Поиск
Всем добрый день!
Мои встречи: м.Нагорная, МЦК Верхние Котлы.
Новый банный женский килт на липучке (вафельный) до 50 размера.Экв.1000р.
Ноготь, нарощеный,надломился сбоку, слегка. Спилила под корень, но не до конца. То есть если ничего не делать, можно его зацепить, и уже будет травма, так как практически посредине ногтя. Ничего не болит, не кровит, травмировала не сильно, среагировала быстро. Так вот, решила я покрыть укреплением+ гель лак, чтобы не ломался дальше, не зацепился
Всем привет.
Хочу поделиться своей находкой. Наверняка, есть такие же горемыки, как я.
Дело все в том, что у меня такие ногти, что покрытие не держится, а с простым лаком (например, любимый всеми железный укрепитель) у меня просто под корень ломаются ногти.
То есть моя реальность была - постоянно сломанные ногти, боль от
Не могу поверить, что я мама уже целых полгода. Целых прекрасных 6 месяцев наш малышок с нами!
Взвешивались на прошлой неделе у родителей - 8400 гр))Вот еще рост надо измерить.
Ребенок у нас болтушка! Слогами лепечет, любит говорить "да" или "дя" в тему и ...
Вчера сняла гель-лак спец.жидкостью, обратила внимание что болит мизинец, ноготь красный в середине, мягкий и есть вмятина-если на него надавить в этой точке, то больно.
Сегодня иду на маникюр, понимаю,что покрытие на него делать не стоит, так как нужно е...
Прежде всего, девочки, с наступающим праздником весны и красоты - 8 марта!
Сходила я тут на меникюр+покрытие гель-лак. Когда сушила базу в лампе ногти адски пекло. Все ногти и очень сильно. Я конечно вытаскивала ноготки из лампы, но боль проходила доло. Теперь ногти болят уже третий день. Почему так? Материалы не качественные? ...
Сделала первый раз в июле покрытие с гель-лаком (да, я вот такая древняя). В августе переделала. Вчера гель отслоился у основания - решила совсем снять. В салоне. Снимали: сняли фрезой верхний слой, потом под фольгу, потом палочкой сняли то что отслоилос...
Девочки, подскажите, чем снимать гель-лак, чтобы не болели ногти после этого? Делаю всё дома сама, у меня две жидкости для снятия - одна с ацетоном, другая - без. Каждый раз после этого ужасно болят ногти, так, что два дня я ничего делать не могу. Спиливать без жидкости - еще хуже. Чем вы снимаете?
Девочки, около года назад после снятия гель лака треснул ноготь. Вдоль. Зареклась я этот гель делать( теперь ноготь отрастает, а трещина вдоль по прежнему остаётся. Прям видна линия "разлома" практически до основания ногтя. Что можно сделать? Болит очень, аж кровь иногда идёт, когда не неудачно "тыкаю" пальцем. Фото под катом.
Нашла здесь на ББ, в сообществе Все о красоте.
Девочки, я не косметолог, а биохимик, работаю фри ланс для американки Полы Бегун, которая называет себя «полицейским косметики».
Сама Пола - химик, визажист, косметолог, работала в разных косметических компаниях и последовательно оттуда вылетала именно за то, что говорила клиентам правду о косметических продуктах.
Пола Создала свою косметическую марку, сайт и центр тестирования всей выходящей и продающейся в США косметики. То есть, одна из ее задач - учить людей разбираться в косметике и способах ухода за собой, основываясь не на маркетинговых трюках, чтобы впарить вам продукт, а на знаниях, благодаря которым вы сами сделаете вывод, нужно вам это или нет.
Я уже давно консультирую своих русских подруг на тему «как выбрать косметическое средство». Обычно я не знаю, что делать в том или ином случае, при такой-то или такой коже, но я знаю какие косметические средства будут эффективны, например, для увлажнения или придания коже гладкости.
А еще я знаю, что действенность косметического средства обусловлена исключительно и ТОЛЬКО ЕГО СОСТАВОМ,
Лазила по просторам инета в поисках действенного средства от растяжек, вот что нашла. Статья большая, но есть над чем задуматься(((, а вопрос какой купить крем для предотвращения растяжек, остается открытым)))
Девочки, я не косметолог, а биохимик, работаю фри ланс для американки Полы Бегун, которая называет себя «полицейским косметики».
Сама Пола – химик, визажист, косметолог, работала в разных косметических компаниях и последовательно оттуда вылетала именно за то, что говорила клиентам правду о косметических продуктах.
Пола Создала свою косметическую марку, сайт и центр тестирования всей выходящей и продающейся в США косметики. То есть, одна из ее задач – учить людей разбираться в косметике и способах ухода за собой, основываясь не на маркетинговых трюках, чтобы впарить вам продукт, а на знаниях, благодаря которым вы сами сделаете вывод, нужно вам это или нет.
Я уже давно консультирую своих русских подруг на тему «как выбрать косметическое средство». Обычно я не знаю, что делать в том или ином случае, при такой-то или такой коже, но я знаю какие косметические средства будут эффективны, например, для увлажнения или придания коже гладкости.
А еще я знаю, что действенность косметического средства обусловлена исключительно и ТОЛЬКО ЕГО СОСТАВОМ, поэтому ни марка, ни заверения маркетологов о том, что вот это и есть тот самый уникальный крем, который поможет вам выглядеть на 20л моложе, потому что именно мы его создали, НЕ ИМЕЮТ ЗНАЧЕНИЯ.
Чтобы сразу устранить все недоразумения, скажу, что все мы, команда Полы, подходим к выбору и рекомендациям косметики исключительно с научной точки зрения. мы скучные люди, не верим в чудеса и «народные средства». В такие, как например, если умываться исключительно отваром роз, то и в 60 будешь выглядеть на 20. Потому что в отваре роз только вода и очень немного розового масла, и ни один из этих ингредиентов чудес омоложения сотворить не может, как йод не может вылечить зубную боль, хотя наверняка найдутся люди, у который троюродная тетя внучатой племянницы лечится именно так.
А еще мы знаем, что косметические средства за очень редким исключением (в виде ретинола, например), не в состоянии изменить кожу, а могут просто навести лишь внешний марафет, как декоративная косметика, или смягчить, увлажнить, отбелить, если это – уход-средства.
Общие знания о косметике
Косметический рынок, как и все прочие, давно поделен, сейчас на нем конкурируют два гиганта – Эсти Лаудер и Л’Oреаль. Им принадлежит львиная часть рынка, потому что они владеют разными брендами. Пример – Эсти включает в себя Estée Lauder, Clinique, Aramis, Lab Series, Presсriptives; Origins, M·A·C, Bobbi Brown; La Mer, Jo Malone, Aveda, Bumble and bumble, Ojon, Кiton, Tommy Hilfiger, Donna Karan, Michael Kors, Sean John, Missoni, Tom Ford. С 2004г они продают бренды American Beauty, Flirt!, good skin™, grassroots™, Daisy Fuentes, Coach, Eyes by Design через дистрибьюторские центры.
Л’Ореаль на своем сайте даже разделяет свои бренды на потребительские( Garnier, Loreal Paris, Le Club de Createurs, Maybelline, Softsheen Carson), профессиональные(Loreal Professionelle, Kerastase, redken, Matrix, Mizani), роскошные (Lancome, Biotherm, Helena Rubinstein, Kiehl's, Georgio Armani, Ralph Lauren, Shu Uemura, Cacharel, Diesel, Viktor Rolf), активные (дерматологические) – (Vichy, La Roche Posay, SkinCeuticals, Inneov, Sandflore) и Боди Шоп.
Вывод намба уан – вся продукция, образно говоря, варится в одном котле, откуда ее потом разливают по баночкам с разными названиями. (Я утрирую!! Но вы понимаете, что Лореаль и Ланком не конкурируют между собой, а обслуживают каждый свою нишу покупателей.)
Отсюда вывод намба ту – на косметическом рынке идет борьба НЕ ПРОДУКТОВ, А БОРЬБА ЗА НИШИ ПОКУПАТЕЛЕЙ!!!!
Часто бизнес-леди считают, что убивались на работе по многу лет не для того, чтоб покупать товары, которыми пользуются студентки. Что ж,флаг им в руки. Однако – Мелинда Гейтс, будучи дамой не только богатой, но и умной, заказывает нам персональные анализы кремов вовсе не потому, что боится, что подружки засмеют, узнав, что она пользуется чем то дешевле 500 долларов. А потому, что если, скажем, самые дорогие в мире духи Джой пытаться использовать вместо копеечного йода – они со своей задачей не справятся
У «Эсти» самый массовый бренд «Аведа» – кремы и прочее, а самый элитный – Ла Мер (крем 30мл – 500д). Как эксперт говорю, их заявления на уникальность не подтвержены НИЧЕМ – это очередной маркетинговый ход, и все.
ДЕЙСТВЕННОСТЬ ПРОДУКТА ЗАВИСИТ НЕ ОТ ВЫПУСКАЮЩЕЙ ЕГО ФИРМЫ, А ОТ ЕГО ХИМИЧЕСКОГО СОСТАВА!!!
Как мы говорим на своих лекциях – молоко в красной чашке прокисает НЕ быстрее молока в зеленой. Но если вам лично больше нравится мысль, что в красной оно хранится дольше – вперед, несите деньги поизводителям чашек!
Я понимаю, как нам всем хочется маленько приобщиться к элите – носить те же сумки и очки, что Мелинда или Елизавета, пользоваться той же косметикой. Но! С сумками и очками мы не ошибемся, потому что в них главное – дизайн. А в косметике – совсем другое!
Некоторые из вас, наверное, обиделись за свои бренды. Поверьте, я нисколько не хотела вас разочаровать в ваших любимцах, которым вы несете свои денежки. И поверьте, я вас понимаю! Потому что сама считала так же как и вы – если дорого, то это уж точно не будет плохим. Это совершеннейшая правда – у дорогого бренда плохой косметики нет, потому что контроль качества, имидж фирмы. Если же смотреть на косметику с точки зрения эффективности, то не все так однозначно.
Цена препарата не делает его автоматически эффективным или неэффективным, тут действуют гораздо более прозаические вещи – его состав.
Косметическое производство – это очень большие деньги, серьезный, просчитанный до мелочей, бизнес. В каждой компании трудятся и биохимики, и маркетологи, потому их задача – даже не создать продукт, а продать его! В конце концов, косметические фирмы не устраивают благотворительные круизы для безработных, потому что их цель, как и любого бизнеса – Что? Правильно, ПРИБЫЛИ! А вовсе не наша вечная молодость или Советская власть плюс электрификация всей страны.
Итак, развенчиваем самые популярные мифы
«Возрастная косметика»
Начну с того, что антивозрастной косметики как таковой не бывает. Потому что как в молодом, так и в более пожилом возрасте главное – это определить свой тип кожи и пользоватья средствами, предназначенными именно для нее. Это означается, что сухая кожа в 20 и в 50 лет – одна и та же, так же, как и жирная в этом возрастном диапазоне. Поэтому кремов ОТ старости не существует.
С другой стороны, глупо отприцать, что чем мы становимся старше, тем больше получаем изменений в коже – появляются морщинки и пятна, кожа теряет эластичность, провисает, потому что идет процесс земного притяжения. Так что, когда говорят о косметике возрастной, имеют ввиду применение именно тех средств, что помогут избавиться от пигментации (которая, кстати, еще сильнее у беременных и только что родивших из-за изменения уровня гормонов), улучшить тургор кожи, разгладить моршинки (это словосочетание употребляем с большим допуском, потому что на самом деле мы их не разгладим ничем, просто можем сделать их менее заметными)
Самой главной защитой от морщин и пятен, потери эластана и коллагена является солнцезащитный крем. Если юные девочки могут (но не должны) позволить себе глупость не пользоваться им, нам, ягодкам опять или тем, кто вот-вот ими станет, это непростительно – ведь чему-то нас возраст должен научить, в конце концов!
«Крем для глаз»
Увы, но правда! Крем для глаз – это тот же самый крем, но в маленькой баночке за гораздо бОльшую цену, учитывая его количество. Почему на упаковке часто пишут – «избегать области вокруг глаз»? Это следует понимать буквально – чтобы крем просто не попал в глаза. Обычно он содержит хотя бы несколько ирритантов, которые раздражают слизистую оболочкку.
Под глазами на коже нет сальных желез, поэтому она часто (но не всегда) посуше, чем остальная кожа. Если это ваш случай, используйте просто более жирный крем, но обычный.
Все то же самое можно проделать наоборот – крем «вокруг глаз», раз уж вы его приобрели, можно намазывать и на другие участки лица.
Я знаю- то, что мы говорим, часто приводит дам в тупик, потому что все вроде бы уже привыкли к мысли, что для каждой части тела должен быть свой собственный крем. Например, для декольте и шеи. Но, если рассуждать логически, декольте практически всегда - на солнце, а шея, опять же, практически всегда, в тени. Получается, что в креме для декольте должен быть бОльший СПФ (если хотя бы этим оправдать его наличие).
Та же история с носом – он постоянно на свету, то есть, очевидно, скоро появится специальный крем для носа. И я даже знаю, чем нам это обоснуют – кожа на носу практически всегда более жирная, значит, нужет особый подход!
А потом запакуют крем в красивую коробочку, маркетологи придумают элегантный лозунг типа – для той, что ДЕЙСТВИТЕЛЬНО заботится о себе – и, атас, мы пропали! Резко метнемся в очередь, потому что мы тоже такие – действительно заботимся о себе...
Кремы от целлюлита
Н Е С У Щ Е С Т В У Ю Т !!!
На данный момент НЕТ никаких научных исследований о каких-либо компонентах КОСМЕТИКИ, помогающих избавиться от целлюлита.
При целлюлите эффективны диеты, фитнес и аппаратные процедуры, способные воздействовать на подкожную жировую клетчатку. Я знаю точно – никакой крем вам никогда не поможет!
Поможет массаж с любым кремом, обертывания, аппаратные процедуры – о чем лучше узнать у косметолога. Но все кремы с подобным предназначением – одинаково неэффективны.
