Уровень витамина D (25 OH)?

Поднимать конечно надо, потому что на витамине Д завязано много процессов. Работа щитовидной железы в том числе, поэтому я и принимаю регулярно витамин Д. У меня было чуть больше чем у вас, но все равно ниже чем положено по нормам. В итоге доктор мне назначила Минисан 20 мкг (800ме), причем доктор сказала, что этого более чем достаточно, потому что данный витамин Д очень хорошо и быстро усваивается и самое главное, доводит уровень витамина Д до нормы. И принимать удобней, лично мне, потому что это жевательные таблетки и я всегда ношу с собой в сумочке. Могу принять по пути или вообще в течение дня без проблем. С каплями не так легко. Плюс подходит для длительного приема, потому что в составе нет красителей и других вредных компонентов. И фасовка удобная, 100 шт в одной упаковке, цена в районе 600р, но получается очень выгодно если брать во внимание, что хватит практически на 3 месяца приема. В общем витамин Д нужен всем и в любом возрасте. Я раньше не видела разницы, а сейчас четко ощущаю и свое состояние, и энергии больше, и вообще куча плюсов.

Было 26, пила Вигантол по 5 кап где-то 2 месяца и поднялось до 42. Но это был мевраль-март, солнышка особо не было (или меня под ним). На мой взгляд 2000 + гулять летом абсолютно адекватно, не нужно больших дозировок.

У меня в августе был 26 (это недостаток вит д.). Норма от 30 в гемотесте. И вот с того момента я пью дозировку 5000, правда иногда через день получается, но чаще всего каждый день. Сдала на прошлой неделе: 48 (норма 30-100). Т.к. Вы не сдавали анализ, может врач боится назначать высокие дозировки.

Ре назначил аквадетрим 50 кап в неделю, анализ не сдавала, он сказал, что у 80% он ниже, чем нужно.

Мне при результате 23 нг/мл было назначено 40 кап вигантола на 20 дней, после этого сдать анализы. Поднимался очень медленно, на момент переноса пила его уже мес 3 результат был 67, снизили сначала до 20 кап, потом до 14. На сроке в 10 недель сдала анализ на вит Д, результат пришел 31 - врач назначила пить по 25 капель. Пью, анализы пока не сдавала. И это все при условии, что мы сейчас в Сочи и будем здесь до конца сентября. Каждый день на море и солнца очень много.

Я при показателе 25 приниматела витамин д в дозировке 10000 примерно 2 мес, стал 68.

доза оч маленькая. мне эндокринолог выписал 5000т (по анализам у меня результат 50) и принимать длительно. я его начала принимать сама, еще до приема у врача , заказывала на айхербе. видела только плюсы, настроение повышается, и легче становится

Дозировка маленькая. Такой дозировкой будете поднимать минимум пол года. Мы с мужем поднимали дефицит Солгаром (я в масле, он в капсулах) в течение 3 месяцев. Я с 28 до 54 дозировкой 6000 (мой вес 50), он с 18 до 58 дозировкой 10000 (его вес 96). Сейчас оба принимаем профилактическую дозу 1500.