Планируем 2 года. С моей стороны всё хорошо, у мужа варикоцеле 2 стадии, гидроцеле, простатит. В СГ довольно много лейкоцитов. Может ли всё это влиять на зачатие? Читала, что лейкоциты могут вызвать фрагментацию ДНК сперматозоидов, нарушать акросомальную реакцию. Поделитесь своим опытом, у кого была такая ситуация.

В течении двух лет пытаемся забеременеть, но не получается, анализы у нас в норме. Единственное, у меня функциональная киста жёлтого тела, а у партнёра варикоцеле, но врачи говорят, что всё в порядке и на зачатие никак не влияет. Как быть? Может стоит что-то пропить для профилактики?

Добрый день,девочки. Были у андролога мы,сдавали сперму. Сперма отличная,диагноз нормозоспермия. Но у мужа варикоцеле и врач напрвил сдавать анализ фрагментацию ДНК спермиков. У нас была попывтка эко и эмбрионы умерли на 5 день. Вопрос в том,реально ли влияет это на зачатие и Б? Результата нет,но мне кажется что результат будет большой,складывается так из всех попыток и неудачной попытки ЭКО и ИКСИ. Кто нибудь сталкивался с этим?

Спермограмма - развернутый анализ спермы, исследование эякулята (спермы) мужчины под микроскопом. Это основной и фактически единственный анализ, который позволяет оценить способность мужчины к зачатию ребенка. Но при этом также следует заметить, что никакое отклонение от нормы показателей спермограммы не может означать полной невозможности зачатия. Любые отклонения показателей спермограммы от нормы могут вести лишь к снижению вероятности зачатия естественным путем, но никак не к полному отсутствию такой вероятности.

Наиболее частой причиной мужского бесплодия является утрата сперматозоидами способности к движению. Изменение физических свойств эякулята, морфологии сперматозоидов, наличие посторонних элементов в эякуляте, изменение химизма также приводят к снижению фертильности.

Как следует готовиться к анализу спермограмма

Основной рекомендованный метод получения спермы для исследования - мастурбация. При заборе спермы на анализ необходимо собрать всю сперму, выделившуюся при семяизвержении, включая самую первую и самую последнюю порции, в стерильный пластиковый контейнер с широким горлышком. Достоверность исследования спермы напрямую зависит как от времени, через которое контейнер со спермой был доставлен в лабораторию, так и условий транспортировки. Предпочтительно, чтобы контейнер со спермой был доставлен в лабораторию в течение 20 минут после семяизвержения. Необходимо на контейнере указать точное время, когда произошло семяизвержение. Контейнер со спермой следует оберегать от перепада температур. При транспортировке контейнер со спермой следует поместить во внутренний нагрудный карман пиджака для поддержания температуры, приближенной к температуре тела. Идеальные условия для забора спермы на анализ - отдельное помещение рядом с лабораторией, где впоследствии будет производиться исследование.

Не рекомендуется получать сперму для исследования посредством:

• прерванного влагалищного полового акта;
• орального полового акта;
• полового акта в латексном презервативе.

Влагалищные выделения, слюна и компоненты латекса презерватива могут негативно повлиять на качество спермы, приведя к искажению результата исследования.

Перед получением спермы на исследование необходимо воздержаться от семяизвержений в течение 2 суток. Для получения объективного и достоверного результата необходимо, чтобы исследование спермы было выполнено четыре раза с интервалом в 2 недели. Допустимо исследование спермы выполнить дважды с интервалом в 4 недели. Но в случае, если по результатам хотя бы одного из этих двух исследований были выявлены отклонения, исследование спермы следует повторить еще как минимум дважды.

Спермограмму составляет несколько частей, в том числе макро- и микроскопическое исследование эякулята. В настоящее время для оценки результатов общепризнанными считаются критерии ВОЗ.

Значение результатов анализа

Объем эякулята

Норма: 3 - 5 мл.