Органическая косметика
Натуральность косметики – очередное словоблудие и пустословие маркетологов! Рассмотрим подробнее:
Вырастив на грядке абсолютно органический помидор, который удобряли только навозом, притом только тех коров, которые никогда не пили и не курили, ложились спать в 9 часов и не смотрели новостей, а поливался этот помидор исключительно родниковой водой из серебряного ведерка, вы сможете получить сертификат вышеуказанной организации без особых проблем. Ну, и что дальше?
Разве наличие этого сертификата свидетельствует о действенности этого помидора в косметике?
Если внимательно прочитать словесное недержание в подобных сертификатах, напрашивается вывод – сырье для косметики использовано органическое! (Кстати, наши органические российские червивые яблоки – это достижение растениеводства или его позор?). Потом вам осторожно сообщают «Большая часть компонентов – органическая». Как это понимать?
Ни для кого не секрет, что основное содержимое любого косметического препарата – вода. И если вода чистая, из глубоких скважин, а не водопровода – для косметики это, безусловно, хорошо. Значит, в любом случае косметика с такой водой уже будет органической?
Скажем, экстракт подорожника, применявшийся в креме, выделен из листов растения, собраного в девственной тайге, а не на обочине шоссе. Тоже хорошо и правильно. И подтверждено сертификатом.
Обратите внимание, ТОЛЬКО это и подтверждено!!!
Но ни слова не говорится о том, как работает этот водный абсолютно органический раствор подорожника в данной косметике и какие задачи он решает. Ни слова об ЭФФЕКТИВНОСТИ.
Другой вопрос к производителям и продавцам органической косметики: как, скажите, без химии, возможно сохранить действие натуральных ингредиентов? Можно, например, засолить их чистой морской солью. И что? Это уже само разгладит морщины?
Так называемая органическая косметика вполне может быть безопасной, потому что не содержит каких то страшных веществ, которые, на это и намек, содержат продукты других марок, но это не делает ее автоматически эффективной
Пример. Если вы сильно обветрили руки, их можно смазать чистым сливочным маслом. Обветренность, несомненно, пройдет. То есть, кожа старая постепенно слезет, но не мукой спадет, а так, помаленьку, промасленная.
А можно использовать крем для рук с химическими элементами. Например, с глицерином, молекулы которого меньше, чем у масла – они проникнут в кожу чуть глубже. Или возьмем гиалуроновую кислоту, которая удержит в коже влагу и не даст ей выйти при первом же мытье рук, с ретинолом, который проникнет еще глубже, в дерму, и заставит быстрее вырабатывать коллаген, да еще и титаниумом диоксидом, который всю эту зарождающуюся красоту сохранит от лучей солнца, не даст им разрушить коллагеновые связки...
Если резюмирировать – косметика – это не тот материал, где должно быть все только натуральным, как бы нам этого ни хотелось. Согласитесь, сейчас женщины выглядят лучше, чем в их возрасте выглядели мамы, и совсем не из-за натуральности используемой продукции.
На какие еще обещания не стоит покупаться?
Не существует кремов и косметических средств от растяжек, темных кругов под глазами. Не бывает клеточной косметики, а также косметики с ДНК, стволовыми клетками и прочей медицинской терминологий. Не бывает кремов, сравнимых по действию с ботоксом, рестилайном и прочими инъекционными препаратами. Увы, но наука так далеко еще шагнула.
Как косметика может нам помочь? Что выбирать в магазинах?
Средства для ежедневного ухода
ВНИМАНИЕ – это важно!
КОСМЕТИКА МОЖЕТ НАХОДИТСЯ ТОЛЬКО В ТУБАХ ИЛИ БУТЫЛОЧКАХ-ДОЗАТОРАХ ДЛЯ ТОГО, ЧТОБЫ БЫТЬ ДЕЙСТВЕННОЙ. Столь милые сердцу баночки Диор, Шанель, Эсти, которые так классно смотрятся на туалетном столике – враги всех полезных компонентов. От соприкосновения с кислородом большинство продуктов окисляется, зацветает... Своими пальцами мы приносим туда такую тучу бактерий, что можно подхватить все, что угодно – от раздражения до воспаления. И не говорите мне про палочки-лопаточки, у меня их перебывала тонна! Баночки – это прошлый век.
1. Солнцезащитные средства – наше косметическое все!
Никогда не выходите из дома без него, ни в октябре, ни в декабре, НИКОГДА. Это может быть увлажняющий крем с SPF, тональный крем с SPF или специальный солнцезащитный - без разницы. Главное, чтобы фактор защиты был не меньше 15 SPF.
Если вам доводилось видеть, пардон, попу вашей бабушки, вы не могли не заметить, что на ней меньше морщин, чем на ее лице, потому что попа никогда не видела солнца ( наши бабушки не ведали про стринг-бикини)!. Научно доказано, что 95% морщин возникают от солнца! От него же – темные пятна, веснушки. Не забываем и про рак кожи, никто не застрахован в том числе и от него.
В общем, если у вас нет из косметики ничего, купите только одну вещь – солнцезащитный крем, и будет вам счастье. НЕТ КРАСОТЫ И МОЛОДОСТИ БЕЗ СОЛНЦЕЗАЩИТНОГО СРЕДСТВА!
Чем руководствоваться при его выборе? Солнцезащитный крем работает, ТОЛЬКО если в нем есть такие вещества, как цинк оксид, титаниум диоксид или авобензон (лучше если два из трех, потому что один авобензон не стоек).
В солнцезащитных средствах есть еще такие химические компоненты как Mexoryl SX, и Tinosorb – это именно то, что защищает нас от лучей B, которых называют «тихими убийцами» – от них кожа не покраснеет, потому что это радиация, убивающая нас на молекулярном уровне.
Если в вашем средстве этих составляющих нет, значит оно не является солнцезащитным! Это- вазелин, мажьте им пятки – мягче будут!
Я сама очень не люблю ощущение солнцезащитного крема на лице, но что делать? Если кожа жирная, что хуже всего, пользуйтесь, например, солнцезащитными спреями – сначала набрызгайте на ладонь, потом на лицо. Если вы поклонница минеральной пудры, можете использовать ее в качестве солнцезащитной. Только помните, все солнцезащитные средства нужно обновлять!
Кстати, не забудьте нанести их на шею, декольте (на ту кожу, которая постоянно видит солнце и си-и-ильно старится), на руки и все то, что не закрыто одеждой от солнца.
2. Очищающие средства
Ни в коем случае не используйте мыло!!! Оно пересушивает, оставляет налет, и вообще – вчерашний день. Нет необходимости в каких-то особых средствах для снятия макияжа отдельно с глаз и губ, подойдет обычный клинзер, просто растворимый в воде. Абсолютно без разницы, каким клинзером или средством пользоваться, потому что его задача – всего лишь вас умыть. Все дорогие, крутые и экзотические ингредиенды, о которых часто кричат фирмы, остаются на вашей коже меньше минуты, поэтому никакого существенного вреда или пользы они вам не принесут.
Клинзеров, попросту говоря – умывалок, достаточно в любой марке, они все одинаковые. Можно порекомедовать например «Neutrogena One Step Gentle Cleanser». Можно смело использовать обычный Лореаль – у них хорошие клинзеры и для сухой и для жирной кожи
3. Тонизирование
Тоник считается не обязательным, но желательным и приятным добавлением к уходу – он снимает остатки макияжа, слегка увлажняет и успокаивает кожу. Только для очень жирной кожи тоник может быть со спиртом, для просто жирной – с кислотой, а еще лучше – просто увлажняющий.
Я читала, что в России любят протирать кожу минеральной водой. Если честно – не рекомендуется, потому что вам как раз надо убрать с кожи все ненужные вещества, а не нанести их.
4. Отшелушивание или пилинг
Только у очень молодых людей (ну, может, до 25 максимум, да и то в более экологически благоприятных странах, чем наша) с нормальной кожей отшелушивание происходит само собой – кожа сама обновляется за 28 дней в среднем. С возрастом этот процесс замедляется, и коже надо помогать.
Для этого лучше всего использовать кислотные отшелушивания – не просто скрабы с косточками, а продукты с АХА (молочная и гликолевая кислоты) или БХА (салициловая кислота). Наносите на лицо очень небольшое количество продукта ( с ноготь большого пальца,) тонким слоем, тщательно размажьте. Каждодневные небольшие пилинги помогут коже сбросить «старые» слои и освободят место для новой молодой кожи.
Домашнее отшелушивание ни в коем случае не заменят салонные процедуры, потому что невозможно достичь нужной концентрации кислот дома – их просто не продают, опасаясь судов с дамами, сжигающими себе лица. В салоне при проведении пилинга снимается больше слоев кожи. При этом, снимая слои, мы вынуждаем кожу защищаться, то есть поскорее вырабатывать новый коллаген и эластан, которые отвечают за ее упругость, эластичность, то есть признаки молодости и здоровья кожи.
Средства с АХА (молочная и гликолевая кислоты) и БХА (салициловая кислота) эффективно отшелушивают кожу, если их pH фактор от 3 до 4, и они не содержат алкоголя, чтобы не раздражать кожу слишком сильно.
Эффективная концентрация АХА – 5–10 %, БХА – 1–2% для домашнего использования. Салонные пилинги – мощнее.
АХА и БХА могут сочетаться в одном продукте, при этом содержание одного из них будет небольшим, т.к. они все же предназначены для разных типов кожи. Для сухой лучше АХА, для жирной, с черными точками – БХА, если кожа комбинированная – их лучше чередовать.
Отшелушиватели используются от 2 раз в день до 1 раза в неделю при молодой беспроблемной коже (лет до 25). Важно: использование крема с СПФ при этом – обязательно!
5. Средства с ретинолом
В одном журнале я читала статью косметолога, где она утверждает, что женщин, пользующихся средствами с ретинолом, она узнает с другой стороны комнаты. Разница – налицо и на лице!
Зачем он нужен в косметике? Ретинол помогает стимулировать выработку коллагена и эластана, заставляеть «приподняться» кожу во впадинках, образуемых морщинками. То есть, средства с ретинолом – это наше спасение!
Если вы уже в возрасте и желаете приобрести действительно эффективный крем крем, необходимо чтобы в его составе был ретинол. Таких средств довольно много! Ищите в интернете и вы найдете средства по самой разной цене. Например, Диминиш Эсти Лаудер (80$), сыворотки и ночные кремы (впрочем, практичеки вся продукция) французской фирмы ROC ( цена 20–30S) и простой наш российский крем с ретинолом – Ретиноевая мазь от угрей (это не ошибка, в случае угрей тоже необходимо отшелушить кожу и заставить ее вырабатывать коллаген) за 130 р – выпускается в 2 концентрациях = 0.05% и 0.1%. ( к сожалению на данный момент крем отсутствует в аптеках из-за проблем, связанных с лицензированием)
Начните с небольших концетраций. Использование крема с СПФ при применении средств с ретинолом – обязательно!
6. Средства для отбеливания кожи
Отбеливание кожи – это постепенное отшелушивание потемневшего места, в результате чего появляется новая молодая светлая кожа. Этот процесс состоит не из одной стадии, а из нескольких - с каждым разом кожа будет все светлее и светлее.
Что влияет на отбеливание? Остановить или замедлить выработку меланина помогают, в основном 2 ингредиенда – гидрохинон и ретинол. Лучше – если в сочетании!
Обычно в косметике гидрохинон содержится в концентрации до 2%, но дерматолог может выписать мазь и до 4%. Не стесняйтесь обращаться к медицине или в салон красоты. Считается, что кремы с 4% гидрохиноном не менее действенны, чем лазер или пилинг, и более щадящие. Кремов с гидрохиноном много – читайте этикетку. Все они одинаково действенны, выбирайте на свой вкус и размер кошелька.
Вместе с вышеперечисленными препаратами, нам снова понадобятся средства с АХА - молочная и гликолиевая кислоты сделают свое дело по отшелушиванию.
Любые отбеливающие процедуры безопаснее проводить ночью. Это новая кожа – берегите ее! Она сверхчуствительна к солнцу! При процедурах по отбеливанию, ваш дневной крем должен содержать 30 СПФ.
7. Средства для ухода за кожей
Сыворотки
Уход за кожей, предполагает, прежде всего – использование концентрированных сывороток с витаминами и антиоксидантами. Сыворотки – это более легкий вариант кремов за счет бОльшего количества силикона в них, и бОльшего количества антиоксидантов и витаминов, чем в обычных кремах. Для жирной кожи сыворотка может заменить крем, с одним только предостережением – сыворотка никогда не содержит СПФ, что ОЧЕНЬ важно для кожи в дневное время.
Сыворотка обычно дороже крема, именно из-за стоимости витаминов и антиоксидантов. Пользоваться можно разными сыворотками, разных брендов, разных составов, чтобы дать коже как можно больше полезных веществ, чередуя их или используя курсами – минимум 28 дней, лучше подольше. На них я бы не советовала экономить.
Сыворотки используют как утром, так и вечером, под макияж или соло (только вечером из-за отсутствия СПФ, опять же), в молодом – до 25 лет возрасте – не каждый день, а пару раз в неделю.
Если после нанесения сыворотки вы продолжаете чувствовать стянутость кожи, нанесите сверху любой увлажняющий крем.
Маски
Маски нужны для того, чтобы смягчать и увлажнять кожу. Подойдут любые, бренд не имеет значения – и сами ваяйте, и покупайте. Можно приобрести любые для своего типа кожи и пользоваться ими 2–3 раза в неделю по необходимости.
8. Уход за телом
Когда заходит речь об уходе за собой, выясняется, что многие дамы пренебрегают уходом за телом, потому что просто не доходят руки. Тем не менее, поговорка гласит, что возраст женшины выдает ее шея и руки, помните?
Поэтому в 40 лет многие женщины имеют хорошую ухоженную кожу лица, но темные пятна и потеря эластичности кожей рук и шеи выдают их возраст.
Поговорим об уходе за телом, которое так же, как и лицо, нуждается в очищении, отшелушивании, увлажнении и защите.
