Режим дня 3 месяца
Девочки подскажите как наладить режим дня? Ребёнку 3 месяца. Как наладить режим сна и бодрствования? Если есть у кого примерный режим, напишите пожалуйста и как мне его создать? Спим мы днем то 1час, то по 30 м 40 м в основном. Бодрствуем тоже по разному, то 1.30, то 2 часа. Расскажите какое время лучше купать ребенка, гулять, какие действия проводить во время бодраствования, какие ретуалы можно перед сном днем и ночью? Буду благодарна за помощь и советы. Спасибо.
Aa
У нас такой режим, спит по 40 минут, но я продлеваю и до 1.5-2 часов спит. 8 утра 130 мл + вода 20-40 мл 1.5-2 часа бодрствование; 1.5 часа сон 12 утра 130 мл + вода 20-40 мл 2-2.5 часа бодрствование; 1.5 часа сон+прогулка 4 вечера 130 мл + вода 20-40 мл 2-2.5 часа бодрствование 1.5 часа сон+прогулка 8 вечера 130 мл 1.5-2 часа бодрствование; купание; ночной сон 12 ночи 160 мл 4 утра 130 мл Во время бодроствования занимаю ребенка в зависимости от своей занятости, то есть если я готовлю кушать на кухне на полу стелю развивающий коврик, игрушки и сын вертится, болтает, пытается ползти. Если просто лежу, то сын то у меня на животе лежит, то на кровати на животе, то развивающий коврик с дугой игрушек, пею ему детские песни с мультиков, играю с погремушками, могу включить детские не большие сказки что бы слушал, разговариваю, делаею гимнастику, массаж, могу сына на фитболе позанимать (упражнения для деток). Бывает ничего не хочет, капризничает тогда ходим по квартире, все разглядывает, я показываю предметы и рассказываю что это такое, смотрим в окошко, зеркало-улыбается)
01.01.2021
Ответить
Олеся Злобина
Tanya Chernova, а как вы спать укладыааете? И дотягиваете чтобы спал больше чем 40м?
02.01.2021
Ответить
Aa
Он у меня сам просится спатья начинает глаза тереть и плакать, я ложусь рядом шикаю тихонько и по попке шлепаб, засыпает буквально за 5-10 минут. Знаю что через 30-40 минут проснется, я к этому времени рядом ложусь и как только глаза открывает делаю всё тоже самое, когда засыпал, в той же позе и шикаю и по попке
02.01.2021
Ответить
Олеся Злобина
Tanya Chernova, мы тоже самое. После кормления иногда через час может воды попросить
02.01.2021
Ответить
Анна
Не стоит мечтать о режиме ещё минимум полгода. Если ночь от дня отличает - уже хорошо в таком возрасте. Купать и гулять когда Вам удобно. Кроме купания и гуляния, я каждый делала ЛФК, массаж, с 3 мес выкладывание на животик на коврик для ползанья. Давала потрогать подвески на развивающем коврике и покачать кровать-маятник.
01.01.2021
Ответить