У меня ОКР? (((
Тревожные мысли. Как с ними справиться?Доброе утро! Спасибо всем, кто откликнулся и прокомментировал! Мне стало легче и эта тревожность, что у меня ОКР прошла! Я почитала комменты, истории людей с окр, и правда, у меня ещё не так все плохо. Возможно, многие правы, что повышенная тревожность и сверх ответственность... Работаю над собой. Вроде бы не плохо получается. Например, сказала себе, что пока не настанет день убирать в квартире (полы мою где-то через день), конкретно убираюсь два раза в неделю), то за стиральной машиной проверять не буду!! Держусь, довольна собой, и вроде бы не тянет. Если что-то подобное происходит, начала загружать себя другими делами - разбираю фотографии, включаю интересную передачу или начинаю что-то готовить не обычное)) Ещё раз всем спасибо!
Здравствуйте, видела недавно пост девушки про ОКР. И поняла, что у меня что-то похожее. Хотя раньше не думала что это какое-то отклонение. Я думала что я просто перфекционист и аккуратист. Расскажу, что со мной происходит с детства. Я все всегда контролирую в плане порядка и чистоты. Я все должна видеть, и если что-то не так лежит, тут же устранить это, иначе будет тревога. Например, в детстве, когда я приходила со школы, я уже с порога ВСЕ видела, оценивала где-то что лежит, чисто ли, и могла ещё даже не положив рюкзак и не раздевшись, начать приводить все в порядок.. Сейчас, когда например захожу на кухню или в туалет, или в ванну, мне нужно также увидеть все, все должно лежать ровно, чисто, и мне надо это все контролировать постоянно (( я несколько раз проверяю все комнаты в доме, чтобы там было так как надо мне. И через пол часа могу опять проверить, хотя я ничего там не меняла и дома никого нет. Перед тем как идти куда то, тоже все проверяю, когда прихожу - опять. Сейчас начала читать про это все, и там про ОКР ещё пишут про навязчивые мысли. Так вот, я вспомнила, где-то весной у меня подобное было, прямо мешало спать. И сейчас не так часто но бывает. К примеру я боюсь что выпаду из окна или причиню вред своему ребёнку или мужу. Не знаю почему я об этом думаю, но постоянно приходят эти мысли. И мне так плохо становится ((( а потом думаю, а вдруг эти мои мысли из за того что я часто об этом думаю, материализуются?
Кто-то сталкивался именно с такими расстройствами? Мне вроде бы это все не очень мешает жить, но я боюсь, что вдруг станет хуже? И когда нибудь я сойду с ума и сама того не зная, причиню вред близким? И не передастся ли это ребёнку?
https://youtu.be/BsKeEkFc9uI
