Как правильно рассчитать назначенную дозу ОМЕГА 3
Медикаменты, витамины (лечение,хранение, применение)Добрый день! Зашла на бб поискать информацию об ОМЕГА 3, информации нет. Никак не пойму как рассчитать дозу по составу. Врач выписала дозу 800, начала искать на iHerb почитала отзывы,а оказывается там не все так просто купил дозировку 800 и пьёшь по 1шт в день. В составе EПК (на упаковке ERA), ДГК (на упаковкеDHA), на сайте iHerb люди пишут разное вот одно из: дозу нужно расчитывать как раз из показателей ERA и DHA Например : ERA 350, DHA 150 в составе одной из упаковки Омеги 3, это значит что нужно 350+ 150= получается 500, значит это доза 500мг в сутки.
Другие пишут что там еще сам жир содержит цифры и надо ли его расчитывать не пойму.
Кто погружался в эту тему с врачом и в курсе как правильно купить препарат???
Лиза Иванова
Адекватный состав у солгаровской омеги "тройная сила" (1!!! капс. в день), досконально изучала этот вопрос. Долгое время (дура) пила доппельгерц, тоже повелась на их 800 мг, пока не почитала состав. Маркетинг...
https://ru.iherb.com/pr/solgar-omega-3-epa-dha-triple-strength-950-mg-100-softgels/26738
Кстати раз брала на "озон", вообще не советую, совсем другие капсулы
15.10.2020
Ответить
Анастасия
Сейчас все профессионалы меня раскритикуют: я просто пришла в аптеку и купила Омегу-3, не погружаясь в эту тему)) 
15.10.2020
Ответить
Юлия Л
Да я тоже раньше такую пила только сейчас смотрю состав в них ERA144, а DHA 96. Это маловато. Не знаю как они дозы расчитывают
15.10.2020
Ответить
Юлия Л
Если врач выписывает дозу 800 в сутки то 240 как в Допель герце(ERA144+DHA96=240) маловато
15.10.2020
Ответить
Юлия Л
Единственное это если не одну капсулу пить с дозой 240мг а несколько, в моем случае рекомендованная доза 800 значит 4капсулы выпить надо по 240мг
15.10.2020
Ответить
Анастасия
А зачем тогда 800 на упаковке пишут? Бред какой-то... А Вы у своего врача будете спрашивать, как это рассчитывать?
15.10.2020
Ответить
Tanja
EPA+DHA -это дозировка , остальное туда не входит . Т.е. если EPA+DHA = 500, то вам нужно либо пить 2 купсулы в день , либо искать с дозировкой 800 сразу
15.10.2020
Ответить
Юлия Л
Ага, поняла, а почему тогда на упаковке написано 1000мг, а по составу если расчитывать ERA и DHA 800мг?
15.10.2020
Ответить
Tanja
Юлия Л, они иногда считают на 2 капсулы в день, например, или на суточную норму , не указывая количество капсул в день. Т.е. суточная норма на 2 капсулы в день и будет 1000, но по итогу на одну капсулу сумма всего 500. Короче ,лукавят некоторые)). Я раньше думала, что мои с дозировкой 1000 мг, а потом врач объяснила как считать
15.10.2020
Ответить
Юлия Л
Ааааа, все теперь ясно. В общем не смотреть на банку, смотреть и расчитывать ERA и DHA в составе?????
15.10.2020
Ответить
Tanja
Юлия Л, да, так проще всего. Потому что они пишут на упаковке , оказывается, часто отличается от действительности )). Не думаю, что это прямо уж критично, если пить 500 вместо 800 мг , это все-таки не таблетки , а БАД, но если хочется пить как врач сказал , то да , надо считать
15.10.2020
Ответить
Kulik
А разве там доза не рассчитана и не указана? Не знаю, я пила обычную омега 3. Там рассчитана доза. Капсулы по 800. Ничего рассчитывать не нужно. Просто пьёшь по 1 в день и все. Никакую долю жира или чего-то не высчитываешь.
15.10.2020
Ответить