Прикорм по ВОЗ таблица

В 5-5,5 месяцев. У меня длинная история, мы начали прикорм в 4, потом остановились из-за высыпаний, сейчас скоро опять планирую начать. Я действовала по таблице от "мамы-зануды" сайта, прочитав перед этим кучу табличек от воз, там везде сказано, что порция в итоге за неделю должна дойти до 160г. Но так как ребенку моему полугода не было как рекомендует воз, я не пихала в неё ничего. Охотно кушали 80-100г. А в одной из записей тут про аллергию, мне написали "омг, вы что давали целых 100г пюре ребенку???". Так сколько ребенок должен кушать? Не понимаю.

Здравствуйте, в таблице ВОЗ написано что нужно добавлять на 7 день прикорма по 1 ч.л растительного масла, это нужно обязательно делать? Если да то какое именно, ведь их много и подсолнечное и кукурузное, оливковое... Может есть фирма какое лучше добавлять? И как? Просто в пюре мешать?

Я очень озадачилась вопросом прикорма,когда моему малышу было 4 месяца (сейчас ему 8,5 мес и мы на естественном прикорме и гв).Прочитала наверно все статьи в интернете, на форумах и журналах про разные виды прикорма. Поняла, что каждый автор предлагает свою методику, четких рекомендаций нет, да и ВОЗ дает только некоторые рекомендации относительно прикорма, а люди уже составляют таблицы,методики прикорма.

Кому интересна тема прикорма советую прочитать непосредственный документ ВОЗ, который называется: глобальная стратегия по питанию детей грудного и раннего возраста.И тогда многое станет понятным (так как многие считают,что ВОЗ говорит кормить только по схеме в определенных граммах,но это не так).

Рекомендуемый возраст начала прикорма по ВОЗ - это 6 месяцев. Но если,ребенок аллергик, родился недоношенным, есть отрицательные реакции со стороны ЖКТ на новую пищу, то лучше не торопится с прикормом, лучше начать на месяц позже, когда организм малыша окрепнет.

И да! Не забываем, прикорм и гв - 2 параллельных процесса. Прикорм не вытесняет гв, как советуют некоторые педиатры. Для здоровья малыша и мамы ВОЗ рекомендует кормить грудью малыша до 2-х лет или более.

Расскажите, а какой прикорм вводите,ввели или хотите ввести вы? Если слышали есть деления на педиатрический по схемам и естественный (педагогический) с общего стола. Чем вам нравится данный вид прикорма,который выбрали? Или возможно вы столкнулись с каким-то проблемами в прикорме?

