М.Е.Литвак список психологических защит личности

«Психологическая защита – это неосознаваемые психологические процессы, направленные на то, чтобы уменьшить действие психологической травмы.
Вытеснение – форма психологической защиты, при которой психотравмирующий фактор исчезает из сознания, вытесняясь в бессознательное.
Проекция – форма психологической защиты, при которой неосознаваемые личностные качества, потребности, влечения проецируются на другие объекты. (Человек как бы отбрасывает тень, по образному выражению Юнга, и общается не с другим, а с ней. Именно этот защитный механизм вызывает чувство одиночества и изолированности)

Трансформация – форма психологической защиты, при которой вытесненные в бессознательное отрицательные черты характера превращаются в положительные.
Сублимация – форма психологической защиты, при которой вытесненная в бессознательное энергия нереализованной потребности переводится в другой канал.
Идентификация – форма психологической защиты, при которой на неосознаваемом уровне приписываются себе свойства и качества, которые имеются у других людей (чаще авторитетов), их идеи и социальные нормы.
Образование противоположных реакций – форма психологической защиты, при которой вместо вытесненных в бессознательное определённых мыслей и чувств выражаются прямо противоположные.
Образование «симптомов» (ипохондрия) – форма психологической защиты, при которой во время действия психотравмирующего фактора возникают психосоматические явления, позволяющие отложить решение проблемы.
Вымещение – форма психологической защиты, при которой негативная эмоциональная реакция направлена не на ситуацию, вызвавшую психическую травму, а на объект, не имеющий к психотравме отношения (чаще всего это – люди, которые слабее или зависят от вымещающей личности).
Уход (переключение, эскейпизм) – форма психологической защиты, при которой субъект неосознанно избегает психотравмирующей ситуации (и «погружается с головой» в не связанную с ней деятельность).
Перенос (замещение) – форма психологической защиты, при которой чувства, стремления, желания, влечения, цели, которые должны быть направлены на один объект, направляются на другой.
Рационализация – форма психологической защиты, при которой нравственно неприемлемые импульсы (исходящие из сферы влечений – ОНО) заменяются ложными мотивами, нравственно допускаемыми и даже требуемыми.
Интеллектуализация – форма психологической защиты, при которой человек при помощи пространных рассуждений, построения гипотез и теорий пытается объяснить неудачи в своей жизни сложившимися обстоятельствами, а не личностными особенностями, воспринимаемыми им как собственная несостоятельность.
Оглушение – форма психологической защиты, при которой эмоциональное напряжение, связанное с психотравмой, снимается с помощью алкогольных напитков или наркотиков.
Экранирование – форма психологической защиты, при которой эмоциональное напряжение, связанное с психотравмой, снимается с помощью транквилизаторов, «отсекающих» негативное переживание.
Играние ролей – форма психологической защиты, при которой усваивается определенный шаблон поведения (позволяющий, находясь в психотравмирующей ситуации, формально, «внешне», быть вне неё), действующий даже при существенном изменении ситуации.
Окаменелость – форма психологической защиты, при которой человек перестает внешне реагировать на психотравмирующую ситуацию тем, что его чувства практически не имеют внешнего проявления.
Компенсация – форма психологической защиты, при которой чрезмерно развивается одна наиболее выраженная способность в ущерб другой, чрезмерная зависимость от недостатка которой проявляется в психической травме.
Гиперкомпенсация – форма психологической защиты, при которой человек интенсивно старается развивать навыки, к приобретению которых у него нет достаточных способностей.
Сарказм, ирония, ехидство – форма психологической защиты, при которой человек использует чувство юмора для скрытия от себя и других вытесненной в бессознательное недостигнутой цели, чтобы избежать психотравмы.»