Внешний вид...

http://www.posle-rodov-mama.ru/gimnastika.html http://www.posle-rodov-mama.ru/bandazh.html

Если есть время, бегите. А так через 4-5 мес после родов пройдите курс массажа антицелл-кожа подтянется. Аквааэробика еще хорошо помогает).

меня очень удивляет почему так расходятся мнения врачей по поводу бандажа. нам в роддоме врач сказала: "что бы я их даже не видела на вас". правда не стала объяснять, почему. она вобще была ужасная грубиянка:(

Мы тоже были крупные, 4240, живот тоже удивлял своими размерами. Я сразу надела бандаж, мне он очень помог, прошло 2,5 месяца, он еще не плоский конечно, слегка выпирает, но нигде ничего и не висит. И мне в роддогме сказали ОБЯЗАТЕЛЬНО надевать как можно быстрее после родов и носить носить... Еще все время мазали крем для упругости кожи. Сейчас качаю только попу и ноги, живот не трогаю, чисто психологически боюсь пока... А в 1,5 месяца качать живот рано, я считаю это небезопасно все-таки...

Мне наоборот врач сказала одевать бондаж,чтобы живот быстрее ушел...на след день я уже в бондаже ходила. А физические упражнения можно только через пол года,так как внутренний шов заживает через это время

Большее значение имеет не внешний ваш заживший шов, а внутренний. Сходите ко врачу, сделайте УЗИ, если она даст добро - вот тогда и можно будет.После обычных родов рекомендуют хотя бы 2 месяца ждать, а после КС, я думаю, еще больше.Живот, кстати, еще подтянется, не переживайте! У меня правда не КС, но пузик после родов держался месяца 3, сейчас практически нет