Худею
Надо сбросить килограмм 4-5. Что делаю: до обеда ем все что хочется (сегодня хлопья кукурузные с молоком и чай), на обед макароны с мясом, ужин (18-19 часов) овощи сырые или кисломолочное что-то. Все после этого ничего. Ну если сильно буду хотеть есть то яблоко. Пить воды по-больше+скакалка+обруч+упражнения на пресс каждый день (ну может в выходные буду отдыхать). Вся моя проблемма в сладком. Я фанат шоколада, я не могу без него жить, никак... это для меня не жизь, а существование. Когда были на ГВ я еле выдержала год без него. Это было тяжело, скажу честно. Вот и попытаюсь есть его в первой половине дня. Не подумайте что я хомячу его килограммами, могу съесть в день грамм 50, но и этого достаточно для того чтоб поправляться((. Вот посмотрим что из этого выйдет. Удачи мне.