13 лет

15.08 ДЕНЬ второй

Вы кормящая. Вам побольше мяса нужно.
16.08.2011
да я мясо  сильно не люблю..мне бы КОЛБАСКИ:) а ее нельзя..ну до 12..а до 12 я по сладкому отрываюсь:)
16.08.2011
забавно так пишешь приятно читать)))) если голодна,то значит увеличь порцию,лучше не перекусывать,а хорошо кушать три раза в день) я бы тоже не наелась твоим системным борщом)))посмотри что пишут девчонки в ежедневных отчетах их меню.например можно на обед покушать мяско с гречкой и плюс салат из овощей)ужин конечно всегда скромный,я например хорошо наедалась на ужин системной окрошкой(кефир +чуть водички+редиска+зелень+огурец) или гречка и овощи свежие.
16.08.2011
,я например хорошо наедалась на ужин системной окрошкой(кефир +чуть водички+редиска+зелень+огурец),гречка и овощи свежие. Это вместе или два отдельных ужина?
16.08.2011
да конечно отдельные два блюда))))
16.08.2011
Рит, а что можно и крупы, и молочку, и овощи? или это когда уже хорошо сбросила вес и поддерживаешь?
16.08.2011
ох сейчас исправлю)прям накинулись на меня)я имела в виду что окрошка или гречка)))
16.08.2011
ой, Рит, сорри, если это выглядело как нападение ))))) просто сама ещё толком не разобралась в тонкостях системы, Натка постоянно поправляет моё меню в ежедневке ))))
16.08.2011
да нормально все)
17.08.2011
не ну так я не похудею:))))а так уже за 2 дня -1 кгщас я привыкну и буду наедаться. Зато вечером так легко спать ложится, нет ощущения, что пардон...кишки жиром заплыли..а так легко легко в животе
16.08.2011
похудеешь)просто я тебе про то чтобы не было голода и ты не перекусывала,от перекусов тоже не похудеешь)
17.08.2011
системный свекольничек! накрывает