Аня 10 лет

худеем дубль 2..или просто перепост

НАБОР на марафон "Диета" тут

Девочки! Мы с вами всегда хотим стать лучше, красивей, стройнее...! Ну и я не исключение)) Предлагаю всем желающим попробовать совместно придерживаться небольшой диеты. Как известно, совместные дела вдохновляют и результат дают на порядок лучший! Кому интересно - читаем дальше

И так, собственно диета.

Приглянулась мне Диета "Любимая". Читала и сравнивала разные диеты, результаты, отзывы... Понравилась именно "Любимая". Отзывов про нее прочитала много и решила попробовать. Мне как и многим из вас всегда есть с чем бороться (~~лишние кг~~)))) да и весна, а там и лето - пляжный сезон не за горами))!

Диета не затратная финансово, не сложная в плане продуктов и занимает всего 7 дней.

Как обещают авторы диеты и те, кто ее испробовал - За 7 дней уходит до 10 кг. без возврата + очищается организм.

1 ДЕНЬ: питьевой (пьем все что хотим, в том числе бульоны) 
2 ДЕНЬ: овощной (кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель) ) 
3 ДЕНЬ: питьевой 
4 ДЕНЬ: фруктовый (кушаем фрукты, желательно грейпфруты (жиросжигатель) )
5 ДЕНЬ: белковый (кушаем яйца, филе курицы (вареное), можно йогурты)
6 ДЕНЬ: питьевой 
7 ДЕНЬ: выход Завтрак: чай, 2 вареных яйца. Перекус: фрукт Обед: бульон (можно сварить легкий супчик с рисом или гречкой) Перекус: фрукт Ужин: салатик (заправка: растительное масло и соль)

Прочитав отзывы и советы тех, кто этой диеты придерживался, для себя еще присоединяю небольшую физнагрузку на проблемные участки (у меня это живот, посему - пресс), т.к. во многих отзывах звучит, что лучший результат достигается при физнагрузках. А вы смотрите сами, если надо - то надо, а нет - так нет.

Участие в марафоне от вас требует только вашего желания и силы воли, чтобы придерживаться диеты 7 дней, ну и конечно, ваши отчеты в которых предлагаю делиться самочувствием, мыслями и тем, удалось ли день продержаться.

Чтобы стать участником

1. Вступаем в наше сообщество, если еще не здесь.

2. Оставляем здесь в комментариях запись о своем участии.

3. Делаем перепост у себя в дневнике с активной ссылкой, чтобы больше людей узнало о марафоне (после начала перепост можно удалить). Чтобы сделать перепост - копируем текст этого поста и вставляем у себя в дневнике, указываем активную ссылку НАБОР ЗДЕСЬ на этот пост.

НАЧАЛО МАРАФОНА 14 МАРТА (пятница) Главный пост будет в четверг и каждый день пост для обмена впечатлениями)))
ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!!!

Посмотрите еще 20 записей на эту тему