Валентинка - (sVs)
Привет. Вчера весь день ела соленую рыбку :-) Сегодня 86. А так кусочничаю и молюсь, что скоро пройдет и смогу быть строже к питанию.
28.01.2015
Ответить
Lady_K
Доброго всем дня!
У меня тоже не оранжевое настроение...все те же 60,5....а ведь перед НГ добилась 59(((((
З - овсяная каша, кофе с молоком, 2 печенья из овсянных хлопьев, кусок сыра
О - паровая котлета из говядины, суп из цв капусты (цв капуста, морковь, картошка, помидор), потом еще чашка кофе с молоком
У - 1/2 котлеты (ребенок начал есть и не доел), творог 5%, 1/2 яблока
пью и воду и отвар брусники 50/50...всего 2л жидкости
28.01.2015
Ответить
Танечка
Не печалимся!!! Ты добилась хорошего результата в целом! Немного простойчик, потерпи 
...
...
28.01.2015
Ответить
Ирина
Добрый вечер. Вес 61,700 (-200). Припомнить бы что я там ела или не ела... Уже сегодняшний деть толком вспомнить не могу :D итак, З- мой традиционный кефир с овсянкой. О-свежий салат, броколли и цветная на пару, кусочек жарен рыбы без масла. П-яблоко. У-творог.
28.01.2015
Ответить
Иришка
всем привет!вес 56(-200).З-бутерброд с сыром+чай,О-суп с хлебцом,У-кефир с отрубями,суп
28.01.2015
Ответить
Lusine
всем привет вес 55,4 (-100) , сегодня начала правильно питаться . вчерашний разгруз на рисе мало дал отвеса. наверное вся вода вышла в первый день.
28.01.2015
Ответить
Наталья
я вот не знаю, что делать — то ли разгрузиться на кефирчике, то ли есть наготовленные вкусняшки)))
28.01.2015
Ответить
Танечка
Я тоже думала разгрузиться может... А дома еда готовая пропадет... Так что...
28.01.2015
Ответить
Lusine
только с дня рождения пришла вроди бы не ела много но столько жидкости выпила что завтра походу будет +
28.01.2015
Ответить
Мария
Всем привет! Вес 68,2. З каша сыр чай. О рассольник. У омлет. В 19.30 ряженка. Перекусы яблоко,мандарины. Вода. Вроде как вес снизился. Что за скочки??? Вы все молодчинки. Успехов в отвесиках!
28.01.2015
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
Привет. Ну,.... немного лучше, но не то((Я сегодня 54,7 (-300)з — макароны т/с с грибами и сыром, кофе с сах. и мол.п — ряженкао — тыквенный суп с говядиной с добавлением сметаны, зеленый чай, зефир в шоколаде (1 шт)п — творог, чай, шоколаду — 6 виноградин, ряженкаБаночный массаж, эллиптическиф тренажер 45 минут, пресс
28.01.2015
Ответить
))
Татьяночка
мне кажется, у тебя минус только за счет тренажера и пресса... но тоже не плохо) а у тебя какой тренажер?
28.01.2015
Ответить
Mila
А сама то зефир в шоколаде в обед ))) это кто то мне писал про печенье овсяное )))))
28.01.2015
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
да, у меня КД сволочи где-то на горизонте маячат, организм испытывает..... Каюсь)
28.01.2015
Ответить
Ольга
Приветик 
Вес 62,9(-200)З.яйцо-2шт,хлеб,сыр,томат сокП.мандаринО.борщП.мандарин-2штУ.куриная гр запеченная,салат с капусты
Вес 62,9(-200)З.яйцо-2шт,хлеб,сыр,томат сокП.мандаринО.борщП.мандарин-2штУ.куриная гр запеченная,салат с капусты
28.01.2015
Ответить
с отвесиком! 
Татьяночка
откуда столько? скажи, что опечаталась) ну, ничего, ты быстро скинешь. все, что быстро набегает, так же быстро и уходит...
28.01.2015
Ответить
только опечатка была 62,9))) Танечка
Привет. 91,4)-300 после разгруза отлично даже.. Вот до 90 могу не успеть..(А могла быть 8...(( 
Омлет с овощами (2яйца), бутер мал с икрой, кофе с конфеткой((Доела омлет, кваш капуста ложка Рис с чахобили и чуть кореской морковиМаленький кус пирога слой тесто с тыквой и яблоками (собств пр))Творог с медом с чаем с лимономкефиркефирА вот пирог)) 
Омлет с овощами (2яйца), бутер мал с икрой, кофе с конфеткой((Доела омлет, кваш капуста ложка Рис с чахобили и чуть кореской морковиМаленький кус пирога слой тесто с тыквой и яблоками (собств пр))Творог с медом с чаем с лимономкефиркефирА вот пирог))
28.01.2015
Ответить
Танечка
Ну тут не так страшно поидее для фигуры...Тесто слоенное и тыква,яблоки начинка 
28.01.2015
Ответить
Татьяночка
ну ты коварная!))) такие картинки выкладывать... сразу аппетит разыгрался, пойду воды попью)))
28.01.2015
Ответить
Наталья (мастер маникюра)
Девочки, привет!вес 70,3 кг (+100) маленький плюс после разгрузазавтрак — 2 вар.яйца+кофе+печенкиобед — не получилось пообедатьужин — ложка макаронов+туш. гов. печень+чайперекусы — мандарины+сыр+сухарикивода Сасси 1л+простая вода 1л
28.01.2015
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.