Скраб для тела из соды и соли

Чтобы справиться с целлюлитом, обратите внимание на правильное питание. Придерживайтесь диеты, в которую входят свежие сырые овощи и фрукты, а также орехи и соевые бобы. Появлению «апельсиновой корки» препятствуют салат и капуста, огородная зелень, зерновой хлеб, каши на воде, рыба, морепродукты. Сократите употребление молочных продуктов: они вызывают образование слизистой пленки, которая препятствует выводу жира и токсинов из лимфатической системы. Необходимо снизить потребление углеводов, особенно рафинированного сахара.
Рекомендуется пить больше жидкости – до двух литров в день. Избегайте алкогольных напитков, кока-колы, как обычной, так и диетической. Растворимый кофе раздражает кишечник и является помощником целлюлита. Кофе в зернах вполне допустим, а чай предпочтительнее зеленый. Пейте чистую воду с минимальным количеством соды. И побольше натуральных соков, особенно из цитрусовых. Избегайте употребления коктейлей и заменителей еды, а также еды с «искусственными» добавками, цветом и искусственным сахаром.
Целебная соль
Возникновению целлюлита препятствуют ванны с морской солью. Морская соль улучшает общее состояние организма, микроциркуляцию крови, обладает противовоспалительным и оздоравливающим эффектом. Размешайте в ванне 350 г натуральной морской соли, температура соляного раствора – 36–37 градусов, продолжительность процедуры – 10–15 минут. Курс: 10–12 ванн через сутки
Медовый массаж
Резкое улучшение кровообращения в глубоких слоях кожи и подлежащих мышцах, способствует улучшению питания внутренних органах и тканей. Мед, отдавая биологически активные вещества, адсорбирует токсины и способствует быстрому выведению их из организма. Такой массаж проводится для увеличения лимфотока и чистки кожи. Кожа после применения медового массажа становится шелковистой, упругой и разглаживаются подкожные уплотнения, улучшается общее состояние организма.
Курс медового массажа рассчитан на 15 сеансов, проводимых через день. Очень важно, что массаж проводится не каждый день, а именно через день.
Что нужно для массажа?
Мед - натуральный цветочный, липовый или любой другой, без добавок и обязательно не засахарившийся.
В качестве дополнения в мед можно вводить ароматические масла: лимонное, апельсиновое, мандариновое, грейпфрутовое масло можжевельника, эвкалипта, лаванды, петит-грейна.
Расчет - 1 чайная ложка меда - 5 капель масла или смеси масел. Если Вы делаете массаж бедер и ягодиц, достаточно 2 чайных ложек меда и 5 капель масел.
Примеры смесей для медового массажа:
2 чайные ложки меда, 5 капель лимонного масла, 2 капли эвкалиптового, 2 капли масла лаванды;
2 чайные ложки меда, 3 капли лимонного масла, 2 капли апельсинового, 2 капли масла лаванды, 3 капли можжевельника;
2 чайные ложки меда, 5 капель лимонного масла, 5 капель апельсинового;
2 чайные ложки меда, 3 капли лимонного масла, 2 капли масла лаванды, 5 капель мяты.
Мед с маслами смешиваются непосредственно перед массажем. Если используются несколько масел, то сначала смешиваются масла, затем добавляется мед и тщательно перемешивается.
Массаж
Мед наносится на ладони рук и похлопывающими движениями переносится на массируемую зону. Уходит часть смеси, другая остается на руках. Если таких зон несколько - то каждая зона массируется по очереди. После того, как мед полностью перенесен на тело, ладони крепко "приклеиваются" к телу и резко отрываются. Постепенно, похлопывающие движения должны становится более резкими и сильными. Прижимайте руки плотнее. Соответственно и отрывайте их более резко. Мед вбивается в кожу и на поверхности остается только тоненький слой. Затем на руках начинает появляться белая масса. В начале она выходит из пор за руками и остается на коже. А затем большинство массы переходит на ладони. Процедура довольно болезненная и проводится минут 5-10.
Далее мед смывается теплой водой в нежесткой мочалкой. После массажа кожу обязательно смазать увлажняющим кремом.
После массажа остаются местами синяки, которые пропадают с течением времени. Пугаться этого не стоит. Очень болезненна процедура только первые сеансы, далее кожа адаптируется и массаж проходит гораздо легче.
Важно заметить, что улучшение состояния кожи идет в основном не за счет механического "вбивания" меда в кожу, а за счет его целебного действия. Поэтому нет смысла истязать себя сильными хлопками.
Соли и грязи
Лечебные свойства морской соли: изменение микроциркулярной региональной и центральной гемодинамии, обезболивающее и противовоспалительное действие, перестройка обменных процессов, улучшение функциональной активности тканей и органов. Тоже можно сказать и про грязи.
Я использую соли и грязи Мертвого Моря.
Использование соли:
Соль можно использовать как скраб - после горячего душа, натирая проблемные места солью, делая самомассаж в течении 5-10 минут. После процедуры нанести на кожу увлажняющий крем.
Ванна из морской соли - температура воды 36-37градусов. Принимать ванну в течении 15-20 минут.
Грязи Мертвого Моря:
Грязь нанести на кожу, обернуть термопленкой. Можно использовать специальные антицеллюлитные брюки или, если их нет - просто теплую одежду, завернуться в одеяло и оставаться там в течение часа. Далее грязь смыть и нанести не тело увлажняющий крем.
Масла
В качестве основы используется "базовое масло" (оливковое, масло лесного ореха, миндальное, жожоба, масло ростков пшеницы). В основу добавляется эфирное масло или смесь эфирных масел.
На 20 мл "базового масла" - 3 капли лимонного, 3 капли масла можжевельника, 3 капли лавандового масла.
Эфирные масла тщательно перемешиваются, потом добавляется "базовое масло".
На места, пораженные целлюлитом, наносится смесь, далее они оборачиваются полиэтиленовой пленкой. Желательно надеть какую-либо теплую одежду и по желанию - активно подвигаться или полежать под одеялом в течении 0,5-1 часа. Далее смесь смыть и использовать увлажняющий крем.
Кофейный скраб
Заварить свежий или взять уже "спитой" кофе. После горячей ванны нанести на проблемные места, проделывая массаж. Оставить на минут 5-10.
Результат: помимо бархатной кожи, уходит оттек, ноги становятся меньше в объеме.
Кофе улучшает обмен и вывод воды из организма. Выпитая с утра чашечка кофе убирает оттек лица. Только кофе должен быть натуральный. Растворимый только раздражает желудок и усугубляет проблему целлюлита.
Обертывания в домашних условиях
Тот же самый кофе содержится и в итальянском креме Липокофеин (это профессиональное средство продается в некоторых салонах красоты), который я использовала для домашних обертывания. Получается все тоже самое, что и в салонах красоты, только намного дешевле. Домашние обертывания можно делать двумя способами:
1. Нанести крем на проблемные зоны, затем обмотать бедра полиэтиленовой пленкой для упаковки пищевых продуктов (в рулонах продается в хозяйственных магазинах), затем лучше надеть прорезиненные шортики (тоже продаются) и час-другой мыть полы, стирать домашнию пыль и заниматься уборкой жилища.
2. Нанести крем, и обернуть бедра эластичными бинтами, затем также побольше двигаться.
Не знаю как кому, а мне больше понравился первый вариант.
