Анастасия
привет! Вес: 65,9. З:каша ячневая, кофе с молоком. П:яблоко; о:индейка тушеная в сметане, салат из огурцов и помидор;п:кефир; у:тот же, что обед и ночью кофе с молоком и два огурца.
16.03.2017
Ответить
//Нюсечка//
У вас в доступе индейка да? Я её так люблю, но у нас стоит дороже мяса(((
17.03.2017
Ответить
Анастасия
у нас в доступе дети с астмой((( аллергия на курицу в том числе... Готовим им только на говядине и индейке, вот, закупаем раз-два в месяц на рынке. Поэтому, она всегда есть в морозилке. А, так себе отдельно и куриную грудку беру. Но, дети любит, просто вареное мясо поесть, вот варю себе и им, едим вместе. А, так либо отдельно готовить... Не спрячешься от них с курицей😂, они у меня в садик не ходят, домашние
17.03.2017
Ответить
//Нюсечка//
Ох понимаю, аллергия страшно очень((( а индейка очень полезная и вкусная!))
20.03.2017
Ответить
Наталья
69,2 (-0,3)
З.овсянка, кофе
П.кофе, овсяное печенье
О.омлет, вареная грудка
У.творожная активиа, зеленое яблоко, 50 гр.конъяка, киви.
16.03.2017
Ответить
Наталья
Всем привет! Вес 58,1 (-0,3). з-кофе с молоком без сахара и зерновой хлеб с сыром, п- капучинно, о-спаржа и паста с мидиями, п-активиа, у-не было. Вода 2 л.
16.03.2017
Ответить
Мадина
Вес 61,9 (-600)
Я новенькая и не знала , что надо записывать то что съла вчера . Болею ангиной и вчера была температура, спорт пропустила .
З - овсянка, яйцо , кусочек сыра .
П- лепешка с брынзой , и чай с малиной.
О- суп с лапшой и айран с чесноком
П - 2 кружки чая с малиновым вареньем.
У- борщ ( не смогла есть , была температура ,выпила бульон).
И в 12 ночи , 2 кружки чая с малиновым вареньем.
16.03.2017
Ответить
//Нюсечка//
Добро пожаловать, да мы пишем утренний вес и вчерашнее меню, чтобы оценить и скорректировать.
Выздоравливай и вливайся в коллектив!
17.03.2017
Ответить
//Нюсечка//
Вес 68,1(-300)
З оливье пп
О оливье, сырники
П рогалики творожные
У омуль, салат
Спорт 2 часа
16.03.2017
Ответить
//Нюсечка//
Да обычное оливье, только огурец свежий, и мяско или курочка варёные вместо колбасы, горох не ем, поэтому без него и заправляю йогуртом или кефиром с каплей горчицы и масла))
20.03.2017
Ответить