Применение льда с лимоном для лица

Косметический лед против синяков под глазами.

- Замороженные кубики льда из крепкого зеленого чая предназначены для тонуса кожи;

- Добавьте в воду несколько капель сока лимона или грейпфрута для отбеливания кожи;

- Лед из смеси равных пропорций молока и воды - прекрасное средство от синяков и мешков под глазами. Эффективность доказана на практике;

- Можно попробовать приготовить лед из тертой петрушки с водой. Тоже хорошее витаминное средство от темных кругов под глазами.

- 1 ч.л. сухой травы шалфея залить кипятком, плотно закрыть крышкой и дать настояться в течение 30-40 минут. После этого настой процедить и залить в формочки для льда.

- Настой из зелени укропа, а также сухие цветки василька, ромашки настоять в течение 30-40 минут, процедить и залить в формочки для льда.

- 1 чайная ложка цветков василька заваритьна 1/2 стакана кипятка, остудить, залить в формочки и заморозить.

Маски против мешков и темных кругов под глазами.

Молочная маска. Надо взять мякиш белого хлеба и размягчить его в молоке. Затем наложить хлебные диски на глаза и держать 10 минут.

Маска из желтка - взбить один желток с одной чайной ложкой мёда и одной чайной ложкой оливкового масла. Нанечти смесь на кожу вокруг глаз на 15-20 минут. Смыть теплой водой.

Маска из банана - размять один спелый банан с помощью вилки, смешать с одной чайной ложкой теплого молока. Нанести на 15-20 минут.

Маска из персика - размять один спелый персик, добавить одну чайную ложку оливкового масла. Нанести на 15-20 минут.

Апельсиновая маска - взбить один желток, по каплям добавить оливковое масло, по каплям добавить сок половины апельсина, добавить одну чаную ложку мёда.Нанести на 15-20 минут.

Маска с кефиром и мёдом - смешать кефир и мёд до получения густого геля, нанести за 20 минут до сна

Маска из картофеля. Вечером наложить на кожу вокруг глаз кружки очищенного сырого картофеля. Держать не более 15 минут. Также картофельную маску можно сделать из картофеля отваренного в мундире. Кружки отваренного картофеля в теплом виде надо прикладывать к глазам.

Маска против морщин вокруг глаз. Для маски потребуется 10 граммов зелени петрушки и полстакана кипящей воды, одна столовая ложка растительного масла и немного сырого натертого картофеля. Петрушку заливаем кипятком и оставляем настоять в течение 15 минут. Затем отвар смешаем с картофелем и растительным маслом. Полученную кашицу выложим на марлю и завернем в виде двух небольших шариков. Приложим примочки к глазам и держим 15 минут. Если эту маску делать каждый день по вечерам, кожа вокруг ваших глаз всегда будет гладкой, упругой. Также петрушка способствует осветлению темных кругов и пигментных пятен.

Питательная маска с яичным желтком. Для маски потребуется: одна чайная ложка жидкого меда, один яичный желток, одна чайная ложка овсяной муки. Смешаем желток с медом, перемешаем и добавляем овсяную муку. Готовую маску наносим на глаза и держим 10 минут, а затем смываем теплой водой. Эта маска прекрасно увлажняет кожу, разглаживая морщинки вокруг глаз.

Творог способен убрать синяки под глазами. Для этого его надо растереть ложкой и положить под глаза. Эту маску следует подержать на лице в течение 15-20 минут, после чего аккуратно убрать творог ватным тампоном, предварительно смочив его в холодном чае (зелёном или черном), который также является прекрасным средством от синяков под глазами.

Миндальное масло + мед - кремообразная масса наносится на кожу вокруг глаз каждый день перед сном.

Очень эффективной в борьбе с тёмными кругами под глазами является специальная питательная маска. Для её изготовления следует очистить грецкие орехи и размельчить их в кофемолке. После этого взять две чайные ложки уже измельчённых орехов (по своему состоянию они должны быть идентичны муке) и размешать их с 1-1,5 ложкой предварительно растопленного сливочного масла. К массе следует добавить 2-3 капли натурального гранатового или лимонного сока, а затем нанести маску на область кожи вокруг глаз и оставить на 15-20 минут. После этого просто смыть маску тёплой водой.

Кашица из листьев мяты в виде маски также достаточно эффективна в решении данной проблемы.

Довольно быстро убрать тёмные круги под глазами способна огуречная маска. Для этого следует взять свежий огурец и натереть его на самой мелкой тёрке. После этого половину столовой ложки тёртого огурца следует смешать с половиной столовой ложки предварительно измельчённой зелени петрушки или кинзы (кориандра), затем добавить к массе такое же количество сметаны и тщательно всё размешать. После того, как маска будет готова, положите её под глаза и оставьте на 15 минут, после чего смойте прохладной водой.

Компрессы и примочки.

Берёзовый настой. Это отличное средство против тёмных кругов и отёков. Нужны свежие листья берёзы (5-6 штук). Их залейте стаканом минеральной холодной воды и оставьте на ночь для настаивания. Процеженным настоем необходимо смазывать отёчные веки в течение 15-20 минут.

Компресс из ромашки. В ткань (любой платок) всыпать немного сухих соцветий ромашки, свернть мешочком и поместить их в посуду с кипятком и оставить на 5–10 минут. Затем, "мешочки" ещё теплые, положить их на оба глаза. Этот компресс применяется при сильно воспалённых глазах и припухлых веках. Кроме того, при регулярном применении (2–3 раза в неделю) он предохраняет от раннего появления морщин вокруг глаз. Можно так же использовать чайные пакетики с ромашкой.

Залейте половиной стакана кипятка одну столовую ложку измельчённой зелени петрушки. Настаивать отвар следует около 15-20 минут, после чего взять два ватных кружочка и, смочив их в теплом настое, положить на глаза, немного прижав пальцами. Лучше всего делать эту процедуру лёжа, так как ватные кружочки могут попросту упасть с глаз. Держать вату на глазах следует в течение 20 минут, а потом просто умыться прохладной водой.

Возьмите две столовые ложки цветков василька (свежих или сухих) или одну столовую ложки сухой травы лекарственного розмарина. Залейте траву одним стаканом кипятка и, плотно накрыв крышкой, оставьте настаиваться на 20 минут. Делайте компрессы при помощи ватных кружочков. Хранить отвар можно в течение нескольких дней в прохладном месте, но не забывайте подогревать настой перед использованием.

Контрастные компрессы из отвара шалфея. 1 чайную ложку травы шалфея залить половиной стакана кипятка, настоять 30 минут, процедить. Отвар подогреть, положить по две марлевые салфетки в миску с подогретым отваром. Прикладывать попеременно то холодный (лед из отвара шалфея), то горячий компрессы (из подогретого отвара шалфея) на 10 минут в течение месяца перед сном.

Такие же контрасные компрессы можно делать из настоев ромашки, василька, петрушки и укропа.

Розовая вода – испытанное домашнее средство наших прабабушек. Слегка пропитайте ватный тампон розовой водой и осторожно помассируйте проблемные участки под глазами в течение пяти-шести минут. Этот метод считается самым эффективным в борьбе с темными кругами.

Массаж и упражнения от темных кругов под глазами.

1. Ежеутренний массаж, при котором зону вокруг глаз массируют подушечками пальцев (пальцевой душ) легкими поколачивающими движениями. Массаж делается после умывания. Двигаться нужно по направлению от виска по линии нижнего века к переносице. Здесь, в зоне между уголком глаза и переносицей, расположены центральный лимфатический и венозный узлы, и сюда устремляется межтканевая жидкость. Пальцевой душ продолжайте 2–3 минуты. Верхнее веко массировать не надо, чтобы не давать лишней нагрузки глазному яблоку.

2.После массажа на кожу вокруг глаз нанесите специальный крем или гель, нежно вбивайте его кончиками пальцев по той же траектории, что и при пальцевом душе, от висков к переносице по нижнему веку.

3.Затем по краю глазной орбиты от висков к переносице делаются несколько сильных надавливающих движений в течение 1–2 минут. Это необходимо, чтобы усилить действие на круговую мышцу глаза, тонизировать ее и стимулировать отток застоявшихся в тканях кожи жидкостей. Особое внимание уделите центральному лимфатическому и венозному узлу, чтобы эвакуация жидкости прошла, как говорится, успешно. Поколачивающие и надавливающие движения должны быть точными и аккуратными, чтобы кожа не сдвигалась и не растягивалась.

4. Гимнастика для век. На наружные уголки закрытых глаз положите указательные пальцы и зафиксируйте кожу так, чтобы в тот момент на ней не появлялось морщин. Затем глаза крепко зажмурьте, а через 6 секунд веки полностью расслабьте. Процедуру повторите минимум 10 раз. Гимнастику можно проводить регулярно от 1 до 4 раз в день.

Не знаю..правда это...или вымысел! Но мне всегда нравятся ТАКИЕ истории. Они дают пищу для размышлений.*

Где-то в Западном Теннеси недалеко от легендарного поместья Элвиса Пресли «Грейсленд», под покровом ночи встречаются девять женщин – «Девять «Девять добрых бабушек», как они предпочитают себя называть. В 4 утра они начинают свою работу – своеобразный ритуал, о котором никто, даже их собственные мужья, ничего не знали почти 30 лет. У них одна единственная цель: дарить счастье. А начинается все с домашней выпечки…

– Одна из нас начинает просеивать муку, другая – моет яйца, – рассказывает Бабушка Мари Эллен, – ее назначили официальным представителем тайного общества. – Еще кто-нибудь занимается противнями. Мы меняемся в зависимости от того, что решили сегодня печь.

– Главное – не забыть сказать, что отвечает за все Бабушка Перл, потому что она самая старая! – добавляет она с улыбкой и подмигивает мне.

Следующие три часа Девять бабушек (они считают себя родными сестрами, несмотря на то, что написано у них в свидетельствах о рождении) пекут сотни фруктовых кексов – это часть их благородного плана помощи бедным. А потом, никем не замеченные, они возвращаются в свою обычную жизнь. Единственное, что напоминает о ночных событиях – божественный запах ванили и лимонной цедры, витающий в воздухе на кухне.

Даже водитель курьерской службы, который забирает по сто посылок за раз, понятия не имеет, чем занимаются эти пожилые женщины («Бабушкам» от 54 до 72 лет). Ему просто приятно получить от них пакет с разными сладостями и дружеское объятие. Он и не догадывается, что он тоже участник их генерального плана, который они придумали 35 лет назад, когда в очередной раз собрались на еженедельную игру в карты – мужья называли эти встречи «посиделки с бриджем».

Немного истории

– Перл утверждает, что это все она придумала, – дразнит подругу Мари Эллен, – но я-то помню, как все было. Мы сидели за столом и вспоминали наших бабушку с дедушкой, как они помогали всем вокруг. Бабушка с дедушкой вырастили четырех из девяти женщин, включая Мари Эллен, после смерти их матерей. А когда родителям Перл была нужна помощь, они приняли ее в свою семью, как родную.

– Когда бабушка Руфь читала в газете, что кто-то умер, – вспоминает Мари Эллен, – она всегда пекла и посылала туда свой фирменный фруктовый кекс. Она далеко не всегда знала того, кто умер, просто ей хотелось, чтобы близкие усопшего хоть немного улыбнулись. И тогда мы задумались, что бы нам придумать такого похожего? Если бы у нас был миллион долларов, куда бы мы его потратили?

И леди начали мозговой штурм.

– Одна из сестер предложила нам перестать носить белье в прачечную, а на сэкономленные деньги делать что-то хорошее. Должна признаться, сначала я была против. Я почему-то ужасно не люблю стирать. Но я оказалась в меньшинстве. Так у нас на девятерых образовалось около $400 в месяц, а наши мужья даже ничего не заподозрили. Ведь с их рубашками все было в порядке.

А затем женщины начали подслушивать. Подслушивать разговоры – разумеется, с благими намерениями – в аптеке или в продуктовом магазине. И когда они слышали о какой-нибудь вдове или одинокой матери, которые не отказались бы от небольшой помощи, Девять бабушек могли анонимно оплатить для них счета за коммунальные услуги или купить их детям новую одежду.

