Все на йогу!
Остальные виды спортаДевочки, кто любит йогу? Раньше я только слышали о преимуществах йоги, и не знала подойдет ли это мне вообще, но стоило лишь попробовать и я легко смогла ответить себе на этот вопрос. Уже год я хожу на и просто не понимаю, как раньше я вообще без нее жила)))) Благодаря занятиям я смогла обрести внутреннюю грамонию, уверенность и спокойствие. Благодаря выполнению асанов я также привела в тонус свои мышцы, подтянула тело и вообще чувствую себя как внешне, так и внутренне замечательно.
Марго
А я сходила на 2 занятия, ничего не поняла и перестала ходить. Теперь только с тренером занимаюсь, а йога для меня так и осталась загадкой — в чем суть-то?)Может, тоже зависит от того, кто ведет?
30.04.2014
Ответить
nastya
да, все зависит от тренера...моя подруга раньше ходила в другой клуб на йогу, такая же в непонятках была, а стала заниматься со мной в Зарядке, так ей теперь нравится очень)
05.05.2014
Ответить
Анна
Прониклась. До этого "только спортзал, железо и хардкор", а сейчас увлеклась йогой для Б, каждое утро 10-15 мин комплекса на растяжку. Нужная вещь! И вообще, следовало уделить большее внимание своей растяжке...
28.03.2014
Ответить
nastya
вот именно, растяжка всегда пригодится! Хорошо, что сейчас она у меня уже есть)
28.03.2014
Ответить
Zimu6ka
а еще все йоги худые))) тоже хочу пойти. говорят помогает разобраться с головой)) но я такая.. не гибкая. совсем
27.03.2014
Ответить
nastya
так ничего, думаете я была гибкой?))) здесь всему учат, постепенно становишься и гибкой, и растяжка хорошая появляется
28.03.2014
Ответить
у меня практически такое было первое занятие)))