Ещё со школьной скамьи грызёте колпачки и всякий раз извиняетесь перед
коллегой, «подточив» её очередную ручку? Или, может, вам никак не
удаётся совладать с тягой к повсеместному наведению порядка, и вы
машинально выстраиваете в ровные ряды косметические баночки на туалетном
столике подруги, а потом встречаете её возмущённый взгляд?

Что ни говори, но привычка — это действительно вторая натура, и
избавиться от мешающего нормально жить ещё одного «я» бывает очень
непросто. Однако перед тем, как от чего-то избавляться, надо разобраться
в причинах его появления, утверждает психолог Оксана Альберти.

Мы ежедневно повторяем одно и то же действие, порой не отдавая себе в
этом отчёт. Нередко натыкаемся на неодобрение окружающих, ссоримся с
близкими, если привычки совсем уж вредные, например, курение или страсть
к алкогольным напиткам. Но вот что удивительно: как бы мы ни пытались
от них избавиться, привычки никуда не уходят. Кроме испорченных
отношений с родственниками и друзьями мы получаем ещё и внутренний
дискомфорт, мешающий нам жить.
«Большинство привычек — это сигналы из нашего подсознания. Если уметь их
читать, можно понять о человеке даже то, чего он сам о себе не
понимает. Также можно понять то, что он сам о себе знает, как он жил и
живёт, как он себя выстроил. Для этого нужно желание, внимание и немного
знаний», — рассказывает психолог. Именно поэтому мы взялись за очень
интересное, но непростое дело — выяснить, что же говорят о нас те или
иные вредные привычки.
ПРИВЫЧКА ГРЫЗТЬ НОГТИ
Стоит ли говорить о том, что человек с погрызанными ногтями выглядит
отталкивающе? Для многих мужчин аккуратные женские пальчики — фетиш, и
поэтому не стоит рассчитывать на повышенное внимание к своей персоне,
если вместо ногтей у вас лишь что-то отдалённо их напоминающее.
«Привычка грызть ногти говорит о внутреннем напряжении, о неосознаваемой
тревожности. Как правило, она связана с заниженной самооценкой,
недостатком любви к себе. Кроме того, обгрызая себе руки и делая их
некрасивыми, мы бессознательно наказываем себя за то, что не достойны
любви», — комментирует эксперт.
ПРИВЫЧКА ГРЫЗТЬ КОЛПАЧОК РУЧКИ
Во-первых, всякий раз поднося ручку ко рту, помните, что она может быть
грязной, и тогда проблемы у вас начнутся не только на психологическом,
но и на физиологическом уровне. А во-вторых, такая привычка наверняка
негативно повлияет на вашу репутацию на работе. Оксана Альберти уверена,
что человек, грызущий ручку, воспринимается другими как
неуравновешенный тип: «Данная привычка говорит о внутренней тревоге и
напряжении её обладателя. И ещё: как известно, любой вытянутый
продолговатый предмет в нашем бессознательном является фаллическим
символом. Привычка постоянно посасывать или грызть что-то подобное
является неосознаваемым способом получать удовольствие через рот
(оральное). Это может говорить о высокой степени подсознательной
концентрации на эротических наслаждениях».
КУРЕНИЕ И ПРИСТРАСТИЕ К АЛКОГОЛЮ
По мнению психолога, роль физиологической зависимости в данном случае
очень преувеличена, и разговоры о физиологии — это лишь способ оправдать
собственное нежелание отказать от вредного пристрастия: «Курение и
алкоголь доставляют нам дополнительные удовольствия, дают ощущение
притока энергии, раскачивают чувства. Также они исполняют роль неких
психологических «обезболивающих». Часто курят люди, занимающиеся
активной интеллектуальной деятельностью, — им это нужно, чтобы
притормаживать активно работающее сознание».