– Мы так хотели помочь, – говорит Мари Эллен, – не отнимая при этом денег от наших собственных семей, что вскоре стали собирать купоны на скидки. И еще мы использовали всякие бонусные баллы. И непременно ходили на всякие распродажи: там можно потратить $100 и унести товаров долларов на семьсот.

Дальше бабушки выясняли адрес человека и отправляли ему посылку, куда вкладывали записку со словами: «Вас любят». И непременно вкладывали в посылку фирменный фруктовый кекс бабушки Руфь.

Чем больше они помогали, тем смелей становились.

– Для нас появился новый смысл в выражении «проехать мимо», – с восторгом рассказывает Мари Эллен. – Мы проезжали мимо бедных районов и искали дома с вентиляторами на окнах. Так мы узнавали, где живут люди, у которых нет кондиционера. Или мы замечали, что в квартире по вечерам не горит свет, – скорее всего, его отключили за неуплату. До восхода солнца мы возвращались, словно воришки, и оставляли небольшую посылку-подарок.

«Разоблачение»

Три десятилетия эти женщины делали добро, оставаясь никем не замеченными. Так продолжалось, пока пять лет назад муж Мари Эллен, которого она ласково называет «южный обольститель», не заметил, что на их семейной машине регулярно появляется лишний километраж, а со сберегательного счета исчезают крупные суммы денег.

– Он выложил передо мной выписки с банковского счета, и там были подчеркнуты все эти суммы! – с ужасом вспоминает Мари Эллен. – Я попыталась объяснить, что кое-что себе купила, но у него было такое выражение на лице… я никогда раньше не видела его таким. И тут я поняла, что он подумал обо всем этом. Я позвала сестер и сказала: «Нам придется все немедленно рассказать».

Итак, спустя тридцать лет своей секретной миссии Девять бабушек собрались в гостиной Мари Эллен вместе со своими мужьями и во всем им признались. Они рассказали про стирку дома, про подслушивания и даже про тайные «поездки мимо». И тут история становится еще прекрасней: мужья предложили свою помощь!

– Они поразились тому, что мы делали, и еще больше – тому, что они ни о чем не догадывались. Да, мы умеем неплохо хранить тайны! Все наши мужья, кроме троих, были на пенсии, поэтому время от времени он помогали нам в поездках. В нашем районе все, что нужно, чтобы заплатить за коммунальные услуги – это знать адрес человека, так что мы частенько поручали им записывать циферки.

Еще больший размах

Вскоре они решили, что пора рассказать о своем секрете их выросшим детям. И тут счастливые события стали происходить с еще большим размахом. Дети посоветовали родителям продавать фруктовые кексы бабушки Руфи в интернете: на вырученные деньги можно было помочь еще многим. Довольно быстро количество заказов перевалило за сотню в день.

– Когда нам стали приходить первые заказы, мы просто прыгали от счастья, – смеется Мари Эллен. – Мы так радовались, что пустились водить хоровод! А потом позвонили детям и спросили: что делать дальше?

Тогда же Девять бабушек перестали печь кексы дома: они переместились на профессиональную кухню в ресторан, который принадлежал сыну одной из них. Они прокрадывались туда до рассвета и уходили до прихода персонала. Они даже наняли «координатора по счастью» (ее кодовое имя было, разумеется, «Солнышко»). Ее личность должна была храниться в секрете, чтобы она могла помогать бабушкам «подслушивать».

– Она поклялась хранить все в тайне: ее родители уверены, что она работает в маркетинге. И если подумать, она ведь, и правда, занимается связями с общественностью и проводит много времени, выискивая в ближайшем супермаркете тех, кому нужна помощь!
«Мы хотим, чтобы счастье случалось»

Сейчас благодаря успеху их онлайн-проекта, Девять бабушек в состоянии браться за более серьезные проекты. Недавно они пожертвовали убежищу для жертв домашнего насилия постельное белье, подушки и предметы личной гигиены больше, чем на $5,000. А в этом августе они отметили второй подряд «месячник счастья», выбрав по одному человеку в каждом штате, которые сделали что-то хорошее для людей вокруг, и отправив им всем небольшие сувениры со словами благодарности.

А как же миллион, о котором они когда-то мечтали? У них он почти есть. За 35 лет Девять бабушек потратили почти $900,000 на счастье для живущих рядом людей.

Это не означает, что у них больше нет времени дарить окружающим маленькие радости. Иногда они просто достают телефонную книгу и отправляют фруктовые кексы совершенно незнакомым людям. А если бабушки замечают в продуктовом магазине кого-то, кому нужна помощь, они легко могут наполнить его тележку продуктами.

– Не у каждого были такие бабушка с дедушкой, как у нас, чтобы заботились и защищали от всех неприятностей. Это наш способ отплатить миру тем же, – говорит Мари Эллен. – Мы хотим, чтобы люди знали: есть кто-то, кому они настолько не безразличны, что им готовы помочь. Мы хотим, чтобы счастье случалось.

Многие косметологи утверждают, что протирание по утрам лица кубиками льда гораздо полезнее умывания.

Эта процедура делает кожу значительно моложе, убирает мелкие морщины, активизирует микроциркуляцию крови в коже.

После протирания лица льдом кожа становится упругой, появляется легкий природный румянец. Наибольший эффект достигается при использовании косметического льда – небольших пакетиков со специальной жидкостью, которые нужно замораживать в холодильнике. Однако можно приготовить косметический лед в домашних условиях – с учетом потребностей именно вашей кожи и натуральными ингредиентами.

Протирание лица кубиками льда поможет взбодриться и настроиться на новый рабочий день, особенно, если протирать не только кожу лица, но и зону декольте, шею.

Быстро пройдясь кусочком льда по коже, стараясь не задерживаться в одном месте, не вытирайте потом лицо, дайте ему высохнуть самостоятельно.

За это время кожа впитает все полезные вещества и получит максимум увлажнения, прекрасно подходит для ухода за сухой кожей лица. Кожу можно протирать не только утром, но и по вечерам, нанеся после этого питательный крем.

Косметический лед хранится не более 3 суток, если он фруктовый, и неделю – если травяной.

Травяной косметический лед в домашних условиях

С соком алоэ

Пару листьев алоэ срезать и подержать 11 дней на нижней полке холодильника завернутыми в темную бумагу. Затем измельчить и выжать сок. 2-3 ст. ложки сока алоэ смешать с 100 мл настоя шалфея, разлить в формочки и заморозить.

Использовать при чувствительной и склонной к высыпаниям коже.

С зеленым чаем

Заморозить в формочках крепкую заварку зеленого чая. Хорошо тонизирует кожу.

С «минералкой»

Заморозить в формочках минеральную негазированную воду.

С рисовым отваром

Промыть горсть риса и отварить в большом количестве воды до полного разваривания. Остудить, процедить, разлить в формочки, заморозить. Использовать при пигментированной коже.

С чистотелом

Залить 2 ч. л. травы чистотела 1 ст. кипятка, настоять, процедить, остудить, разлить в формочки, заморозить. Использовать при угревой сыпи. Также хорошо воздействует на кожу лед с отваром ромашки или шалфея.

Фруктовый косметический лед в домашних условиях

Косметический лед из фруктов хорошо насыщает кожу витаминами и микроэлементами, отбеливает и тонизирует.

Арбузный

Заморозить в формочках арбузный сок. Протереть лицо, оставить на 15 минут, затем смыть прохладной водой. Тонизирует, освежает кожу.

Лимонный

Сок половинки лимона добавить в стакан кипяченой воды. Разлить в формочки, заморозить. Отлично омолаживает и отбеливает кожу.

Грейпфрутовый

Очистить от белой кожицы дольки грейпфрута и заморозить их. Протереть лицо, оставить на 10 минут, затем смыть прохладной водой и нанести крем. Хорошо тонизирует и отбеливает кожу.

Противопоказания

Протирание косметическим льдом противопоказано, если:

• на лице есть открытые ранки либо острые воспаления;
• расширенные кровеносные сосуды;
• перед выходом на улицу в холодную погоду.

журнал «К Подруге»

1. Мятный лед

Возьмите 1 стакан листьев мяты и залейте 1 стаканом кипятка. Дайте настояться в течение 40 минут в закрытой посуде. Затем настой процедите и заморозьте в морозильной камере.

Мятный лед отлично успокаивает кожу, а также очень полезен при наличии на коже прыщей и морщин. Вдобавок такой лед дает заметный освежающий и отбеливающий эффект.

2. Лед из зверобоя

Возьмите 2 столовые ложки травы и цветков зверобоя, залейте 1 стаканом кипятка. Дайте настояться в течение суток в закрытой стеклянной посуде, после чего заморозьте.

Лед из зверобоя очень хорошо помогает при угревой сыпи и расширенных сосудах.

3. Лед из шалфея

Возьмите 1 чайную ложку листьев и цветков шалфея и залейте ½ л кипятка. Дайте настояться в закрытой посуде в течение 40 минут, после чего процедите и заморозьте.

В шалфее в большом количестве содержатся эфирные масла и дубильные вещества, которые одновременно питают кожу и активизируют кровообращение. Особенно полезно применять такой лед обладательницам жирной кожи.

4. Цитрусовый лед

Возьмите кожуру 1 апельсина и 1 мандарина, тщательно вымойте и залейте ½ л кипятка. Дайте настояться в течение суток в закрытой стеклянной посуде, после чего процедите и заморозьте.

Цитрусовый лед отлично питает кожу, снимает усталость и делает кожу гладкой и упругой.

5. Ягодный лед

Возьмите 200 г клубники, персика, арбуза, дыни или земляники. Отожмите из ягод сок и заморозьте в формочках для льда.

Ягодный лед дезинфицирует кожу, сужает поры и подтягивает морщинки, а вдобавок еще и предупреждает обветривание кожи.

6. Лед из одуванчиков

Возьмите 500 г молодых листьев и полураспустившихся бутонов одуванчика, пропустите их через соковыжималку. В полученный сок добавьте 1 столовую ложку оливкового масла, все как следует перемешайте и заморозьте.

Понятное дело, такой лед можно приготовить только летом. Но зато лед из одуванчиков чрезвычайно полезен для увядающей кожи, он омолаживает ее и сокращает морщины.

На всякий случай напомню, как правильно делать ледяной массаж. Можно протирать кожу кубиками льда вместо применения тоника, также очень полезен такой массаж после ванны, бани, горячего компресса. Кожу следует массировать мягкими круговыми движениями, не задерживая кубик льда на одном месте, чтобы случайно не переохладить кожу. Для одной процедуры вам потребуются 1 – 3 кубика льда.

Завершив ледяной массаж, ополосните лицо прохладной водой, промокните полотенцем и нанесите питательный крем.

· Щеки - легкие;

· Кончик носа - сердце;

· Верхняя часть носа - поджелудочная железа;

· Средняя часть носа - желудок;

· Область между бровями - печень;

· Глаза - яички у мужчин и почки и яичники у женщин;

· Левый глаз - поджелудочная железа и селезенка;

· Правый глаз - желчный и печень пузырь;

· Периферическая область лба - толстый кишечник;

· Верхняя часть лба - мочевой пузырь;

· Лоб как целое - тонкий кишечник;

· Виски с обеих сторон - селезенка;

· Область вокруг рта - половые органы;

· Уголки губ - двенадцатиперстная кишка;

· Ноздри - бронхи;

· Рот - пищеварительный тракт;

· Внутренняя часть нижней губы - тонкий кишечник;

· Верхняя губа - желудок;

· Периферическая часть нижней губы - толстый кишечник.

Дальше представлено более подробная характеристика определенных лицевых зон в соответствии с проблемами внутренних органов.

Область лба - это проекционная зона кишечника. Нижняя часть лба «отвечает» за тонкий кишечник, а верхняя - за толстый. Область, где начинаются расти волос, нижняя часть подбородка и участок, который направлен к шее,«отвечают» за работу мочевого пузыря.