Массаж при целлюлите
В качестве прелюдии к массажу облейте бедра контрастным душем-жиры поймут намек, что их ждет пытка посерьезнее.
Начните с поглаживаний от колена вверх-сначала по 3-4 легких поглаживания со всех сторон, затем более интенсивные движения всей ладонью.
Соберите "валик" кожи и жира у колена ип продвигайте его по ноге вверх- по внешней стороне бедра, затем по передней и внутренней.всего два раза для каждой зоны.
Вымешивайте свою проблемную зону двумя руками, как дрожжевое тесто.
Нанесите на бедра крем или масло и втирайте его ладонями в разных направлениях, как "утюжка".
Сожмите руку в кулак и проводите костяшками пальцев от колена вверх по бедру- с внешней стороны, с внутренней и спереди.для каждой зоны 4-5 движений.
Энергично шлепайте ладошками по бедрам.
Отшлепав себя, снова ласково погладьте. Бедра должны быть красными и слегка гореть, при этом полностью впитать крем.
Массаж с помощью захватов
Четыре эффективных приема против целлюлита!
Приемы в виде «захватов» действуют намного глубже, чем поверхностные массажи, вызывают больший прилив крови и тем самым активизируют сосуды и соединительную ткань.
Этот массаж был разработан женщиной-физиотерапевтом и достаточно 10 минут ежедневных занятий, чтобы укрепить ткани и кожу.
Путем хватательных движений Вы можете массировать также предплечья, колени, живот. Это рекомендуется и после беременности.
После процедуры нанести любой антицеллюлитный крем (но не перед массажем, т.к. ваши руки будут скользить и Вы не сможете достаточно сильно захватывать участки тела).
Захват 1. Для живота, бедер, ягодиц
Сожмите руку в кулак и костяшками пальцев сильно проведите по коже в направлении сверху вниз и наоборот, до тех пор, пока возникнет прилив крови и тело начнет краснеть. (Если у Вас капиллярная сетка, ограничьтесь массажем, описанным в Захватах 2-4).
Захват 2. Для коленей, бедер, ягодиц
Сложить пальцы вместе и массировать кожу круговыми движениями, слегка нажимая. Круговые движения делают как кончиками пальцев, так и большими пальцами, руки при этом находят друг на друга.
Захват 3. Для внутренней, стороны рук и бедер
Крепко захватить кожу между большим и остальными пальцами и разглаживать в направлении вверх. При этом щипать не очень сильно, т.к. могут возникнуть синяки.
Захват 4. Для живота, ягодиц, бедер
Большим и указательным пальцами обеих рук образуйте треугольник и, сильно надавливая, продвигайте их вверх в направлении больших пальцев. Затем разглаживайте кожу, двигая большие пальцы вниз.
Ручной лимфодренаж
О лимфатической системе слышали все. Она защищает организм человека от многих болезней, осаждая в себе микробы. Из-за травм, лишнего веса, нездорового образа жизни процесс перемещения лимфы, крови, межтканевой жидкости может нарушаться. Лимфа от этого густеет, засоряется шлаками и солями, превращается в жироподобную, а затем и в жировую ткань. Развиваются целлюлиты, многие хронические заболевания ног и малого таза.
Лимфодренажный массаж - основа для внутренних очистительных процедур и средство для максимально глубокого очищения тканей от продуктов жизнедеятельности клеток. Одновременно он обеспечивает более равномерное распределение жидкости или частичное ее удаление из организма, преобразуя контуры тела, разгружая проблемные зоны. Он разжижает застоявшуюся лимфу, выводит из организма шлаки и лишнюю воду, улучшает обмен веществ в клетках, нормализует давление, повышает иммунитет. При этом необходимо выпивать достаточное количество воды или несладких соков для максимального облегчения вывода накопившихся токсинов из организма. Как уверяют специалисты, уже через несколько сеансов исчезают отеки в ногах, они меньше устают. Лучше работают почки, печень, кишечник. Любая антицеллюлитная программа начинается с лимфодренажа.
Обратите внимание: лимфодренаж и обычный массаж – вещи разные. Поскольку если при лимфодренаже разминаются мышцы – лимфодренажного эффекта от этой процедуры не будет, так как все лимфатические сосуды от такого воздействия пережмутся, а основная задача на этом этапе – заставить их выкачивать жидкость. Правильно сделанный ручной лимфодренаж напоминает легкие, мягкие, нежные, расслабляющие и успокаивающие похлопывания и поглаживания кожи. Для усиления воздействия этого массажа можно использовать различные фитокосметические средства.
Напрявление движений: вверх, по течению лимфы, от ступней до бедра.
Яблочный уксус
Яблочный уксус и вода разводятся 1:1. Можно добавить масло лимона, мяты или розмарина.
На места, пораженные целлюлитом, наносится смесь, далее они оборачиваются полиэтиленовой пленкой. Желательно надеть какую-либо теплую одежду и по желанию - активно подвигаться или полежать под одеялом в течении 0,5-1 часа. Далее смесь смыть и использовать увлажняющий крем.
Очень смешной способ
Этот способ я открыла случайно. Он может показаться смешным и нелепым, но посовещавшись с врачом, я получила "добро" на его использование.
Все мы знаем о существовании вакуумного способа борьбы с целлюлитом. Многие из нас заменяют его обычными банками. К сожалению, у меня ничего не получалось с банкой. И совершенно случайно я сделала открытие - мощный пылесос!
Трубка пылесоса предварительно хорошо протирается от пыли и грязи. Желательно спиртовым раствором. Кожа смазывается маслом (базовое: миндальное, оливковое + масло лимона, мяты, или розмарина).
Прикладываем пылесос и включаем. Движение снизу вверх. Желательно иметь на трубке маленькое окошечко, для регулирования давления.
Попробуйте! :)
Купайтесь с пользой
Чтобы расслабиться в приятной атмосфере после напряженного дня, не обязательно тратить деньги на дорогие соли и пенки. Попробуйте сделать такую смесь для ванны: из соды (2 ст.л.), соли (2 ст.л.) и (по желанию) нескольких капель эфирного масла. Все ингредиенты нужно перемешать, хранить в банке, в ванну добавлять по одной столовой ложке. Этот раствор успокаивает нервную систему, а кожу делает гладкой и упругой. Кроме того, после такой ванны уменьшаются проявления целлюлита.
Сделайте эффективный пилинг
Просто добавьте щепотку соды к вашей обычной пенке или гелю для мытья, можно смешать их прямо в ладони. Вспените и нанесите на лицо мягкими движеньями. Помассируйте лицо несколько минут, затем смойте прохладной водой. Этот нежный скраб, очищая кожу от омертвевших клеток и открывая поры лица, сделает кожу гладкой и нежной. Особенно он подходит для чувствительной и склонной к раздражениям коже, поскольку сода обладает смягчающим и противовоспалительным действием.
Полечите угревую сыпь
Умывания теплым раствором соды хорошо помогают при угревой сыпи. Раствор подсушивают кожу, уменьшает воспаление и раздражение. На отдельные крупные угри можно также нанести кашицу из соды и оставить на несколько часов - угри быстрее пройдут.
Маска для проблемной кожи
Смешайте 2 ст.л. муки (пшеничной, овсяной, гречневой) или крахмала с 1 ч. ложкой питьевой соды. Разбавьте смесь теплой водой до образования кашицы. Нанесите маску на очищенное лицо легкими круговыми движениями, оставьте на 10-15 минут. Затем смойте маску ватным тампоном, смоченным в теплой воде. Процедуру выполняйте раз в неделю.
