Ходьба.

Ежедневно от переноса до родов 10 тыс шагов ходила 😝

Только на пользу ходьба

Кстати, именно в победном цикле после долгой ходьбы я чувствовала тянущее ощущение внизу живота, но тогда я прям сильно много ходила. В тот момент я останавливалась, ждала секунд 30 и продолжала идти, но уже в сторону дома😅 на 4 дпп моя 4АА уже дала тень на тесте)) удачи вам!

Ходьба умеренная полезна , но поэтому и дают больничные, чтобы снижать нагрузки. Вам давали рекомендации после переноса? У нас врач говорит первый день максимум покоя вставать до кухни и в туалет, полчаса прогулки, потом пару дней умеренной жизни без работы, потом все как всегда но без тяжестей, прыжков, бега. Я следовала рекомендациям, и брала больничные. Удачи! Не думаю, что ходить плохо, кровоток улучшился но по возможно ти больше отдыхайте, берегите себя

Спасибо девочки успокоили.

Я на 4 дпп прошла 13 км, всё удачно

Я ходила по 15-20 тыс шагов, но если честно именно в победном переносе не нашла никаких особых ощущений)) хотьба не могла навредить))

После переноса я наматывала и наматываю на работе по 10 тысяч шагов каждый день.) Движение важно для кровообращения.