При нарушениях в работе желчного пузыря в височной области появляются прыщи и покраснения, которые часто сопровождаются головными болями в висках. Также иногда можно заметить возникновение желтизны кожи. Пожелтение (иктеричность) склер глаз - это тоже симптом острых или хронических заболеваний, связанных с нарушением работы желчного пузыря.

Кожа между бровями, над переносицей «отвечает» за нарушение работы печени. При хронических болезнях печени наблюдается нарушение функции челюстных суставов. В самом начале болезни при пальпаторном исследовании челюсти наблюдаются боли, причем, если боли в левом челюстном суставе, по проблемы в левой доли печени, и наоборот. Иногда печеночные болезни проявляются в покраснении склеры глаз, а также снижением остроты зрения.

Щеки «показывают» нарушения в легких. При этом левая щека - это проблемы с левым легким и наоборот. При органических болезнях легких на щеках наблюдается появление красноты, а в некоторых случаях и сосудистого рисунка. Форма человеческого легкого повторяется формой выступающей области щеки, при этом верх щеки - это верхушка легкого, а низ - нижняя часть легкого.

Крылья носа также «отвечают» за органы дыхания, а конкретнее за бронхи. При такой болезни, как бронхит, крылья носа могут покрыться прыщами, покраснеть или может наблюдаться появление крупных пор.

А вот кончик носа «показывает» сердечные нарушения, аритмию сердца. Также некоторые проблемы сердечного характера могут служить появлению красного пятна наверху левой щеки.

Синий цвет губ «говорит» о нарушении деятельности сердца и расстройстве кровообращения. Посинениеносогубного треугольника - это очень опасный симптом, который предупреждает о предынфарктном состоянии, о наличии сердечной недостаточности, а также о дефекте сердечной перегородки. Болезненные ощущения при пальпации бровей также говорят о расстройствах в работе сердца.

Переносица «отвечает» за отклонения в работе желудка и поджелудочной железы. По виду глазных областей понятно, есть ли у человека почечные патологии. При этом внимание необходимо обратить на такие характерные признаки, как покраснение, потемнение или отечность. Если в этой области есть папилломы, то это свидетельствует о застойных явлениях, а также о наличии кистообразований или предрасположенности человека к этому. К примеру, появление жировых бляшек в глазной области четко говорит о застойных явлениях в почках, а также об образовании песка или даже камней.

Носогубная складка «отвечает» за мочеточники. Мочеточники «проецируются» на области, которая берет свое начало около слезного лицевого канала и заканчивается внизу подбородка в районе, которая отвечает за нарушения работы мочевого пузыря.

Подбородок «отвечает» за состояние воспроизводящей системы человека. Появление у женщин в этой области прыщей, а также покраснение подбородка «говорят» о проблемах в яичниках и придатках. При этом имеет значение, с какой стороны проблемы на коже - с той же стороны проблемы и в органах. У мужчин такие проблемы указывают на развитие или даже наличие простатита. В общем, эта зона всегда говорит о застойных явлениях в области малого таза.

Разный размер при открытии глазных щелей, а также наличие белой полосы под одним или обеими глазами, повышенная бледность лба и появление холодной испарины «говорят» о сильном стрессе, который может нарушить работу внутренних органов. Такое состояние дополняется повышенным потоотделением рук, ног, подмышечных впадин или паховой области. Если человек имеет белую полосу глазной склеры над или под радужной оболочкой глаз, это говорит о сильном стрессе. Такой человек не может контролировать свои действия и эмоции, а также вполне способен на самоубийство. Длительное нахождение в подобном состоянии сильного стресса нарушает работу не только нервной системы, но и многих внутренних органов.

Глаза человека «отражают» не только его психическое состояние, но и нарушения физического характера. Слезоточивость при выходе на холод из тепла говорит при дефиците калия в организме. А частое и беспричинное появление слез «говорит» о глубоком нервозе и патологии селезенки.

упражнения для подтяжки кожи лица

http://www.youtube.com/watch?v=RjljgpMMUpU&feature=related

Упражнения для лица

http://www.youtube.com/watch?v=1vtfFakfCQk&feature=related

Макияж для нависшего века

http://www.youtube.com/watch?v=_tJc0LDKn4k&feature=related

Как "посадить" бровь на лицо. Уроки макияжа с Жанной

http://www.youtube.com/watch?v=rLL3fqPDuJE&feature=related

Как убрать синяки под глазами

Хорошим народным средством, помогающим убрать синяки под глазами, является картофель, причем, как и сырой, так и вареный. Можно просто взять 2 кружочка очищенного сырого картофеля, положить под глаза (или же полностью накрыть глаза), и полежать с ними в расслабленном состоянии минут 20. А можно отварить картофель, сделать из него пюре с добавлением молока, и когда оно остынет, наложить на кожу под глазами на 20 минут, после чего умыться прохладной водой.

* * * * *

Или вот еще народный рецепт маски из картофеля, убирающий темные круги под глазами: Натрите на мелкой терке сырой очищенный картофель. 2 чайные ложки тертой массы смешайте с 1 чайной ложкой оливкового, или любого другого растительного масла. Смажьте кожу вокруг глаз растительным маслом, после чего наложите приготовленный состав. Спустя 20-25 минут смойте маску крепкой заваркой зеленого или черного чая, наполовину разбавленной водой.

* * * * *

Чтобы убрать синяки под глазами приготовьте следующую картофельную маску: Одну очищенную сырую картофелину натрите на терке. Полученную массу смешайте в равных пропорциях с овсяной мукой (по половине столовой ложке). Добавьте в смесь немного молока, чтобы образовалась густая кашица, после чего наложите ее на кожу вокруг глаз. Держать около 20-ти минут.

* * * * *

Убрать темные круги под глазами можно попробовать при помощи творога. Хорошенько разотрите его ложкой, и наложите под глаза на 15-20 минут. После уберите ватным тампоном, смоченным в холодном черном или зеленом чае.
Также при синяках под глазами рекомендуется делать компрессы из прохладного чая, или же просто прикладывать к глазам остывшие использованные пакетики чая.

* * * * *

Питательная маска для век, применяющаяся в борьбе против синяков под глазами: Очищенные грецкие орехи измельчите в кофемолке до состояния муки. 2 чайные ложки этой муки размешайте с 1-1,5 ст. ложки растопленного сливочного масла, и добавьте 2-3 капли натурального лимонного или гранатового сока. Нанесите маску на кожу вокруг глаз, и оставьте на 15-20 минут. Затем смойте водой комнатной температуры.

* * * * *

Огуречная маска против темных кругов под глазами: Свежий огурец натрите на самой мелкой терке. Возьмите половину столовой ложки полученной массы, добавьте к ней такое же количество измельченной зелени петрушки или кориандра (кинзы), и столько же сметаны. Все размешайте и наложите под глаза. Через 15 минут умойтесь прохладной водой.
Или же просто приложите к глазам кружочки свежего огурца на 20-25 минут.

* * * * *

Рецепт питательного крема для устранения синяков под глазами: Очень мелко измельчите листья и стебли петрушки. 1 столовую ложку зелени тщательно разотрите с 2-мя чайными ложками мягкого растаявшего сливочного масла, чтобы образовалась однородная кремообразная масса. Такой крем хорошо наносить на ночь перед сном, хорошенько вбивая его в кожу вокруг глаз.

* * * * *

Значительно улучшит цвет кожи вокруг глаз такое народный рецепт: 1 чайную ложку сухой травы шалфея залейте половиной стакана крутого кипятка, плотно накройте крышкой, и оставьте на 30-40 минут. После этого процедите настой, и разлейте его на 2 части. Одну часть заморозьте в холодильнике в формочках для льда, а другую нагрейте до горячего состояния. Делайте это так, чтобы у вас в одно время был сразу и лед, и горячая часть. Затем смочите ватный тампон в горячем настое, и промокните им полностью кожу вокруг глаз, а после этого сразу протрите кубиком льда. Потом снова примените горячий состав, и затем опять лед. Проделайте эту процедуру раз 5. Такой контраст очень эффективно убирает темные круги и опухлость век.
Точно по такому же рецепту можно использовать настой из смеси 1 чайной ложки сухих цветков ромашки лекарственной с таким же количеством укропа.

* * * * *

1 столовую ложку измельченной зелени петрушки залейте половиной стакана кипятка, и настаивайте в течение 15-20 минут. Затем хорошенько смочите 2 кружочка из ваты в еще теплом настое, наложите на глаза, и слегка прижмите. Желательно это делать лежа, чтобы вата не отпадала. Полежите с таким компрессом 20 минут, после чего умойтесь прохладной водой.

* * * * *

Хорошо подойдет для компрессов от синяков под глазами настой из васильков и розмарина лекарственного: 2 ст. ложки свежих или сухих цветков василька (или 1 ст. ложку сухой травы розмарина) залейте стаканом кипятка, плотно накройте, и дайте настояться около 20-ти минут. Далее используйте отвар как описано в рецепте выше. Такой настой можно хранить в прохладном месте несколько дней, и разогревать перед использованием.

* * * * *

Рецепт маски из петрушки: 1 столовую ложку измельченных листьев и стеблей петрушки тщательно разотрите с 2-мя чайными ложками жирного творога, и небольшим количеством молока (вместо творога и молока можно использовать половину ст. ложки сметаны). Наложите массу на темные круги под глазами, и оставьте на 20 минут, после умойтесь прохладной водой, а еще лучше слабой заваркой чая.

* * * * *

Вообще, очень хорошо помогает убрать синяки под глазами косметический лед. Лучше всего его делать из заварки чая (1 чайную ложку черного или зеленого чая залить 1 стаканом кипятка) или из настоев сухих трав, таких как шалфей, цветки ромашки и василька, а также зелень укропа или петрушки (1 ст. ложка травы на 1 стакан кипятка). Просто протирайте им очищенную кожу вокруг глаз каждый день утром и вечером.

* * * * *

Свежие лепестки мальвы смочите в холодном молоке, и наложите под глаза на 15 минут. Или вскипятите молоко, и после того как оно полностью остынет, смочите в нем кружочки из ваты, наложите на глаза, и спустя 15 минут умойтесь прохладной минеральной водой.

* * * * *

Возьмите мякиш белого хлеба, и хорошенько смочите его в холодном молоке, чтобы образовалась кашица. Обильно нанесите эту кашицу под глаза, и оставьте на 20 минут. После снимите ее кусочком ваты, смоченным все в том же холодном молоке. Если регулярно делать такую маску, то темные круги под глазами, если они не связаны с заболеваниями организма, в скором времени пропадут.

Как убрать мешки под глазами

Чтобы убрать мешки под глазами попробуйте такое народное средство: 1 столовую ложку сухих цветков ромашки лекарственной залейте 1 стаканом кипятка, накройте крышкой, и оставьте на 10-15 минут. Затем, при помощи ватного тампона, смачивайте полученным теплым настоем веки не менее 15-ти минут. Такой народный рецепт также помогает при воспалении глаз. Точно так же делается и применяется настой из липового цвета, очанки лекарственной, и сухих или свежих листьев мяты.

* * * * *

Ромашку еще можно смешивать с чаем, для этого залейте стаканом кипятка 1 чайную ложку черного или зеленого чая, и столько же сухих цветков ромашки. Использовать для примочек точно так же, как описано выше.

* * * * *

Хорошо снимает отеки век березовый настой: 5-6 свежих листьев березы залейте 1 стаканом холодной минеральной воды, и оставьте на всю ночь. Или же залейте листья стаканом кипятка, и плотно накрыв крышкой, настаивайте в течение 2-3 часов. После смачивайте процеженным настоем отекшие веки в течение 15-20 минут.

* * * * *

Картофель, помимо того что он является замечательным народным средствомпротив темных кругов, также хорошо помогает убрать отеки и мешки под глазами. Самый простой способ, это наложить на глаза кружочки сырого очищенного картофеля на 20-25 минут. А можно натереть его на терке, смешать в равных количествах с укропом или петрушкой, и обильно наложить на кожу век на 20 минут. Сверху желательно приложить влажную марлевую салфетку. Конечно, все это нужно делать в положении лежа, чтобы ничего не осыпалось.
Для большего удобства можно еще использовать вареный картофель, а вернее пюре из него. Или отожмите сок из сырого картофеля, и обильно смачивайте им веки в течение 15 минут.