Очистите волосы от лишней «химии»
Сода хорошо избавляет волосы от жира и остатков различных косметических продуктов - гелей, лака, избытка масок и т.п. Смешайте ваш обычный шампунь с содой в отношении 4:1, затем вымойте голову как обычно. Волосы будут очень мягкими и блестящими. Хорошая новость для ярких блондинок, брюнеток и рыжеволосых: эта смесь очень щадящее действует на окрашенные волосы, так что ваш цвет не полиняет.
Добавьте белизны зубам
Чистя зубы, «сдобрите» щепоткой соды вашу зубную щетку с нанесенной пастой. Этот мягкий абразивный скраб отчистит пятна с зубов, не повреждая зубную эмаль.
Уберите запах
В результате жизнедеятельности бактерий во рту образуются кислоты, которые разрушают эмаль зубов и вызывают неприятный запах изо рта. Эти кислоты можно нейтрализовать, если несколько раз в день полоскать полость рта раствором пищевой соды из расчета 1 стакан теплой воды на 1 ч. ложки соды. Раствор соды помогает также устранить резкий запах пота подмышек и неприятный запах ног.
Снимите воспаление десен. При воспалении десен смешайте пищевую соду с небольшим количеством воды до образования смеси похожей на зубную пасту. Затем эту смесь нанесите пальцами вдоль линии десен и помассируйте мягкой зубной щеткой.
Снимите отеки
Сода помогает вывести из организма лишнюю воду, поэтому ее с успехом можно применять для лечения отеков век и мешков под глазами. Сделайте раствор соды (на 1 стакан воды 1 ч.л. соды) или добавьте соду в спитой чай, смочите в растворе ватные диски, слегка отожмите их и на 10-15 минут положите на веки или под глаза.
Почистите кисточки и спонжи
Отчистить косметические аксессуары от остатков старой косметики и грязи тоже можно с помощью водного раствора соды. В отличие от мыльного он не оставляет налета на кисточках и спонжах, а их ворсинки не слипаются, а наоборот становятся пушистыми и гладкими. Этот же раствор хорошо очищает расчески и щетки для волос. Просто замочите в концентрированном растворе соды расчески и щетки на 3-4 часа, а затем промойте их под струей воды - грязь уйдет.
Сода для пяток
Домашний педикюр может быть столь же эффективным, как в салоне, если вы примените соду. Достаточно 2-3 столовых ложки всыпать в миску с горячей водой, можно добавить несколько капель любимого эфирного масла, чтобы процедура была приятной и расслабляющей. Принимайте ванну для ног в течение 20-30 минут, а затем используйте пасту из соды, чтобы стереть ороговевший эпидермис с пяток. Такое лечение расслабляет усталые ноги и освежает, и при регулярном применении помогает бороться с чрезмерной потливостью, а также помогает бороться с грибком.
Чтобы удалить неприятный запах из обуви, насыпьте туда соды.
Сода для ванны
Сода, добавленная в ванну, разглаживает и смягчает кожу, успокаивает сыпь, укусы насекомых и раздражение на коже. Вы можете также использовать ее в качестве скраба для тела, она хорошо справляется с шершавой кожей на локтях и ногах. Пасту из соды регулярно втирайте в проблемные зоны, помогает бороться с избыточной потливостью. Уменьшает боль и зуд в случае легких ожогов, просто пропитайте ею марлю и наложите на поврежденные места. Удаляет неприятные запахи, например, с рук после резки чеснока.
Используйте в качестве дезодоранта: смешать 4 столовые ложки соды и 1 каплю любимого эфирного масла и кистью нанести под мышки. Хранить его можно в баночке из-под крема.
Добрый день! Меня зовут Мария, и я хотела бы предложить Вам на заказ известную и полюбившуюся многим корейскую косметику. Я сама пользуюсь и заказываю косметику с апреля 2012 г.
Цены и ассортимент Вас порадуют. Буду рада ответить на все Ваши вопросы))) Пож-ста, задавайте их в комментариях к посту.
Собираю заказы! Следующий заказ 13 марта!Отзывы о моей работе вы можете найти здесь!

Пищевая сода веками используется в кулинарии и хозяйственных работах. Но мало кому приходит в голову, что ее с успехом можно применять в косметических целях. И совершенно напрасно. Пищевая сода - замечательный продукт, с помощью которого можно дешево, но эффективно ухаживать за лицом, телом, волосами.
Настоящая женщина найдет соде множество применений:

Просто добавьте щепотку соды к вашей обычной пенке или гелю для мытья, можно смешать их прямо в ладони. Вспените и нанесите на лицо мягкими движеньями. Помассируйте лицо несколько минут, затем смойте прохладной водой. Этот нежный скраб, очищая кожу от омертвевших клеток и открывая поры лица, сделает кожу гладкой и нежной. Особенно он подходит для чувствительной и склонной к раздражениям коже, поскольку сода обладает смягчающим и противовоспалительным действием.

Умывания теплым раствором соды хорошо помогают при угревой сыпи. Раствор подсушивают кожу, уменьшает воспаление и раздражение. На отдельные крупные угри можно также нанести кашицу из соды и оставить на несколько часов - угри быстрее пройдут.

Смешайте 2 ст.л. муки (пшеничной, овсяной, гречневой) или крахмала с 1 ч. ложкой питьевой соды. Разбавьте смесь теплой водой до образования кашицы. Нанесите маску на очищенное лицо легкими круговыми движениями, оставьте на 10-15 минут. Затем смойте маску ватным тампоном, смоченным в теплой воде. Процедуру выполняйте раз в неделю.

Сода хорошо избавляет волосы от жира и остатков различных косметических продуктов - гелей, лака, избытка масок и т.п. Смешайте ваш обычный шампунь с содой в отношении 4:1, затем вымойте голову как обычно. Волосы будут очень мягкими и блестящими. Хорошая новость для ярких блондинок, брюнеток и рыжеволосых: эта смесь очень щадящее действует на окрашенные волосы, так что ваш цвет не полиняет.

Чистя зубы, «сдобрите» щепоткой соды вашу зубную щетку с нанесенной пастой. Этот мягкий абразивный скраб отчистит пятна с зубов, не повреждая зубную эмаль.

При воспалении десен смешайте пищевую соду с небольшим количеством воды до образования смеси похожей на зубную пасту. Затем эту смесь нанесите пальцами вдоль линии десен и помассируйте мягкой зубной щеткой.

В результате жизнедеятельности бактерий во рту образуются кислоты, которые разрушают эмаль зубов и вызывают неприятный запах изо рта. Эти кислоты можно нейтрализовать, если несколько раз в день полоскать полость рта раствором пищевой соды из расчета 1 стакан теплой воды на 1 ч. ложки соды. Раствор соды помогает также устранить резкий запах пота подмышек и неприятный запах ног.

Сода помогает вывести из организма лишнюю воду, поэтому ее с успехом можно применять для лечения отеков век и мешков под глазами. Сделайте раствор соды (на 1 стакан воды 1 ч.л. соды) или добавьте соду в спитой чай, смочите в растворе ватные диски, слегка отожмите их и на 10-15 минут положите на веки или под глаза.

