упражнения кегеля после родов

Хотите узнать, как быстро похудеть после родов при грудном вскармливании? Убрать живот, вернуть форму и чувствовать себя уверенно? Читайте проверенные советы, реальные истории и рекомендации от экспертов.

Введение

После родов каждая женщина мечтает вернуть прежнюю форму. Но как быстро похудеть после родов, особенно если вы ко

Девушки, здравствуйте!
После родов прошло 5 месяцев.
Ужасно громко и очень часто выходит воздух из влагалища. Звуки похожи на пук, очень дискомфортно становится, когда ты с кем-то находишься.

Постоянно хлюпает, в том числе. Хотя после родов уже прошло 5 месяцев.

Упражнения кегеля делаю часто, но улучшений

Знаете ли вы, что упражнения Кегеля для женщин в домашних условиях помогают подготовиться к родам и быстро восстановиться после них. и это далеко не все! В нашей статье мы обсудим упражнения, благодаря которым можно предотвратить и вылечить опущение ...

Девочки , стыдно конечно говорить , но у меня недержание мочи , я на 35 неделе и это началось еще почти со второго триместра . Беременность вторая ( в первую беременность это появилось в третьем триместре) самое обидное что я не чувствую этого , я только чувствую когда уже все случилось . Часто приходиться менять белье . Не приятно очень самой .

Познакомилась с парнем, на днях должен случиться секс, но с бывшим мужем были конфузы в плане «пукающее влагалище», после родов это обострилось, были такие звуки после секса, будто слон орет в трубу, извиняюсь, и я вставала с кровати и пока шла до уборной воздух порциями выходил , примерно так «бдыщ бдыщ бдыыыыщ», муж поржал, но он был мне близк

Девочки привет,после родов прошло 1,5 месяца,столкнулась с опущением стенок влагалища(кому помогло упражнение кегеля?как вы их выполняли ?посоветуйте может тренажеры какие нибудь,слышала про какие то шарики металические?

Девочки, у кого было опущение задней стенки влагалища после ЕР?

У меня прошло 35 дней после родов. Сами роды были достаточно лёгкие и быстрые (6,5 часов с первой схватки до рождения малыша) без разрывов. Но потуги были очень сильные и меня тужило где-то часа 1,5-2, когда ребёнок отпускался.
Недавно заметила странное ощущение во влагал

Еще только планируя беременность, многие из нас задумываются над тем, что будет после рождения малыша? Великое множество вопросов вполне закономерно появляются у женщины, которая готовится стать матерью:

“Как поменяются мои интересы?”, “Изменятся ли отношения с супругом?”, “Что станет с карьерой?”, “Останется ли время для себя?”

И, конечно “Как изменится мое тело?”

Значит вот делюсь личным, несколько лет назад врач сказал, что у меня опущение дна матки. У меня было 2 естественных родов. Я пыталась выполнять простые упражнения Кегеля, но эффекта не увидела. Наоборот, стала замечать, что при кашле и чихании (простите за мой французский) трусы оказывались мокрыми от мочи, я задумалась, а мне ведь всего 35, чт

Девочки столкнулась с такой ситуацией...

Последние нормальные месячные были в начале декабря, вторые ждала так же в начале января, но они просто коричнево пропадали немного и все, тусты на беременность были отрицательные, пережила молочницу в конце января, в конечном итоге в феврале вовсе задержка была на неделю, побежала к ги

Всем привет! Я хочу затронуть деликатную тему. Состояние женского здоровья после родов прилично подрывается. К сожалению интимная жизнь у многих тоже становится хуже. Это связано с состоянием мышц малого таза и растяжением стенок вл-ща. Многие женщины об...

Дорогие девушки, возникла проблема довольно таки очень серьезная, такая как опущение стенок влагалища. Два года назад заметила у себя неприятные симптомы: тянущие боли в районе яичников и чувство давления на прямую кишку. Ходила и к проктологу и к геникологу-все хорошо. Если бы я только знала , что это опущение(((((

А сейчас все стало хуже

Всем привет!

Хочу поделиться своей историей.

Но для начала предыстория.

В 2020 году запланировали беременность, все получилось с первого раза, беременность прошла отлично, единственное, что на ранних сроках (4,6 недель) не обошел стороной ковид, но состояние было хорошее, только был умеренный токсикоз и потеря обоняния. Ниче

Девочки, кто в курсе… Была на пилатесе, тренер сказала, что всем нам (неважно, до или после родов) очень полезно разработать мышцы тазового дна (интимные мышцы), делать упражнения Кегеля. Оказалось чуть ли не половина девушек в группе были в курсе и уже...

Здравствуйте, мне 23 года, три недели назад были первые роды. Мне кажется шейка матки всегда была у меня низко, но я делала упражнения Кегеля и было более менее нормально. А сейчас после родов, я ходила в роддом проверять швы, так как была эпизиотомия и они меня беспокили, попутно врач назначила свечи от вагиноза. Вчера вечером я попыталась вста

Прежде чем думать о спорте и других нагрузках, сначала сходите к гинекологу. Проверьтесь, обследуйтесь и только потом решайте дальше. Если все хорошо: анализы в норме, нет осложнений, потихоньку можно приступать к тренировкам.

Сначала лучше «передвигаться» по дому. Я первый месяц просто делала всякую бытовую работу дома. И то, не самую сл

После родов я столкнулась с проблемой, которую не ожидала - недержание мочи. Каждый раз, когда я смеялась, кашляла или просто активно двигалась, я замечала непроизвольные подтекания. Это было ужасно неудобно и начинало сказываться на моем настроении и уверенности в себе. Чувство, что я не контролирую своё тело, было неприятным и стрессовым. Я зн

Когда-то давно я занималась этими упражнениями, ещё задолго до первой беременности, эффект был прекрасный, мышцы в тонусе, поэтому перед первыми родами и не думала заниматься) Мне даже кажется, что благодаря Кегелю мои первые роды прошли довольно быстро и легко)

Вот сейчас чувствую, что мышцы "там" ослабели, при чем конкретно, решила заним

Девочки хелп! Кто что знает или может сталкивался с опущением передней стенки? Помогли кому то кегелевы упражнения и через сколько ? Поделитесь опытом , пожалуйста !!

2 месяца назад я родила близнецов через естественные пути ( стремительные роды, без анестезии , эпизио ) .Детки в порядке , а я до сих пор в себя прихожу :((( и лохии все ни

Девушки, добрый вечер. Аак вы восстанавливаетесь после родов? В особенности "там".

Делаете упражнения? Какие именно делаете вы? Весь комплекс кегеля или только мигание/что-то еще? С инвентарем ? -если да, то каким? Само приходит в норму? Вообще как вам результат?

После этих родов к цистоцеле прибавилось ректоцеле. Занимаюсь с м

Еще до рождения детей я замечала что у меня довольно слабые мышцы тазового дна. Предвестником этой проблемы было легкое недержание и менее яркие впечатления во время интима. После рождения детей все стало еще хуже. В интернете сейчас много упражнений Кег...