* * * * *

Огуречная маска, снимающая отеки век, а также убирающая синяки под глазами: Наложите на глаза кружочки из свежего огурца, или же тертую огуречную массу. Сверху приложите ватные тампоны, смоченные в холодном молоке, и слегка прижмите. Полежите с маской минут 20, после чего умойтесь прохладной водой.

* * * * *

Народные средства от мешков под глазами с применением косметического льда:
Делается такой лед из чистой минеральной воды, или же из настоя различных трав. Для этой цели хорошо подойдут сухие или свежие цветки липы, ромашки, арники, шалфей, череда, розмарин, также зелень петрушки и укропа и чай. Чтобы приготовить настой, залейте 1 столовую ложку любой травы (или смеси трав) 1 стаканом кипятка, и плотно накрыв, оставьте до полного охлаждения. После процедите, разлейте в формочки для льда, и заморозьте. Полученными ледяными кубиками протирайте кожу вокруг глаз каждое утро.

* * * * *

1 столовую ложку сухой травы хвоща полевого залейте 1 стаканом кипятка, и прокипятите на слабом огне 20-25 минут. Затем немного остудите отвар до теплого состояния, смочите в нем ватные тампоны, и приложите их к векам на 15-20 минут. Такие примочки из хвоща не только убирают мешки под глазами, но и помогают при нервном тике и усталости глаз.

* * * * *

Чтобы снять отеки век, попробуйте следующую маску: Отожмите сок из свежих листьев мелиссы лекарственной. Возьмите мякиш белого хлеба, и обильно смочите его в этом соке. Наложите полученную кашицу на веки, и оставьте на 20 минут. После умойтесь прохладной водой или холодной заваркой чая.

* * * * *

Освежит уставшие глаза кашица из свежих листьев мяты: Измельчите мятные листья, наложите их на кожу вокруг глаз, а сверху приложите ватный тампон, смоченный в холодной воде, а еще лучше в остывшем зеленом чае. Держать 15-20 минут.

* * * * *

Для того чтобы убрать мешки под глазами хорошо подойдет маска из корней петрушки. 1 столовую ложку измельченных корней (очень мелко порежьте, или пропустите через мясорубку) размешайте с 2-мя чайными ложками жидкой заварки черного или зеленого чая. Наложите под глаза полученный состав на 20 минут, после чего снимите ватным тампоном, смоченным в холодном чае.

Народные средства от морщин под глазами

Если ежедневно применять следующее народное средство, можно заметно разгладить уже имеющиеся морщины вокруг глаз: Сперва приготовьте отвар из петрушки - 1 столовую ложку измельченной зелени залейте половиной стакана кипятка, и плотно накрыв крышкой, оставьте на 15 минут. Пока настаивается отвар, очистите одну сырую картофелину, и натрите ее на самой мелкой терке. В 1 ст. ложку полученной массы добавьте 2 ст. ложки процеженного теплого отвара из петрушки, и 1 ст. ложку оливкового, или какого-нибудь другого масла растительного происхождения. Все размешайте и выложите ровным слоем на марлевую ткань, сложенную в несколько слоев. Эту марлю приложите содержимым на глаза, слегка прижмите, и подержите 15-20 минут. Такую маску рекомендуется делать вечером перед сном, желательно не умываться после ее использования, а просто убрать, например ватной палочкой, кусочки картофеля.

* * * * *

Для того чтобы увлажнить кожу вокруг глаз, смажьте ее яичным желтком, и спустя 15-20 минут умойтесь слегка теплой водой. Но если у вас уже имеютсяморщины под глазами, размешайте желток с растительным маслом в равных пропорциях.

* * * * *

Хлебная маска, разглаживающая морщины вокруг глаз: Кусочек мякиша из белого хлеба смочите в слегка подогретом растительном масле, или же в растопленном сливочном. Наложите под глаза полученную кашицу, и оставьте на 20-25 минут. После умойтесь теплой водой.

* * * * *

Вообще масло, как и сливочное, так и растительное является хорошим народным средством против морщин под глазами. Например, сливочное масло можно использовать в качестве ночного крема. Просто вбивайте его кончиками пальцев в кожу вокруг глаз (от соприкосновения с кожей масло будет таять) и оставляйте на всю ночь. Или же смазывайте кожу век растительным маслом, также, не смывая его до утра.

* * * * *

Или вот еще рецепт народного крема из сливочного масла, помогающего убрать морщины вокруг глаз. Сначала приготовьте отвар из следующих трав: Половину ст. ложки сухих цветков ромашки и столько же цветков липы залейте половиной стакана кипятка, накройте крышкой, и настаивайте в течение 15-ти минут. Затем 1 ст. ложку масла (не растаявшего) смешайте с 2-мя ст. ложками процеженного травяного настоя, и добавьте, если есть, 1 чайную ложку касторового масла. Тщательно все разотрите до получения однородной кремообразной массы, после чего применяйте состав в качестве крема для век, желательно перед сном. Такой крем можно хранить в холодильнике до 5-ти дней.

* * * * *

Питательная маска от морщин под глазами: 1 столовую ложку яичного желтка размешайте с половиной чайной ложки растопленного меда, и добавьте 1 чайную ложку овсяной муки. Все хорошенько размешайте (если вдруг смесь получилась очень густой, то разбавьте ее оставшимся желтком или теплым молоком), наложите под глаза, и через 10 минут умойтесь теплой водой.

* * * * *

Еще один рецепт питательной маски, разглаживающей морщины вокруг глаз: Размешайте половину ст. ложки жирного творога с половиной чайной ложки растопленного меда, с 1 чайной ложкой растительного масла и таким же количеством жирных сливок, и добавьте 1 ст. ложку теплого молока. Хорошенько разотрите все ингредиенты, и наложите полученную массу на кожу век на 10-15 минут, после чего умойтесь теплой водой.

* * * * *

Маска, хорошо увлажняющая кожу век, а также убирающая морщины под глазами: В 1 яичный желток добавьте 1 чайную ложку меда, предварительно растопленного, такое же количество сметаны большой жирности и растительного масла, и 2 чайные ложки теплого молока. Все размешайте, и наложите маску на кожу вокруг глаз на 10-15 минут, после чего снимите ватным тампоном, смоченным в теплом молоке.

* * * * *

Банановая маска от морщин вокруг глаз: 1 столовую ложку мякоти спелого банана разотрите с таким же количеством растопленного сливочного масла. Наложите состав под глаза, слегка вбивая его в кожу кончиками пальцев, и оставьте на 20-25 минут. Затем умойтесь чуть теплой водой.

* * * * *

Народное средство из овсянки для увядающей кожи вокруг глаз: Половину ст. ложки немного измельченных овсяных хлопьев залейте небольшим количеством горячего молока, а еще лучше горячими жирными сливками. После того как овсянка разбухнет, наложите ее еще теплой на кожу век, и спустя 20 минут смойте водой комнатной температуры. После такой маски заметно разглаживаются морщины под глазами.

* * * * *

Витаминная абрикосовая маска против морщин вокруг глаз: Хорошо разомните мякоть спелых абрикосов. В 1 столовую ложку полученной кашицы добавьте 1 чайную ложку растительного масла или же жирной сметаны (можно творога). Размешайте, и наложите массу под глаза на 15-20 минут, по истечении которых смойте теплой водой.

* * * * *

А вот еще очень хорошее народное средство, помогающее разгладить морщины под глазами: Залейте половиной стакана холодной воды 1 столовую ложку семян льна, доведите до кипения, и проварите до образования густой массы. Затем эту массу процедите, и смажьте ей кожу вокруг глаз. Спустя 25 минут умойтесь сначала теплой, а после прохладной водой.

* * * * *

1 столовую ложку сухих или свежих цветков василька залейте четвертью стакана оливкового масла, и настаивайте в течение недели. После применяйте этот настой для смазывания кожи под глазами на ночь. Если использовать такое средство регулярно, то можно заметно разгладить морщины вокруг глаз.

* * * * *

Или вот еще похожий народный рецепт от морщин под глазами: Возьмите в равных пропорциях (по половине ст. ложке) такие сухие травы как мяту, календулу и лопух. Залейте их четвертью стакана оливкового или кукурузного масла, плотно закройте емкость, и поставьте в темное место на 6-8 дней. После используйте травяное масло, как описано в рецепте выше.

Домашние крема и натуральные масла для век

Все ингредиенты для приготовления кремов и масел вы сможете найти в аптеках.

Очень питательный домашний крем для век: Растопите на водяной бане 1 ст. ложку нутряного свиного несоленого жира, и добавьте к нему 2 ст. растительного масла (хорошо подойдет оливковое, персиковое, и абрикосовое масло). Хорошенько все перемешайте, чтобы получилась однородная масса, которую поместите в какую-нибудь баночку. Полученным кремом рекомендуется смазывать кожу век около 3-х раз в неделю, перед сном, и не смывать до утра. Состав можно хранить в холодильнике не более чем 20-25 дней.

* * * * *

Натуральное масло для век: В небольшую баночку влейте 1 ст. ложку оливкового масла, и туда же добавьте 3 капли витамина Е в масле, и столько же витамина А в масле. Размешайте все, например ватной палочкой, и используйте полученный состав для увлажнения кожи вокруг глаз, утром и вечером. Просто наносите небольшое количество полученного масла под глаза, и легкими движениями вбивайте в кожу. Чтобы кожа под глазами сильно не блестела, то через 30 минут после нанесения масла, промакивайте ее салфеткой. Вместо оливкового масла можно использовать миндальное, персиковое, или же масло шиповника.

* * * * *

Рецепт питательного крема для век против морщин: 1 ст. ложку мягкого маргарина или же сливочного масла тщательно разотрите с 1 сырым яичным желтком, и с 1-1,5 ст. ложки очень мелко измельченных лепестков роз (вместо розы можно использовать лепестки шиповника, ландыша или жасмина). Также рекомендуется добавлять в состав еще измельченные тычинки и пестики цветков, на которых имеется пыльца. Очень хорошо все перемешайте, и наносите такой крем под глаза на ночь. Хранить в холодильнике не более 7-ми дней.

* * * * *

Для хорошего питания кожи век, очень хорошо наносить на нее каждый вечер перед сном разведенное масло зародышей пшеницы, оливковое масло, аевит, масло виноградных, персиковых и абрикосовых косточек, или же масло шиповника. Масло для век можно чередовать, например, 1 неделю использовать одно масло, следующую неделю другое и т.д. Или же можно смешивать перечисленные масла в равных пропорциях.

* * * * *

Питательный и увлажняющий крем для век: Размешайте такие ингредиенты как 1 чайную ложку жидкого меда, столько же глицерина, 1 ч. ложку порошкапищевого желатина, и 4-5 ст. ложек кипяченой или минеральной воды. Посуду со смесью поставьте в горячую воду на 10 минут, после чего еще раз все размешайте, а еще лучше, если получится, взбейте. Остывшую массу используйте в качестве крема для век, который можно хранить в холодильнике до 1 недели.

* * * * *

Рецепт смягчающего домашнего крема для век, помогающего разгладить мелкие морщинки: Расплавьте при помощи водяной бани 1 чайную ложку ланолина, добавьте к нему 2 ст. ложки миндального масла, и половину чайной ложки порошка лецитина, растворенного в 2-х ст. ложках минеральной воды, а еще лучше в розовой воде. Снова поставьте емкость со смесью на водяную баню, и помешивайте в течение 1-2 минуты. После взбейте состав вилкой или ложкой, и оставьте до полного охлаждения. Крем готов. Рекомендуется применять на ночь.

* * * * *

Масло для век против «гусиных лапок»: Для начала вам понадобится основа, для которой хорошо подойдет оливковое масло, или же масло персиковых или виноградных косточек. В 2 ст. ложки основы добавьте 2 капли эфирного масла розмарина, столько же масла герани, и масла вербены. Все размешайте, масло готово. Просто вбивайте его в кожу вокруг глаз на ночь, перед сном.