Как очищать? Ясное дело, мыться, но НЕ МЫЛОМ, которое пересушивает кожу и оставляет налет. Поэтому – гели для душа, ванны и всего прочего, так же как и шампуни, прекрасно справятся с этой задачей.
Ни бренд, ни цена этих продуктов не имеет никакого значения, ибо находятся они на коже столь недолго, что не могут обогатить ее теми экзотическими компонентами, которые расхваливают маркетологи, продвигая очередное супер средство.
Самое большое внимание после лица привлекают шея и декольте, поэтому на них накладываем ВСЕ ТО ЖЕ САМОЕ, ЧТО И НА ЛИЦО – то есть, и тоник, и отшелушивающие средства, и маски, и крем, особенно солнцезащитный
Если кожа декольте сильно повреждена солнцем – с темными пятнами, морщинками, используем средства с ретинолом. Если требуется, отбеливание темных пятен производим средствами с гидрохиноном.
Руки . Они всегда на виду и тоже выдают степень ухоженности женщины. Кожа рук от постоянного соприкосновения с всевозможными моющими и чистящими средствами, солнцем, ветром и т.д. высыхает, становится грубее и темнее. Поэтому сильно увлажнящий жирный крем для рук – не роскошь, а необходимость! Он должен стоять на тумбочке каждой уважающей себя дамы.
Ни его бренд, ни цена никакого значения не имеют, потому что главные ингреды тут – глицерин, ланолин, так что смело берите любые «Бабушкины лукошки», эффект один.
Днем же руки не просят, а требуют солнцезащитного крема!!!
Лирическое отступление. Приобретите 2 солнцезащитных крема – получше и подороже для лица, шеи, декольте, подешевле – для рук, ног и всего прочего, что не прикрыто одеждой (В идеале ВСЕ тело должно быть намазано солнцезащитными средствами, потому что одежда так же пропускает лучи-убийцы!!!)
Сейчас многие фирмы выпускают недорогие кремы для рук с солнцезащитным фактором (Ньютроджина, Олей), держите тюбик и на работе, чтобы намазаться перед выходом с нее.
Локти, пятки, колени. Кожа на них грубее и суше, чем на остальном теле, так что ее важно отшелушивать эксфолиантами с 2% салициловой кислотой (БХА) и накладывать очень жирное средство даже бальзамного типа.
9. Уход за волосами
Девочки, поверьте! Волосы – это неживая субстанция!
Все, что растет у нас на поверхности, например, ногти, зубы и волосы – изменить никак невозможно. Поломался ноготь – жди пока вырастет новый, болит зуб – иди к стоматологу.
Волосы могут ВЫГЛЯДЕТЬ лучше или хуже от используемых для мытья и ухода средств. Если в в них больше силикона – волосы блестят, потому что силикон их окутывает тоненькой пленочкой, чешуйки волоса склеиваются – вот и весь секрет хорошего состояния волос.
Если волосы просто мыть шампунем, который оставляет на волосах осадок – волосы могут стать тусклыми, электризоваться, липнуть друг к другу.
На состояние волос действует не шампунь, а бальзам-кондиционер! Задача шампуня – растворить жиры и грязь, смыть их и не оставить на волосах минералов.
Из этого следуют выводы:
1) шампуни дороже $5- абсурд!
2) НАДО НЕ ЭКОНОМИТЬ НА КОНДИЦИОНЕРЕ! Совсем не обязательно бросаться на Ланком, он ничем не лучше. Но если бюджет ограничен, купите себе хотя бы обычный Гарнье!
Существует ли безвредная краска для волос?
Краски для волос разрушают пигмент волоса, помещая туда свой красящий пигмент. Если краска устойчивая, пигмент «сидит» на волосах до 3 месяцев, если неустойчивая - (пенки и пр,. в Америке их практически нет) – одну неделю или до первого мытья.
Какую краску можно считать щадящей? Ту, которая не разрушит пигмент волоса? Так тогда она действовать не сможет!
Ответ очевиден – все краски действуют одинаково, ни одна из них (кроме натуральных хны и басмы) для волос не полезна!
Как восстанавливать волосы?
Используйте различные маски! Бальзамы-кондиционеры действуют аналогично маске, если держать их более продолжительное время. Пользуйтесь и теми кондиционерами, которые не требуется смывать. Они «держат» силиконовую пленку сильнее, но волосы от них быстрее становятся липкими. Выбирайте, что вам больше подходит!
Можно время от времени делать масляные обертывания – волосы впитают масло и станут шелковистыми.
10. О прыщах
Прыщи образуются из-за того, что кожа, которая должна сама себя обновлять и стряхивать ороговевшие клетки, вдруг «тормозит» этот процесс, и пОра забивается омертвевшими клетками «старой» кожи.
В подростковом возрасте это происходит потому, что интенсивно растут клетки как раз новые, а старые просто не успевают «слинять», как шерсть у животных. Во всех остальных возрастных группах - это дейстивтельно недоработка кожи. (Я не говорю про основную внутреннюю причину – гормонах)
Так вот, пОра, из которой не может вылиться содержимое (кожные секреции) – потенциальный прыщ. Если в нее попали бактерии, активно размножающиеся на жирной поверхности ( а именно на жирной Т=зоне у нас большинство прыщей), пиши пропало – прыщ вздулся и покраснел!
Что делать?
Шаг первый
Прежде всего, тщательно умываться, очищать кожу, чтобы смывать бактерии и не давать им проникать в поры. Умываться НЕ МЫЛОМ, а хотя бы и кремом для бритья, если совсем нету денег. А если они есть, то пенящихся умывалок у любой фирмы – навалом!
Шаг второй
Отшелушивать кожу, чтобы не допустить закрытия пор! Можно пользоваться любым скрабом или просто мочалочкой для лица (это большой геморрой, на мой взгляд, потому что эту мочалочку надо потом чуть ли не кипятить, так что проще – маленьким вош клоу с- кусочек махрового полотенчика 10–15 см, его-то как раз потом кипятить легко и просто). Но - физическое отшелушивание, к сожалению, не может полностью «задавить» проблему.
Скраба очень часто недостаточно, поэтому нужны химические эксфолианты, состав которых проникает в кожу, размягчает сальную пробку и «вымывает» ее из пор. Химические эксфолианты – это АХА (гликолевая и молочныек кислоты) или БХА (салициловая). Вторая предпочтительней, потому что проникает глубже, прочищая заодно и черные точки на носу и щеках (ну и везде, где есть) Так что смотрите на этикетку!!!
Шаг третий – дезинфекция поры и «убивание» очага
Супер средство для этого – бензол-пироксид. Запомните этот ингредиент, он спасет вас не раз!!! Выпускается 5% и 10%, для своего цветущего сына-подростка я беру – 10%. Он, правда, завывает, что очень сохнет кожа, поэтому наносить его можно не на все лицо, а именно на очаги! Это палка о двух концах, потому что не знаешь, где прыщ выскочит завтра.
Этот бензол-пироксид есть в составе кремов от угрей ВСЕХ фирм. Другое дело, что у нас обычно не хватает денег на всю продукцию, вот и ограничиваются люди либо умывалкой, либо тоником, а нужен как раз крем,-крошечный такой тюбик. Такие бренды как «Клеар Скин», «Ньютроджина» его имеют точно. У Эйвон есть средство с маслом чайного дерева- это тожен очень хороший компонент, но он нужен в концентрации 5%, а в их составе меньше, где то 1% – при серьезных угрях это не поможет.
Точно так же действует ретиноевая мазь – отшелушивает и обеззараживает, я ее очень всем рекомендую. Однако при сильных угрях используйте оба средства точечно! А эксфолиант обязательно на ВСЕ лицо. Кстати, наберитесь терпения – первые результаты будут видны быстро, но полностью очистить кожу можно только за месяц. (У подростков - дольше)
Если ничего не помогает, обратитесь к врачу – он должен выписать антибиотики, или проконтролировать гормональный баланс с помощью противозачаточных таблеток у дам, которых допускают уже на все виды фильмов без сопровождения родителей.
Лучше всего – обратитесь в клинику! Очень хорошо помогают фото-процедуры!
Лирическое отступление. Когда бываю в России и вижу молодых людей со страшными угрями или следам угрей, замирает сердце. При этом удивляет, что одеты они дорого, с ювелиркой. Тут понимаешь, что, видимо, не в деньгах дело, просто тупая надежда на то, что Само пройдет или Авось, рассосется. Хочется поубивать родителей.
Как специалист, я понимаю. что вылечиться достаточно просто, если использовать именно медицинский подход, а не советы бабушек – дегтярное мыло, огуречный лосьон, левомицитиновые присыпки.
Так что, девочки, милые, вот на этом НЕ ЭКОНОМЬТЕ!!! Надо фотопроцедуру делать, если крем не помогает – делайте! И себе, и детям-подросткам. Потому что какой лак на ногтях, за 1000 или 20 рублей -нет разницы, а в случае явных косметических недостатков – есть!!
В заключении еще раз несколько важных правил:
Не бывает безопасного загара – ни в солярии, ни на пляже, нигде! Если вы жить не можете без темного цвета кожи, безопасней использовать автозагар. Не забывайте, что автозагар не защищает кожу от солнца и пользуйтесь защитным кремом!
Никакие вытяжки из трюфелей, икры, спермы мексиканского тушкана и прочих круто звучащих ингредиентов не делают вашу косметику более действенной.
Если косметическая марка настолько эксклюзивна, что ее не купить в обычном магазине, или наоборот эта марка выпускает все – от дихлофоса до коктейлей для увеличения пениса и груди – это неправильная косметическая марка
Невозможно с помощью косметики избавиться от мимических морщин ( здесь помогут только ботокс и сотоварищи), от провисания кожи (брыли и двойной подбородок уберет только пластика), от носогубных складок ( ваш рецепт – филеры-наполнители). Косметические средства ( не все!) могут помочь избавиться от сеточки немимических морщин, не иметь коричневых пятен и угрей, шелушения и прочих косметических (!) недостатков.
Косметические продукты далеко не так эффективны, как хотелось бы нам и производителям. Поэтому не пытайтесь купить подороже в рассчете на эффективность. Идите в салон – на массаж, чистки, пилинги, лазер! Именно эти процедуры, а не кремы, творят чудеса!
Не верьте, когда говорят, что какая-нибудь Деми Мур пользуется этим кремом и поэтому она такая ягодка! Может быть, кремом она и пользуется, но еще проводит по 3 часа в спортзале, ест экологически чистую пищу, не курит, делает все доступные косметические процедуры и даже прибегает к пластической хирургии. Так что ее цветущий вид – вовсе не заслуга супер-пупер крема.
СТАЩИЛА!!!
Лазила по просторам инета в поисках действенного средства от растяжек, вот что нашла. Статья большая, но есть над чем задуматься(((, а вопрос какой купить крем для предотвращения растяжек, остается открытым)))
Девочки, я не косметолог, а биохимик, работаю фри ланс для американки Полы Бегун, которая называет себя «полицейским косметики».
- Я искренне не понимаю, как можно осуждать людей за то, что у них нет денег, возможности, тыкать их ленью и ничего не деланием. Угу, хорошо осуждать и советовать с теплого дивана. Бесят такие люди.
- Ксю начала все ковырять указательным пальчиком. Так смешно) И сосок мне оттягивает двумя пальчиками, если увидит меня голой))
- теперь болит не спина, а жопа. Хожу с капустным листом в трусах, шишки рассасываю. Сегодня попала в сосуд, кровищи былооо. Наверное будет синяк.
- Спать очень хочется. Ксеня плохо стала спать, часто просыпается. Жуть. Хожу по дому на автопилоте.
- Погода какая-то сегодня не клевая. Вчера так тепло, хорошо было. А сегодня ночью и с утра был дождь, а теперь ветрюган такой. Не хочется выходить.
- Чет я как-то плохо худею. Медленно. Воде я правильно ем и не ем. Ниче не понимаю. В воскресенье обожралась шашлыков. +1 гк. Что же я не худею?
- Весна, хочется быть худой красивой. Как-то мне внезапно захотелось заиметь красивые руки-ноги. С утра обпилила ногти, вместо того, чтобы их срезать. Ксю уснет, намазюкаю лаком. Буду красивой. Еще краситься стала) ыыы. Зимой так было лень. А теперь хотца не пугать окружающих своим видом красивой ходить гулять.
- Где б взять денег? До Лешиной зп 2 недели, до моих пособий- 3, в кошельке 2 тыщи. Задачка.
- Так с кондером жить хорошо! Поставила на таймер, ночью тихонько сам включился, охладил комнату, сам выключился. Ляпота!
- систер подарила на др подарочный сетификат в летуаль. Теперь у меня новые тенюшки, пудра и вкуснючие гели для душа. Вчера я пахла бананом))))
Вот и мы с моей крохой добрались до экватора.
Вроде только вчера пищала от радости что у меня на тесте такие долгожданные две полосочки!!! А сегодня нам уже 20 неделек.
Как прошло всё это время, я до сих пор плохо понимаю, что я скоро стану мамой. Для меня это прям так звучит гордо, что я каждый раз сама себя называю мамой, наверное чобы не забыться.
Кто помнит меня постоянно мучали рвотные рефлексы, конечно они сейчас уже ушли на второй план, и бывают утром очень редко. я уже даже о них забываю.
Что меня тревожит:Сейчас у меня сильно болит спина, очень трудно так. Днём болит, точнее жжет под левой лопаткой, к вечеру болит поясница, я так понимаю, что просто за день моя спина устает. Приходится на работе идти лежать на диванчик минут 10-15. Это меня и спасает.
Еда: 
У меня каких то особенных пристрастий, стараюсь конечно питаться правильно. Не всегда получается. Очень хочется соленой рыбки, тем более, она дома так и смотрим на меня.
Но знаю что это вызовет задержку воды. А мне на следующей неделе идти на приём к Г, и она возможно поругает меня за лишний вес. На данный момент я набрала 4,5 кг это мои измерения, я думаю что они более точные
а вот по ЖК я набрала 3,7. Правда это было на прошлом приеме. И меня ругали конечно. Хотя мне моя Г под номером № 4 нравится. Мне кажется она самая адекватная из всех что пока у меня были.
