Занятия 1 триместр

Девочки, хочу начать заниматься дома дыхательной гимнастикой и общеукрепляющей,тк чувствую, что требуется больше кислорода и нужны системные нагрузки. Кто каким домашним комплексом пользуется? Я полазила по инету нашла хорошие отзывы о Маши Ефросининой и о Литвиновой. Но и там и там есть и бесплатный комплекс и платный. Что думаете? Может какие книги, диски заказывали , что от души понравилось?

Поделитесь пожалуйста)