* * * * *

Или вот еще похожий рецепт масла для век: 1 ст. ложку основы, такой же, как и в предыдущем рецепте, размешайте с таким же количеством масла авокадо, и добавьте по 2 капли эфирного масла фенхеля, мяты и апельсина. Используйте так же, как и написано в рецепте выше.

Рецепты более сложных домашних кремов для век

Чтобы приготовить эти натуральные крема для век, вам понадобится немало различных ингредиентов, но вы без особого труда сможете приобрести их в аптеках, или в косметических магазинах. Также желательно иметь при себе мини миксер, и шприц с делениями, чтобы вы могли отмерить нужное количество миллилитров. Если вдруг такого шприца у вас нет, то отмеряйте из приблизительного расчета: 1 столовая ложка - это 15 мл. Также 1 мл - это примерно 20-25 капель.

Итак, список ингредиентов, которые необходимы для приготовления 20 мл первого увлажняющего домашнего крема для век:

Натуральные масла:
масло малины - 1мл;
масло жожоба - 0,5 мл;
масло мака - 0,5 мл;
масло примулы вечерней - 0,5 мл;
масло купуасу - половину прямоугольного кусочка (похож на сахар)

Эфирные масла:
сандаловое масло - 1 капля;
масло розы - 2 капли

Чистая, минеральная или кипяченая вода - 11 мл;
Комплекс керамидов - 10 капель;
Биозол - 10 капель;
Плотный гель гиалуронка - 1 чайная ложка (хорошо подойдет гиалуронка из набора Аромати).

Канделильский воск - 2,5 кусочка;
Никколипид - 0,5 гр

Способ приготовления крема:
Поместите в какую-нибудь небольшую мисочку, или другую посуду, масло купуасу, мака, жожоба, канделильский воск и никколипид. Подогрейте смесь на водяной бане, после чего подогрейте при помощи той же водяной бане воду (в другой посуде). Добавьте в воду гиалуронку, размешайте, и затем смешайте этот состав с первым составом, и начинайте взбивать миксером. Продолжая взбивать, добавляйте масло малины, масло энотеры, эфирные масла, комплекс керамидов, и биозол. Взбиваете еще немного уже все ингредиенты, и все, крем готов!
Этот крем для век желательно использовать не более 1 месяца.

Народные средства и маски от черных точек

Рецепт белковой маски от черных точек на лице, которая обладает великолепным очищающим действием:
В 1 сырой яичный белок добавьте 1 ст. ложку сахара, и хорошенько размешайте до того момента, пока сахар не растворится. Половину приготовленной маски нанесите на лицо, и оставьте до полного высыхания. Далее сверху наложите оставшуюся часть маски, и начинайте интенсивно похлопывать ладонями и кончиками пальцев по всему лицу.
Что в этот момент происходит? Во время такого похлопывания между вашими руками и кожей лица начинает образовываться клейкая масса, которая и вытягивает все содержимое пор наружу. Продолжайте делать эту процедуру, пока ваши руки не перестанут липнуть к коже. После смойте маску прохладной водой, и смажьте лицо увлажняющим кремом.
Для того чтобы избавиться от черных точек эту маску рекомендуется делать несколько раз в неделю. При наличии сухой кожи наносите ее только на те участки, где имеются черные точки, в основном это нос, часть лба, и подбородок. При очень жирной коже маску можно накладывать полностью на все лицо.

* * * * *

Или вот еще один рецепт очищающей маски от черных точек из яичного белка: В 1 сырой яичный белок добавьте 2 чайные ложки лимонного сока, и столько же сока, отжатого из листьев алоэ. Взбейте смесь миксером, или тщательно размешайте, после чего нанесите половину состава на очищенную кожу (только на участки, где присутствуют черные точки). После того как маска на лице полностью высохнет, наложите сверху нее оставшуюся часть состава, и спустя 10-15 минут умойтесь прохладной водой.

* * * * *

Хорошо очищают загрязненные поры лица и помогают избавиться от черных точек народные средства, в состав которых входит сода. Правда ее не желательно использовать, если на коже имеются прыщики и другие воспаления.
Размешайте половину чайной ложки соды с таким же количеством мелкой соли. Слегка смочите ватный тампон, а также ополосните кожу очень теплой (почти горячей) водой и, нанеся небольшую щепотку приготовленной смеси на вату, аккуратно обработайте влажную кожу, но только те места, где присутствуют черные точки. Не стоит только сильно тереть кожу, делайте все легко и нежно. Затем умойтесь более прохладной водой, и нанесите на лицо увлажняющий крем.
Такое очищающее средство рекомендуется использовать не чаще 1 раза в неделю.
Вместо соли соду можно смешивать со слегка измельченными овсяными хлопьями или отрубями.

* * * * *

Еще один рецепт похожего народного средства от черных точек: Возьмите 1 ст. ложку немного измельченных в кофемолке хлопьев геркулеса, добавьте к ним щепотку соды или 3-4 капли борной кислоты, и разбавьте полученную смесь кефиром, чтобы образовалась густая кашица. Наложите эту кашицу на проблемные участки кожи, и оставьте на 10-15 минут. После чего скатайте ее влажными кончиками пальцев, и умойтесь прохладной водой.

* * * * *

Не менее эффективно действует очищающая маска от черных точек, приготовленная из белой глины (каолина). Просто разведите порошок глины водой до образования густой однородной массы, которую нанесите на лицо на 10-12 минут.

* * * * *

и запустила им в Сашу. Деревяный, увесистый тамогавк описал семмитричную дугу на глазах у онемевшей от ужаса мамы и попал Саше почти в глаз. Слава Богу, глаз целый, удар пришелся в скулу, рядом с глазом. Пыталась приложить лед, недолго, понятно, Саня сопротивлялся, но все равно результат был. Небольшой отек, место удара покрылось корочкой. Забава даже не поняла, что произошло. Ужас!

Вчера, таки, съездила, сдала метрику. Удачно так попала (без назначенного времени): никого не было,а следом за мной целая толпа собралась. Но все равно пришлось посидеть и подождать пока две мексиканские дамы переизбыточной наружности 20 минут обсуждали за стенкой кубика, что же они закажут в МакДональдсе не обед. Меня это очень повеселило: дамы подходили к решению данного вопроса основательно и очень серьезно)))). Даже у меня аппетит разыгрался)))). Поэтому, сняв отпечатки пальчиков и сфотографировав свой фейс, я потащила все семейство обедать. Район был вьетнамский (хотя вокруг был полный микс всех рас и национальностей), мы зашлив первую попавшуюся харчевню, где было много народу, и попали в рай вьетнамской кухни! Надо было видеть мое лицо, когда нам принесли в тазиках по 2 литра супа на нос))))), соблюдая американский ресторанный код "готовить необязательно вкусно, но подавать обязательно много". Но суп был фантастический! Наверное, у меня просто тяга к азиатским супам, но эти волшебные сочетания имбиря и чеснока, мяты и лайма, листьев каффира и лимонной травы - это так невероятно, эта такая легкость, я бы даже сказала, деликатность. Фантастика, одним словом! Вокруг происходило много интересного. Это так увлекательно наблюдать за людьми. Играла какая-то вьетнамская попса. Я про себя отметила, что, наверное, на всех языках она звучит одинаково)))). Потом Сашу начало клонить в сон, и мы поспешили домой. Я заснула вместе с детьми. Проснулись через час. Голова чумная - так всегда, когда просыпаюсь после пяти вечера, поэтому и не сплю днем с детьми, даже если падаю от усталости. Но тут просто провалилась в сон (Забаву накануне рвало и я просидела над ней всю ночь). Потом позвонили друзья, рассказали, что собираются сделать реалити-шоу об интернациональных семьях (первые 3 месяца со дня К-1)))). Меня это очень развеселило, а то я уже переживать начала, что там развод назревает с последующей К-1 особой - все камни разьяренной супруги полетели бы в меня (а мне с ней совсем бы не хотелось портить отношения). Теперь, если у них все получится, меня ждет множеств интересных дискуссий))).

Эфирные масла являются одними из древнейших лечебных средств. Египетские жрецы создавали всевозможные ароматические композиции для личного пользования, проведения различных ритуалов и церемоний. Царицы Древнего Египта, в том числе и легендарная Клеопатра, широко использовали эфирные масла для поддержания молодости и красоты. Сегодня мы забываем, что, добавляя эфирные масла в готовые косметические средства, например, в массажные масла, можно получать продукты с новыми свойствами, максимально адаптированными к конкретному клиенту салона красоты. Самостоятельное изготовление индивидуальной биокосметики, включающей эфирные масла, можно практиковать как в салоне красоты, так и рекомендовать клиенту в качестве «домашнего задания». Особенно понравится это приверженцам всего натурального.В настоящее время аромалогия (изучение терапевтических свойств эфирных масел) и ароматерапия (практическое использование эфирных масел в лечении различных заболеваний, косметологическом уходе) переживают очередной бум. Сегодня на прилавках аптек и парфюмерных магазинов мы можем встретить множество эфирных масел и композиций из них.

Эфирные масла представляют собой смесь жидких, пахучих, летучих соединений, выделенных из растительного сырья путем дистилляции, экстракции или прессования. В состав эфирных масел входят терпены и терпеноиды, ароматические соединения, альдегиды, органические кислоты, спирты, сложные эфиры, а также гетероциклические и другие соединения, которые хорошо растворяются в жирах. Благодаря этому свойству они прекрасно диффундируют в кожу и оказывают накожное, внутрикожное и лимфотропное действие. Компоненты эфирных масел воздействуют и на симптомы, и на причины различных заболеваний и косметических проблем.

Поскольку эфирные масла — сильнодействующие комплексы и в чистом виде обладают раздражающим действием, то при изготовлении различных лекарственных или косметических форм их чаще всего смешивают с жирными маслами, в которых они прекрасно растворяются. Более того, сами растительные масла (базовые, масла-основы), как правило, обладают терапевтическими свойствами, так как содержат много витаминов, ненасыщенных жирных кислот и других активных соединений.

Наиболее часто в качестве основы используют следующие масла:

Масло жожоба получают из семян кустарникового растения си́ммондсия китайская, произрастающего в Центральной Америке. Это уникальное в растительном мире масло по химическому составу является жидким воском (эфиры жирных кислот и спиртов) и обладает свойствами, подобными спермацету. Благодаря своему химическому составу и свойствам, масло жожоба чрезвычайно устойчиво к прогорканию (окислению). Оно содержит витамин Е, каротины и ретинол, которые придают ему желтую окраску, большое количество ненасыщенных жирных кислот (до 20% докозагексаеновой кислоты). Масло обладает себорегулирующим действием и, следовательно, подходит как для сухой, так и для жирной кожи. Его можно применить при угрях, экземе, псориазе. Масло жожоба используется в продуктах по уходу за лицом: оно прекрасно питает и увлажняет кожу. Поскольку масло достаточно дорогое, его обычно используют в смеси с другими растительными маслами в соотношении 1:10. Так как масло не имеет собственного запаха, оно является прекрасной основой для ароматерапевтических композиций.

Масло авокадо имеет темно-зеленый цвет, однако после рафинирования становится бледно-желтым. Богато лецитином, витаминами А, В, D, содержит насыщенные и ненасыщенные кислоты, долго хранится. Масло авокадо хорошо проникает вглубь кожи, способствует восстановлению липидного барьера эпидермиса. Оно особенно полезно при сухой, обезвоженной коже. Используется для лечения ран и при экземе. Масло густое, поэтому его смешивают с другими растительными маслами в соотношении 1:10.

Масло ростков пшеницы обыкновенной имеет густой оранжево-коричневый цвет, отличается высоким содержанием витамина Е и линолевой кислоты. Его обычно используют в различных косметических средствах в качестве стабилизатора-антиоксиданта. Подходит для сухой, потрескавшейся, стареющей кожи. Используется для снятия зуда, шелушения при экземе, псориазе, солнечных ожогах. Людям, страдающим аллергией, масло пшеницы необходимо использовать с осторожностью. В чистом виде масло не применяется из-за характерного запаха высокой вязкости. Обычно его добавляют количестве 10% в другие масла.