Чтобы расслабиться в приятной атмосфере после напряженного дня, не обязательно тратить деньги на дорогие соли и пенки. Попробуйте сделать такую смесь для ванны: из соды (2 ст.л.), соли (2 ст.л.) и (по желанию) нескольких капель эфирного масла. Все ингредиенты нужно перемешать, хранить в банке, в ванну добавлять по одной столовой ложке. Этот раствор успокаивает нервную систему, а кожу делает гладкой и упругой. Кроме того, после такой ванны уменьшаются проявления целлюлита.

Отчистить косметические аксессуары от остатков старой косметики и грязи тоже можно с помощью водного раствора соды. В отличие от мыльного он не оставляет налета на кисточках и спонжах, а их ворсинки не слипаются, а наоборот становятся пушистыми и гладкими. Этот же раствор хорошо очищает расчески и щетки для волос. Просто замочите в концентрированном растворе соды расчески и щетки на 3-4 часа, а затем промойте их под струей воды - грязь уйдет.
1. Если у вас на кухне чисто, но некоторые ее детали покрылись сальной пленкой, которая не вытирается влажной тряпочкой, лимон - это именно то, что вам нужно. Вместо дорогих и порой токсичных средств химической промышленности разрежьте лимон пополам, посыпьте срезы солью (в качестве абразива) и потрите загрязненное место. После этого чистую поверхность протереть насухо.
1. Очищение жирных поверхностей.
Жирные сковородки? Залитая супом плита? Грязный стол? Если ваша кухня стала жертвой кулинарного безобразия, попробуйте следующее: посыпьте солью (абразив) половинку лимона и потрите жирные места, затем вытрите полотенцем. Используйте лимон с осторожностью для мраморных и других поверхностей, чувствительных к кислоте.
2. Очищение чайника от накипи.
Для того, чтобы избавиться от известкового налета, налейте в чайник воды, добавьте горсть тонко порезанной лимонной кожуры и доведите до кипения. Выключите газ и через час почистите чайник, хорошо промыв. Чтобы очистить кофейник, добавьте в него лед, соль и кожуру лимона; в течение минуты или двух потрясите, затем смойте.
3. Очищение микроволновки.
Достаточно одного взорвавшегося помидора, чтобы испачкать всю внутреннюю поверхность микроволновой печи. Вместо того, чтобы использовать сильное химическое средство, попробуйте: наполовину наполнить стеклянную чашку водой, положить в нее цедру лимона и готовить в течение 5 минут, позволяя воде испаряться и пару конденсироваться на стенках печи. Затем осторожно достаньте горячую чашку и протрите стенки полотенцем.
ОЧИЩЕНИЕ
1 Выбросить из дома лишний хлам
2 Провести ревизию гардероба - выбросить все, что не носите, что вам не нравится, не идет
3 Провести ревизию косметики
4 Провести ревизию посуды - выбросить все с отколотыми краями, ободранным дном, то, что не нравится и не вдохновляет
5 Ревизия своих украшений и бижутерии
6 Провести ревизию домашнего текстиля - постельного белья, полотенец
7 Удалить лишние файлы из компьютера
8 Провести один день без интернета
9 Поменять постельное белье
10 Провести один день без компьютера
11 Провести один день без социальных сетей
12 Удалить старые телефонные номера или «друзей» в социальных сетях, с которыми вы не общаетесь
13 Отказаться от предложения, которое вам не нравится
14 Перестать общаться с людьми, после общения с которыми вам тяжело
15 Уволиться с ненавистной работы
16 Выбросить все, что напоминает вам ваших бывших мужчин
17 Вымыть дома полы
18 Затеять дома ремонт
19 Продумать дизайн квартиры
20 Вымыть окна и зеркала
21 Помыть посуду - особенно если сейчас внутри есть злость или обиды
22 Сходить к врачу - например, к стоматологу
23 Сделать то, что давно откладывала на потом
24 Очистить пространство дома - способов для этого много
25 Написать список, что нужно сделать в ближайшее время
26 Написать письмо обид человеку, с которым сложные отношения
27 Разложить удобно и красиво свои рукодельные богатства
28 Сделать дома перестановку
29 Применить принципы Васту или Фэн-Шуй для гармонизации пространства дома
30 Правильное питание - пересмотреть свой рацион и внести коррективы
ТЕЛО
Для начала определим, что такое “пилинг”? Пилинг – косметическая процедура, направленная на обновление кожи, путем отшелушивания верхнего слоя кожи.
Процедура пилинга подразделяется на три основные типа, а именно:
- химический пилинг (используются химические вещества),
- физический пилинг (используется лазер или ультразвук)
- механический пилинг (скрабы, аппаратная чистка, микрошлифовка кожи).
Для пилинга в домашних условиях можно воспользоваться химическим или механическим видом пилинга.
Скрабы сейчас в ассортименте продаются в косметических магазинах, выбирайте их с учетом вашего типа кожу и зоны применения. В качестве абразивных частиц в скрабах присутствуют частички абрикосовых, виноградных косточек, скорлупа орехов - это наиболее распространенные «очищающие» агенты в их составе. Они действуют на кожу, как наждак. Эффект: благодаря скрабу чешуйки старой кожи отслаиваются быстрее. Процедура открывает поры и облегчает выход кожного жира, стимулируя образование новых клеток. Но есть и минус чувствительной раздраженной коже скраб может только навредить, а абразивные частицы оставить на коже микротравмы.
Рецепты домашних скрабовКофейный скраб
Смешать в пропорции 1: 3 выпитый, подсушенный и прожаренный кофе с йогуртом или жирными сливками. Массируем кожу полученной смесью, в течение 2–5 минут. Результат: кожа мягкая и нежная.
В домашних условиях в качестве скрабов можно использовать морскую соль, отруби, сахар, кофейный помол и т.п.Скраб из соли и соды
После ванны или душа круговыми движениями массируем кожу лица 1–3 минуты влажной ваткой, обмакнутой в обычную соль или питьевую соду. Результат: кожа становится гладкой, расширенные поры очищаются и стягиваются.
Овсяный скраб
Измельчаем в кофемолке овсяные хлопья (или просто разминаем их ложкой в стакане), разводим их водой или молоком, до состояния однородной кашицы. Массируем полученным скрабом кожу 1–2 минуты. Результат: кожа мягкая, гладкая.
Скраб из соли для тела
После ванны или душа круговыми движениями кожу лица можно помассировать влажной ваткой, обмакнутой в обычную соль или питьевую соду. Кристаллики соли и соды шлифуют кожу, освобождая ее от загрязнений. Такая процедура идеально подходит для жирной, пористой кожи.
Химический пилингПринцип действия химического пилинга – растворение верхних слоёв кожи кислотами и последующее отшелушивание их. Основным действующим компонентом являются АНА кислоты (фруктовые): гликолевая, молочная, яблочная, винная, лимонная, причём гликолевая считается более эффективной. Как и микродермабразия, химический пилинг бывает домашний и салонный. Отличие – в силе и глубине воздействия. Химический пилинг в домашних условиях – простая и эффективная процедура, в продаваемых средствах для проведения пилинга концентрация кислот невелика (до 15%), и обрабатывается только верхний слой кожи – удаляются отмершие клетки.