Прикорм и пищевое поведение. В этой части хочу порассуждать о важности прикорма. Я считаю, что залогом правильного питания и пищевых привычек является правильно введеный в нужное время прикорм. С первым сыном не знала много, никогда не слышала о такой вещи как "пищевой интерес " - это когда ребёнок во всю интересуется едой и хочет попробовать ее у вас из тарелки! Вот тогда, я считаю смело можно вводить прикорм! И пусть это будет не 6 месяцев, а 7/8, но ребёнок должен "созреть". В первый раз педиатр настоял, чтобы я начала давать сыну еду с 4,5 месяцев, потому что по его таблице был недобор веса. Ребёнок весил 6 с чем-то вроде (удвоил вес при рождении!!!), и педиатру это не нравилось! Я была совсем не опытная и не грамотная, поэтому раз сказали, то надо! И я начала с рисовой каши на моем молоке. Посадила ребёнка в высокий стул, хотя он толком-то и не сидел и начала пихать в него через силу кашу, начиная с 1 ложки и доведя до 5-6 за неделю. Ребёнок явно не понимал что от него хотят, изворачивался, капризничал, но я была непреклонна: нам надо набирать вес, а значит надо есть кашу! Намного позже я начала изучать эту тему и выявила 3 самых главных ошибки! Первая - по рекомендации ВОЗ никакого прикорма до 6 месяцев, потому что маленький организм ещё не готов переваривать еду, происходит колоссальная нагрузка на желудок, почки, печень и есть риск возникновения пищевых аллергий в будущем! Вторая моя ошибка - начинать нужно с овощей. Если вы вводите прикорм с 4-4,5 месяцев, то давайте овощи хотя бы! В желудке до 7-8 месяцев нет ферментов для переваривания грубого волокна (так объяснила мне местная женщина консультант по питанию детей). И начинать рекомендуют с овощей на букву К: картошка (сладкая), капуста (брокколи, цветная), кабачок (butternut squash). Я бы порекомендовала кабачок или картошку, они вкусные сладкие и потихоньку примешивала бы к ним брокколи и цветную капусту. И третья моя ошибка - я не дождалась пищевого интереса. И мой первый ребёнок относился к прикорму достаточно прохладно... позже, изучив тему, я всячески начала исправлять ситуацию. Ребёнок к 9 месяцам был уже измучен моим назойливым прикормом! Но слава Богу я не дошла до того, чтобы ставить мультики, надеясь, что поест, или давать игрушки. Я просто начала прививать правильные пищевые привычки: едим вместе, за столом, едим сколько хотим, не хотим - выходим из-за стола и идем дальше играться. Я начала с того, что Во-первых, я отпустила ситуацию - не хочет есть, не надо (и никаких "вот я готовила, старалась, а он не ест!), благо он был на груди до двух лет и это была его основная еда. Во-вторых, я начала сажать во время трапезы ребёнка к себе на колени и, когда он интересовался каким-либо блюдом, то давала попробовать. Съедал сколько хотел, в основном это были супы (тыквенный, борщ, уха), либо хлеб, либо пюре, рыба или макароны, свежие салаты. В-третьих, отказалась от приготовления фруктового-овощного пюре, решила кормить его едой со стола. Готовила обычную овсяную кашу маслом, ягодами, семенами, ставила тарелку себе и ему. Сажала на колени и давала столовый прибор. Сначала проснулся интерес к ложке, затем начался процесс подражания и пытался зачерпнут ь кашу ложкой, в один день даже удалось ему и даже донёс до рта, распробовал кашу, съел пару ложечек, на другой день съел почти всю... Ещё я накладывала много яркой разной еды на тарелку и позволяла выбрать что хочет, два раза он выбирал красный лук (а что, он яркий, фиолетовый), затем сообразил и начал налегать на рыбу, картофель, помидоры, брокколи пришлись по душе, и он выбрал их сам! Никто его не заставлял и не говорил: это надо съесть. Вот так ненавязчиво и мягко я пыталась вернуть ему интерес к еде. И ещё у меня есть строгое правило: мы никогда не играем с едой! Еду мы едим, играем с игрушками. Сейчас когда ему уже почти 4, он любит есть все, если копается в тарелке и не ест, то предупреждаю, что заберу тарелку через 10 минут. Забираю. Остаётся голодным, но зато в следующий раз знает, что не шучу и сьедает все. Или не сьедает. Не важно. Поголодать иногда полезно. Но я с ним советуюсь часто: что тебе приготовить, дорогой? Если просит то, что могу приготовить из продуктов которые есть дома, то обязательно готовлю. Иногда, например, просит приготовить ему картошку с макаронами. Говорю: давай картошку с рыбой? Нет! Тогда макароны с рыбой нет! Хорошо, тогда варим суп, там есть и картошка, и макароны, и рыба. Ок!) Со вторым ребёнком я ждала 6 месяцев и пищевого интереса, сразу решила, что буду делать педагогический прикорм (baby led whining). Но не получилось дождаться полугода, потому что у него произошёл ложный отказ от груди, и он начал терять в весе, я почти потеряла молоко. Консультанты по гв были категорически против смеси, иначе он бы отказался от груди, молоко бы окончательно пропало, поэтому мы решили вводить прикорм, тем более, что пищевой интерес у него уже был! В 5 месяцев, представляете???? Он жадно смотрел на нашу еду каждый раз, особенно на папу: ловил жадно каждое его движение если тот ел суп, например, не сводил глаз, пока папа не заканчивал трапезу. С самого рождения я брала Леву с собой за стол на семейных обедах, он наблюдал как и что мы едим, и впервые показал пищевую готовность к 5 месяцам! Из-за фактора веса, я решилась ввести опять раньше прикорм. Это был авокадо, запечённые цукини и банан. Я сажала на колени и давала кусочек мягкого авокадо. Он его пытался размять дёснами и выразил такой восторг! На следующий день дала в руку цуккини запечённый, он обсосал мякоть. Потом банан чистила себе с ним на коленях, и он просто набросился на него. В последующие дни дала ему кабачок и сладкую картошку. Воду же не предлагала, но подруга мне напомнила, что нужно давать с ложечки по чуть-чуть, иначе могут начаться проблемы со стулом, будет тяжелее ходить в туалет. Так и ввели прикорм. Когда полетели на Кубу, то брали пюре в стеклянных банках (9 штук), ему было 5 месяцев и 3 недели. За 7 дней на Кубе съел все банки, ещё и тетя моя две шутки привозила. При этом грудь сосал как положено. Я брала ему зелёный горошек, морковь, кабачок и яблоко, заметила, что яблоко ест хуже всего (не сладкоежка видно), а лучше всего налегает на зелёный горошек. Кстати, о пюре. Обращали ли внимания сколько в них сахара? Я если покупаю, то ищу содержание сахара не более 5-6 грамм! Обычно это яблоко, груша, брокколи; зелёный горошек, черника... в общем, ягодно-овощные с зеленью. А вот чисто фруктовые такие как, например, банан, манго, яблоко не беру, там сахара аж 21 грамм на 126 мл!!!!! В месяцев 7-8 Алексей накормил сына борщом (ну он так смотрел!), а Аполлон дал брату макароны и печенье. Так и стал Лёва есть все с нашего стола, и я прекратила ему готовить пюре. Сейчас он ест все и много, даже доедает иногда за братом. Кстати, немаловажный факт: дети с достаточным содержанием железа в организме имеют отменный аппетит, а вот если железа не хватает, то и аппетит будет слабенький. Именно поэтому мы делали delayed cord clamping на вторых родах (это когда даёшь пуповине отпульсировать), в научных статьях написано, что это обеспечит ребёнка до года нормальным уровнем железа, и уменьшит во многом шансы на получение анемии. Сейчас Льву 13 месяцев и он полностью на общем столе, ест всю нашу еду со специями, солью, перцем. Поэтому питаться мы стали более правильно, согласитесь, что давать ребёнку супчик и салатик намного полезнее чем пиццу или макароны? Вот я и пытаюсь сама есть правильно, ведь мы это пример для наших детей. Согласны? А как проходил ваш прикорм? Что любят/не любят ваши дети? Заставляли их есть брокколи?На фото Аполлону 7 месяцев и он измазался весь в тыкве. Ну и Лев, 13 месяц