Масло сладкого миндаля богато витамином Е, содержит много насыщенных жирных кислот. Стабильно при хранении. Косметические продукты с маслом сладкого миндаля полезны для всех типов кожи, особенно для сухой, чувствительной, преждевременно состарившейся. Масло применяется для устранения зуда, вызванного экземой. Хорошо впитывается кожей. Не имеет сильного запаха, что особенно ценно при сочетаннии с эфирными маслами.

При изготовлении ex tempore косметических составов с эфирными маслами следует придерживаться нескольких правил.

Чтобы получить однородную смесь эфирного и базового масла (основы), следует начинать с растворения 1 капли эфирного масла в нескольких миллиметрах базового. Следующий шаг— к смеси добавляют ещё 2 капли эфирного масла и двойное количество базового. И так далее до получения рекомендуемого количества косметического средства.

При смешивании масел с готовыми шампунями возможно временное образование «оптического осадка». Тщательное перемешивание устраняет этот эффект.

Есть разные способы проведения косметической ароматерапии. Перечислим некоторые из них.

Умывание кожи лица и ополаскивание волос: 1 капля эфирного масла добавляется к 200 мл воды.

Ароматический лед: 1 капля эфирнсго масла смешивается с чайной ложкой меда, и смесь растворяется в травяном настое или воде. Состав заливается в емкость для получения кубиков льда и помещается в морозильную камеру холодильника. Замороженные кубики ароматического льда используются для протирания лица.

Ароматические косметические маски для лица могут использоваться с разной целью. При приготовлении маски для очищения кожи в качестве основы используется взбитая пена из растительного мыла (1 столовая ложка) с добавлением 5-7 капель 10% раствора кальция хлорида. К этой смеси добавляется 1-2 капли эфирного масла, соответствующего типу кожи. Питательные и омолаживающие маски готовят с использованием фруктового или овощного пюpe, меда, яичного белка или желтка, глины, овсяной или рисовой муки, измельченных водорослей с добавлением 1-2 капель эфирного масла. Аналогично готовят маски для волос

Масло для массажа также можно смешивать с эфирными маслами для достижения эффекта релаксации, тонизирования и многих других.

Эфирные масла используют при проведении горячих и холодных компрессов, паровых ванночек для лица (к воде добавляют 1-2 капли эфирного масла, соответствующего типу кожи, длительность процедуры — не более 5-7 минут).

Использование аромалампы позволяет создать благоприятный фон для проведения косметологической процедуры, что особенно ценно в условиях спа. В этом случае стоит заранее поинтересоваться у клиента его ароматическими предпочтениями.

Кожа весьма чувствительна к различным экзогенным факторам — погрешностям режима питания, движения, отдыха, к гормональному дисбалансу, нарушению деятельности желудочно-кишечного тракта, работы почек и органов кровообращения, чрезмерному употреблению алкоголя и некоторых лекарств, психологическим и физиологическим перегрузкам. Все это так или иначе отражается на лице в виде пастозности, жирного блеска, воспалительных реакций.

Грамотное использование эфирных масел в косметологии поможет не только улучшить внешний вид кожи, но и устранить плохое настроение, восстановить хорошее самочувствие.

Приводим некоторые рекомендации, основанные на использовании общедоступных эфирных масел:

Использование эфирных масел в косметическом уходе

Программа уходаЭфирные масла, количество капельРекомендуемая основаВитаминизация кожиАпельсин — 2, вербена — 1, ель — 2, мирт — 3, розовое дерево — 4.вар овсяных хлопьев (геркулеса), фруктовое пюре, мед, растительные масла, яичный желток, для очищающих масок — мыльная пена.Сухая, чувствительная кожаЖасмин — 2, роза — 1, сандал — 2, пачули — 2, ромашка — 4.Отвар овсяных хлопьев, картофельное пюре, заваренная кипятком гречневая мука (с добавлением растительных масел жожоба, авокадо, ростков пшеницы), фруктовое пюре, мед, сметана, йогурт, кефир. Для очищающих масок — мыльная пена.Жирная кожаБергамот — 4, грейпфрут — 4, мелисса — 3, лимон — 4, розмарин — 3.Глина, мед, измельченные морские водоросли, заваренная кипятком рисовая мука, масло жожоба, кефир, йогурт. Для очищающих масок — мыльная пена и расплавленный натуральный воск, фруктовое пюре, яичный белок.Жирная, пористая кожаГрейпфрут — 5, иланг-иланг — 3, лимон — 4, майоран — 7, мелисса — 5, розмарин — 3.Глина, мед, измельченные морские водоросли, заваренная кипятком рисовая мука, масло жожоба, кефир, йогурт. Для очищающих масок — мыльная пена и расплавленный натуральный воск, фруктовое пюре, яичный белок.Раздраженная кожаГерань — 3, жасмин — 2, лаванда — 3, пачули — 2, ромашка — 4.Отвар овсяных хлопьев, картофельное пюре, заваренная кипятком гречневая мука (с добавлением масел жожоба, авокадо, ростков пшеницы), фруктовое пюре, мед, сметана, йогурт, кефир. Для очищающих масок — мыльная пена.Стимуляция регенерацииГерань — 5, вербена — 3, иланг-иланг — 5, иссоп — 5, кипарис — 4, мирра — 5, роза — 3, ромашка — 5.Масло ростков пшеницы, мед, дистиллированная вода, спиртовые растворы, фруктовый сок.Лифтинг кожиЛадан — 7, мирра — 7, нероли — 6, пачули — 7, сандал — 5, роза — 3, фенхель — 5.Фруктовое пюре, масла жожоба, пшеницы, творог, кефир, йогурт, яичный желток, картофельное и овсяное пюре, фруктовый сок.Возрастная кожаВербена — 3, жасмин — 3, иланг-иланг — 6, нероли — 6, пальмароза — 7, сандал — 5, роза — 3.Глина, масла ростков пшеницы, жожоба, яичный белок, измельченные морские водоросли, заваренная рисовая и овсяная мука, фруктовое пюре, мед, фруктовый сок.ОтекиЛимон — 4, мирра — 4, можжевельник — 3, ромашка — 4, сосна — 3.Фруктовое пюре, фруктовый сок, растительное масло жожоба, кефир, творог, йогурт, картофельное и овсяное пюре, яичный желток.желток.
КуперозВербена — 4, кипарис — 7, мирт — 8, нероли — 7, петит грейн — 7, роза — 5.Масла жожоба, авокадо, ростков пшеницы, мед, фруктовое пюре и сок, кефир, творог, йогурт, яичный желток, измельченные морские водоросли, пчелиный воск, картофельное, рисовое, гречневое, овсяное пюре, глина.

«Уставшая» кожа

Вербена — 2, лиметт — 3, роза — 2, мята — 4, нероли — 4, розовое дерево — 4.Мед, запаренные гречневые, овсяные, кукурузные хлопья, масла жожоба, авокадо, творог, кефир, йогурт, фруктовое пюре, яичный желток, глина. Для очищающих масок — мыльная пена и расплавленный натуральный воск.Угревая сыпьКаяпут — 6, лаванда — 7, мирт — 7, мята — 6, можжевельник — 5, найоли — 7, ромашка — 7, сосна — 5, чайное дерево — 5, эвкалипт — 5.Глина, растительное масло жожоба, яичный желток, измельченные морские водоросли, заваренная рисовая и овсяная мука, фруктовое пюре, мед, фруктовый сок, кефир, йогурт.ВоспалениеГерань— 10, каяпут— 10, лимон-8, можжевельник — 9, ромашка — 6, эвкалипт — 10.Глина, масло жожоба, яичный желток, измельченные морские водоросли, заваренная рисовая и овсяная мука, фруктовое пюре, мед, фруктовый сок, кефир, йогурт. Для очищающих масок — мыльная пена.ГерпесБергамот — 7, вербена — 5, имбирь — 5, лимон — 8, можжевельник — 7, чайное дерево — 7.Масла авокадо, ростков пшеницы, сметана, кефир, йогурт, мед.Аллергический дерматитГерань — 7, иссоп — 5, лаванда — 5, лимон — 4, можжевельник — 4, кедр — 4, роза — 2.Отвар геркулеса, картофельное, гречневое, фруктовое пюре, мед, масла жожоба, авокадо, тальк.Уход за губамиЖасмин — 1, лиметт — 1, мелисса — 1, мирра — 1, роза — 1, сандал — 1.Фруктовое пюре, масла ростков пшеницы, жожоба, авокадо, миндаля, кефир, йогурт.

При использовании эфирных масел в косметологии надо учитывать, что диапазон их эффектов чрезвычайно широк и охватывает различные системы организма и разнообразные физиологические процессы. Кроме воздействия на кожу, при вдыхании ароматов косметических средств на основе эфирных масел происходит воздействие на психоэмоциональную сферу, что, несомненно, благотворно сказывается на самочувствии и настроении пациентов.

Меры безопасности (По материалам Википедии)

Нельзя забывать, что эфирные масла оказывают очень мощный эффект. Обращаться с ними следует осторожно.

Нельзя наносить эфирное масло на кожу в чистом виде — необходимо разбавить его базовым маслом. После контакта с неразбавленным маслом следует немедленно очистить кожу.

Эфирное масло в чистом виде нельзя принимать внутрь, оно может вызвать сильное отравление. Необходимо беречь глаза от попадания эфирных масел. В случае попадания масла в глаза или на слизистую оболочку нужно немедленно промыть этот участок большим количеством воды. При развитии раздражения — обратиться к врачу.

Эфирные масла могут повлиять на результат лечения гомеопатическими средствами. Вопрос их совместного применения надо обязательно обсудить с лечащим врачом.

Хранить масла нужно в местах, недоступных для детей и животных. Покупать только в надежных учреждениях, которые имеют гигиенические сертификаты на все виды продукции.

Рекомендуемая литература

Зинькович В.И., Николаевский В.В. «Исцеляющие ароматы», Тольятти, 2001. «Лекарственное растительное сырье. Фармакогнозия» под ред. Г.П. Яковлева и К.Ф. Блиновой. СПб.: «СпецЛит», 2004. Максютина Н.П., Комиссаренко Н.Ф.. Прокопенко А.П. и др. «Растительные лекарственные средства». Киев, Здоров'я, 1985.

Марголина А.А., Эрнандес ЕМ. «Новая косметология». Том 1. М.: Фирма КЛАВЕЛЬ, 2005.

Миргородская С.А. «Аромалогия: QUANTUM SATIS». М.: Навеус, 2008. Николаевский В.В., Зинъкович В.И. «Атлас для ароматерапевта (справочник)». Тольятти, 2001.

Пекли Ф.Ф. «Ароматология». М.: Медицина, 2001.

Пономаренко Г.Н., Червинская А.В., Коновалов СИ. «Ингаляционная терапия». СПб.: СЛП, 1998.Солдатченко С.С., Кащенко Г.Ф., Пидаев А.В. «Ароматерапия. Профилактика и лечение заболеваний эфирными маслами». Симферополь: Таврида, 2002.

Стикс В., Вайгершторфер У. «В царстве запахов: эфирные масла и их действие». М.: Навеус, 2006.

«Толковый словарь по косметике и парфюмерии. Том 2. Сырье и биологически активные добавки» под ред. ТВ. Пучковой, А.А. Родюнина. М.: Топ-Книга, 2002.