Снижение объема эякулята чаще всего свидетельствует о недостатках транспортировки материала и поэтому большого диагностического значения не имеет. Если на исследование доставлен весь полученный материал, и выявляется снижение его объема, это может свидетельствовать о недостаточной функции половых желез - предстательной железы, семенных пузырьков и некоторых других, что в свою очередь может быть проявлением сниженного уровня мужских половых гормонов в крови. Превышение объема спермы иногда бывает связано с воспалительным процессом перечисленных желез, главным образом с простатитом и везикулитом.

Цвет

Норма: белый, сероватый, желтоватый.

Появление красного или бурого оттенка эякулята может быть связано с примесью крови в сперме, что бывает при травмах половых органов, хроническом везикулите, калькулезной форме простатита. Желтый цвет спермы может быть обусловлен употреблением пищевых красителей или приемом некоторых лекарственных препаратов. В этом случае большого диагностического значения этот показатель не имеет.

РН

Норма: 7,2 - 7,8.

Отклонение от нормы рН может быть связано с воспалением половых желез, в первую очередь с простатитом или везикулитом.

Время разжижения

Норма: до 60 минут.

Повышение времени разжижения может быть следствием длительного хронического воспаления половых желез - хронического простатита или везикулита. Реже увеличение времени разжижения бывает связано с ферментной недостаточностью организма. В результате увеличения времени разжижения сперматозоиды дольше набирают свою полноценную подвижность. Это приводит к их более длительному контакту с кислой средой влагалища, что резко снижает их шансы на проникновение в матку и на оплодотворение. Этот показатель спермограммы имеет прямую связь с вероятность зачатия.

Вязкость спермы

Вязкость спермы определяется по длине нити, которую сперма образует, стекая с пипетки или специальной иглы. Длина нити измеряется в сантиметрах.

Норма: до 0,5 см.

Увеличение вязкости спермы чаще всего бывает связано с хроническим воспалением половых желез - простатитом и везикулитом. Повышенная вязкость спермы ведет к затруднению передвижения сперматозоидов во влагалище, к более длительному контакту с кислой средой влагалища, что значительно снижает шансы на оплодотворение. Этот показатель спермограммы напрямую связан с вероятность зачатия.

Концентрация сперматозоидов

Норма: более 20 млн в 1 мл эякулята.

Снижение концентрации сперматозоидов носит название олигозооспермия. Чаще всего олигозооспермия указывает на сниженную эффективность работы яичек, что может быть связано со снижением уровня мужских половых гормонов в крови, воспалительным процессом в яичках, перенесенным воспалительным или токсическим поражением сперматогенного эпителия яичек, состоянием иммунитета, изменением обмена веществ и некоторыми другими факторами. Полностью причины, ведущие к снижению концентрации сперматозоидов, не изучены. этот показатель спермограммы один из самых важных, он напрямую связан с возможностью зачатия естественным путем.

Некоторые лаборатории рассматривают показатель полизооспермия - увеличение концентрации сперматозоидов более 120 млн/мл. Существует мнение, согласно которому полизооспермия является предшественником олигозооспермии у ряда пациентов. Предполагается, что пациенты с полизооспермией нуждаются в наблюдении андрологом и в периодическом проведении контрольных спермограмм. Однако на возможность оплодотворения в настоящий момент такой результат не влияет.

Количество сперматозоидов

Норма: более 60 млн в эякуляте.

Причины снижения количества сперматозоидов те же, что и причины снижения их концентрации.

Подвижность сперматозоидов

Подвижность сперматозоидов также является одним из самых важных показателей спермограммы, результат которого напрямую влияет на вероятность зачатия естественным путем. В зависимости от подвижности сперматозоиды делятся на 4 группы.

Группа А - активноподвижные с прямолинейным движением.

Группа В - малоподвижные с прямолинейным движением.

Группа С - малоподвижные с колебательным или вращательным движением.

Группа D - неподвижные.

Норма: А > 25 % или A+B > 50 %.