УЗИ : Немножко меня пока обломали . Я хотела пойти платно на УЗИ и с мужем, записать диск.У нас есть замечательный диагностический центр, но сейчас там сломался УЗИ-аппарат. Это ппц. Скорее всего направят в роддом, там мне не очень нравиться. Вот пока ищу куда еще сходить, чтобы и врач хорошо посмотрел и мужу было интересно. А мне всё информативно. Я пока определяюсь. Уже очень хочется узнать кто живёт в моём домике=)
Наши шевелюшки: Многие говорят что в первую Б, шевелюшки почувствуете после 20 недельке. Ну нет, у меня всё по другому. Я своего малыша почувствовала в конце 16 недельке. Это были легкие прикосновения изнутри. Но они были настолько интересны и не предсказуемы, что я невольно от такого действия вздрагивала. Чувствовала я только эти легкие прикосновения лежа на спине. Сейчас мы уже чаще маму трогаем изнутри, даже частенько чувствую на работе. Даже наш папулька тоже почувствовал нашего малыша. Как то, положив руку на живот, он смотря на меня говорит : он меня бьёт в палец, с таким выражением лица, что на моем лице наверное только нарисовалось умиление. Как же я их люблю, мои дорогие человечки
Настроение: Адекватное, нет особых истерик, правда немного стала обидчевее, хочется больше тепла , ласки, внимания. Хотя я такой наверное была и до Б.
Секс:
Он есть, и мне это нравится. Хотя посмотрим что нам скажут на УЗИ. Он конечно не так часто как хотелось бы. Но меня всё устраивает, и мужа тоже, потому что как наверное, в большинстве семей, мужья больше переживают что могут навредить малышу.
Муж: 
Очень мне помогает, но иногда забывает что мы ждем малыша наверное или на автомате может ляпнуть, типа что сама не можешь донести, или съездий куда нибудь сама. Я все превращаю в шутку
И муж может не с первого раза что то сразу сделать, но сделает. Часто и он сам очень сильно устаёт на работе, тогда мы выключаем свет и ложимся по раньше спать, забиваю на все домашние дела. Не вижу смысл себя мучать.
Малыш и его вещички: 
Я пока ничего не покупаю, а только присматриваюсь. Выбираю коляску,
конечно выбор шикарен, хочется найти именну ту самую которая будет комфортна мне и малышу. Так же и кроватку. Но всё таки думаю что сейчас я только изучу всю нужную инфорацию, а именно покупками займусь в декрете. Будет больше свободного времени, и будет возможность не в пробках ездить по магазинам.
Красота и я:
Большинство говорит Беремняшка должна быть красивой. Я полностью согласна.Я смотрю за собой, в принципе особенно ничего в этом плане не изменилось. Я правда сняла гелевые ногти, и то потому что захотелось мне подружиться с лаком и короткими ноготками=))) Почему то что думала что когда сниму гелевые ногти , то не буду успевать красить свои. Но знаете я всегда нахожу время чтобы накрасить и высушить. Подобрала себе лак, который могу красить в один слой, и он яркий и насыщенный, и сохнет реально очень быстро. Даже как то ждала мужа с работы сидя в машине, и быстренько накрасила ноготочки , даже в два слоя
. Раньше любила залеживаться в горячей ванной, со всякими массочками, геликами, теперь это всё ушло. И только купаюсь под душем. Но всё равно маски я делаю, всякими кремами мажусь. Единственное еще не купила гель от растяжек. Но думаю я этим займусь на этой неделе.
Стрижка: я и сама не хочу стричься, может внутри меня сидит какое то скрытое суеверие. Еще конечно мама давит.Сама даже как то длину не хочу отсригать, но челку я стригу. А вот с покраской дело обстоит сложнее. Мама просто кричит чтоб я ни в коем случае не красилась.Там химия, нельзя, малышу будет плохо. А я как подхожу к зеркалу, сама себя раздражаю.Я и хочу покраситься, теперь вопрос, как покраситься, или просто промеллироваться, или вообще покраситься в свой цвет. Затем хочется попасть к нормальному мастеру.(до этого я красилась только у одной девушки, но она находится очень далеко, а раньше я ездила в отпуск , и успевала всю свою красоту с волосами сделать у нее.) А не так пришла ушла, и на утро в панике или сразу же в шоке. Скоро новый год, и мне не нравится идея выглядеть как бабка с базара, у которой нет финансов привести себя в порядок или хотя бы желания.
Страхи: Рано конечно переживать, но я уже боюсь родов. Я очень переживаю за малыша, точо ли ему удобно в животике, может я что то не так делаю. Как то мужу предложила чтоб он со мной был на родах, на что он ответил, если вдруг тебе будет больно , я всех врачей "выстегну". Я говорю, конечно будет больно. На что он ответил:тогда Я лучше подожду когда все процессы закончаться,и всё будет готово, и ты мне покажешь нашего славного, драгоценного
малыша. Вообщем Хитрюга он у меня.
Счастье: ОНО есть. Я безумно рада что во мне живет частичка меня и моего любимого мужа.
КОМАР
Укус комара - самый, пожалуй, безобидный. Однако дети сильно расчесывают кожу и часто заносят в ранку инфекцию. Поэтому на месте укусов может развиться гнойное воспаление. Комариные укусы также довольно часто провоцируют обострение аллергического дерматита.
СЛЯМЗИЛА!!!))))
Девочки, я не косметолог, а биохимик, работаю фри ланс для американки Полы Бегун, которая называет себя «полицейским косметики».
Сама Пола – химик, визажист, косметолог, работала в разных косметических компаниях и последовательно оттуда вылетала именно за то, что говорила клиентам правду о косметических продуктах.
Пола Создала свою косметическую марку, сайт и центр тестирования всей выходящей и продающейся в США косметики. То есть, одна из ее задач – учить людей разбираться в косметике и способах ухода за собой, основываясь не на маркетинговых трюках, чтобы впарить вам продукт, а на знаниях, благодаря которым вы сами сделаете вывод, нужно вам это или нет.
Я уже давно консультирую своих русских подруг на тему «как выбрать косметическое средство». Обычно я не знаю, что делать в том или ином случае, при такой-то или такой коже, но я знаю какие косметические средства будут эффективны, например, для увлажнения или придания коже гладкости.
А еще я знаю, что действенность косметического средства обусловлена исключительно и ТОЛЬКО ЕГО СОСТАВОМ, поэтому ни марка, ни заверения маркетологов о том, что вот это и есть тот самый уникальный крем, который поможет вам выглядеть на 20л моложе, потому что именно мы его создали, НЕ ИМЕЮТ ЗНАЧЕНИЯ.
Чтобы сразу устранить все недоразумения, скажу, что все мы, команда Полы, подходим к выбору и рекомендациям косметики исключительно с научной точки зрения. мы скучные люди, не верим в чудеса и «народные средства». В такие, как например, если умываться исключительно отваром роз, то и в 60 будешь выглядеть на 20. Потому что в отваре роз только вода и очень немного розового масла, и ни один из этих ингредиентов чудес омоложения сотворить не может, как йод не может вылечить зубную боль, хотя наверняка найдутся люди, у который троюродная тетя внучатой племянницы лечится именно так.
А еще мы знаем, что косметические средства за очень редким исключением (в виде ретинола, например), не в состоянии изменить кожу, а могут просто навести лишь внешний марафет, как декоративная косметика, или смягчить, увлажнить, отбелить, если это – уход-средства.
Общие знания о косметике
Косметический рынок, как и все прочие, давно поделен, сейчас на нем конкурируют два гиганта – Эсти Лаудер и Л’Oреаль. Им принадлежит львиная часть рынка, потому что они владеют разными брендами. Пример – Эсти включает в себя Estée Lauder, Clinique, Aramis, Lab Series, Presсriptives; Origins, M·A·C, Bobbi Brown; La Mer, Jo Malone, Aveda, Bumble and bumble, Ojon, Кiton, Tommy Hilfiger, Donna Karan, Michael Kors, Sean John, Missoni, Tom Ford. С 2004г они продают бренды American Beauty, Flirt!, good skin™, grassroots™, Daisy Fuentes, Coach, Eyes by Design через дистрибьюторские центры.
Л’Ореаль на своем сайте даже разделяет свои бренды на потребительские( Garnier, Loreal Paris, Le Club de Createurs, Maybelline, Softsheen Carson), профессиональные(Loreal Professionelle, Kerastase, redken, Matrix, Mizani), роскошные (Lancome, Biotherm, Helena Rubinstein, Kiehl's, Georgio Armani, Ralph Lauren, Shu Uemura, Cacharel, Diesel, Viktor Rolf),активные (дерматологические) – (Vichy, La Roche Posay, SkinCeuticals, Inneov, Sandflore) иБоди Шоп.
Вывод намба уан – вся продукция, образно говоря, варится в одном котле, откуда ее потом разливают по баночкам с разными названиями. (Я утрирую!! Но вы понимаете, что Лореаль и Ланком не конкурируют между собой, а обслуживают каждый свою нишу покупателей.)
Отсюда вывод намба ту – на косметическом рынке идет борьба НЕ ПРОДУКТОВ, А БОРЬБА ЗА НИШИ ПОКУПАТЕЛЕЙ!!!!
Часто бизнес-леди считают, что убивались на работе по многу лет не для того, чтоб покупать товары, которыми пользуются студентки. Что ж,флаг им в руки. Однако – Мелинда Гейтс, будучи дамой не только богатой, но и умной, заказывает нам персональные анализы кремов вовсе не потому, что боится, что подружки засмеют, узнав, что она пользуется чем то дешевле 500 долларов. А потому, что если, скажем, самые дорогие в мире духи Джой пытаться использовать вместо копеечного йода – они со своей задачей не справятся
У «Эсти» самый массовый бренд «Аведа» – кремы и прочее, а самый элитный – Ла Мер (крем 30мл – 500д). Как эксперт говорю, их заявления на уникальность не подтвержены НИЧЕМ – это очередной маркетинговый ход, и все.
ДЕЙСТВЕННОСТЬ ПРОДУКТА ЗАВИСИТ НЕ ОТ ВЫПУСКАЮЩЕЙ ЕГО ФИРМЫ, А ОТ ЕГО ХИМИЧЕСКОГО СОСТАВА!!!
Как мы говорим на своих лекциях – молоко в красной чашке прокисает НЕ быстрее молока в зеленой. Но если вам лично больше нравится мысль, что в красной оно хранится дольше – вперед, несите деньги поизводителям чашек!
Я понимаю, как нам всем хочется маленько приобщиться к элите – носить те же сумки и очки, что Мелинда или Елизавета, пользоваться той же косметикой. Но! С сумками и очками мы не ошибемся, потому что в них главное – дизайн. А в косметике – совсем другое!
Некоторые из вас, наверное, обиделись за свои бренды. Поверьте, я нисколько не хотела вас разочаровать в ваших любимцах, которым вы несете свои денежки. И поверьте, я вас понимаю! Потому что сама считала так же как и вы – если дорого, то это уж точно не будет плохим. Это совершеннейшая правда – у дорогого бренда плохой косметики нет, потому что контроль качества, имидж фирмы. Если же смотреть на косметику с точки зрения эффективности, то не все так однозначно.
Цена препарата не делает его автоматически эффективным или неэффективным, тут действуют гораздо более прозаические вещи – его состав.
Косметическое производство – это очень большие деньги, серьезный, просчитанный до мелочей, бизнес. В каждой компании трудятся и биохимики, и маркетологи, потому их задача – даже не создать продукт, а продать его! В конце концов, косметические фирмы не устраивают благотворительные круизы для безработных, потому что их цель, как и любого бизнеса – Что? Правильно, ПРИБЫЛИ! А вовсе не наша вечная молодость или Советская власть плюс электрификация всей страны.
Итак, развенчиваем самые популярные мифы
«Возрастная косметика»
Начну с того, что антивозрастной косметики как таковой не бывает. Потому что как в молодом, так и в более пожилом возрасте главное – это определить свой тип кожи и пользоватья средствами, предназначенными именно для нее. Это означается, что сухая кожа в 20 и в 50 лет – одна и та же, так же, как и жирная в этом возрастном диапазоне. Поэтому кремов ОТ старости не существует.
С другой стороны, глупо отприцать, что чем мы становимся старше, тем больше получаем изменений в коже – появляются морщинки и пятна, кожа теряет эластичность, провисает, потому что идет процесс земного притяжения. Так что, когда говорят о косметике возрастной, имеют ввиду применение именно тех средств, что помогут избавиться от пигментации (которая, кстати, еще сильнее у беременных и только что родивших из-за изменения уровня гормонов), улучшить тургор кожи, разгладить моршинки (это словосочетание употребляем с большим допуском, потому что на самом деле мы их не разгладим ничем, просто можем сделать их менее заметными)
Самой главной защитой от морщин и пятен, потери эластана и коллагена является солнцезащитный крем. Если юные девочки могут (но не должны) позволить себе глупость не пользоваться им, нам, ягодкам опять или тем, кто вот-вот ими станет, это непростительно – ведь чему-то нас возраст должен научить, в конце концов!
«Крем для глаз»
Увы, но правда! Крем для глаз – это тот же самый крем, но в маленькой баночке за гораздо бОльшую цену, учитывая его количество. Почему на упаковке часто пишут – «избегать области вокруг глаз»? Это следует понимать буквально – чтобы крем просто не попал в глаза. Обычно он содержит хотя бы несколько ирритантов, которые раздражают слизистую оболочкку.
Под глазами на коже нет сальных желез, поэтому она часто (но не всегда) посуше, чем остальная кожа. Если это ваш случай, используйте просто более жирный крем, но обычный.
Все то же самое можно проделать наоборот – крем «вокруг глаз», раз уж вы его приобрели, можно намазывать и на другие участки лица.