• Источник:http://www.aromastyle.ru/article_essential-oils-for-skin.htm
• Автор: Татьяна Мартинсон

Информация в посте собрана из нескольких источников

Хочется сладкого - нехватка магния. пиколинат хрома
Хочется селёдки - нехватка правильных жиров (в сельди и другой морской жирной рыбе много полезной Омеги 6).
Хочется хлеба - опять не хватает жиров (организм знает, что обычно вы мазали что-то на хлеб - и жаждет: на-мажь!!).
Вечером тянет выпить чаю с сушками-печенюшками - днем не добрали правильных углеводов (нехватка витаминов группы B и пр.)
Хочется кураги - недостаток витамина А

Хочется бананов - недостаток калия. Или пьете много кофе, отсюда недостаток калия.
Хочется шоколада: Нехватка магния. Содержится в: нежареных орехах и семечках, фруктах, стручковых и бобовых.
Хочется хлеба: Недостаток азота. Содержится в: продуктах с высоким содержанием белка (рыба, мясо, орехи, бобы).
Хочется грызть лед: Нехватка железа. Содержится в: мясе, рыбе, птице, морской капусте, зелени, черешне.
Хочется сладкого: 1. Нехватка хрома. Содержится в: брокколи, винограде, сыре, курице, телячьей печени
2. Нехватка углерода. Содержится в свежих фруктах. 3. Нехватка фосфора. Содержится в: курице, говядине, печени, птице, рыбе, яйцах, молочных продуктах, орехах, стручковых и бобовых. 4. Нехватка серы. Содержится в: клюкве, хрене, овощах семейства крестоцветных (белокочанная капуста, брокколи, цветная капуста), листовой капусте. 5. Нехватка триптофана (одной из незаменимых аминокислот). Содержится в: сыре, печени, ягнятине, изюме, сладком картофеле, шпинате.
Хочется жирной пищи: Нехватка кальция. Содержится в: броколи, стручковых и бобовых, сыре, кунжуте.
Хочется кофе или чаю: 1. Нехватка фосфора. Содержится в: курице, говядине, печени, птице, рыбе, яйцах, молочных продуктах, орехах, стручковых и бобовых. 2. Нехватка серы. Содержится в: клюкве, хрене, овощах семейства крестоцветных (белокочанная капуста, брокколи, цветная капуста), листовой капусте. 3. Нехватка натрия (соли). Содержится в: морской соли, яблочном уксусе (заправить этим салат). 4. Нехватка железа. Содержится в: красном мясе, рыбе, птице, морской капусте, зеленых овощах, черешне.
Хочется подгоревшей еды: Нехватка углеродов. Содержится в: свежих фруктах.
Хочется газированных напитков: Нехватка кальция. Содержится в: броколи, стручковых и бобовых, сыре, кунжуте.
Хочется солененького: Нехватка хлоридов. Содержится в: некипяченом козьем молоке, рыбе, нерафинированной морской соли.
Хочется кисленького: Нехватка магния. Содержится в: нежареных орехах и семечках, фруктах, стручковых и бобовых.
Хочется жидкой пищи: Нехватка воды. Пить 8-10 стаканов воды в день, с добавлением сока лимона или лайма.
Хочется твердой пищи: Нехватка воды. Организм настолько обезвозжен, что уже потерял способность ощущать жажду. Пить 8-10 стаканов воды в день, с добавлением сока лимона или лайма.
Хочется холодных напитков: Нехватка марганца. Содержится в: грецких орехах, миндале, орехах-пеканах, голубике

Жор накануне критических дней:
Нехватка: цинка.
Содержится в: красном мясе (особенно, мясе внутренних органов), морепродуктах, листовых овощах, корнеплодах.
Общий непобедимый жор напал:
1. Нехватка кремния.
Содержится в: орехах, семечках; избегайте рафинированных крахмалистых продуктов.
2. Нехватка триптофана (одной из незаменимых аминокислот).
Содержится в: сыре, печени, ягнятине, изюме, сладком картофеле, шпинате.
3. Нехватка тирозина (аминокислота).
Содержится в: витаминных добавках с витамином С или в оранжевых, зеленых и красных фруктах и овощах.
Аппетит пропал начисто:
1. Нехватка витамина Б1.
Содержится в: орехах, семечках, бобовых, печени и других внутренних органах животных.
2. Нехватка витамина Б2.
Содержится в: тунце, палтусе, говядине, курице, индейке, свинине, семечках, бобовых и стручковых
3. Нехватка марганца.
Содержится в: грецких орехах, миндале, орехах-пеканах, голубике.
Хочется курить:
1.Нехватка кремния.
Содержится в: орехах, семечках; избегайте рафинированных крахмалистых продуктов.
2. Нехватка тирозина (аминокислота).
Содержится в: витаминных добавках с витамином С или в оранжевых, зеленых и красных фруктах и овощах.

Чего-то хочется…
Арахис, арахисовое масло.
Желание погрызть арахис, по утверждению ученых, присуще в первую очередь жителям мегаполисов. Если вы ис-пытываете страсть к арахису, а также к бобовым, значит, ваш организм недополучает витаминов группы В.
Бананы.
Если вы теряете голову от запаха спелых бананов, значит, вам нужен калий. Любители бананов встречаются, как правило, среди тех, кто принимает мочегонные или препараты кортизона, «съедающие» калий. Банан содержит около 600 мг калия, то есть четверть суточной потребности взрослого человека. Однако эти фрукты очень калорий-ны. Если вы боитесь набрать вес, замените бананы томатами, белой фасолью или инжиром.
Бекон.
Страсть к бекону и другим копченостям обычно одолевает людей, сидящих на диете. Ограничение жиросодержа-щих продуктов приводит к снижению уровня холестерина в крови, а копчености - как раз тот продукт, в котором насыщенных жиров больше всего. Не хотите свести эффект от диеты на нет - не поддавайтесь соблазну.
Дыня.
В дынях много калия, кальция, фосфора, магния, а также витаминов А и С. особую потребность в них испытывают люди со слабой нервной и сердечно-сосудистой системой. Кстати, половина средней дыни содержит не больше 100 ккал, так что лишние килограммы вам не страшны.
Кислые фрукты и ягоды.
Тяга к лимонам, клюкве и т.д. наблюдается во время простудных заболеваний, когда ослабленный организм испы-тывает повышенную потребность в витамине С и солях калия. Тянет на кислое и тех, у кого проблемы с печенью и желчным пузырем.
Краски, штукатурка, земля, мел.
Желание пожевать все это возникает обычно у малышей, подростков и беременных женщин. Оно указывает на дефицит кальция и витамина Д, который возникает в период интенсивного роста у детей и формирования костной системы плода во время беременности. Добавьте в рацион молочные продукты, яйца, сливочное масло и рыбу - так можно легко исправить положение.
Лук, чеснок, пряности и приправы.
Острую потребность в пряностях, как правило, испытывают люди, имеющие проблемы с органами дыхания. Если человека потянуло на чеснок и лук и он мажет хлеб горчицей вместо варенья - возможно, на носу какое-то респи-раторное заболевание. Видимо, таким образом - с помощью фитонцидов - организм пытается защититься от ин-фекции.
Молоко и кисломолочные продукты.
Любители кисломолочных продуктов, особенно творога, - чаще всего люди, нуждающиеся в кальции. Внезапная любовь к молоку может возникнуть и из-за недостатка незаменимых аминокислот - триптофана, лизина и лейцина.
Мороженое.
Мороженое, как и другие молочные продукты, - хороший источник кальция. Но особую любовь к нему испытыва-ют люди с нарушенным обменом углеводов, страдающие гипогликемией или сахарным диабетом. Психологи видят в любви к мороженому проявление тоски по детству.
Морепродукты.
Постоянная тяга к морепродуктам, особенно мидиям и морской капусте, наблюдается при дефиците йода. таким людям нужно покупать йодированную соль.
Маслины и оливки.
Любовь к маслинам и оливкам (а также к соленьям и маринадам) возникает из-за нехватки солей натрия. Кроме то-го, пристрастие к соленому бывает у людей с расстройством функции щитовидной железы.
Сыр.
Его обожают те, кто нуждается в кальции и фосфоре. Попробуйте заменить сыр капустой брокколи - в ней этих веществ значительно больше, а калорий почти нет.
Сливочное масло.
Тяга к нему наблюдается у вегетарианцев, в чьем рационе мало жиров, и у жителей Севера, которым не хватает ви-тамина Д.
Семечки подсолнечника.
Желание погрызть семечки чаще всего возникает у курильщиков, остро нуждающихся в витаминах-антиоксидантах, которым богаты семена подсолнечника.
Шоколад.
Любовь к шоколаду - всеобщее явление. Однако сильней других любят шоколад приверженцы кофеина и те, чей мозг особенно нуждается в глюкозе.

СЛАДКОЕ. Возможно, вы работаете на износ и уже подсадили нервишки. Глюкоза активно участвует в выработке гормона стресса - адреналина. Потому при нервном и умственном перенапряжении сахар расходуется быстрее, и организм постоянно требует все новые порции.
В такой ситуации побаловать себя сладеньким не грех. Но лучше не уплетать куски сдобных тортов (в них много тяжелых углеводов), а ограничиться шоколадом или пастилой.
СОЛЕНОЕ. Если зверем набрасываетесь на соленые огурцы-помидоры и селедку, если пища все время кажется не-досоленной, речь может идти об обострении застарелого воспаления или появлении нового очага инфекции в орга-низме.
Практика показывает, что чаще всего эти проблемы связаны с мочеполовой системой - циститом, простатитом, вос-палением придатков и т. д.
КИСЛОЕ. Нередко это сигнал пониженной кислотности желудка. Такое бывает при гастритах с недостаточной сек-реторной функцией, когда вырабатывается мало желудочного сока. Проверить это можно с помощью гастроско-пии.
Также пища с кислым вкусом обладает охлаждающими, вяжущими свойствами, помогает облегчить самочувствие при простудах и повышенной температуре, возбуждает аппетит.
ГОРЬКОЕ. Возможно, это сигнал интоксикации организма после недолеченной болезни или зашлакованности пищеварительной системы.
Если часто хочется чего-нибудь с горьковатым вкусом, есть смысл устроить разгрузочные дни, заняться очищаю-щими процедурами.
ЖГУЧЕЕ. Блюдо кажется пресным, пока не опрокинете в него половину перечницы, а ноги сами ведут в мексикан-ский ресторан? Это может означать, что у вас «ленивый» желудок, он медленно переваривает пищу, ему для этого требуется стимул. А жгучие специи и пряности как раз стимулируют пищеварение.
Также потребность в остреньком может сигналить о нарушении липидного обмена и увеличении количества «пло-хого» холестерина. Острая пища разжижает кровь, способствует выведению жиров, «чистит» сосуды. Но при этом раздражает слизистую. Так что не набрасывайтесь на чили и сальсу на голодный желудок.
ВЯЖУЩЕЕ. Если вдруг нестерпимо захотелось отправить в рот горсть ягод черемухи или не можете спокойно пройти мимо хурмы, ваши защитные силы слабеют и срочно нуждаются в подпитке.
Продукты с вяжущим вкусом способствуют делению клеток кожи (помогают заживлять раны), улучшению цвета лица. Помогают остановке кровотечений (например, при миомах), выводят мокроту при бронхо-легочных пробле-мах.
Но вяжущая пища сгущает кровь - это может быть опасным для людей с повышенной свертываемостью крови и склонностью к тромбообразованию (при варикозе, гипертонии, некоторых сердечных заболеваниях).
ПРЕСНОЕ. Потребность в такой пище нередко возникает при гастрите или язве желудка с повышенной кислотно-стью, запорах, а также проблемах с печенью и желчным пузырем.
Пресная пища слабит, помогает снимать спастические боли, успокаивает желудок.