Снижение подвижности сперматозоидов носит название астенозооспермия. Причины ее весьма разнообразны - от различных заболеваний (воспалительные заболевания половых желез, варикоцеле и другие) до различного рода токсических и тепловых воздействий на яички. Существует мнение, что к снижению подвижности приводит поражение инфекцией передающейся половым путем - уреаплазмой. Однако способность уреаплазмы действовать непосредственно на сперматозоиды и снижать их способность к движению не доказана.

Морфология сперматозоидов

Этот показатель отражает процент нормальных форм сперматозоидов, способных к оплодотворению. Этот показатель напрямую связан с вероятность зачатия естественным путем.

Норма: более 20 %.

Снижение количества нормальных форм сперматозоидов носит название тератозооспермия. Это часто наблюдается при токсических и радиационных поражениях органов мошонки, реже при воспалительных или перенесенных инфекционных заболеваниях. На морфологию сперматозоидов сильное влияние оказывает экология в регионе проживания мужчины.

Живые сперматозоиды

Процент живых сперматозоидов в эякуляте. Этот показатель напрямую связан с возможностью зачатия естественным путем.

Норма: более 50 %.

Снижение количества живых сперматозоидов носит название некроспермия. Это встречается в первую очередь при радиационном, токсическом или тепловом поражениях ткани яичек, реже приинфекционных заболеваниях и воспалении половых желез. Есть данные о том, что одномоментно возникшую некроспермию может вызвать сильный стресс.

Клетки сперматогенеза

Это слущенные клетки сперматогенного эпителия семенных канальцев яичек.

Норма: до 2 %.

Повышение количества клеток сперматогенеза свидетельствует о воспалительном, инфекционном или ином поражении ткани яичек, что свидетельствует о секреторной форме мужского бесплодия.

Агглютинация

Агглютинация - склеивание сперматозоидов между собой.

Норма: отсутствует.

Появление агглютинации сперматозоидов может быть проявлением нарушения иммунной системы, аутоиммунных воспалительных процессов. Также агглютинация может проявляться при хронических воспалительных процессах в половых железах мужчины. Появление агглютинации само по себе не снижает вероятность зачатия естественным путем, но оно почти всегда ведет к снижению подвижности сперматозоидов.

Агрегация

Агрегация - скопление сперматозоидов в большие сгустки.

Норма: отсутствует.

Агрегация сперматозоидов может появляться при длительном хроническом воспалении половых желез, чаще всего она появляется одновременно с повышением времени разжижения и вязкости эякулята. Сама по себе агрегация не влияет на вероятность зачатия естественным путем, но выраженная агрегация может резко нарушать подвижность сперматозоидов.

Лейкоциты

Белые кровяные тельца, в определенном количестве должны присутствовать в эякуляте.

Норма: до 106 в 1 мл (до 3 - 4 в поле зрения).

Повышение количества лейкоцитов является признаком острого или хронического воспалительного процесса в органах малого таза мужчины. Само по себе это не влияет на вероятность зачатия естественным путем, но чаще всего ухудшает почти все другие показатели спермограммы.

Эритроциты

Красные кровяные тельца крови.

Норма: отсутствуют.

Появление эритроцитов в эякуляте может быть признаком травмы, опухолевых заболеваний половых органов, наличия камней предстательной железы, хронического простатита или везикулита. Показатель не оказывает влияния на возможность зачатия естественным путем, но может быть признаком серьезного заболевания органов малого таза.

Амилоидные тельца

Специфические образования, формирующиеся в предстательной железе.

Норма: присутствуют.

Отсутствие амилоидных телец может быть свидетельством снижения функции предстательной железы, что чаще всего встречается при ее длительно текущем хроническом воспалении. Этот показатель не оказывает непосредственного влияния на возможность зачатия естественным путем.

Лецитиновые зерна

Лецитиновые зерна вырабатываются предстательной железой.

Норма: присутствуют.

Отсутствие лецитиновых зерен в эякуляте свидетельствует о снижении функции предстательной железы, что возможно при ее длительном хроническом воспалении. Этот показатель не оказывает непосредственного влияния на вероятность зачатия естественным путем.

Слизь

Норма: отсутствует или небольшое количество.

