Хочу продолжать заниматься спортом!!!
Девочки-спортсменки! Помогите)
Я до Б занималась на групповых тренировках 3 раза в неделю Hard work с небольшими весами и интенсивной нагрузкой, в том числе и кардио... Без тренировок не представляю себя. Можно ли заниматься на ранних сроках? и какую нагрузку и частоту выбрать???
Аника
оооо! у меня та же проблема!))) последний раз была на трене в прошлый четверг, а потом узнала, что беременна и решила недельку повременить) как-то страшновато, если честно, хотя занимаюсь достаточное время)пойду в пятницу к врачу.. если подтвердит, что все в порядке, то пойду снова) но предупрежу тренера и поменяем программу. я с ним об этом как-то говорила, сказал, что не проблема — уберем вес и большие нагрузки, будем только для здоровья заниматься врач тоже кстати говорил, что если давно занимаешься, то можно и дальше заниматься, но нагрузки, думаю, все равно сильно снижу!
09.07.2014
Ответить
Ola
Муж сказал, что видел сегодня в зале беременную девочку с тренером) это хороший знак)))
09.07.2014
Ответить