Спорт после КС

Для только родившей женщины не подходят ни обычная утренняя гимнастика, не комплекс аэробики.Существует гимнастика после родов - комплекс упражнений, подобранные акушерами и специалистами по лечебной физкультуре, помогающие женщинам восстановить форму, укрепить перерастянутые связки и мышцы. Вы можете ознакомиться с этими упражнениями на сайте Восстановление после родов. Они мне помогли в своё время. http://posle-rodov-mama.ru/gimnastika.html

У меня 2 КС,и я уже как 2 недели хожу в спортзал.Если чувствую напряг-делаю передышку,в общем по самочувствию.Но советовать ничего не буду,думаю,что каждый индивидуален.)))

Кать, вот почитай http://www.babyblog.ru/community/post/vosstanovlenie/1200008

Мне врач, который оперировал, еще в РД сказал, что пресс - не ранее, чем через 6 месяцев. Может быть, ничего не случилось бы, если бы ослушалась, но я не стала рисковать.. как только сынуле стукнуло пол годика, сразу принялась за дело. Просто раньше черевато еще большим расхождением мышц, которые и без того сильно ослабли за время Б.

У меня было  2 КС, мне рекомендовали не раньше чем через два месяца начинать качать пресс, но я ничего этого не делала, т.к. уже через месяц одевала джинсы в которых ходила до беременности, а после рождения дочери я вообще сильно похудела и пришлось наоборот набирать вес,  животик быстро втянулся))  Желаю вам удачи))

О, я постою, послушаю - у меня два КС и я хочу качать пресс, но боюсь...