Я знаю два основных вида прикорма - педиатрический и педагогический.

Педагогический прикорм - это практически всем родителям известные нормы, установленные педиатрами, когда и какой продукт следует вводить. Обычно, начиная с 6 месяцев вводятся в рацион ребенка моно компонентные овощные пюре: кабачок, брокколи, цветная капуста, потом вводятся каши, опять-таки из одного злака: рисовая, гречневая, овсяная, чуть позже фрукты, потом мясо, рыба и молочные продукты. Эти нормы прописаны и обычно сведены в таблицу для удобства родителей и там указано сколько и когда давать ребенку. Основная цель данного прикорма постепенно заменять кормления грудью на обычные продукты и, постепенно сокращая количество кормлений, полностью перейти на взрослую пищу, отлучив от груди.
Плюсы у этого прикорма в том, что есть четкая определенность, что когда давать. Если вдруг появилась какая-то аллергия, то легче определить на какой она продукт.
Но в этом прикорме или мамам приходится отдельно готовить ребенку, что достаточно тяжело и занимает дополнительное время, или кормить покупными баночками. А в составе многих зачастую содержится сахар, искусственные витамины, загустители и другое. Поэтому я призываю обязательно читать состав всего, что даете маленьким детям.

Но есть также педагогический прикорм и сейчас он набирает популярность. Он заключается в том, что ребенка, когда у него появляется пищевой интерес, знакомят с едой, которую ест мама. Т.е. ребенку мама дает попробовать из своей тарелки все, что ест сама. Но это именно знакомство, здесь нет цели накормить его этой едой. Даются микродозы соизмеримые со спичечной головкой. И очень мягко и постепенно они увеличиваются и ребенок полностью переходит за общий стол.
В этом прикорме очень удобно то, что маме нет необходимости отдельно готовить для ребенка, он есть то же, что и вся семья. Ту пищу, которую он пробует он после получает через молоко мамы и это помогает его пищеварению.
Но в данном варианте, конечно сложнее определить, если появляются какие-то проблемы с кишечником или аллергия.