Я знаю- то, что мы говорим, часто приводит дам в тупик, потому что все вроде бы уже привыкли к мысли, что для каждой части тела должен быть свой собственный крем. Например, для декольте и шеи. Но, если рассуждать логически, декольте практически всегда - на солнце, а шея, опять же, практически всегда, в тени. Получается, что в креме для декольте должен быть бОльший СПФ (если хотя бы этим оправдать его наличие).
Та же история с носом – он постоянно на свету, то есть, очевидно, скоро появится специальный крем для носа. И я даже знаю, чем нам это обоснуют – кожа на носу практически всегда более жирная, значит, нужет особый подход!
А потом запакуют крем в красивую коробочку, маркетологи придумают элегантный лозунг типа – для той, что ДЕЙСТВИТЕЛЬНО заботится о себе – и, атас, мы пропали! Резко метнемся в очередь, потому что мы тоже такие – действительно заботимся о себе...
Кремы от целлюлита
Н Е С У Щ Е С Т В У Ю Т !!!
На данный момент НЕТ никаких научных исследований о каких-либо компонентах КОСМЕТИКИ, помогающих избавиться от целлюлита.
При целлюлите эффективны диеты, фитнес и аппаратные процедуры, способные воздействовать на подкожную жировую клетчатку. Я знаю точно – никакой крем вам никогда не поможет!
Поможет массаж с любым кремом, обертывания, аппаратные процедуры – о чем лучше узнать у косметолога. Но все кремы с подобным предназначением – одинаково неэффективны.
Органическая косметика
Натуральность косметики – очередное словоблудие и пустословие маркетологов! Рассмотрим подробнее:
Вырастив на грядке абсолютно органический помидор, который удобряли только навозом, притом только тех коров, которые никогда не пили и не курили, ложились спать в 9 часов и не смотрели новостей, а поливался этот помидор исключительно родниковой водой из серебряного ведерка, вы сможете получить сертификат вышеуказанной организации без особых проблем. Ну, и что дальше?
Разве наличие этого сертификата свидетельствует о действенности этого помидора в косметике?
Если внимательно прочитать словесное недержание в подобных сертификатах, напрашивается вывод – сырье для косметики использовано органическое! (Кстати, наши органические российские червивые яблоки – это достижение растениеводства или его позор?). Потом вам осторожно сообщают «Большая часть компонентов – органическая». Как это понимать?
Ни для кого не секрет, что основное содержимое любого косметического препарата – вода. И если вода чистая, из глубоких скважин, а не водопровода – для косметики это, безусловно, хорошо. Значит, в любом случае косметика с такой водой уже будет органической?
Скажем, экстракт подорожника, применявшийся в креме, выделен из листов растения, собраного в девственной тайге, а не на обочине шоссе. Тоже хорошо и правильно. И подтверждено сертификатом.
Обратите внимание, ТОЛЬКО это и подтверждено!!!
Но ни слова не говорится о том, как работает этот водный абсолютно органический раствор подорожника в данной косметике и какие задачи он решает. Ни слова об ЭФФЕКТИВНОСТИ.
Другой вопрос к производителям и продавцам органической косметики: как, скажите, без химии, возможно сохранить действие натуральных ингредиентов? Можно, например, засолить их чистой морской солью. И что? Это уже само разгладит морщины?
Так называемая органическая косметика вполне может быть безопасной, потому что не содержит каких то страшных веществ, которые, на это и намек, содержат продукты других марок, но это не делает ее автоматически эффективной
Пример. Если вы сильно обветрили руки, их можно смазать чистым сливочным маслом. Обветренность, несомненно, пройдет. То есть, кожа старая постепенно слезет, но не мукой спадет, а так, помаленьку, промасленная.
А можно использовать крем для рук с химическими элементами. Например, с глицерином, молекулы которого меньше, чем у масла – они проникнут в кожу чуть глубже. Или возьмем гиалуроновую кислоту, которая удержит в коже влагу и не даст ей выйти при первом же мытье рук, с ретинолом, который проникнет еще глубже, в дерму, и заставит быстрее вырабатывать коллаген, да еще и титаниумом диоксидом, который всю эту зарождающуюся красоту сохранит от лучей солнца, не даст им разрушить коллагеновые связки...
Если резюмирировать – косметика – это не тот материал, где должно быть все только натуральным, как бы нам этого ни хотелось. Согласитесь, сейчас женщины выглядят лучше, чем в их возрасте выглядели мамы, и совсем не из-за натуральности используемой продукции.
На какие еще обещания не стоит покупаться?
Не существует кремов и косметических средств от растяжек, темных кругов под глазами. Не бывает клеточной косметики, а также косметики с ДНК, стволовыми клетками и прочей медицинской терминологий. Не бывает кремов, сравнимых по действию с ботоксом, рестилайном и прочими инъекционными препаратами. Увы, но наука так далеко еще шагнула.
Как косметика может нам помочь? Что выбирать в магазинах?
Средства для ежедневного ухода
ВНИМАНИЕ – это важно!
КОСМЕТИКА МОЖЕТ НАХОДИТСЯ ТОЛЬКО В ТУБАХ ИЛИ БУТЫЛОЧКАХ-ДОЗАТОРАХ ДЛЯ ТОГО, ЧТОБЫ БЫТЬ ДЕЙСТВЕННОЙ. Столь милые сердцу баночки Диор, Шанель, Эсти, которые так классно смотрятся на туалетном столике – враги всех полезных компонентов. От соприкосновения с кислородом большинство продуктов окисляется, зацветает... Своими пальцами мы приносим туда такую тучу бактерий, что можно подхватить все, что угодно – от раздражения до воспаления. И не говорите мне про палочки-лопаточки, у меня их перебывала тонна! Баночки – это прошлый век.
1. Солнцезащитные средства – наше косметическое все!
Никогда не выходите из дома без него, ни в октябре, ни в декабре, НИКОГДА. Это может быть увлажняющий крем с SPF, тональный крем с SPF или специальный солнцезащитный - без разницы. Главное, чтобы фактор защиты был не меньше 15 SPF.
Если вам доводилось видеть, пардон, попу вашей бабушки, вы не могли не заметить, что на ней меньше морщин, чем на ее лице, потому что попа никогда не видела солнца ( наши бабушки не ведали про стринг-бикини)!. Научно доказано, что 95% морщин возникают от солнца! От него же – темные пятна, веснушки. Не забываем и про рак кожи, никто не застрахован в том числе и от него.
В общем, если у вас нет из косметики ничего, купите только одну вещь – солнцезащитный крем, и будет вам счастье. НЕТ КРАСОТЫ И МОЛОДОСТИ БЕЗ СОЛНЦЕЗАЩИТНОГО СРЕДСТВА!
Чем руководствоваться при его выборе? Солнцезащитный крем работает, ТОЛЬКО если в нем есть такие вещества, как цинк оксид, титаниум диоксид или авобензон (лучше если два из трех, потому что один авобензон не стоек).
В солнцезащитных средствах есть еще такие химические компоненты как Mexoryl SX, и Tinosorb – это именно то, что защищает нас от лучей B, которых называют «тихими убийцами» – от них кожа не покраснеет, потому что это радиация, убивающая нас на молекулярном уровне.
Если в вашем средстве этих составляющих нет, значит оно не является солнцезащитным! Это- вазелин, мажьте им пятки – мягче будут!
Я сама очень не люблю ощущение солнцезащитного крема на лице, но что делать? Если кожа жирная, что хуже всего, пользуйтесь, например, солнцезащитными спреями – сначала набрызгайте на ладонь, потом на лицо. Если вы поклонница минеральной пудры, можете использовать ее в качестве солнцезащитной. Только помните, все солнцезащитные средства нужно обновлять!
Кстати, не забудьте нанести их на шею, декольте (на ту кожу, которая постоянно видит солнце и си-и-ильно старится), на руки и все то, что не закрыто одеждой от солнца.
2. Очищающие средства
Ни в коем случае не используйте мыло!!! Оно пересушивает, оставляет налет, и вообще – вчерашний день. Нет необходимости в каких-то особых средствах для снятия макияжа отдельно с глаз и губ, подойдет обычный клинзер, просто растворимый в воде. Абсолютно без разницы, каким клинзером или средством пользоваться, потому что его задача – всего лишь вас умыть. Все дорогие, крутые и экзотические ингредиенды, о которых часто кричат фирмы, остаются на вашей коже меньше минуты, поэтому никакого существенного вреда или пользы они вам не принесут.
Клинзеров, попросту говоря – умывалок, достаточно в любой марке, они все одинаковые. Можно порекомедовать например «Neutrogena One Step Gentle Cleanser». Можно смело использовать обычный Лореаль – у них хорошие клинзеры и для сухой и для жирной кожи
3. Тонизирование
Тоник считается не обязательным, но желательным и приятным добавлением к уходу – он снимает остатки макияжа, слегка увлажняет и успокаивает кожу. Только для очень жирной кожи тоник может быть со спиртом, для просто жирной – с кислотой, а еще лучше – просто увлажняющий.
Я читала, что в России любят протирать кожу минеральной водой. Если честно – не рекомендуется, потому что вам как раз надо убрать с кожи все ненужные вещества, а не нанести их.
4. Отшелушивание или пилинг
Только у очень молодых людей (ну, может, до 25 максимум, да и то в более экологически благоприятных странах, чем наша) с нормальной кожей отшелушивание происходит само собой – кожа сама обновляется за 28 дней в среднем. С возрастом этот процесс замедляется, и коже надо помогать.
Для этого лучше всего использовать кислотные отшелушивания – не просто скрабы с косточками, а продукты с АХА (молочная и гликолевая кислоты) или БХА (салициловая кислота). Наносите на лицо очень небольшое количество продукта ( с ноготь большого пальца,) тонким слоем, тщательно размажьте. Каждодневные небольшие пилинги помогут коже сбросить «старые» слои и освободят место для новой молодой кожи.
Домашнее отшелушивание ни в коем случае не заменят салонные процедуры, потому что невозможно достичь нужной концентрации кислот дома – их просто не продают, опасаясь судов с дамами, сжигающими себе лица. В салоне при проведении пилинга снимается больше слоев кожи. При этом, снимая слои, мы вынуждаем кожу защищаться, то есть поскорее вырабатывать новый коллаген и эластан, которые отвечают за ее упругость, эластичность, то есть признаки молодости и здоровья кожи.
Средства с АХА (молочная и гликолевая кислоты) и БХА (салициловая кислота) эффективно отшелушивают кожу, если их pH фактор от 3 до 4, и они не содержат алкоголя, чтобы не раздражать кожу слишком сильно.
Эффективная концентрация АХА – 5–10 %, БХА – 1–2% для домашнего использования. Салонные пилинги – мощнее.
АХА и БХА могут сочетаться в одном продукте, при этом содержание одного из них будет небольшим, т.к. они все же предназначены для разных типов кожи. Для сухой лучше АХА, для жирной, с черными точками – БХА, если кожа комбинированная – их лучше чередовать.
Отшелушиватели используются от 2 раз в день до 1 раза в неделю при молодой беспроблемной коже (лет до 25). Важно: использование крема с СПФ при этом – обязательно!
5. Средства с ретинолом
В одном журнале я читала статью косметолога, где она утверждает, что женщин, пользующихся средствами с ретинолом, она узнает с другой стороны комнаты. Разница – налицо и на лице!
Зачем он нужен в косметике? Ретинол помогает стимулировать выработку коллагена и эластана, заставляеть «приподняться» кожу во впадинках, образуемых морщинками. То есть, средства с ретинолом – это наше спасение!
Если вы уже в возрасте и желаете приобрести действительно эффективный крем крем, необходимо чтобы в его составе был ретинол. Таких средств довольно много! Ищите в интернете и вы найдете средства по самой разной цене. Например, Диминиш Эсти Лаудер (80$), сыворотки и ночные кремы (впрочем, практичеки вся продукция) французской фирмы ROC ( цена 20–30S) и простой наш российский крем с ретинолом – Ретиноевая мазь от угрей (это не ошибка, в случае угрей тоже необходимо отшелушить кожу и заставить ее вырабатывать коллаген) за 130 р – выпускается в 2 концентрациях = 0.05% и 0.1%. ( к сожалению на данный момент крем отсутствует в аптеках из-за проблем, связанных с лицензированием)
Начните с небольших концетраций. Использование крема с СПФ при применении средств с ретинолом – обязательно!
6. Средства для отбеливания кожи
Отбеливание кожи – это постепенное отшелушивание потемневшего места, в результате чего появляется новая молодая светлая кожа. Этот процесс состоит не из одной стадии, а из нескольких - с каждым разом кожа будет все светлее и светлее.
Что влияет на отбеливание? Остановить или замедлить выработку меланина помогают, в основном 2 ингредиенда – гидрохинон и ретинол. Лучше – если в сочетании!
Обычно в косметике гидрохинон содержится в концентрации до 2%, но дерматолог может выписать мазь и до 4%. Не стесняйтесь обращаться к медицине или в салон красоты. Считается, что кремы с 4% гидрохиноном не менее действенны, чем лазер или пилинг, и более щадящие. Кремов с гидрохиноном много – читайте этикетку. Все они одинаково действенны, выбирайте на свой вкус и размер кошелька.
Вместе с вышеперечисленными препаратами, нам снова понадобятся средства с АХА - молочная и гликолиевая кислоты сделают свое дело по отшелушиванию.
Любые отбеливающие процедуры безопаснее проводить ночью. Это новая кожа – берегите ее! Она сверхчуствительна к солнцу! При процедурах по отбеливанию, ваш дневной крем должен содержать 30 СПФ.
7. Средства для ухода за кожей
Сыворотки
Уход за кожей, предполагает, прежде всего – использование концентрированных сывороток с витаминами и антиоксидантами. Сыворотки – это более легкий вариант кремов за счет бОльшего количества силикона в них, и бОльшего количества антиоксидантов и витаминов, чем в обычных кремах. Для жирной кожи сыворотка может заменить крем, с одним только предостережением – сыворотка никогда не содержит СПФ, что ОЧЕНЬ важно для кожи в дневное время.