Проведение химического пилинга в домашних условияхХимический пилинг можно делать от 1 раза в неделю (для жирной кожи) до 1 раза в месяц (для сухой кожи). Нанесите средств на кожу (лица иили тела), немного помассируйте, избегая области вокруг глаз. Не держите средство на коже дольше. чем написано в инструкции (обычно это 5 –15 минут). Всегда обязательно следуйте инструкции, прилагаемой к средству! Эффект: Благодаря процедуре химического пилинга можно избавиться от мелких морщинок, следов от акне, улучшить цвет лица.
Внимание! После процедуры химического пилинга без солнцезащитного крема на улицу выходить нельзя даже в пасмурную погоду!Статья изначально опубликована в моем блоге yogabodylanguage.com. Когда меня просят посоветовать косметические бренды и средства, я, откровенно говоря, прихожу в замешательство… Дело в том, что я практически не использую косметику за редким исключением.
Вычитала кучу всяких рецептов для борьбы с растяжками и решила кое-что на себе испробовать.
Как я поняла из кучи статей, что самое главное сначало отшелушить, а потом питать кожу. И в общем-то особо не важно что вы намешаете и в каких количествах - ингредиенты везде приблизительно одинаковые (главное - это чувство меры).
В избежании недопонимая буду писать что я делаю каждый день и попутно выкладывать фотографии ( очень не хватает тут подробных инструкций). А чтобы никого не утомлять своим жутким видом - фотоотчет будет раз в неделю.
Итак, вот как выглядит все мое "богатство"
каждый день сначало скрабом под душем,потом увлажняющим гелем для душа джонсон с миндальным маслом (так и называется), потом подпиткой. Масло наноситься пощипывающими движениями. Скрабом трете по часовой стрелке начиная с большого круга от краев живота заканчивая маленьким у пупка.
День первый:
скраб: сахар 100мл,соль 100мл, масло оливковое 50мл,несколько капель масла ростков пшеницы(на глаз чуть-чуть)
подпитка: чайная ложка миндального масла, немного капель масла ростков пшеницы, абрикосового и витамина А и Е
День второй:
скраб: на живот остатки вчерашнего, а на грудь: сахар 4 чайные ложки,чайная ложка соли,4 чайных ложки молока,масло абрикосовое,зародышей пшеницы,миндальное,чайного дерева,витамин А и Е - все это на глаз буквально по капле (горлышко широкое,так что получается естестна больше)
подпитка: см. день первый
День третий, День четвертый :
Утром Днем И вечером контрактубикс
Скраб:
для груди: 5ч.л. сахара, 2ч.л. соли, 6ч.л. соды, 1ч.л. масло зародышей пшеницы, 4 капли витамина А, 2 капли масла чайного дерева.
для тела: 100мл сахара, 80мл соли, 20мл соды, 20мл миндального масла, 2ст.л. масла зародышей пшеницы, 2ст.л. абрикосового масла и оливковое масло - доводя всю смесь масел до 50мл.
Подпитка: миндальное масло 3ч.л.,25 капель розмарина и 25 зародышей пшеницы.
День пятый: отдых))
День шестой:
Скраб:
для груди: 5ч.л. сахара, 2ч.л. соли, 6ч.л. соды, 1ч.л. масло зародышей пшеницы, 4 капли витамина А, 2 капли масла чайного дерева.
для тела: 100мл сахара, 80мл соли, 20мл соды, 20мл миндального масла, 2ст.л. масла зародышей пшеницы, 2ст.л. абрикосового масла и оливковое масло - доводя всю смесь масел до 50мл.
Подпитка: миндальное масло 3ч.л.,25 капель розмарина и 25 зародышей пшеницы.
Популярные ванны для похудения в домашних условиях стали частыми процедурами, выполняемые женщинами, которые следят за собой и желают иметь красивое тело.
Вы уже где-то услышали или прочитали о том, что капнув в ванну пару капель чего-нибудь и окунувшись в неё, сможете расслабиться и получать удовольствие от того, что волшебная водичка будет сжигать ваш жир? Тогда ответьте мне на один вопрос. Как вы себе это представляете?
Вы наслаждаетесь ванной, а крохотные молекулы «секретного» компонента бегают по вашему телу и с криками «Смерть жиру!» тыкают мини-факелами в каждую огромную и мерзкую жировую клетку?
Понятное дело, что нет такого человека, который бы не мечтал сбросить лишний вес благодаря расслабляющим водным процедурам. Вместо того, что бы напрягаться в тренажёрном зале и ограничивать своё питание.
Но! Если вы постоянно много едите, то в чём бы вы ни плавали, ваш вес не уменьшится! Более того, вашему организму «фиолетово» в какую ванну вы будете его погружать, он и дальше будет пополнять жировые запасы! Если, конечно, вы ничего не измените… Однако, если вы будете совмещать умеренное питание, физические нагрузки с жиросжигающими ваннами, то безусловно, будет эффект от всего сразу, и от ванн в том числе.
Ванны для похудения в домашних условиях всё-таки работают, но косвенно. Они помогают снять усталость, стресс. Улучшают состояние кожи, освежают и делают её более упругой, нежной и эластичной. Помогают уменьшить (или убрать) растяжки. Также могут убрать пару сантиметров вашего тела - но это если выполнять процедуры часто и продолжительно.
Основные правила принятия ванн для похудения
Прыщи:
- гель бодяги
вместо пилинг-процедур. Важно - не делать его перед тем, как собираешься на улицу, кожу будет некоторое время преследовать легкое, но ощутимое покалывание и некоторая краснота. Ну и для чувствительной кожи - ни-ни, ибо результат может оказаться не самым предсказуемым. А так эффект как от обычного пилинга - кожа свежая, ровная, гладкая, поры чище;
- салицилово-цинковую пасту от прыщей;
- вместо тоника, мецилярки и пр. - водный раствор хлоргексидина, стоит в аптеке 14 руб. пузырек. Кожу не сушит, наоборот увлажняет и освежает, и самое главное - дезинфицирует. Я пользуюсь им в течение всего дня - с утра умылась, промочила тампончиком с хлоргексидином, нанесла любой крем на 5-10 минут, потом опять смыла хлоргексидином, свежесть и увлажнение обеспечены, к тому же убирает жирный блеск, ну и на ночь соответственно повторяю процедуру;
- покупаем самую дешевую детскую присыпку с цинком и стрептоцид обязательно в порошке, смешиваем в пропорциях 1 к 1 и используем как пудру слегка на все лицо (но делать только дома, потому как ходишь бледная как смерть), на воспаления можно нанести обильно. НО! Стрептоцид наносится только на сухое лицо, иначе может быть ожог! У меня за неделю все прыщи ушли, лицо фарфоровое, даже поры очистились. На чистку не хожу уже полгода;
- настойка календулы
- борная и салициловая кислота один к одному смешать
- по десять таблеток левомецитина и ацетилсалициловой кислоты
Их растолочь и всыпать в по лучившийся лосьон. Адская смесь хранится в холодильнике. Протирать лицо ватным диском на ночь каждый день в течении месяца. Я после этого почти сразу кремом мазала лицо, иначе стягивает совсем. Результат не заставил себя ждать. Кожа без прыщей абсолютно. Косметолог, которой рассказала про этот лосьон, одобрила, но в ограниченном времени;
- жирненькую мазь Синафлан (25 грн)
она и противовоспалительная, и противоаллергическая, и противозудная, но гормональная.
