Как избавиться от эмоциональной зависимости

Думаю ,что эмоциональная зависимость возникает от заниженной самооценки и инфантильности. Если человек самостоятелен и у него проработаны и заполнены все сферы жизни: работа, отдых, семья, хобби, спорт, здоровье, то перекосов не будет. Если есть зависимость, значит есть перекос и какие-то сферы не проработаны. Займитесь анализом этих сфер, заполните, если какая-то плохо проработана и некогда вам будет в впадать в зависимости от чего либо. Когда я чего-то ждала от других, то это было очень утомительно, действовало на нервы и вызывало зависимость и привязанность. В итоге я перестала ждать и стала сама себе обеспечивать ожидаемое. Хотелось, чтобы в выходные меня куда-то вывозили, развлекали и в итоге возникала привязанность к тому, кто это делал и доставлял мне массу позитивных эмоций и потом мне этого не хватало. Купила себе машину и стала свободна от этой привязанности. Куда хочу - туда еду. В отпуск за границу на экскурсионку и на пляжный отдых - взяла подругу и рванули. Нужны поклонники и комплименты чаще - идите на сайт знакомств, мужские автофорумы и пр. Будет этого добра в избытке и надоест уже... Даже, когда вышла замуж, все равно зависимости уже такой не было, т.к. привыкла сама все.

Мы все зависим от чего-либо или от кого-либо )))

Вам надо научиться понижать значимость. Почитайте,есть много методик. Довольно простых.

Заиметь самоуважение и стать самодостаточной.