Как совмещать беременность и работу?
Большинство женщин в период беременности продолжает работать. Основной причиной этого становится интерес к работе, необходимость содержать себя и боязнь потерять хорошую работу.
Работа и беременность — это вполне сочетаемые понятия, хотя данное положение может внести коррективы в профессиональную деятельность будущей мамочки. В первую очередь, ей придется забыть о физической работе и ночных сменах. Статистика показала, что примерно девяносто процентов россиянок работают во время беременности, и большинство из них — до самых родов.
Некоторые считают, что жизнь женщины во время беременности должна протекать спокойно и без суеты. Но это не значит, что необходимо увольняться с работы. В этот период главное — выбрать такую нагрузку, которая позволит маме и ее еще не рожденному малышу чувствовать себя уверенно и спокойно.
Если у женщины сидячая работа, то нужно в обязательном порядке делать перерыв через каждый час и выходить на свежий воздух. Когда беременная сидит, плод испытывает неудобства, поскольку в таком положении происходит небольшое сдавливание, в результате чего малыш начинает очень сильно толкаться.
Многие считают, что компьютер отрицательно влияет на беременность. И хотя это вредное влияние не доказано, проводить весь день за компьютером не стоит. Лучше поберечь зрение.
Личный опыт
Если работа связана с физическим трудом, то будущая мамочка должна прислушиваться к своему организму. Если вдруг внизу живота появились тянущие боли, то нужно прекратить работу, немного отдохнуть и сразу же обратиться к врачу.
Также не нужно забывать вовремя кушать, поскольку в еде нуждается не только мамочка, но и плод.
После работы, придя домой, нужно постараться расслабиться и отдохнуть. Не нужно сразу же приступать ко всем накопившимся домашним делам.
Очень полезны прогулки перед сном, поскольку свежий воздух необходим не только маме, но и малышу.
Итак, можно сделать вывод — совмещать работу и беременность можно, ведь большинство женщин это уже доказали. Главное — прислушиваться к своему организму, чтобы чувствовать себя комфортно спокойно, поскольку в период беременности это самое важное.