Большое количество слизи чаще всего появляется при выраженном воспалительном процессе половых желез.

Если показатели вашей спермограммы не соотвествуют норме, вам необходимо обратиться за консультацией андролога. В клинике Радуга работают специалисты по лечению мужского бесплодия, где применяются самые современные методы диагностики и лечения, где могут помочь практически каждому мужчине решить проблему бесплодного брака.

Девочки, 1,5 недели назад были у достаточно (по отзывам) хорошего андролога, он посмотрел нашу СГ и удивился КАК нам могли все назначать урологи ранее (10 000 на ветер(), если СГ для зачатия самое оно? Я была удивлена, т.к. у него разжижение за 2 часа не наступило по СГ и много слизи, агглютинация ++, на что врач сказал, что это не влияет так существенно на зачатие.

В итоге он нас снова отправил на развернутую СГ, в общем новый этап, НО у моего мужа 10 лет назад была операция Варикоцеле и врач подозревает рецидив, из-за него и может не наступать наша долгожданная беременность и именно этот рецидив может показывать, что разжижение не наступает и вот эту агглютинацию. Девочки, как считаете, действительно этот рецидив Варикоцеле такая штука серьезная? У кого мужья сталкивались? Иначе, если у него не обнаружится этот рецидив, то можно будет разводить руками, т.к. у меня относительно все в порядке, нам останется только посткоитальный тест значит проходить, ну и проходимость труб((

Нда не думали мы и не гадали, что с зачатием будут проблемы... Я обследовалась, все гуд. Муж сдал спермограмму - ужасно! Объем, вязкость, лейкоцыты в норме, кол-во 3 млн. всего (при норме не менее 20), подвижных 24 % (норма не менее 50), короче поставили диагноз варикоцеле, надо делать операцию. К операции приступим, наверно, после НГ, а щас нам прописали Андродоз, кто-нить принимал, может что-нибудь изменится до операции? Да и вообще начиталась уже, что и варикоцеле на кол-во может и не влиять, ппц, какой-то муж в трансе ходит...

Сегодня ходили к андрологу с результатами назначенными им исследованиями.

С урологической точки зрения у мужа есть проблемы: Варикоцеле 1 степени, застарелый простатит, сейчас он в спячке, снижение гормонов тестостерон общий и свободный и ГПСГ (это уже эндокриногология). Все это не влияет на зачатие, только если на снижение полового влечения (что у нас и есть). Можно все это начать лечить.

А вот что касается репродуктологии то спермограмма у него врач сказал очень приличная, не супер конечно, но спокойно можно зачать! Так что сказал в добрый путь на ИИ!

Уффф, конечно мы с мужем рады что все так и гормоны можно восстановить с помощью диеты, ему сказали на 20кг нужно похудеть! Но в чем тогда проблема, почему у нас не получается? Наверно это будет риторический вопрос!

В общем начинаю сдавать анализы для ИИ!

В голове у меня не прояснён только один момент, я никогда не проверяла по узи была ли О или нет, только тестами отслеживала и ощущениями! Растущие фолики да мониторила, а вот О нет. Вот на днях пойду!

СЕЛЕН и ЦИНК !!!

Спеман

Могу сказать схему приёма витаминов для улучшения спермы, что прописывали моему мужу. Курс на 2 месяца.

Вит С - 200 мг/3 р в день (или 1 гр/в сут).
Витамины группы В (В1-1,4 мг, В3-18 мг, В6-2,2 мг/в день).
Магний - 350 мг/ в день.
Вит Е 200 МЕ/3 р в день.
Селен.
Цинк.
Коэнзим Q10 - 10 мг/3 раза в день.
Карнитин 50 мг/3 раза в день.
Рыбий жир.
Ещё был препарат для улучшения кровообращения - Вазонит, но он по рецепту.Витамины, минералы и мужская фертильность

Мужской организм имеет «встроенный механизм» для контроля качества вырабатываемой спермы. Вы помогаете своему организму, предлагая продукты и добавки, которые вы едите.

