Пропускать ли тренировку?
После тренировки фитнесом, спина болит, не пойму из-за чего, вроде не давала сильную нагрузку. Завтра снова тренировка, как думаете пропустить пока? У нас это очень не приветствуется. Да и у самой потом угрызения совести, что лень победила.
Марина
К врачу идите, никто не знает, что у вас там в спине, может травма и тогда конечно, никаких тренировок. Массаж можно, но только если врачом будет назначено, а то мало ли, как бы не навредить.
31.07.2020
Ответить
Наталья Логвинова
Марина, Вы знаете, это не такой массажер, как Вы наверное подумали. Он оказывает действие не механически, а электромагнитными импульсами, не вдавалась в подробности, там какие-то особенные технологии. От него ощущается только легкое тепло и потихоньку боль стихает.
31.07.2020
Ответить
Наталья Логвинова
Ой, тоже недавно спину потянула. Болела сильно, ночью уснуть не могла, друзья принесли массажер Велтис, он как-то боль снижает при травмах, я его на спину прицепила пластырем, реально, боль отпустила, и уснула.
29.07.2020
Ответить
Kris
Замените фитнес на басеин, спина спасибо скажет. Если интенсивно заниматься с ластами и прочим, а не просто в воде барахтаться, то намного лучше фитнеса получается. И нет нагрузки на позвоночник и суставы.
28.07.2020
Ответить