секс и спорт после кесарева

Я с обручом никогда не пробывала))ну дивот еще уйдет,у меня к 3 месяцем малышонка ушел полностью-я до 2ух месяцев малышонка бандаж носила,даже ночью.для того чтоб скинуть-конечно это главное правильное питание-это половина успеха,ну и кардио-беговая,велосипед..силовые тренировки с железом-много калорий не содгут-это укрепит мышцы и сделает фигуру божественной))))я б посоветовала вам тренера взять, если вы раньше не занимались,чтоб техника правильной была-а то можно навредить себе.мне мой тренер запретил с железом-потому что я не умею для себя постепенно начинать,мнне надо сразу с большими весами и спортпитом,чтоб сразу к соревнованиям готовиться)))я много разных слышала мнений,по поводу тренировок с железом и ГВ,многие говорят-молоко уходит,какае-то кислота выделяется,кто-то говорит, что никак не влияет,но я верю тренеру,как никак он 2ухкратный чемпион мира.тем более, я сама не хочу с железом без спортивных добавок и диет-а диету спец с малышом пока никак-он у меня рис не переносит((пожтому сейчас постепенно сварачиваю ГВ))а если вы на смешоном, думаю вам вообще нечего бояться,даже если из-за силовых молока меньше становится-у вас смесь всегда есть))и со мной на Ты)))