Страсть шоколадно-сладкая
Чаще других «шоколадоманией» страдают поклонники кофеина и те, чей мозг особенно нуждается в глюкозе. Это относится и к другим сладостям. Если ты несбалансированно питаешься, твой организм также будет испытывать потребность в глюкозе - как самом быстром источнике энергии. А именно шоколад отлично справляется с такой задачей. Но учти, что этот продукт содержит много жира, избыток которого опасен для твоих сосудов и фигуры.
*** Ешь побольше овощей и круп - они богаты сложными углеводами. А в качестве десерта выбирай сухофрукты или мед с небольшим количеством орехов.
Страсть сырная
Острый, соленый, со специями и без… Ты не можешь прожить без него ни дня, его вкус сводит тебя с ума - ты го-това поглощать его килограммами (во всяком случае, съедаешь не менее 100 г в день). Диетологи уверяют, что сыр обожают те, кто испытывает острую потребность в кальции и фосфоре. Конечно, сыр - наиболее богатый источник этих столь необходимых и чрезвычайно полезных организму веществ, но жиры…
*** Попробуй заменить сыр капустой брокколи - в ней много кальция и фосфора, а калорий почти нет. Если твой организм хорошо воспринимает молоко - пей 1-2 стакана в день, а сыр ешь понемногу (не более 50 г в день) и вме-сте с сырыми овощами.
Страсть кисло-лимонная
Возможно, в твоем рационе преобладают трудноусваиваемые продукты, и организм для облегчения своей работы пытается повысить кислотность желудочного сока. При простуде тебя тоже может потянуть на кислые фрукты и ягоды - отличный источник витамина С.
*** Выбирай блюда с умеренным содержанием жира и не смешивай много продуктов в один присест. Избегай жа-реной, пересоленной и чересчур острой пищи, а также той, которая прошла чрезмерную термическую обработку. Заметив неполадки с пищеварением (особенно со стороны печени и желчного пузыря), обязательно обследуйся у гастроэнтеролога.
Страсть копченая
Страсть к копченостям и им подобным деликатесам обычно одолевает тех, кто сидит на слишком строгой диете. Длительное ограничение в рационе жиросодержащих продуктов приводит к снижению уровня «хорошего» холе-стерина в крови, а в копченостях предостаточное количество насыщенных жиров.
*** Не увлекайся обезжиренной пищей - выбирай ту, в которой все же есть немного жира. Например, покупай йо-гурт, кефир или ряженку одно- или двухпроцентной жирности. Ешь не менее столовой ложки растительного и чай-ной ложки сливочного масла в день, даже если ты сидишь на строгой диете. Ученые опытным путем доказали, что быстрее худеют именно те, кто употребляет достаточное количество жиров.
Пищевые страсти и болезни
• Лук, чеснок, пряности и приправы. Острая потребность в этих продуктах и специях, как правило, указывает на проблемы с органами дыхания.
• Маслины и оливки. Такое пристрастие возможно при расстройстве функций щитовидной железы.
• Мороженое. Особую любовь к нему испытывают люди с нарушениями обмена углеводов, страдающие гипогли-кемией или больные сахарным диабетом.
• Бананы. Если ты теряешь голову от запаха спелых бананов, обрати внимание на состояние своего сердца.
• Семена подсолнечника. Желание погрызть семечки чаще всего возникает у тех, кто остро нуждается в витаминах-антиоксидантах. Это значит, что в твоем организме много свободных радикалов - основных провокаторов прежде-временного старения.

1. Хочется молока, йогурта, творога

Вы встревожены, напряжены и мечтаете отдохнуть и расслабиться. В молоке содержится незаменимая аминокислота, из которой производится нейрогормон серотонин. От него у нас проходит тревожное состояние, улучшаются настроение и сон. А еще ваши мышцы требуют кальция, чтобы ритмично сокращаться и не страдать от перевозбуждения.

Что делать?

Каждый вечер пить стакан теплого молока или ужинать порцией йогурта. Приготовить домашнюю творожную запеканку.

2. Хочется сырокопченой колбаски

Вам не хватает холестерина и жиров для активной работы мозга и поддержания нормального гормонального уровня. В копченом мясе много насыщенных жирных кислот и холестерина. А еще пряные копчености стимулируют половое влечение.

Что делать?

Баловать себя копченостями два раза в неделю, но не чаще, так как они обладают канцерогенными свойствами. Великолепный источник насыщенных жирных кислот - сливочное масло (30 г в день). Тяга к копченому у сидящих на диете говорит о том, что пришла пора увеличить в рационе количество жиров за счет авокадо, орехов и растительного масла.

3. Хочется солененького: маслин, селедки, соленых огурцов

На поваренную соль тянет при ускорении обмена веществ, что бывает при повышенной активности щитовидной железы, или при интенсивной физической работе, или при беременности. Тяга к соленому говорит о желании организма сберечь силы и одновременно накопить больше энергии.

Что делать?

Если очень тянет, съешьте сегодня целую селедку или банку кильки. Но уже завтра постарайтесь восполнить дефицит минеральной водой (Ессентуки №17 или №20 по два стакана в день перед завтраком или обедом), потому что большое количество соли задерживает жидкость в организме и повышает артериальное давление.

4. Хочется яичницу или яйца в любом виде

Ваш иммунитет требует подкрепить его качественными белками и готовым витамином А из яичного желтка.

Что делать?

Четыре раза в неделю готовить себе яичницу или омлет из трех яиц.

5. Хочется сыра

Если вы - женщина, то у вас появляется склонность к предменструальному синдрому с отеками, мышечными спазмами и плохим настроением. Вам не хватает молочных жиров в сочетании с фосфором.

Что делать?

Проще всего употреблять каждый день по 100 г твердого сыра. Но, учитывая его высокую калорийность, попробуйте ограничиться 30 г сыра, 200 г брюссельской капусты и 100 г шпината.

6. Хочется кисленького: лимон, клюкву, квашеную капусту

Вы находитесь в преддепрессивном состоянии или просто очень много работаете и нуждаетесь в большом количестве энергии. Возможно, у вас несколько снижена кислотность желудочного сока. В кислых овощах и фруктах содержится много витамина С.

Что делать?

Начинать завтрак с большого апельсина. Каждый день включать в меню сладкий болгарский перец и лимоны.

7. Хочется мидий, устриц, кальмара, креветок

Вам, скорее всего, не хватает йода.

Что делать?

Приятнее всего, конечно, съедать ежедневно по 150 г мидий или 250 г крабового салата. Но гораздо дешевле постоянно пользоваться йодированной солью и готовить салаты из морской капусты.

8. Хочется чеснока, луковицу, горчицу, острый красный перец

У вас вот-вот разовьется простудное заболевание. Вас одолевают микробы и вирусы, и ваш иммунитет требует фитонцидов (натуральных дезинфицирующих веществ).

Что делать?

Пожевать зубчик чеснока, и он уничтожит микробы в полости рта. Кроме того, добавлять свежий лук, чеснок и прочие острые пряности всюду, куда только возможно.

9. Хочется кисломолочного: кефира, простокваши, пахты

Вам грозят неполадки с кишечником, и живущие там полезные микробы призывают к себе на помощь кисломолочные бактерии.

Что делать?

Покупать кефир, сметану и йогурты с биодобавками, восстанавливающими нормальную микрофлору кишечника.

10. Хочется кофе

У вас пониженное артериальное давление и весьма активная умственная деятельность. Вы нуждаетесь в дополнительном источнике энергии.

Что делать?

Пить столько кофе, сколько вам хочется. О передозировке организм сообщит ускоренным сердцебиением, и завтра вы выпьете кофе меньше. Старайтесь спать восемь и более часов, чтобы поддерживать кровеносные сосуды в тонусе, а давление в норме.

11. Хочется шоколада

Вы жаждете любить и испытывать ответные чувства. Вам не хватает физической ласки, тепла, ощущения радости жизни. Шоколад содержит стимулирующие вещества, способные вызвать положительные эмоции.

Что делать?

Не отказывать себе в удовольствии, помня при этом, что в шоколаде очень много калорий.

12. Хочется семечек

Желание грызть семечки говорит о дефиците витамина Е, выражающемся в сухости кожи.

Что делать?

Готовить салаты на нерафинированном растительном масле, где концентрация витамина Е намного выше.

13. Хочется мороженого

Приступ любви к мороженому говорит о попытке вернуться в детство.

Что делать?

Время вспять не обратить, поэтому придется решать проблемы в настоящем. Налегайте на цельнозерновой хлеб - он избавит от колебаний уровня глюкозы в крови и успокоит нервы.

14. Хочется бутерброд со сливочным маслом, пирожное с кремом, масляное печенье

Если вы не придерживаетесь вегетарианского образа жизни (а в этом случае ваш организм явно тоскует по насыщенным жирам), то такое желание говорит о дефиците витамина Д, необходимого для укрепления иммунитета.

Что делать?

Покупать для бутербродов натуральное сливочное масло. Пить чай или кофе с качественным сливочным печеньем (2-3 штуки в день). Жирные пирожные можно позволить себе пару раз в месяц. Но не обманывайте организм и обратите внимание, чтобы пирожные и печенье содержали сливочное масло, а не заменители.

Если у Вас иногда возникает желание съесть какой - то определенный продукт, то стоит прислушаться к своему организму, иногда таким способом ваш организм сигнализирует о недостатке в организме определённых веществ или каких-то внутренних неполадках.

Прислушайтесь к своему организму и узнайте что ему недостает.

Если Вам хочется съесть арбуз - это может быть вызвано заболеваними почек и мочевого пузыря. Мякоть арбуза обладает мочегонным действием и не позволяет организму терять нужный ему калий.

Если хочется есть капусту - это может свидетельствовать о проблемах с желудочно - кишечным трактом. Клетчатка, содержащаяся в капусте повышает тонус кишечника, тартроновая кислота помогает переваривать пищу, витамин U способствует заживлению язв.

Хочется лимон - возможные проблемы с желчным пузырем и печенью. Лимон стимулирует выработку пищеварительных соков, а витамин С снимает воспаление и уничтожает бактерии.

Почему хочется шоколада - ваш организм просит магния, а он содержится в свежих орехах, бобах и фруктах, Хочется есть шоколад, если вы быстро утомляетесь, находитесь в депрессии. В шоколаде содержатся флавоноиды, которые повышают настроение, какао помогает вырабатывать гормон радости серотонин.

Если хочется есть оливки, маслины, тунец - это может свидетельствовать о недостатках в работе щитовидной железы. В маслинах, оливках много йода, а в тунце содержатся аминокислоты тирозина. При недостатке этих веществ щитовидная железа не может в полной мере вырабатывать гормоны.

Если вам хочется мороженое или когда вам хочется творога организм сигнализирует о неполадках опорно - двигательного аппарата: остеохондроз, артроз, артрит. Организму нужен кальций.

Если хочется моркови - возможные проблемы с кожей, слизистой оболочкой, а также снижение зрения, слабость. В моркови много витамина А, полезного для кожи и для органов зрения.

Почему хочется есть мясо. Белок и железо, содержащиеся в мясной пище необходимы для создания иммунных клеток, поддержании энергии в организме. Постоянно хочется есть мясо при недостатке энергии и снижении иммунитета.

Если хочется овсяную кашу - проблемы с желудочно - кишечным трактом: обострение гастрита, колита, панкреатита, язвенной болезни желудка. Овсянка обволакивает стенки желудка, защищая его, а клетчатка налаживает работу желудочно - кишечного тракта.

Если хочется рыбы - нервное и умственное переутомление. В рыбе содержится много фосфора и железа, они улучшают функциорирование нервной системы, помогают эффективной работе мозга.

Когда хочется сыра - при низком давлении (гипотонии). Соли натрия и жиры, содержащиеся в соленом жирном сыре поднимают артериальное давление.

Если хочется хурмы - возможны вегетососудистые проблемы, недостаток энергии, а также дисбактериоз. В хурме много глюкозы, полезных витаминов и минералов, тонизирующих, укрепляющих сосуды, пектин и клетчатка нормализует работу желудка.

Хочется есть яблоки, хочется дыню при повышенном уровне холестерина в крови, проблемах с сердцем и сосудами. В этих фруктах содержится много пектина, клетчатки, которые связывают и выводят из органима плохой холестерин, снижают риск тромбообразования, благотворно влияют на сердечно-сосудистую систему, снижая риск инсульта.

Даже потеря аппетита сигнализирует о нехватке витаминов В1 и В3, марганца и хлора, и наоборот, переедание говорит о нехватке кремния, триптофана и тирозина.

Если перед месячными и во время них повышается аппетит, значит вам не достаёт цинка.

Если возникло неожиданное влечение к табаку - свидетелствует о нехватке кремния и тирозина.

источник
Два ребенка чудных у меня!!!Две надежды,два больших огня!!!Мчится время по широкой трассе,у меня две юности в запасе!!!Жизнь горит во мне не угасимо,у меня две вечности-ДОЧЬ с СЫНОМ!!!
Источник: http://woman-club.moy.su/forum/41-1174-1