Полезный хлебушек)))
Всё о нашей беременностиДевчоночки, всем доброе время суток! У меня заканчивается 10 неделя беременности. Мучаюсь вздутием и ( извиняюсь) жуткими запорами.Питаться стараюсь правильно но не помогает! Была на приеме у диетолога даже) Хочу поделиться с вами рецептом хлебушка, который мне посоветовал диетолог хорошо после него ходится в туалет, а главное стабильно( я счастлива)))
Надо разбить 2 яйца в миску взболтать,посолить, добавить стакан отрубей, покрошить зелень( укроп, петрушку если любите то и кинзу) Хорошо перемешать. Выкладывать столовой ложкой на сковородку смазанную маслом ( растительным)
Я теперь его кушаю вообще просто вместо обычного хлеба! И самое главно мужу и дочери тоже нравится))) Буду рада если кому- нибудь помогу тоже. Здоровья Вам)))
Кася
Галина, спасибо за рецепт!этв проблема и меня не обошла... ни курага, ни чернрслив ничего не помогает кроме глицериновых свечей. а как думаете, если просто есть отруби такого суперского эффекта не будет?
06.09.2015
Ответить
Галина
Можно добавлять в кефир, йогурт, сметану, снежок по соловой ложке. Мне так тоже очень нравится ( тоже диетолог посоветовала) пить лучше вечером перед сном, а утром стабильно в туалет)))
06.09.2015
Ответить
Kseniya
Оо спасибо за рецептик! У меня как раз начинается вздутие... а к запорам всегда была склонна
04.09.2015
Ответить
Галина
А от вздутия ( если сильно пучит) врач в ЖК назначил Эспумизан его беременным можно.
05.09.2015
Ответить
Викуля-мамуля
получается как поджаривать надо,да? а огонь какой? как коржики получается?
04.09.2015
Ответить
Галина
Выкладываем ввиде оладушек, разравниваем ложечкой. Выпекаем на среднем огне ( у меня на керамике это цыфра 5 ) получаются давольно пышные, пористые лепешечки)))
04.09.2015
Ответить
Викуля-мамуля
и без рыхлителя хорошие?
ну,все завтра накуплю отрубей! спасибки за рецептик!
04.09.2015
Ответить