ЦИНК

Цинк – это минеральное вещество, присутствующее в высоких концентрациях в мужской простате и яичках. Семенная жидкость и сперматозоиды также имеют высокое содержание цинка. Цинк имеет значение при создании функциональной спермы, защите генетического материала в головке сперматозоида и возможности сперматозоидов жить как можно дольше после эякуляции.

• Рекомендованная диетическая норма (РДН) для мужчин: 11мг в день
• Пищевые источники цинка: животные продукты, такие как мясо, морепродукты, яйца, молочные продукты; растительные источники, такие как цельное зерно, бобовые, зародыши пшеницы и многие обогащенные каши для завтраков.
• Добавки для мужчин: для большинства мужчин не являются необходимыми. Однако, вегетарианцы могут нуждаться в цинке на 50% больше, т.к. растения содержат вещества (фитаты), ухудшающие всасывание цинка. Если добавки рекомендованы, то лучше начать с мультивитаминной добавки, предпочтительно без железа, содержащей мужскую РДН цинка (11мг) вместе с 2мг меди. бесплодные мужчины, особенно с воспалением простаты и низким уровнем цинка в семенной жидкости, могут получить пользу от дополнительной дозы из 30мг в день. Это количество дополнительного цинка в сочетании с продуктами, содержащими цинк, поднимет общий прием цинка в день выше безопасного верхнего предела (40мг), что может ухудшить всасывание меди. Не превышайте этой дозировки без одобрения терапевта. Содержащие цинк таблетки от простуды должны быть ограничены по той же причине.

СЕЛЕН

Селен – это минеральное вещество, которое также необходимо для правильной выработки спермы. Как компонент средней части сперматозоида селен важен для подвижности и предотвращения повреждения хвоста сперматозоида. Он в сочетании с витамином Е защищает клетки от разрушения.

• РДН для мужчин старше 19 лет: 55мкг в день
• Пищевые источники селена: морепродукты, мясо, цыплята, яйца, бразильские орехи, все зерновые и семена, выращенные на богатых селеном почвах.
• Добавки для мужчин: для большинства мужчин с нормальной фертильностью не являются необходимыми. Однако добавка до 100мкг может быть полезна для мужчин с историей бесплодия; это количество также приносит пользу для уменьшения риска сердечно-сосудистых заболеваний и некоторых видов рака. Не рекомендуется принимать больше 400мкг в день из продуктов и добавок из-за потенциальной токсичности.

ВИТАМИН Е

Считается, что витамин Е влияет на мужскую фертильность, защищая внешнюю оболочку сперматозоида (клеточную мембрану) от разрушения. Это важно, т.к. если даже генетический материал (ДНК) внутри сперматозоида здоров, оплодотворение не может произойти, если мембрана сперматозоида разрушена.

• РДН для мужчин: 15мг в день альфа-токоферола из продуктов (равно 22МЕ или международным единицам натурального витамина Е или 33МЕ синтетической формы дл-альфа-токоферола).
• Пищевые источники витамина Е: растительные масла, орехи, семена, зародыши пшеницы, цельное зерно.
• Добавки для мужчин: для большинства мужчин с нормальной фертильностью не являются необходимыми. Однако ведется исследование потенциала витамина Е для улучшения фертильности и уменьшения сердечно-сосудистых заболеваний, некоторых видов рака и катаракт. Т.к. очень важно получить наибольшее количество витамина Е из диеты, может быть, стоит рассмотреть добавку 200-600МЕ синтетического витамина Е или 150-400МЕ натурального витамина Е в день. Добавка свыше этого уровня не приносит пользы и есть безопасный верхний предел в 1000мг в день независимо от формы добавки. Если витамин Е принимается в дополнительных дозах, нужно одновременно употреблять приблизительно 500 мг витамина С в день.