Сыворотка обычно дороже крема, именно из-за стоимости витаминов и антиоксидантов. Пользоваться можно разными сыворотками, разных брендов, разных составов, чтобы дать коже как можно больше полезных веществ, чередуя их или используя курсами – минимум 28 дней, лучше подольше. На них я бы не советовала экономить.
Сыворотки используют как утром, так и вечером, под макияж или соло (только вечером из-за отсутствия СПФ, опять же), в молодом – до 25 лет возрасте – не каждый день, а пару раз в неделю.
Если после нанесения сыворотки вы продолжаете чувствовать стянутость кожи, нанесите сверху любой увлажняющий крем.
Маски
Маски нужны для того, чтобы смягчать и увлажнять кожу. Подойдут любые, бренд не имеет значения – и сами ваяйте, и покупайте. Можно приобрести любые для своего типа кожи и пользоваться ими 2–3 раза в неделю по необходимости.
8. Уход за телом
Когда заходит речь об уходе за собой, выясняется, что многие дамы пренебрегают уходом за телом, потому что просто не доходят руки. Тем не менее, поговорка гласит, что возраст женшины выдает ее шея и руки, помните?
Поэтому в 40 лет многие женщины имеют хорошую ухоженную кожу лица, но темные пятна и потеря эластичности кожей рук и шеи выдают их возраст.
Поговорим об уходе за телом, которое так же, как и лицо, нуждается в очищении, отшелушивании, увлажнении и защите.
Как очищать? Ясное дело, мыться, но НЕ МЫЛОМ, которое пересушивает кожу и оставляет налет. Поэтому – гели для душа, ванны и всего прочего, так же как и шампуни, прекрасно справятся с этой задачей.
Ни бренд, ни цена этих продуктов не имеет никакого значения, ибо находятся они на коже столь недолго, что не могут обогатить ее теми экзотическими компонентами, которые расхваливают маркетологи, продвигая очередное супер средство.
Самое большое внимание после лица привлекают шея и декольте, поэтому на них накладываем ВСЕ ТО ЖЕ САМОЕ, ЧТО И НА ЛИЦО – то есть, и тоник, и отшелушивающие средства, и маски, и крем, особенно солнцезащитный
Если кожа декольте сильно повреждена солнцем – с темными пятнами, морщинками, используем средства с ретинолом. Если требуется, отбеливание темных пятен производим средствами с гидрохиноном.
Руки . Они всегда на виду и тоже выдают степень ухоженности женщины. Кожа рук от постоянного соприкосновения с всевозможными моющими и чистящими средствами, солнцем, ветром и т.д. высыхает, становится грубее и темнее. Поэтому сильно увлажнящий жирный крем для рук – не роскошь, а необходимость! Он должен стоять на тумбочке каждой уважающей себя дамы.
Ни его бренд, ни цена никакого значения не имеют, потому что главные ингреды тут – глицерин, ланолин, так что смело берите любые «Бабушкины лукошки», эффект один.
Днем же руки не просят, а требуют солнцезащитного крема!!!
Лирическое отступление. Приобретите 2 солнцезащитных крема – получше и подороже для лица, шеи, декольте, подешевле – для рук, ног и всего прочего, что не прикрыто одеждой (В идеале ВСЕ тело должно быть намазано солнцезащитными средствами, потому что одежда так же пропускает лучи-убийцы!!!)
Сейчас многие фирмы выпускают недорогие кремы для рук с солнцезащитным фактором (Ньютроджина, Олей), держите тюбик и на работе, чтобы намазаться перед выходом с нее.
Локти, пятки, колени. Кожа на них грубее и суше, чем на остальном теле, так что ее важно отшелушивать эксфолиантами с 2% салициловой кислотой (БХА) и накладывать очень жирное средство даже бальзамного типа.
9. Уход за волосами
Девочки, поверьте! Волосы – это неживая субстанция!
Все, что растет у нас на поверхности, например, ногти, зубы и волосы – изменить никак невозможно. Поломался ноготь – жди пока вырастет новый, болит зуб – иди к стоматологу.
Волосы могут ВЫГЛЯДЕТЬ лучше или хуже от используемых для мытья и ухода средств. Если в в них больше силикона – волосы блестят, потому что силикон их окутывает тоненькой пленочкой, чешуйки волоса склеиваются – вот и весь секрет хорошего состояния волос.
Если волосы просто мыть шампунем, который оставляет на волосах осадок – волосы могут стать тусклыми, электризоваться, липнуть друг к другу.
На состояние волос действует не шампунь, а бальзам-кондиционер! Задача шампуня – растворить жиры и грязь, смыть их и не оставить на волосах минералов.
Из этого следуют выводы:
1) шампуни дороже $5- абсурд!
2) НАДО НЕ ЭКОНОМИТЬ НА КОНДИЦИОНЕРЕ! Совсем не обязательно бросаться на Ланком, он ничем не лучше. Но если бюджет ограничен, купите себе хотя бы обычный Гарнье!
Существует ли безвредная краска для волос?
Краски для волос разрушают пигмент волоса, помещая туда свой красящий пигмент. Если краска устойчивая, пигмент «сидит» на волосах до 3 месяцев, если неустойчивая - (пенки и пр,. в Америке их практически нет) – одну неделю или до первого мытья.
Какую краску можно считать щадящей? Ту, которая не разрушит пигмент волоса? Так тогда она действовать не сможет!
Ответ очевиден – все краски действуют одинаково, ни одна из них (кроме натуральных хны и басмы) для волос не полезна!
Как восстанавливать волосы?
Используйте различные маски! Бальзамы-кондиционеры действуют аналогично маске, если держать их более продолжительное время. Пользуйтесь и теми кондиционерами, которые не требуется смывать. Они «держат» силиконовую пленку сильнее, но волосы от них быстрее становятся липкими. Выбирайте, что вам больше подходит!
Можно время от времени делать масляные обертывания – волосы впитают масло и станут шелковистыми.
10. О прыщах
Прыщи образуются из-за того, что кожа, которая должна сама себя обновлять и стряхивать ороговевшие клетки, вдруг «тормозит» этот процесс, и пОра забивается омертвевшими клетками «старой» кожи.
В подростковом возрасте это происходит потому, что интенсивно растут клетки как раз новые, а старые просто не успевают «слинять», как шерсть у животных. Во всех остальных возрастных группах - это дейстивтельно недоработка кожи. (Я не говорю про основную внутреннюю причину – гормонах)
Так вот, пОра, из которой не может вылиться содержимое (кожные секреции) – потенциальный прыщ. Если в нее попали бактерии, активно размножающиеся на жирной поверхности ( а именно на жирной Т=зоне у нас большинство прыщей), пиши пропало – прыщ вздулся и покраснел!
Что делать?
Шаг первый
Прежде всего, тщательно умываться, очищать кожу, чтобы смывать бактерии и не давать им проникать в поры. Умываться НЕ МЫЛОМ, а хотя бы и кремом для бритья, если совсем нету денег. А если они есть, то пенящихся умывалок у любой фирмы – навалом!
Шаг второй
Отшелушивать кожу, чтобы не допустить закрытия пор! Можно пользоваться любым скрабом или просто мочалочкой для лица (это большой геморрой, на мой взгляд, потому что эту мочалочку надо потом чуть ли не кипятить, так что проще – маленьким вош клоу с- кусочек махрового полотенчика 10–15 см, его-то как раз потом кипятить легко и просто). Но - физическое отшелушивание, к сожалению, не может полностью «задавить» проблему.
Скраба очень часто недостаточно, поэтому нужны химические эксфолианты, состав которых проникает в кожу, размягчает сальную пробку и «вымывает» ее из пор. Химические эксфолианты – это АХА (гликолевая и молочныек кислоты) или БХА (салициловая). Вторая предпочтительней, потому что проникает глубже, прочищая заодно и черные точки на носу и щеках (ну и везде, где есть) Так что смотрите на этикетку!!!
Шаг третий – дезинфекция поры и «убивание» очага
Супер средство для этого – бензол-пироксид. Запомните этот ингредиент, он спасет вас не раз!!! Выпускается 5% и 10%, для своего цветущего сына-подростка я беру – 10%. Он, правда, завывает, что очень сохнет кожа, поэтому наносить его можно не на все лицо, а именно на очаги! Это палка о двух концах, потому что не знаешь, где прыщ выскочит завтра.
Этот бензол-пироксид есть в составе кремов от угрей ВСЕХ фирм. Другое дело, что у нас обычно не хватает денег на всю продукцию, вот и ограничиваются люди либо умывалкой, либо тоником, а нужен как раз крем,-крошечный такой тюбик. Такие бренды как «Клеар Скин», «Ньютроджина» его имеют точно. У Эйвон есть средство с маслом чайного дерева- это тожен очень хороший компонент, но он нужен в концентрации 5%, а в их составе меньше, где то 1% – при серьезных угрях это не поможет.
Точно так же действует ретиноевая мазь – отшелушивает и обеззараживает, я ее очень всем рекомендую. Однако при сильных угрях используйте оба средства точечно! А эксфолиант обязательно на ВСЕ лицо. Кстати, наберитесь терпения – первые результаты будут видны быстро, но полностью очистить кожу можно только за месяц. (У подростков - дольше)
Если ничего не помогает, обратитесь к врачу – он должен выписать антибиотики, или проконтролировать гормональный баланс с помощью противозачаточных таблеток у дам, которых допускают уже на все виды фильмов без сопровождения родителей.
Лучше всего – обратитесь в клинику! Очень хорошо помогают фото-процедуры!
Лирическое отступление. Когда бываю в России и вижу молодых людей со страшными угрями или следам угрей, замирает сердце. При этом удивляет, что одеты они дорого, с ювелиркой. Тут понимаешь, что, видимо, не в деньгах дело, просто тупая надежда на то, что Само пройдет или Авось, рассосется. Хочется поубивать родителей.
Как специалист, я понимаю. что вылечиться достаточно просто, если использовать именно медицинский подход, а не советы бабушек – дегтярное мыло, огуречный лосьон, левомицитиновые присыпки.
Так что, девочки, милые, вот на этом НЕ ЭКОНОМЬТЕ!!! Надо фотопроцедуру делать, если крем не помогает – делайте! И себе, и детям-подросткам. Потому что какой лак на ногтях, за 1000 или 20 рублей -нет разницы, а в случае явных косметических недостатков – есть!!
В заключении еще раз несколько важных правил:
Не бывает безопасного загара – ни в солярии, ни на пляже, нигде! Если вы жить не можете без темного цвета кожи, безопасней использовать автозагар. Не забывайте, что автозагар не защищает кожу от солнца и пользуйтесь защитным кремом!
Никакие вытяжки из трюфелей, икры, спермы мексиканского тушкана и прочих круто звучащих ингредиентов не делают вашу косметику более действенной.
Если косметическая марка настолько эксклюзивна, что ее не купить в обычном магазине, или наоборот эта марка выпускает все – от дихлофоса до коктейлей для увеличения пениса и груди – это неправильная косметическая марка
Невозможно с помощью косметики избавиться от мимических морщин ( здесь помогут только ботокс и сотоварищи), от провисания кожи (брыли и двойной подбородок уберет только пластика), от носогубных складок ( ваш рецепт – филеры-наполнители). Косметические средства ( не все!) могут помочь избавиться от сеточки немимических морщин, не иметь коричневых пятен и угрей, шелушения и прочих косметических (!) недостатков.
Косметические продукты далеко не так эффективны, как хотелось бы нам и производителям. Поэтому не пытайтесь купить подороже в рассчете на эффективность. Идите в салон – на массаж, чистки, пилинги, лазер! Именно эти процедуры, а не кремы, творят чудеса!
Не верьте, когда говорят, что какая-нибудь Деми Мур пользуется этим кремом и поэтому она такая ягодка! Может быть, кремом она и пользуется, но еще проводит по 3 часа в спортзале, ест экологически чистую пищу, не курит, делает все доступные косметические процедуры и даже прибегает к пластической хирургии. Так что ее цветущий вид – вовсе не заслуга супер-пупер крема.
Тип привода
цепной
Вес велосипеда
8.6 кг
Рама, вилка
Материал рамы
сталь
Амортизация
отсутствует
Конструкция вилки
жесткая
Конструкция рулевой колонки
неинтегрированная, резьбовая
Колеса
Диаметр колес
12 дюймов
Двойной обод
нет
Торможение
Тип переднего тормоза
ободной (клещевой)
Уровень переднего тормоза
начальный
Тип заднего тормоза
ножной
Уровень заднего тормоза
начальный
Трансмиссия
Количество скоростей
1
Уровень каретки
начальный
Конструкция каретки
неинтегрированная
Количество звезд в кассете
1
Количество звезд системы
1
Конструкция педалей
классическая
Руль
Конструкция руля
изогнутый
Настройка положения руля
регулируемый подъем
Дополнительная информация
Защитная накладка на руле
есть
Использовался 2 сезона. Состояние удовлетворительное. Реальные фото выложу позже. Экв. 4000 р.
Согласна Ведам, возникшим около 5 тыс. лет назад, энергия женщины - это основа Мира. Потому как именно творческое женское "Я" дает мужчине те силы, которые направляют его на подвиги и свершения.
У каждой из нас бывают периоды энергетического спада. Здесь Веды предлагают удивительные способы, которые увеличивают Силу Женщины. Итак, список дел, которые дают нам Силу!
1. Массаж. Согласно Ведам женское тело просто нуждается в прикосновениях. Наше тело нужно шевелить, разминать. Иначе энергия застаивается. Давит на тело изнутри. И вызывает недуги.
2. Уход за волосами. Волосы для женщины и у женщины - это отражение ее мыслей, это отражение внутреннего состояния. В волосах сосредоточена женская сила, и от того, насколько бережно и заботливо мы будем относиться к волосам, будет зависеть наше состояние. Прически, маски, бальзамами, специальные шампуни и кондиционеры. И этот способ поднять энергию не требует ни дополнительных сил, ни времени.
3. Маникюр. Ухоженные и красивые руки привлекают внимание мужчин. Кольца, лак, нежная кожа - именно этим мы отличаемся от мужчин, и именно поэтому мы для них желанны. Особенно привлекает красный лак на ногтях, и если вы еще не замужем, рекомендую, проверено на собственном опыте.