Лично я соединила эти 2 варианта. С 5,5 месяцев мы ввели прикорм. Вообще ВОЗ не рекомендует вводить прикорм раньше наступления полугода, причем это касается как детей на ГВ, так и искусственников. Но я ориентировалась по пищевому интересу. Обычно это видно, ребенок начинает интересоваться едой. Он прям требует дать ему что-то попробовать и показывает всем своим видом, что не против съесть чего-нибудь помимо молочка. У нас я это заметила в 5,5 мес, а так как в это время заканчивался дачный сезон и были свои кабачки, яблоки и груши, то мы начали с них. Я отваривала кусочек кабачка, вставляла его в ниблер и давала доченьке. И она минут на 10 была занята процессом. Так же чуть позже делали с яблоками и грушами (свежими).
В 6 месяцев я купила детские растворимые кашки: гречневую, рисовую и кукурузную и чередовала их на завтрак. Баночек я не покупала, а готовила дочери сама в пароварке. Только чуть позже зимой на прогулку я брала покупное фруктовое пюре для перекуса, а как пошли фрукты, то уже брала с собой свежие сезонные ягоды и фрукты.
Кстати, овощи я заранее в сезон нарезала кубиками и наморозила. Мы начали свой прикорм в октябре и до следующего дачного сезона в моей морозилке было достаточное количество кабачков, брокколи, цветной капустки. Также я в станице купила кролика и, нарезав кусочками, заморозила для доченьки. Правда, если честно не успела ей это все скормить :). Ели также яблоки, груши. Каши я постепенно стала заменять на "настоящие", купила кофемолку и перемалывала овсяные хлопья и варила ей. Потом постепенно она стала есть и не измельченные каши. Гречка, например, ей больше нравилась крупинками, чем пюреобразное.
Пить мы сразу стали из чашки. У нас не было каких-то специальных приспособлений и из ложечки тоже не давали. Так как я сама в основном пью воду, то и у ребенка это основное питье. Но она также может пить молоко, прям из холодильника и домашние компоты.

Но кроме всего этого я давала дочери знакомится с тем, что ем сама, но если в педагогическом прикорме ребенку дается прям все, то я давала только один новый продукт за раз. И так, постепенно, к 9 месяцам мой ребенок уже перепробовал все, что я ела. При этом у нее не было ни проблем с кишечником, ни аллергических реакций. И в 9 месяцев мы смело перешли за общий стол. Какое это было облегчение! Сразу стало ощутимо больше свободного времени. Теперь мне не приходилось 3-4 раз в день отдельно готовить и кормить ребенка, а чтобы самой поесть просить или мужа с ней посидеть, или быстро есть урывками. Я теперь садилась с ней за стол, она была у меня на ноге и я кормила ее из своей тарелки всем, к чему она проявляла интерес. И в это же время спокойно кушала сама. При этом я не развешала ребенку залазить руками в тарелку или разводить грязь на столе, она открывала рот и терпеливо ждала, пока я поднесу к нему вилочку.
Но если за столом я не давала ребенку трогать продукты, то при этом я понимала насколько важно ей изучать их и тренироваться пользоваться приборами. Поэтому когда она уже наедалась, я брала отдельное блюдце, клала на него по чуть-чуть той еды, которую мы только что ели и ставила ее на пол. Туда же отправлялась и доча с ложкой, а позже и с вилкой в руках. На полу ей разрешалось делать с этой порцией все, что она захочет. Она могла усердно пытаться еду взять ложкой или вилкой, потом хватать руками и изучать на прочность, размазывать по полу, по себе, в общем делать все, что душа пожелает. Я в это время спокойно доедала и успевала еще иногда чаек попить :)
С уборкой, мне было проще из-за проживания у нас вечно голодной собаки. Когда доча заканчивала "тренировку" я звала Басю, и она съедала все до последней крошки, после чего мне осталось просто протереть пол тряпочкой, ну а ребенок при необходимости несся сразу в ванну.

Где-то около года дочь пересела за отдельный стул и у нее появилось свое место за столом. Теперь у нее уже есть своя тарелка, вилкой она пользоваться уже умеет, а с ложкой еще не все так хорошо, но она старается. Сейчас ей 1 год и 4 мес. Ест она хорошо, абсолютно все. Но, как и у многих детей у нее есть эпохи пищевого поведения. Это когда ей хочется какого-то определенного продукта некоторое время. Например, у нас было время когда она ела постоянно мясо, а сейчас она от него отказывается, зато готова кисломолочное есть на завтрак, обед и ужин. Но накормить ее проблем никогда нет ни в гостях, ни дома. За время от начала введения прикорма аллергия у нее была только однажды на покупной йогурт. С кишечником вообще не было проблем. Сейчас она лопает и арбузы, и все фрукты/ягоды, очень любит кукурузу, обожает сыр. И мне живется намного легче, я не ломаю себе голову, чем ее накормить, я просто готовлю для всей семьи по возможности здоровую и разнообразную пищу.