ВИТАМИН С

Витамин С или аскорбиновая кислота играет защитную роль внутри сперматозоида и в окружающей семенной жидкости. Внутри витамин С сохраняет генетический материал (ДНК), размещающийся в сперматозоиде в начале 90-дневного его формирования. Высокая концентрация витамина С в семенной жидкости, которая смешивается со сперматозоидами, помогает их защищать, когда они «отправляются в свое путешествие» для оплодотворения. Курящие расходуют витамин С с большей скоростью, чем некурящие, что является одной из многих причин их низкой фертильности.

• РДН для мужчин: 90мг в день. Курильщикам рекомендуется добавить дополнительно 35мг в день.
• Пищевые источники витамина С: цитрусовые фрукты, томаты, дыня, ягоды, сладкий перец, папайя, апельсиновый сок, картофель, брокколи, цветная капуста, брюссельская капуста.
• Добавки для мужчин: для большинства мужчин с нормальной фертильностью не являются необходимыми. Однако курящие мужчины обычно вырабатывают меньшее количество сперматозоидов и большее количество неправильных сперматозоидов, поэтому рекомендовано принимать от 200 до 1000мг витамина С из добавок в месяцы перед зачатием. Некурящие с проблемами бесплодия, включая склеивание сперматозоидов (ненормальная группировка вместе), также могут испытывать улучшение параметров спермы от добавки витамина С от 250 до 500мг в день. Другой причиной принимать витамин С является прием витамина Е. Они работают вместе как антиоксиданты (предотвращая разрушение летучими молекулами кислорода) и особенно используются для защиты сперматозоидов в некоторых репродуктивных методах, таких как оплодотворение в пробирке.

ДРУГИЕ СОЕДИНЕНИЯ И ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

Коэнзим Q10 (KoQ10), также известный как убиквикон, не может называться питательным веществом. т.к. не является настоящим витамином, но он действует подобно антиоксидантному витамину Е. KoQ10) может быть полезен для бесплодных мужчин, особенно страдающих варикоцеле (расширенными кровеносными сосудами вокруг яичек, что может повысить температуру в области протоков, где производится сперма и плохо влиять на выработку здоровых сперматозоидов).

Необходимые элементы рациона

1. Фолиевая кислота

Ее достаточное количество является обязательным условием для производства «нормальных» сперматозоидов, так как она регулирует процесс их созревания. Рекомендуется вне зависимости от питания принимать ежедневно по 400-800 мкг в день. Начинать следует за три месяца до зачатия.

2. Цинк

Увеличивает «производительность» органов сперматогенеза и повышает «жизнестойкость» сперматозоидов. Рекомендуется суточная доза – 15 мг в день. (При этом необходимо учесть, что с одной эякуляцией в среднем теряется 5 мг цинка) Содержится в таких продуктах, как крабы, мидии, бобы, грибы, шпинат, спаржа, устрицы. Последние – рекордсмены по содержанию цинка.

3. Витамины А

Регулируют выработку сексуальных гормонов, ускоряет воспроизводство спермы, борется за «чистоту рядов» сперматозоидов. Ежедневная доза – 25000 МЕ. Продукты: яйца, печень трески, сливочное масло, желтые или красные овощи и фрукты.

4. Комплекс витаминов В

Усиливает выработку тестостерона и поддерживает процесс спермообразования на должном уровне. Его много в черном хлебе, белом курином мясе, кашах.

5. Витамин С

Защищает сперматозоиды от воздействия внутренних (свободные радикалы) и внешних (химические вещества) «врагов». Содержится во всех фруктах и овощах, свежей зелени, грибах.

6. Витамин Е

Спасает половые клетки от окисления и поддерживает уровень тестостерона на должном уровне, увеличивает способность к оплодотворению. Суточная доза 400 МЕ. Его можно найти в хлебе из муки грубого помола, отрубях, свежих кашах, орехах, подсолнечном масле, соевых бобах и проращенной пшенице.

7. Селен

Недостаточность этого элемента является одной из причин мужского бесплодия. Ученые установили, что селен входит в состав специальных белков, которые предотвращают быстрое разрушение спермы. Достаточное количество селена содержится в рыбных продуктах, мясе, печени, а также в пшенице.