ПРИВЫЧКА ПЕРЕЕДАТЬ
К сожалению, некоторые люди не могут вовремя остановиться не только с
алкоголем, но и с едой. Они едят до тех пор, пока пуговица на джинсах с
треском не отлетает и пока им не становится дурно. Как итог — лишний
вес, недовольство собой и неконтролируемое желание заедать горе, которое
сама себе создала.
«Корень большинства наших вредных привычек — это желание получить
дополнительное удовольствие. Еда — это сильное удовольствие. К тому же в
нашем подсознании еда и секс очень похожи по ощущениям. Когда нам не
хватает любви, мы пытаемся компенсировать её сексом. Когда не хватает
любви и секса — компенсируем едой», — объясняет Оксана Альберти.
ФАНАТИЧНАЯ ЛЮБОВЬ К ПОРЯДКУ
Таких людей называют чистоплюями — они везде наводят порядок, причём
даже там, где их об этом не просят. Окружающих это порой по-настоящему
раздражает, поскольку такое поведение приобретает форму мании, а не
здоровой тяги к чистоте. «Эта привычка говорит о тяге человека к идеалу,
и она может помешать чувствовать себя комфортно, если кто-то будет
нарушать ваш идеальный порядок. Чем больше вы хотите удержать что-то
совершенное, тем чаще оно будет нарушаться, ибо совершенного в мире не
существует. И чем сильнее ваше желание, тем большей травмой для вас
будет нарушение этого идеала. Например, вы постоянно будете ссориться с
теми, кто перекладывает вещи на вашем рабочем столе, и станете просто
невыносимы для своих коллег», — комментирует эксперт.
ПРИВЫЧКА ПЕРЕСПРАШИВАТЬ
Наверняка вы иногда переспрашиваете у собеседника окончание фразы, хотя
отлично его слышали. Многих интересует, почему так происходит. Оксана
Альберти отвечает: «Скорее всего, имеется в виду эхолалия —
неконтролируемое повторение последней услышанной фразы. Это явление у
взрослых может оказаться симптомом развивающейся шизофрении или иных
психических заболеваний. В таком случае лучше обратиться к специалисту».

ПРИВЫЧКА ЧТО-ЛИБО КОВЫРЯТЬ
Если вам не даёт покоя заживающая ранка, лак на ногтях, появившийся
прыщик и непременно хочется их расковырять, то скорее всего вам надо
поработать над достижением внутренней гармонии. «Эта привычка сродни
грызению ногтей — говорит о беспокойстве, неудовлетворённости. Также и о
подсознательном идеализме — хочется, чтобы всё было как-то идеально, но
самое главное — не так, как есть сейчас. Например, вы трогаете
незасохший лак на ногтях — это подсознательное желание, чтобы он высох
как можно быстрее и быстрее сделал вас идеально красивой. То же и с
болячкой — это говорит о постоянной внутренней спешке», — объясняет
психолог.
ПРИВЫЧКА ХРУСТЕТЬ ПАЛЬЦАМИ
По наблюдениям Оксаны Альберти, суставами пальцев чаще хрустят мужчины,
нежели женщины. «Такая привычка говорит о внутренней неуверенности в
себе», — добавляет психолог.
ПРИВЫЧКА КУСАТЬ ЩЁКИ И ГУБЫ
Тем, кто постоянно обкусывает ёеки с внутренней стороны и губы, знакома
проблема появления неприятных язвочек во рту, но это не единственная
трудность, утверждает психолог. «Рот — это место, через которое мы
получаем множество чувственных наслаждений, не только от вкусной еды, но
и эротических. Бессознательное нанесение себе повреждений в области рта
— это наказание себя за чрезмерную внутреннюю ориентацию на эти
наслаждения».
ПРИВЫЧКА ОТРЫВАТЬ ЭТИКЕТКИ
Раньше о тех, кто постоянно отрывал отовсюду этикетки (от упаковок с
шампунем, баночек с кремом и различных солений), говорили, что им не
хватает секса, но у Оксаны Альберти другое мнение на этот счёт: «И снова
речь идёт об идеализме и перфекционизме. В нашем подсознании гладкая и
чистая поверхность выглядит более совершенной».