Капельницы железа

Nastya Vostrova, ❤️

Nastya Vostrova, ой мне кажется женщина ради ребенка все с терпит и со всем справится😉не зря нам выпала такая доля рожать. Схватки перетерпим и после КС уже ни чего не болит лиж бы ребенок рядом был 😊

Nastya Vostrova, легких Вам родов, здоровья Вам и малышу!!! Пишите как родите!.. Я капельницу не ставила, но железо принимала до родов. Желтушка только была долго довольно.. а так, все слава Богу!.. если не поднять гемоглобин и ферритин, Вы вообще могли бы погибнуть!.. так что, без паники! На ночь можете еще небольшую дозировочку в6 с магнием попринимать.. тоже помогает железу усваиваться лучше.. Только не перебарщивайте! Все в минимальной необходимой дозировочке!.. если дефицитов сильных нет, то селен 100 мкг 3 месяца, йод беременной и кормящей только в органической форме- лучше всего Келп- Вам можно в дозировке 200 мкг, в6 до 5 мкг не больше. Магний смотрите по самочувствию.. 100 нормально..иногда 200-300 может понадобиться.. апельсины сколько хочется.. но не менее 2х-3х в день.. если смородина черная- 100-200 грамм.. фолиевая до 600 мкг, если фолат то 400 мкг, в12 до 500 в день.. если с в12 все ок-то только для усвоения железа около 1 мкг в12 на 10 мг железа-вместе с железом принимаете для усвоения..с апельсиновым соком, пергой или пыльцой.. Растительное маслице в салатик.. морковка минимум 1 шт в день..-а так, по желанию.. И витамин Д если не принимаете, можно 2000 ме(больше не нужно! От больших дозировок большие побочки! И больгие дозировки вит Д выводят железо из организма..) Чтобы окис.стресса не было немного кальция можете также принимать..но небольшое количество(около 500 мкг) и с железом в разное время.. лучше всего цитрат кальция- заодно и почкам будет легче.. карбонат только не берите.. Есть еще хороший препарат аюрведический Каликум называется- там отличная комбинация кальция! Его можно и детям и беременным и кормящим! Мне он очень понравился.