Кризис у трехлетки, чем помочь?

У моей трехлетки очередной виток кризиса, "я сама" по нарастающей, каждый день драки и убегания в туман. Достается всем, близкому кругу до крови, бабушкам, к счастью, только словесно.
Может ли это быть связано с перегрузкой нервной системы и может ли помочь снижение нагрузки?

Она неделю как по своему желанию начала оставаться в саду на сон и активности после. Вечером сейчас два-три раза по будням танцы (нравится, дома просит включить музыку) и гимнастика (типа ОФП), по выходным ещё 1 раз обычно ходим на танцы, вечером уезжаем гулять в центр, часто совмещаем это со встречами с друзьями или с культурными походами (театр для малышей, квест и тд). Повторюсь, что в целом такой досуг ей привычен, раньше не вызвал проблем, сейчас добавилось пребывание в саду после обеда. Сад частный, группы небольшие, но после обеда их совмещают со старшими детьми.
Если это перегруз, то что лучше убрать? Сад после обеда или допзанятия?
Или это просто этап развития?