4. Ванна с лепестками роз, маслами. Теплая вода расслабляет, забирает все негативные эмоции. Расставьте свечи, энергия огня наполнит вас теплом и светом. Соли, аромамасла, гели, скрабы, масочки и пены - все вам в помощь. Или просто полежите под приятную музыку и помедитируйте, помечтайте. Вы почувствуете себя невероятно наполненной!
5. Макияж и уход за собой. Как бы странно 
это ни показалось, но нас любят ровно настолько, насколько мы сами любим себя и заботимся о себе. И в первую очередь женщине нужно заботиться о своем теле, внешнем виде. Балуйте себя кремами и масками, любите каждую клеточку своего тела. Мы привыкли делать макияж и прическу для кого-то или для чего-то, и редко какая женщина будет краситься или наряжаться дома. Попробуйте быть красивой для
себя, даже когда вас никто не видит. И проходя мимо зеркала, ваше настроение будет каждый раз улучшаться.
6. Сауна. Лучше всего с девочками. Это один из прекраснейших способ расслабиться. Ваше тело будет вам благодарно за такой подарок. А если в порядке тело, то и ваши мысли будут в порядке. Для
женщины очень важно уметь расслабляться. К тому же, это очень полезная для здоровья процедура.
7. Дарить себе цветы - один самых простых способов повысить уровень энергии. Цветы не только украшают женщину, но и моментально снимают негатив, забирая его на себя. Поэтому если вам грустно не спешите плакать в подушку. Купите букет цветов. Да, и вы увидите, что ваш мужчина начнет дарить вам цветы.
8. Носить юбки и платья. Есть несколько причин
делать это. Во-первых, надевая юбку, вы показываете окружающим, что вы - женщина. И к вам
начинают относиться как к женщине. Во-вторых, юбки и платья восстанавливают связь с энергией рода по женской линии. Ношение брюк способствуют застою в женских органах. Что вызывает различные заболевания. А когда женщина носит юбки, энергия циркулирует свободно. А длинный подол еще и защищает и дает тесную связь с землей.
9. Наряды. С давних времен женщина наполнялась энергией, наряжаясь и прихорашиваясь. Женский гардероб - прекрасная возможность проявить свое творчество, раскрыть и выразить себя. Наша одежда является «прослойкой» между нами и обществом. Помогает нам защищать себя энергетически. Впитывая в себя все негативные вибрации. Шоппинг или просто хождение по магазинам также наполнит вас энергией. Мы не привыкли ходить по магазинам, если у нас нет денег. Посмотрите на этот момент с другой стороны. Примеряя платья, обувь и подыскивая аксессуары, мы таким образом наполняемся прекрасным, визуализируем, что бы нам хотелось, придумываем себе новые образы. Откажитесь от всех материальных мыслей и подойдите к этому вопросы с творческой стороны. А если вы встретите платье своей мечты - просто доверьтесь Вселенной. Иногда женщине достаточно одного лишь желания, чтобы ее мечта реализовалась.
10. Общение с другими женщинами. Взаимный обмен энергией очень усиливает женщин. Мужчине нужна тишина для осознания себя. Женщина лучше понимает свои переживания в общении с подругами. Нам очень важно вовремя освободиться от накопившихся переживаний. И ведь заметьте, как общаются женщины - сначала долго и эмоционально говорит одна, потом совершенно на свою тему начинает говорить другая. Нам не нужно в этом разговоре получать конструктивных решений, нам важно выговориться. И только женщины умеют слушать долго.
11. Длительные разговоры и беседы. Ежедневно женщине нужно сказать 22 тысячи слов. Каждый день. И если вчера она свой лимит не выработала, долг будет копиться. И увеличиваться как снежный ком. И если вы не выговорились, то частенько мы выливаем на мужчину поток слов и эмоций. Для мужской психики неконструктивная болтовня - чересчур. Поэтому не стесняйтесь, болтайте с подружками себе в удовольствие, главное, следите за качеством беседы - это не должны быть сплетни, слухи и негативные слова. Женщина всегда должна произносить только приятные слова.
12. Регулярные посиделки с подружками. Выбираясь вместе в общественное место вы создаете крепкий фон женской Силы. И обмениваетесь друг с другом недостающими качествами.
13. Позвольте себе безумства и нелогичность. Роль маленькой девочки позволяет нам выплескивать свои эмоции, не накапливая их в себе. Мужчины начинают смотреть на нас по-другому, желая опекать нас и заботиться. Мы же, совершая спонтанные и непосредственные поступки, расслабляемся, выпускаем пар и живем ощущениями. Это очень женское состояние. Попробуйте начать чистить зубы с другой стороны, пойти другой тропинкой, громко петь, попрыгать или потанцевать. Позвольте себе иногда побыть маленькой девочкой, особенно, если вы бизнес леди или «снежная королева».
14. Начините жить медленнее. Мы носимся, как белка в колесе, пытаясь успеть все переделать. Это наполняет нас мужской энергией, и со временем женщина становиться раздражительной и уставшей. Замедлите свой темп жизни, двигайтесь плавно и мягко. Женщине совсем не обязательно быть активной во вне, у нее все происходит по-другому, нежели чем у мужчин. Внешне женщина находиться в покое, и активная работа происходит внутри. Вспомните женщин, которые вас вдохновляют. У вас не возникало такого ощущения, что им как будто бы все само 
приходит, они же палец и палец не ударили.
15. Ароматы. Женщина должна всегда благоухать как цветок. Ведь главная задача женщины - цвести и пахнуть. Если вы не любите духи, можете использовать дома арома-лампу или саше. Помните, что разные запахи усиливают разные женские качества. Например, запах ванили усиливает наши качества хозяйки, делает дом уютным, и ни одному мужчине не захочется уходить.
16. Танцы. В любом виде - это отличнейшая вещь для усиления женской силы и сексуальности. Они дают не только нагрузку на мышцы, но и развивают пластику, грациозность, легкость. Вы можете использовать танцы для усиления собственных качеств: если вам не хватает доверия мужчине, пойдите на сальсу, танго (эти танцы основаны на умении женщины чувствовать и доверять мужчине), если хотите развить мягкость, можете выбрать арабские танцы, сексуальность - стрип-денс и т.д.
17. Йога. Практика йоги успокаивает ум и дает силу. Желательно заниматься у женщины. Причем замужней. Мужчина тренер учит только нагружать тело. Энергией поделиться он не сможет. Просто потому что он - мужчина.
18. Прогулки. Мы привыкли встречаться в различных заведениях и все реже просто гуляем по паркам, выезжаем на природу. Свежий воздух, природа наполняют энергией, общение с близкими людьми объединяет. Не менее ценно, если вы отправитесь гулять в одиночку. Побродите по улицам или пройдитесь до ближайшего парка. Если вы отправитесь на природу, то будет прекрасно, если вы подзарядитесь от деревьев. Просто постойте рядом, и вы почувствуете себя полными сил.
19. Физическая нагрузка. Очень часто нам кажется, что некогда ходить в спортзал, бассейн, на фитнес. И этим мы многое теряем. Женское тело очень чувствительно, и его требуется держать в тонусе. Не только и не столько для того, чтобы не набирать лишнего веса. А чтобы быть бодрее, добрее и здоровее. Современная женщина живет в голове, а должна в теле. Выберите приятное для себя занятие - плавание, бег, танцы, пилатес, и это позволит вам избавиться от лишних мыслей в том числе. Единственное. Женщинам не рекомендуется давать силовые нагрузки на пресс. Сгоняйте жир с живота другими способами.
20. Медитация. Как и любые расслабляющие практики, поднимает уровень женской силы. Для женщины очень важно расслабление, чтобы переключить свое внимание из головы в ощущения. Можете прямо сейчас сесть или встать удобно, почувствовать, как ткань прикасается к вашему телу, воздух мягко ложится на свободные участки, какой он - теплый или холодный, почувствуйте ногами землю, ощутите, как из нее поднимается энергия и наполняет ваше тело. Медитировать нужно хотя бы раз в день перед сном. Очень полезны медитации на природе.
21. Пребывание наедине с собой. Многие женщины все время ищут компанию, т.к. им некомфортно быть самой с собой. Вы у себя самое дорогое, что может быть в вашей жизни. Я вам желаю, чтобы вам всегда было приятно с самым близким человеком. Уединение очень наполняет женщину. Так она может набраться сил, восстановиться, поразмыслить или заняться планированием, привести в порядок душу и тело. Женщина не стремиться втянуть в свою жизнь случайных знакомых или мужчин, лишь бы не остаться наедине с собой.
22. Быть проще. Отказаться от сложных тем для размышления и переговоров. Споры, решение сложных задач, самостоятельность - все это взращивает в нас мужскую энергию. Мужчины рядом с такими женщинами не чувствуют себя нужными и востребованными. Для любого мужчины истинное наслаждение сделать свою женщину счастливой. Позвольте им эту радость, будьте почаще маленькими и хрупкими, посредственными «девочками», и вы удивитесь, насколько легче станет ваша жизнь. Особенно важно умение быть «девочкой» бизнес-вумен. Если это ваша история, то постарайтесь оставлять все дела на работе, а дома превращайтесь в нежное созданье.
23. Посещение психолога.Обязательно женщину. Иначе - это будет энергетической изменой мужу (открывать сердце чужому мужчине). Еще лучше, если психолог замужем - тогда очень полезно обмениваться с ней энергией. С психологом вы не только реализуете свою необходимость выговориться, а и наберетесь мудрости. Часто женщины нагружают своих мужчин, а у нас с ними разные потребности - нам нужно поговорить, а они настроены на конструктивное решение вопросов. К тому же не каждый мужчина сможет выдержать подобное психологическое напряжение.
24. Музыка. Слушать музыку нужно ежедневно. Современные технологии позволяют легко решить эту задачу. Правильная музыка очищает пространство, настраивает на нужный лад, расслабляет или наоборот бодрит.
25. Пение. Пение очищает горловую чакру. И нам уже не хочется ругаться, корить мужчин. В Спарте в древности одним из комплиментов для женщины были слова: "она как песня". Выбор за вами - уроки вокала, караоке или любимый хит в душе.
26. Ухаживать за цветами. Вы можете разводить комнатные растения. Они являются хорошим отражением вашей наполненности - то, насколько они хорошо себя чувствуют, растут, цветут показывает и ваше внутренне состояние. Также очень полезно для женщины общение с землей. Если у вас есть свой сад-огород, то посадки ваших любимых цветов и ягод зарядят вас энергией земли, что безусловно делает женщину сильнее. Только без фанатизма. Все нужно делать в удовольствие, а когда любое занятие перестает вам доставлять удовольствие, и пользы оно больше не приносит.
27. Составление букетов. Работа с цветами дает заряд новой силы. Заряд обновления и цветения. Цветы забирают негативную энергию, именно поэтому артистам принято дарить цветы, чтобы они могли восстановиться. Любая женщина при общении с прекрасным становиться еще красивее. Творческий аспект позволяет наполняться и развиваться. Любое творчество очень благотворно сказывается на женщине.
28. Декоративно-прикладное творчество. Когда женщина творит что-нибудь своими руками, ее уровень энергии поднимается. Она переносится из головы в ощущение, а это самое естественное женское состояние. Именно поэтому творчество занимает очень важное место в жизни женщины. И это может быть все, что угодно - красивые баночки на кухне, вязание-шитье-вышивание, рисование, создание картин, даже ремонт можно превратить в творчество. Это может быть хобби, которое приносит наслаждение, или много разных творческих моментов в повседневной жизни. Наполняйте свое пространство, ведь наполнение пространства эта женская прерогатива.
29. Сделайте альбом своих красивых фотографий. Выберите свои самые лучшие фото. Не стесняйтесь любоваться собой - это повышает вашу самооценку и придает вам сил. А когда вы довольны собой, то и окружающие невольно начнут обращать на вас внимание, восхищаться вами, осыпать вас комплиментами, что женщине только на пользу. Любовь окружающих для женщины, это как вода для прекрасного цветка.
А если в вашей коллекции нет подходящих фото, то это прекрасный повод устроить себе фотосессию! Здесь вы проявите и актерское мастерство, и кокетство, и творчество, и получите наслаждение.
30. Мягкая игрушка. В детстве девочки любят обниматься с медвежатами и зайчатами. Не отказывайте себе в таком удовольствии и сейчас. Ведь мягкая игрушка дает ощущение тепла.
31. Общаться с замужними подругами.Особенно это будет ценно тем, кто желает выйти замуж. Энергия семьи в Ведах считается самой благотворной и ценной. Поэтому не спешите отказаться от вечеринки, где будут только семейные пары. После такой встречи вы накопите энергию, которая скорее притянет к вам мужчину, чем после посещения ночного клуба, где много одиноких женщин.
32. Обучение, воспитание детей. Общаясь с детьми женщина может поднять уровень своей энергии. И совсем не важно, со своим ребенком вы проводите время или нет. Не отказывайте себе в удовольствии дурачиться и быть непосредственной. Это очень женская стихия - непосредственность, и такое поведение добавить в вашу жизнь легкости и беззаботности. Именно о такой женщине любой мужчина мечтает заботиться и оберегать. А еще лучше обучать детей тому, что умеете: рисование, пение, танцы..
33. Клуб молодых мам. Если у вас есть маленький ребенок обязательно общайтесь с такими же мамочками. Вы сможете совместить и общение с детьми, и обмен опытом и энергией. Лунная энергия материнства наполнит вас своей силой.
34. Здоровый образ жизни. Здесь очень важно моментов. Наши привычки определяют нашу жизнь, и важно осознавать их последствия - курение и алкоголь очень сильно понижают энергию, переедание и уход ко сну в позднее время также неблагоприятно сказываются на женской красоте и здоровье. Питание играет немаловажную роль. Сейчас доступно много информации о правильном и здоровом питании, поэтому воспользуйтесь ей
и позаботьтесь о себе.
