Восстановление после Кесарева
Итак, за беременность я набрала 8 кг (до 36 недель), в роддоме оставила 8кг. Итого- моя прибавка ноль.Но тело выглядит ужасно.
Два дня после КС ощущались будьте меня переехал поезд, на третий день я проснулась- будто и не было ничего. Самочувствие отличное, ничего не болит.
Ноги похудели, попа сдулась и повисла, живот как желе. Прощупала - пресс разошёлся (диастаз), хотя в инете пишут, что это если пресс был слабый. Но у меня было спортивное тело и кубики. А Теперь диастаз. И над швом от КС валик. Сложно это всё принять. Но как есть.
Расскажите, как проходило восстановление после родов? Особенно КС
Лучший ответ
Kseniia
У меня чуть больше месяца после кс, валик еще есть. Надеюсь что пройдёт если нет, то буду переделывать шов. Живот тоже как желе и как будто все органы где то внизу. У меня 1 кг и вот он как раз на животе) все это уйдёт с тренировками, главное их скорее дождаться. Еще же прогестерона много все еще , от этого тоже все отекшее и расслабленное.
у меня тоже были кубики, по диастазу пока не могу понять, но появилась пупочная грыжа, не понятно почему.
почитала пишут что в среднем 3-6 мес надо. Когда можно будет тренироваться то станет проще и быстрее все будет восстанавливаться.
05.10.2022
Ответить
Ольга
Насчёт попы, после кс какое то время она была плоская, не знаю почему, даже муж обратил внимание на это, потому что она у меня выдающаяся всегда была. Но потом стала такая же, как и была. Мне кажется когда матка становится таким же размером, как и была и все органы становятся на место, то все возвращается. Так что не переживайте. Живот потом тоже уйдёт. Первое время был мягкий, как желе, прям неприятно трогать. За беременности набирала по 6 кг, в роддоме их и оставила. Пока кормила грудью вообще не поправлялась, была 50-51кг. Тяжело было первые 2 дня, шов болел, слабость, выписали через 3 _4дня и я уже прям нормально восстановилась, при выписке была огурцом.
05.10.2022
Ответить
Anyta
Ольга, вот очень похожая у меня история. Живот желе, попа плоская, а самочувствие отличное
05.10.2022
Ответить
Vera
Anyta, у меня тоже попа плоская стала и живот мягкий , как никогда до этого. Сейчас чуть лучше. Иногда тренюсь, когда есть время и силы. Но я ещё очень похудела с грудным вскармливанием, как мама говорит, кожа да кости)) Мне кажется вся это плоскость и дряблось из за гормонов каких-то мамских.
07.10.2022
Ответить
Akhmadalieva
Диастаз может сойтись , он у всех физиологично после родов больше или меньше , просто у кого то восстанавливается все а у кого то нет
05.10.2022
Ответить
Anyta
Akhmadalieva, да? Я о таком не слышала, думала, если появился, то все, уже не сойдётся
05.10.2022
Ответить
Лисёнок_88
У меня, конечно, не КС, но все же напишу.
После первых родов все ушло само. Просто нужно, чтобы время прошло. В среднем месяц - два.
А вот после вторых уже не так все радужно) но я и набрала 14кг. Ну и как бы второй ребенок)
Сейчас, кстати, начала проходить марафон Дружининой по восстановлению после родов. Там как раз есть техника массажа после КС.
05.10.2022
Ответить
Елена
Живот у меня долго не уходил, полгода, наверное, точно. Я думала, уже так и останется. Низ живота тоже до сих пор онемевший. Рановато вы начали думать о восстановлении
05.10.2022
Ответить
Elena Luminiferos
Я 1,5 месяца чувствовала себя как будто поезд переехал. Не знаю почему. Спустя почти 4 месяца живот практически ушел.
05.10.2022
Ответить
Надежда
Диастаз зачастую и у спортсменок, с хорошей физ подготовкой и прокаченным прессом бывает. У меня тоже вылез диастаз, но я увидела его на беременном животе в 24 недели, когда и живота толком не было. Тоже переживаю за него и как будет проходить восстановление.
05.10.2022
Ответить
Анастасия Майорова
После первого кесарева вообще живота не было, с роддома вышла без живота и отёки сразу после родов ушли, подружка смеялась, говорит, как будто и не рожала. А после второго кесарева совсем всё по другому и отходила долго и пузо никак не уходит, живот до сих пор онемевший.
05.10.2022
Ответить
Anyta
Анастасия Майорова, внешне у меня живота для окружающих нет. Это я для себя отмечаю, что вместо твёрдого каркаса, там желешка
05.10.2022
Ответить
Анастасия Майорова
Anyta, ну конечно, если к кубикам привыкли, то конечно, сейчас совсем не то😄🤦
07.10.2022
Ответить