Маска для лица и тела:
- маски из голубой глины (в аптеках рублей за 30-40 разная) с добавлением нескольких капель эфирных масел (лимон или апельсин, чайное дерево)! смыть теплой водой - у меня даже поры суживаются
- жидкий витамин А и Е
сегодня А,завтра Е.две недели так.потом месяц отдых.это моей маме ее косметолог посоветовала,причем сам вечерний крем может быть абсолютно любым
и на лицо! и на шею.результат космос)))кожа шелк!очень рекомендую;
- сок одного листа алоэ
идеальное увлажнение лица;
- крем Ф-99
отлично увлажняет, быстро впитывается, снял чудовищное шелушение кожи. Длясухой кожи лица и рук;
- банан
- корица
- лимон
- сметана\сливки
результат через 10-15 удивительный,лицо свежее и мягкое. Очень помогает снять усталость с лица и улучшить цвет лица;
- Заменяет химический пилинг в салоне. Раствор хлорида кальция в концентрации 5-10 процентов ( в первое использование лучше взять 5), детское мыло ( только такое и никакое другое),и ватные диски. Способ применения: жидкостью из одной ампулы смачиваем ватный диск и протирает им лицо, избегая области вокруг глаз. Даем слегка подсохнуть. Потом этим же диском проводим по мылу, предварительно смочив его водичкой. Затем осторожно и нежно круговыми движениями, начиная с подбородка, протирает лицо до образования катышков. Берем новый диск и повторяем процедуру, и так 3-4 раза за сеанс. Лицо между нанесениями препарата не умывать! Вместе с маской будет скатываться и верхний, ороговевший слой кожи. Когда кожа будет чистой настолько, что мыло будет соскальзывать, надо сполоснуть лицо теплой водой. После пилинга кожа лица обезвожена и очень ранимая, поэтому надо сразу же нанести увлажняющий крем или сделать успокаивающую маску. Проводить процедуру раз в неделю в течение месяца. А повторять весь курс- каждые три месяца.
Нельзя делать пилинг поврежденной, воспаленной и просто очень чувствительной кожи;
- маска для лица из овсянки( в кофемолке)
творит чудеса с моим лицом;
- кокосовое масло
и для лица, и для тела, и для волос
масло греть не надо-оно прям в руках плавится (елси держать в холодильнике), а если просто стоит в тепле,то уже будет жидким почти. Я мажу на волосы и держу примерно полчаса,потом смываю шампунем как обычно. Если волосы сильно пушатся,то уже на сухие капельку масла по всей длинне. Примерно за пару месяцев волосы стали блестящие, толстенькие ( а так у меня совсем тонкие...), лежать стали хорошо. Правда из-за проблем со здоровьем сейчас выпадают,но стала опять делать такие маски у опять вижу улучшение.
Гель для век:
Блефарогель 1 для глаз, он на глауриновой кислоте.
Для ресниц:
- касторовое масло
- миндальное масло
- репейное масло
- каплю масляного раствора витамина Е и А
наносить в течение 2 недель с периодичностью 2 месяца.
Маска для рук и тела:
- пантенол
крем для рук;
- сметана
- сахар
обильно на руки, помассировать и в пакет или перчатки. Ходить сколько время позволяет.
Скраб:
- кукурузную муку (помол как манка)
счищает кожу и питает одновременно;
- скраб из кофейной гущи ниже есть рецепт
- замороженным отваром: 200 мл. воды, 1 ст.л. липового цвета и 1 ст.л. мёда - 15 минут на медленном огне, процедить, залить в формочки и заморозить. утром обтереть обильно лицо, дать высохнуть (лицо стянет) и обмыть прохладной водой (я использую минеральную или хотя бы просто очищенную);
- распарить лицо ромашкой
- нанести следующую смесь: на ватный тампон выдавить крем для бритья, поверх щепотку мелкой соли и щепотку соды, круговыми, как бы очищающими движениями нанести на лицо и оставить высыхать (примерно 15-20 минут) затем смыть прохладной водой. мне даже крем не требовался после такого скраба))
для крупнопористой и угревой кожи;
- детское мыло
- кальция хлорид
обильно намылить лицо детским мылом, а потом, окуная пальцы в кальция хлорид, массировать лицо. Эти ингредиенты вступают в реакцию, и на лице образуются катышки. Можно, не смывая, опять намылить лицо и чистить дальше;
- молотый кофе
- оливковое масло
- гель для душа любой
или
- кофейная гуща
- кокосовое масло
- детский гель для купания
- сметана
Для ног:
- нивея в синей жестянке для ног и рук
возвращает пятки к первозданному состоянию)));
- детская моча
писаете в баночку окунаете туда х/б носочки , одеваете на ноги, сверху мешочек, ну и еще носочки, ложитесь спать, утром под проточной водой смываете.
Смывается плохо 6 сразу говорю, склизко и прочее, если прям сильно запущено то надобно повторить6 но пяточки становтся как шёлк))))) И самое главное результат долгоиграющий, если совсем перестать пользоваться аппаратным педикюром, то от процедуры до процедуры пол года и больше;
Волосы:
- никотиновая кислота
пока попробовала 1 курс 30 дней (стоимость 30 ампул мне вышла в 150 руб. максимум), втираем на ночь 1 ампулу в кожу головы, голова должна быть чистая (неважно сухая, мокрая), главное, чтобы жидкость впиталась в корни волос и в кожу головы. Скажу честно, эффект ВАУ не было, но общее состоянии волос улучшилось и выпадение уменьшилось, а вот моя сестра пробовала - она в такой эйфории, неудачно постриглась и ей надо было отрастить волосы. Можно делать постоянные курсы 30 дней через 30 дней.
- все слышали про горчичные маски, я вот не выдержала и 10 минут, и еще после такой маски у меня корни волос окрасились в рыжий цвет. Поэтому я не стала экспериментировать, а нашла в холодильнике горчичное нерафинированное масло. Подогреваю его на водяной бане, добавляю пару капель эфирного масла для запаха, наношу теплое масло на всю голову и волосы и на час оставляю под пакет. Потом смываю шампунем и кондиционером. Для меня самая лучшая маска, пошло даже лучше, чем оливковое масло, волосы живые, кончики увлажненные, опять же легкое расчесывание и намного меньше выпадают, и кстати, волосы дольше остаются чистыми.
- 6 таблеток аспирина
- 2-3 столовые ложки свежевыжатого лимонного сока
Перемешайте, но не превращайте в пасту! Нанесите на предварительно подготовленное лицо, оставьте на 10 минут, а затем смывайте раствором воды с питьевой содой (примерно 1 столовая ложка соды на литр воды). После такой процедуры угри полностью исчезнут, покраснения сократятся, кожа заметно осветлится и посвежеет;
- репейное масло
волосы становятся более блестящие, сам волос толще и меньше пушатся. Его в качестве маски применяют, разогреть в горячей воде пузырек, нанести масло и через часа 2 промыть хорошо голову;
- горчичная маска
для просыпания волосяных луковиц;
- масло облепихи
- соль
нанести, помассировать. Хорошо ускоряет рост волос, чистит кожу головы
- Паста Сульсена 2%
против перхоти;
- шампунь Дегтярный от Невской косметики
от перхоти;
- цинк
- любой шампунь
забудете про перхоть напрочь;
- димексид воняет
- касторовое масло
1:3, нанести на сухие волосы, расчесать, оставить под шапкой на 1-2. Хорошо промыть. 2 раза в неделю.