Значение витаминов для сперматогенеза

Вит С улучшает качество спермы
Вит Е улучшает функцию половых желез у мужчин. улучшает сперматогенез.
Селен повышает количество спермий и делает их более подвижными.
Цинк повышает концентрации и подвижности сперматозоидов, повышает уровень мужского гормона тестостерона
L-карнитин, L-тартрат улучшает подвижность и увеличивает количество сперматозоидов
L-аргинин улучшает подвижность и увеличивает количество сперматозоидов
Трутневое молочко или маточное молочко улучшает морфологию
Коэезим Q10 способствует улучшению качества выработки сперматозоидов,увеличивает кол-во сперматозоидов и улучшает их подвижность.
Фолиевая кислота морфология( увеличивает кол-во нормальных сперматозоидов).
Таурин повышает жизнеспособность и двигательную активность сперматозоидов
Фруктоза является источником энергии для эякулированных сперматозоидов и улучшает фертильные свойства эякулята.

ВИТАМИНЫ ДЛЯ МУЖЧИН:

1) Спермаплант
2) СпермАктив
3) ПРОфертил
4) Виардо форте
5) Виардо
6) Верона
7) Спермастронг
8) Дуовит для мужчин
9) Алфавит для мужчин
10) Спеман
11) Селцинк плюс
12) Селмевит
13) Селмевит интенсив
14) Компливит селен
15) Цинктерал (цинк)

16) Андродоз

Витамин B12. Влияет на количество сперматозоидов. Доза: 100-300 мкг ежедневно.
Витамин С. Улучшает качество спермы. Доза: 1000 мг ежедневно.
Витамин Е. Повышает возможность забеременеть у пар, испытывающих проблемы зачатия. Доза: 400 ME натурального витамина Е (альфа-токоферол) ежедневно.
Селен. Повышает количество спермий и делает их более подвижными. Доза: 200 мкг в день.
Цинк. Стимулирует активность сперматозоидов и увеличивает шанс зачатия. Дефицит цинка наблюдается у бесплодных мужчин. Доза: 50 мг ежедневно.
Аргинин. Эта аминокислота повышает количество спермий. Доза: 4 г ежедневно вместе с едой. это всё не для потенции, а на улучшение качества спермы..

мой пьет "Селцинк+" (там селен, цинк, витамины С и Е), фолиевую кислоту и еще "Спермаплант". За 2 месяца концентрация сперматозоидов увеличилась с 9 до 70 млн/мл

виардо,спремаплант,Спеман,тыквеол

Можно приготовить специальную смесь «Вкуснятинку» — рекомендуется для улучшения состояния спермы. Для это необходимо взять: 100 гр.алоэ, 200 гр.инжира, 200 гр.фиников, 200 гр.меда, 200 гр.грецких орехов, 200гр.лимона (с кожурой), 200 гр.изюма, 200 гр.кураги. Приготовить смесь (через мясорубку или просто мелко порезать), положить в банку и хранить в холодильнике. Употреблять по 1 чайной ложке 3 раза в день.

СОВЕТ БЕРЕМЕННОЙ ДЕВОЧКИ

1. Спеман - 2т. x 3 р. в день

2. Тыквеол (масло семян тыквы в капсулах) - 1 кап.x 3р. в день.

3. Витамин С 1000 мг (шипучие таблетки) - 1т. в день

4. Пантогематоген - 2т. x 2р. в день

5. Компливит Селен - 1т. в день

6. Цинктерал - 1т. x 3р. в день

7. L-аргинин - по 2 к.x 2р. в день.

8. L-карнитин - по 1 т. x 2р. в день

9. Липоевая кислота - 1т. x 3р.в день

10. Рибоксин - 1т. x 3р. в день

11. Комплекс аминокислот (спортивное питание)

12. Перга и маточное молочко (продукты пчеловодства)

13. "Вкусняшка" - по 1 ст.ложке утром и вечером.

Пункт 4, 11,12, 13 мы не покупали...

Апчхи! Скорейшего запузачивания!!!!!!!!!!!

4,11,12,13 пункт можно исключить!