ПМС - влияние на настроение
Клуб Психологической помощиВсем привет.
Стала замечать сильное проявление ПМС, в виде нестабильной психики.
В течение недели до начала цикла нет настроения, повышенная ранимость и раздражительность. Всё настолько плохо, что совершенно не контролируемо. И так почти каждый месяц.
Кто-нибудь сталкивался? Находили ли решения?
В другое время цикла я вполне себе позитивно смотрю на этот мир.
Лучший ответ
Бусинка
Я максимально агрессивная пока пмс, муж знает,что лучше меня не дергать, я прям брызжу на всех, всё раздражает.
М начинаются и меня отпускает)
18.08.2023
Ответить
Анна
Я вообще чуть ли не личности меняю в зависимости от дня цикла и сколько раз писала на форумах ни у кого такого нет 😂
19.08.2023
Ответить
Анастасия
Анна, у меня тоже смена личности происходит), дней за 8 - пик. Жор дикий, жизнью резко не довольная становлюсь, раздражительная, близости не хочу, лучше меня не трогать в прямом смысле слова. И ничего не помогает, само проходит просто, муж принял, что несколько дней надо просто пережить, а по началу не понимал, прикалывался.
21.08.2023
Ответить
lalalina 
Для себя нашла решение в занятости. Когда дел невпроворот некогда раздражаться)
Для себя нашла решение в занятости. Когда дел невпроворот некогда раздражаться)
18.08.2023
Ответить
Катрин
lalalina, ага, тогда появляется ещё и усталость, а от этого ещё большее раздражение, что надо сделать то, это, а ничего не хочется, хочется просто отдохнуть.
19.08.2023
Ответить
Anma
Магний б6 пила курсом. И понравился Антистресс от Consumed. В аптеке посоветовали, пила на 3-4 неделе цикла. Потом отпустило.
18.08.2023
Ответить
Принимаю по 2т 2 раза в день курсом.
Саша
VIshenkA, у магния есть побочки. Почему его как аскарбинку или мятный чай воспринимают?
У меня, например, от магния давление падало, голова головные боли возникали. У кого то хлеще бывает.
18.08.2023
Ответить
VIshenkA
Саша, у всех разный организм, кому-то и валерьяна не подходит. Вообще для начала нужно идти к врачу, а не на форуме спрашивать. Здесь делятся исходя из своего опыта так то.
20.08.2023
Ответить
VIshenkA
Саша, автор наверное взрослый человек, сам разберётся. Я привела из своего опыта. Так же как и остальные пользователи данного открытого форума.
20.08.2023
Ответить
Алина
VIshenkA, автор мало того, что взрослый, так ещё с фарм. образованием.
Большое спасибо, что поделились опытом, я думала больше про работу с психологом, так как никогда не пробовала, но идея с магнием мне больше нравится.
Обсужу с репродуктолом ещё этот вопрос.
20.08.2023
Ответить
Галина
я в пмс тоже ничего не контролирую- от срывов в еде, до слез/истерик. Муж привык, я предупреждаю. Проблем с щитовидкой нет
18.08.2023
Ответить
Алина
Галина, спасибо, что поделились своим опытом. А магний и т.д не принимаете? А то тут многие посоветовали
20.08.2023
Ответить
Пользователь
Мне помогает валериана в драже Борисовского завода или пустырник фармстандарт, всё в двойной дозировке. Но я прочитала, что вы планируете - насчет этого лучше с врачом, там, по-моему, есть ограничения.
19.08.2023
Ответить
Fabiana
К сожалению, только коки более-менее выровняли ситуацию.
До них даже магний с успокоительным не помогал в больших дозировках. dha уже давно мимо...Все это на фоне достаточно сильной нервной напряженности...
19.08.2023
Ответить
Катрин
Fabiana, а вы знаете, что для приёма коков есть противопоказания? Например, мигрень.
19.08.2023
Ответить
Fabiana
Катрин, да там этих противопоказаний лист а4 обычно
речь вроде не о побочках препаратов, а о решении проблемы.
Я коки плохо переносила, сейчас прям чудом подобрала вариант микродозировки. Прям легче стало в разы
19.08.2023
Ответить
Катрин
Fabiana, ну да, подумаешь, инсульт случиться, главное проблему пмс решить
20.08.2023
Ответить
Fabiana
Катрин, еще раз: к любому лекарственному препарату, даже бадам, есть противопоказания, это не значит, что их нельзя никому, это не значит, что для всех будут только осложнения.
Коки подбираются по результатам анализов на гормоны у гинеколога, тк они разные в разных пропорциях. Я уже знаю, что мне нужно, поэтому быстро нашла что нужно.
Не понимаю, что вы прицепились ко мне. Наверняка, жаропонижающим детей пичкаете не думая о последствиях, как и большинство ...
Надеюсь автор решит проблему
20.08.2023
Ответить
Катрин
Fabiana, нет не пичкаю, я прекрасно знаю, какую температуру надо снижать, а какую нет) 😉
20.08.2023
Ответить
Fabiana
Катрин, никакую не сбивают, лекарствами точно. Исключения - достаточно четкий и короткий список диагнозов. По необходимости применяют физические методы.
Поэтому не стоит умничать там, где вас не спрашивали. Тем более, я привела автору свой пример, а не советовала бежать покупать.
20.08.2023
Ответить
Алина
Fabiana, большое спасибо, что поделились опытом . Мне пока коки точно не подойдут, так как планирую беременность, но на будущее поизучаю
20.08.2023
Ответить
Катрин
Fabiana, что значит "никакую не сбивают"? Вы не в курсе, что происходит с организмом при слишком высокой температуре? 40 если поднимается может тоже скажете не надо сбивать, ну водичкой можно обтереть?? Или 38.5, если судороги и спутанность сознания у человека????
28.08.2023
Ответить
Fabiana
Катрин, да, я в курсе что такое температура как физиологический и биохимический процесс, и что происходит в организме тоже. Ничего саморазрушительного даже при 40+. Зато для иммунитета и выздоравления - огромная возможность.
Судороги не имеют к цифре на градуснике никакого отношения, это реакция вегетативной системы на скорость ее поднятия и активацию соответствующего участка головного мозга. Ничего опасного для здоровья и жизни в них нет. Я сама судорожница (люди с всд к этому очень склонны). Советую изучить матчасть вопроса, а не охи-страхи на форумах, прежде чем писать незнакомым людям такое.
И еще раз повторюсь, для сбивания есть совершенно четкий список диагнозов, при которых она может ухудшить состояние именно по этой части, но никак иначе. И этим людям приходится ставить на чашу весов здоровый иммунитет и диагноз и выбирать. Это ужасно. Зачем остальные это делают под влиянием рекламы и неграмотности для меня загадка.
28.08.2023
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.