Целлюлит:
- чудо-варежка
- капсикам мазь
помогает от целлюлита,нужно добавить в любой крем для тела только очень мало(спичечную головку)и намазать проблемные зоны!действительно помогает!Делала 2 раза в неделю,эффект замен сразу!только не переборщить с Капсикамом,а то караул, да и водой не смывать!
Болезни горла:
- мукалтин
- от кашля
- грудной сбор (2 и 4 можно детям)
- грудной элексир (на спирту)
- пектусин от сухого кашля
- настойка календулы, полоскать горло, лучше всяких пшикалок
сироп Пертусин
Лекарства:
- мукалтин и анисовые капли вместо лазолвана
- амброксол вместо лазолвана
- парацетомол вместо панадола
- дротаверина гидрохлорид вместо но-шпы
- ибупрофен вместо нурофена
- инфагель интерферон от герпеса, если вам ацикловир противовирусный не подходит
Уборка:
- чистящая паста Санита
отчищает все от кафеля на кухне, пластиковые подоконники, жирные пятна на плите, до сантехники;
твердое мыло Антипятин
- корейское
даже фейри отстает)) одной каплей можно много помыть
Органическое мыло бережно ухаживает за кожей, не разрушая, как обычное мыло, ее защитный слой и сохраняет кожу нежной, гладкой и упругой. В его основе - высококачественные сбалансированные компоненты, смягчающие кожу и бережно ухаживающие за ней.
Клубника. Мыло-суфле, легкий скраб с нежной, мягкой текстурой.
Обычная поваренная соль. Казалось бы, что ещё с неё взять кроме использования в кулинарии?
Оказывается ещё как есть что!
На самом деле область применения поваренной соли гораздо шире нашей кухни.
Хотя начнём, пожалуй, именно с кухни, вернее с холодильника.
4 секрета красоты, которые помогут быть стройной, сияющей + поднимут настроение до небес:) Чудо-рецепты красоты, которые помогут выглядеть великолепно:)
Кожа на пятках грубеет, потому что ты много времени проводишь на ногах, внеудобной и жесткой обуви, носишь синтетические носочки или колготки, у тебя сухая кожа, да просто потому, что редко ее отшелушиваешь и смягчаешь кремом. Грубая кожа ног может так же свидетельствовать о некоторых заболеваниях: авитаминозе, гастрите, диабете, заболеваниях кожи и щитовидной железы. Пятки страдают от твоего безразличия, становятся сухими и грубыми, покрываются трещинами и мозолями. В итоге они доставляют тебе много неприятных ощущений, не говоря уже о том, что это выглядит совсем не красиво и не женственно. Пора уделить им самое пристальное внимание и довести их до совершенства.
Как дела, мои королевы???
Вы такие умнички! Так радуете меня:) Так держать!!!
Сегодня мы поговорим с вами об уходе за ступнями и педикюре.

Красота женщины не одно тысячелетие воспевалась поэтами, вдохновляла художников, и просто сводила мужчин с ума.
Но если вы хотите, чтобы ваши ноги не только радовали взгляд, но и с честью выдержали бы все нагрузки, выпадающие на их долю, то стоит не только активно любоваться ими, но и тщательно ухаживать за ногами в домашних условиях.
На мой взгляд, о наших ножках мы заботимся не так хорошо, как о других частях тела. Это совершенно неправильный подход. Ведь от состояния наших ног зависит не только наше настроение, но в какой-то степени и общее состояние здоровья, поэтому пренебрегать уходом за ногами не стоит.
Я хочу предложить несколько простых советов, как ухаживать за ногами в домашних условиях, и как сделать ваши ножки красивыми и здоровыми.
Для обычного ухода за ногами вполне достаточно во время ежедневного душа пройтись по стопам специальной жесткой мочалкой, щеточкой или кремом - скрабом, чтобы удалить ороговевшие частицы кожи. После этого вытереть ноги, не забывая пройтись полотенцем между пальцами, высушить их и помассировать с питательным кремом для ног. Затем хорошо хотя бы четверть часа посидеть-полежать с приподнятыми ногами, под щиколотки подложить подушку – это поможет разгрузить ножки и снять отеки.
Уход за ногами в домашних условиях включает в себя и очистительные процедуры. Хотя бы раз в неделю следует проводить капитальные чистки стоп: распарив ноги в горячей или теплой воде, удалить размягченный роговой слой пемзой, жесткой щеткой или специальной теркой для ног. Только не бритвой! После высушить, помассировать с кремом. Очень хорошо после чистки стоп втереть жирный крем в пяточки и надеть хлопковые носки. Если проделывать подобные процедуры каждую неделю, кожа на ваших стопах и пяточках будет нежной и мягкой, как у ребенка.
Ухаживая за ногами летом, особенно приятно делать ванны для ног. Ведь летом ноги устают не меньше, чем зимой, а пыль, жара, укусы насекомых и ремешки босоножек делают их особенно уязвимыми. Порой от сухости ног, мелких трещин и зуда спасает просто частое мытье ног, сопровождаемое легким массажем. Ванночки можно разнообразить, добавляя в них отвары лекарственных трав или эфирные масла – это весело и полезно. К тому же, войдя во вкус ухода за ногами в домашних условиях, вы сможете «смешивать коктейли» из отваров трав и ароматических масел.
Если же времени катастрофически мало, а ноги «гудят» после трудового дня, я лично делаю так – наливаю в ванночку теплой воды, насыпаю побольше соли, и держу усталые ножки минут 10-15. Усталость и боль проходят моментально. Соль и вода очищают и тонизируют кожу ног. Очень хорошо делать ванночки для ног с крупной морской солью, и ногам полезно, и организм будет восполнят нехватку йода.
Вот травы, с которыми так же можно делать ванны для ног:
- мята, зверобой и крапива освежают;
- хвойные экстракты и масла, чабрец и кора дуба уменьшают потливость;
- календула и ромашка дезинфицируют;
- ромашка, липовый цвет и мед помогают от отеков;
- отвар картофеля смягчает кожу;
- ванна с парой столовых ложек горчицы помогает в начале простуды.
Уход за ногами в домашних условиях позволяет также быстро снять усталость с ног. С усталостью замечательно справятся контрастные ванны: запаситесь двумя тазами, в один наберите горячую воду (какую только терпите), в другой – холодную, и шагайте из одного таза в другой, пока не надоест.
В косметических магазинах вы можете приобрести различные добавки для ножных ванн, смеси трав, специальное молочко или соль с добавками.
Oбычно ножную ванну принимают в течение пяти минут, при трещинах - десяти, при повышенной потливости ног - до трех минут. Вода не должна быть слишком горячей. При некоторых заболеваниях, например, варикозном расширении вен, воспалительных процессах, отеках, а также при потливости ног, лучше принимать охлаждающие ванны. Холодные ножные ванны сужают кровеносные сосуды, уменьшают боль и снимают воспаление.
Следующим этапом ухода за ногами в домашних условиях после принятия ванн, являются маски для ног. После принятия ванны необходимо нанесение маски для ног. Косметические магазины нам предлагают множество самых разнообразных кремов и масок для ног. В то же время эффективные маски вполне реально делать, не выходя из кухни. Если вы наносите «домашнюю» маску на продолжительное время (от 15 минут) то на ноги поверх маски стоит надеть полиэтиленовые пакеты и обмотать их полотенцем.