35. Послушание. Споры, соревнования и прочие аспекты активного поведения снижают уровень энергии. Старайтесь быть мягкой и дипломатичной. Доверие своему мужчине, да и вообще мужчинам, важное женское качество. Все женщины хотят видеть рядом мужчин, готовых взять на себя ответственность за жену, за ее жизнь и благосостояние. Но не все готовы довериться мужчине и следовать за ним. В конце концов, главная задача мужчины - сделать свою женщину счастливой.
36. Определитесь со своими желаниями. Сформулируйте для себя желания, чего вы хотите на самом деле. Особенно в отношениях. И забудьте про "могу". Могу - это прерогатива Мужчины. Мужчина говорит: я могу ее завоевать, я могу взять ее в жены (или не могу). Когда женщина начинает много мыслить в стиле "я могу" она становится "мужчиной". Сравните: я хочу выглядеть хорошо. Я хочу ему нравиться. Я хочу замуж. И я могу выглядеть хорошо, я могу ему нравиться, я могу выйти замуж. Женщина своими желаниями расширяет горизонты, как свои, так и своего мужчины. Именно женские желания двигают мужчин на достижения и подвиги. И если ваш мужчина недостаточно вас 
обеспечивает, то может быть вы для себя этого не хотите?
37. Делайте комплименты. Себе и другим женщинам. Доброе слово делает нас сильнее. В каждом человека обязательно есть что-нибудь приятное. Подметив это, вы всегда сможете и расположить к себе человека, и скрасить ваши взаимоотношения. Если вам тяжело сказать что-то хорошее о других женщинах - решайте этот вопрос. Неприятие женщин может дать сложности в отношениях с матерью, свекровью, дочерью.
38. любовь в любой форме и в любое время. Чем больше любви мы отдаем, тем больше получаем взамен. А женщине очень важно любить и быть любимой. Обнимать и целовать своих близких, благодарить друзей и Вселенную о заботе, выразить любовь можно и цветам, и 
деревьям, птичкам и любимому платью. Любое неприятие и борьба опустошает женщину.
39. Ласка. Нежные прикосновения помогают женщине понять себя. И узнать. Мужчины интуитивно чувствуют, любит себя женщина или нет, заботиться о себе или нет, и в отчет начинают себя с женщиной вести ровно так, как она сама поступает с собой. И если вам не хватает 
любви и ласки, начините ее давать себе сами.
40. Напитывать себя любовью. Один из самых важных аспектов. Когда наш сосуд любви пуст, нам нечего отдать. И соответственно, взамен мы тоже будем получать только негатив. Что еще хуже, пустая женщина начинает вампирить, а отсюда негатив, болезни, неприятности в жизни как самой женщины, так и ее мужчины. Есть очень простой способ получать любовь и заботу от своего мужчины именно в таком виде, в каком вы того желаете. Составьте список, как бы вы хотели, чтобы он вас любил. Теперь замените местоимение «он» на «я» и начинайте себя 
любить. Вы наполнитесь сами и ваш мужчина будет вас любить точно также, как вы сами способны любить себя.
41. Подарить подарок. Пусть это будет сувенирчик без повода. Открытка или любой другой пустяк. Проявив к кому-то знак внимания, вы наполнитесь сами. Помним: женщина - дающая. Отдавая - наполняется.
42. Попросить о помощи. Когда женщина позволяет о себе позаботиться, у нее сразу же повышается уровень энергии, а кроме того успокаивается психика. Женщина знает, что окружающие могут и хотят ей помочь, так. Что она не должна рассчитывать только на себя. Женщина внушает всей собой мужчине, что он сможет сделать ее счастливой, знает, что мужчины сориентированы на результат, и их возбуждает мысль о том, чего он сможет добиться в будущем. Когда женщина все берет на себя и даже в мелочах (открыть дверь, что-то поднять, принести) все делает сама, то она теряет свои силы. Достижение целей и ответственность сильно истощает женщину, а мужская помощь позволяет ей сохранить свои ресурсы.
43. Оказать помощь. Благотворительность - это в чистом виде выражение женской энергии. Если вы можете в чем-то помочь человеку- сделайте это. Женщина обладает природным милосердием и состраданием. Женщины обладают эмпатией и чувствуют, когда кому-то нужна помощь. В заботе о других раскрывается наше женское сердце. Появляется уверенность в себе и нормализуется самооценка. Не отказывайтесь от возможности помочь бабушке-соседке или многодетной маме. Угостите ребенка из малообеспеченной семьи фруктами. Помогите коллегам, подругам. Всегда есть тот, кому нужна ваша помощь. Главное - не перестараться и о себе не забыть.
44. Разделить с кем-то обязанности по дому. Знакомо ли вам такое настроение: «чтобы было сделано хорошо, сделай это сама»? Удивляетесь ли вы потом, когда можно успеть что-то кроме домашней беготни, суеты на работе и заботы о близких? Откуда же тогда взяться времени для себя? Но это одна сторона медали. Кроме того, этим настроем мы лишаем близких возможностей для роста. Так дочь никогда не научится печь пироги (ведь тесто она месит слабо), сын не начнет гладить свои рубашки (ведь после этого вся рубашка в пятнах), муж не станет помогать мыть посуду (ведь посуда после него жирная). Как они научатся, если мы им не даем этой возможности? Поэтому смело делегируйте домашние дела. И будьте готовы какое-то время есть из не совсем чистой посуды, видеть на сыне мятые рубашки и 
натыкаться в пирогах на комки. Столкнувшись с последствиями своих действий, человек учится делать это лучше. А у вас - появится время и силы для себя.
45. Посетить книжный магазин. Удивительно, но прогулки среди книг очень вдохновляют женщину. Попробуйте посвящать этому занятию хотя бы пару часов в 
неделю. Женщина-хранительница знаний. А книги - это источник знания.
46. Посетите музей или выставку. Все красивое делает женщину прекраснее. Женщине полезно изучать искусство, культуру - в этом много и красоты, и смысла, и женской энергии. Сходите в театр или на балет.
47. Чтение. Это и возможность узнать больше, и сопереживать чужим судьбам, и погрузиться в другой мир. Анализируя жизнь других людей, лучше понимаешь и узнаешь саму себя. К тому же чтение - это прекрасный способ поднять настроение, побыть наедине с собой. Это духовный рост и расширение кругозора.
48. Чтение и написание стихов. Читать красивые строки о возвышенных чувствах - невероятно полезно для женщины. Рифмы и ритм упорядочивают мысли в голове, успокаивают психику. А написание стихов полезно для развития нашей эмоциональной сферы. Выплескивая на бумагу переживания, мы избавляемся от них. А находя красивые образы, складывая рифмы и выражая свои мысли - мы
учимся правильной и красивой речи.
49. Изучение новой культурыспособствует расширению мировоззрения и позволяет женщине не замыкаться на внутреннем мире. Женская энергия стремится к расширению. Не нужно сужать ее искусственно. Изучая
разные культуры, ты можешь глубже понимать происходящее в этом мире и в тебе 
самой. Ты можешь брать понравившиеся ритуалы и внедрять их в свою жизнь.
50. Романтическое кино. Договоритесь с подругой и посмотрите вместе мелодраму. Любой фильм о любви - это полезное времяпровождение для женщины. Но лучше это делать в компании других женщин. Смотря фильмы с подругой у вас будет возможность поболтать и обменяться 
энергией.
51. Уроки актерского мастерства.Женщина живет в мире эмоций. Проигрывая разные роли на сцене можно не только лучше понять себя, но и избавиться от накопившейся агрессии или поделиться радостью. Актерское мастерство поспособствует точнее выражать свои чувства и эмоции. А также это прекрасная
возможность снять различные блоки и зажимы через работу с телом.
52. Ведите дневник. Женщине ни в коем случае нельзя накапливать в себе свои эмоции. Сила наших эмоций очень велика, и когда мы их вываливаем на мужчину, они его могут задать своей силой и накалом. А мы же этого не хотим? Прописывая события и переживания, мы еще раз переживаем негативные эмоции, тем самым оставляя их на бумаге.
53. Кулинария. Все, что касается приготовления пищи значительно поднимает уровень женской энергии. Приготовление пищи наделяет женщину качествами хозяйки. А чтобы хотелось готовить - купите много полезных и милых приспособлений для кухни. Таких, чтобы мимо них пройти было невозможно. Экспериментируйте с рецептами - найдите свои фирменные блюда. Женщина передает с едой свою энергию, и всегда помните, что, когда вы готовите в плохом состоянии, вы передаете все негативные эмоции тем. Кто вашу пищу ест. Когда же вы готовите в прекрасном расположении духа, вы наполняетесь сами, и наполняете свой дом благостными энергиями. И для женщины очень важно кого-то кормить. Все, что позволяет женщине делиться своей 
энергией, делает ее только сильнее.
54. Торжественный обед или ужин. Почаще накрывайте стол скатертью, ставьте свечи и доставайте самые красивые сервизы. Зовите в дом гостей или устраивайте праздник любимому. Женщина отвечает за создание пространства и таким образом вы будете создавать в вашем доме праздник, радость, гармонию. И в первую очередь, это будет наполнять вас саму, а ваш мужчина будет стремиться домой с большим удовольствием.
55. Домашнее пространство. С домом у женщины мощная энергетическая связь. Поэтому-то нас так раздражает скрипучая дверь или подтекающий кран. Для женщины это не просто недочеты. Через такие дыры вытекает женская энергия. Но как раз в таких мелочах иногда важно мужчину не беспокоить. Почему? Мужчина мыслит масштабно: "вот станет негодным весь кафель в ванной, тогда новый сделаем. Что десять раз подмазывать стены!". Иногда проще нанять человека, который исправит мелкие недочеты. Только не забудьте
сказать мужу, что вы сделали это понимая, что он очень занят. А не потому, что у 
него руки растут не из того места. Мужская самооценка очень уязвима.
56. Разобрать завалы. Старые вещи, мусор и хлам ослабляют энергию женщины. Если в жизни наступил сложный период-пора разбирать завалы. Просто помни, что твой дом - это зеркало твоей головы. И если в доме порядка нет, то в мыслях его
тоже не будет. К тому же вся домашняя работа наполняет тебя энергией земли. И
если «земные» качества - не сильные твои стороны, то вся домашняя работа и все
дела своими руками автоматически наполнять тебя «земной» энергией.
57. Чистота. Поддерживайте в чистоте свой дом, свое тело и свои мысли. Не храните дома старые вещи, которыми уже не пользуетесь, предметы, напоминающие вам о не приятных моментах. Самый простой способ поднять уровень энергии - это душ. Пусть водные процедуры 
будут для вас приятной ежедневной традицией.
58 .Планирование - любая незаконченность и сомнения разрушают женщину. Четкий план - это способ сохранить свою энергию. Учитесь планировать мелочи, потом переходите к планированию на несколько месяцев и даже лет жизни. Что вы будете делать завтра вечером? 
59. Устроить пикник на природе. Обязательно в компании друзей. Здесь
объединяются несколько вещей, которые поднимают уровень женской энергии: 
объединение, пребывание на природе, приготовление пищи.
60. Источники воды. Любой отдых у воды, будь то бассейн, озеро, река, море или океан - это отличный способ поднять уровень своей энергии. Вода, это женская стихия, и ее текучесть, гибкость, мягкость, плавность наделяет женщину своей энергией. Вода способна забирать негативную энергию, и просто подержав под струящейся водой из-под крана вы избавитесь от усталости, стресса и боли. В ваших же интересах ладить с водной стихией, наполняться от нее и просить у нее
поддержки.
61. Накормить птиц, животных. Очень простой способ поднять уровень своей энергии. Вы можете совместить кормление птиц с прогулкой на природе, и отправиться в парк кормить лебедей или уток. Или же просто сделать кормушку для птичек зимой. В этом вопросе даже гадать не придется, кого 
можно покормить.
62. Общение с Учителем. Вы можете просто пообщаться со старшими вас женщинами - обмен энергией и опытом всегда на пользу. Посетите семинар, курс или тренинг на любую, интересующую вас тему. Учитесь у мудрых и светлых личностей, и для обмена энергией будет
лучше, если это будет женщина.
63. Избирательность в сексуальных отношениях. Женщине от рождения дано определенное количество благости, у каждой оно свое. С первым сексом мы теряем ровно половину нашей благости, с каждым последующим 50% от того, что у нас осталось. Соответственно, чем больше половых партнеров у женщины, тем меньше собственной благости у нее остается.
64. Учитесь работать с энергией Луны.Помните о том, что женщина очень связана с Луной. Энергия, которая умиротворяет наш ум - это лунная энергия. Именно ее мы и стараемся накапливать, именно ею спасаемся от стресса. Кроме того, лунный цикл влияет на наше настроение и состояние. Поэтому устанавливать с ней отношения очень важно. Вы можете выполнять специальные практики на каждый лунный день, наполняться энергией луны, представляя, как лунный свет заливает вас, напитывать лунной энергией воду.
65. Достоинство. Чувство собственного достоинство - это понимание, что изначально я изначально чиста, красива, сетла и полна любви. Женщина может вести себя не очень хорошо, но это не меняет ее внутренней сути. И это не должно быть гордыней. Потому что гордыня - это если женщина будет считать хорошей не только себя, но и свои поступки, даже подлые, низкие и некрасивые. Достоинство - это понимание, что я всего достойна, чего пожелаю. Это доверие Вселенной, что обязательно получу то, что хочу. Чтобы получать любовь от мира, от людей, от мужчины, от друзей нужно чувствовать, что ты этого достойна.
С нежностью вспоминаю времена, когда шеллачила в салоне и две недели горя не знала... А теперь и времени маловато, да и денег жалко..., я ведь теперь болею детскими книгами, и эти расходы не такие краткосрочные как покрытие ногтей)
Увидела пост у девочки в этом сообществе и тоже себе заказала Стандартный набор. (http://гламур-дизайн.рф/magazin/product/369065806). В нём есть всё, чтобы начать если я не в теме)
Набор Стандарт:
В набор входит:
1. UV Лампа (36W) c таймером на 120 секунд (2 минуты)
2. Баф 4-х сторонний -120 грит)
3.Профессиональная щетка для маникюра