Вот несколько советов масок для ног в домашних условиях, которыми пользовалась я сама:
- собранный на огороде чистотел размельчаю на блендере или мясорубке, обкладываю кашицей ступни, держу полчаса-час (можно всю ночь) – после этого кожа размягчается, а роговые слои снимаются просто жесткой мочалкой;
- лимонный сок отбеливает и помогает отшелушивать роговые клетки – натираю ступни куском лимона, оставляю на 10-15 минут;
- чрезвычайно смягчает кожу майонез, который можно наносить на ступни на час и более;
- сметанные и творожные маски смягчают кожу ступней и отбеливают ее, я наношу на час и более;
- от трещин на ступнях помогает кашица из капустных листьев, размолотых на блендере или мясорубке, наносится на полчаса-час;
- маска из теплого картофельного пюре (лучше даже приготовить пюре из картофельных очистков) помогает при мозолях и натоптышах, наносится на полчаса или час.
Не забывайте так же и о том, что для полного эффекта от ванны и масок для ног в домашних условиях, необходимо проделывать их курсами по 2-3 месяца. Только в этом случае уход за ногами в домашних условиях даст желаемый результат.
Уход за ногами в домашних условиях также включает в себя и уход за ногтями. За ногтями ног необходим такой же тщательный уход, как и за ногтями рук. Подстригая ногти на ногах, не отрезайте уголки — в противном случае ноготь начнет врастать в палец. Также причиной врастания ногтя в палец могут стать дефект ступни или плохо подобранная обувь.
При вросших ногтях (в начальной стадии) рекомендуется применять ежедневные ванночки из ромашки аптечной: 6 столовых ложек цветков заливают 2 л кипятка, накрывают посуду крышкой и настаивают 1 час. Процеженный настой снова подогревают и держат в нем ноги, пока вода не остынет. Для ванночки рекомендуется использовать и отвар (кипятить 10 минут). Продолжительность процедуры – 15 минут. После подсушивания осторожно отделяют часть ногтя от тканей и подкладывают маленький ватный тампон, смоченный настойкой йода. При болях также рекомендуются ванночки с марганцовокислым калием.
Уход за ногами включает в себя и педикюр. Как правильно делать педикюр?
Педикюр следует делать и летом и зимой, не реже одного раза в месяц.
Для педикюра в домашних условиях нам понадобится:
*Таз теплой воды (с туалетным мылом, солью для ванны и/или эфирным маслом)
*Пемза
* Скраб для ног
* Шлифовальная пилка
*Кусачки для ногтей и апельсиновые палочки
*Гель для удаления кутикулы и масло для кутикулы
*Приспособление для раздвигания пальцев
*Крем и полотенце
Выполнение педикюра:
Сначала мы наносим скраб! Трём пятки пемзой интенсивно. Мозоли не срезать!
Теперь наносим гель для удаления кутикул на кутикулы и можно опускать ножки в тёплую ванночку для ног: вода снимет усталость, увлажнит сухую кожу, размягчит ногти.
Для приготовлении ванночки для педикюра (если нет специальной) нам потребуется обычная пищевая сода (1 чайная ложка соды на 1 литр воды)и немного жидкого мыла или шампуня).Время принятия ванночки 5 минут.
Помокнуть ноги полотенцем, палочкой аккуратно вычистим под ногтями.
Затем сдвиньте кутикулу. Срезать ее следует только в том случае, если она сильно разрослась. Кусачками срезаем.
При этом постарайтесь срезать ее сплошной полоской (если срезать кусочками, то образуются заусенцы). Наносим масло для кутикулы.
Если на ногтях просматриваются волны и бугорки, то используем бафик.
Для наведения блеска на ногтях используем гладкую поверхность бафика.
Подстригаем ногти. Ногти на ногах следует обрезать прямо. Не стригите их слишком коротко и не закругляйте углы во избежании врастания ногтя.
Подпилите ногти, сделав срез абсолютно ровным. Отполируйте пяточки шлифовальной пилкой.
Теперь пришла очередь самой приятной процедуре- это массаж ступней и нанесение крема.
Протрите ногти средством для снятия лака, чтобы убрать капельки влаги и остатки крема. Нанесите на ногти основу, а затем два слоя лака и закрепитель (блеск).
Удалите с пальцев волоски.
Обработайте инструменты любым дезинфицирующим средством.
Женщины, носящие узкую обувь, постоянно испытывают при этом дискомфорт, так как кожа ног подвергается трению и давлению, поэтому появляются мозоли. Для профилактики появления мозолей следует носить удобную обувь, как можно чаще смазывать ноги смягчающим кремом, периодически делать педикюр.
Как говорят французы, только у ленивой женщины пятки могут быть шершавыми, а ноги – неухоженными.
Многие женщины начинают заниматься собой, веря в целительное значение и немедленное воздействие предлагаемых мер. Но большинство из них бросает занятия, если в скором времени не видит ожидаемых результатов. Не забывайте о том, что видимые результаты не достигаются мгновенно, ухаживайте за ногами в домашних условиях регулярно, делайте ванночки и маски курсами по 2-3 месяца, правильно подбирайте обувь, и ваши ножки будут красивыми, здоровыми и привлекать восхищенные мужские взгляды.
ИТАК, ЗАДАНИЕ:
1. Продолжаем следовать своему водному режиму, хвалить себя и быть красивыми дома (запишите количество выпитой воды и комплиментов себе).
2. Выполняем наши ежедневные ритуалы красот
Утро:
* умываемся
* чистим зубки
* нежно массируем зубной щёткой губы
* все типы кожи - делаем пилинг и маску
* смываем маску водой
* тонизируем кожу кубиком льда с зелёным чаем
* восстанавливаем PH тоником или лосьоном
* увлажняем лицо и шею кремом (по массажным линиям)
* проверяем форму бровей и при необходимости корректируем
* наносим крем/гель/мусс (у кого что) на кожу век лёгкими похлопывающими движениями, не растягивая кожу, безымянными пальцами по массажным линиям!
* интимная гигиена
* наносим крем для рук
Вечер:
* демакияж (очищаем кожу от косметики и пыли за день) - по массажным линиям!
* чистим зубки
* принимаем душ (скраб для тела, эпиляция)
* делаем маску для волос
* восстанавливаем PH тоником или лосьоном (не забываем про шею!)
* наносим на лицо и шею питательный крем (по массажным линиям)
КРЕМ ДЛЯ ВЕК НЕ НАДО!
Не забудьте повязку на голову одеть, чтобы защитить волосы.
* наносим на губы бальзам
* увлажняем кожу молочком для тела (или у кого что - крем/ лосьон/ масло)
* делаем упражнения на шею (минут 10-15 в день)
* наносим питательный крем для рук
3. ДЕЛАЕМ ПЕДИКЮР!
Девочки дорогие! Заканчивается очередная неделя нашего Марафона! Это - экватор!)))
Для того чтобы перейти на следующую "ступеньку", вам необходимо сдать "зачет":
1. Сделать маникюр и педикюр.
2. Выложить свой ФОТОотчет в специальном посте.
http://m.babyblog.ru/community/post/baby4833/1743723
Сроки: ДО 18.00ч 8.06.2014Г!!!
С понедельника 9.06.2014г участниками МКГ будут только те, кто предоставит отчеты за ВСЕ дни и ФОТОотчет зачета в полном объеме!!!
Целую вас, мои королевы!!! :)

