Витамины

Интересно , кто чем себя поддерживает? Я пью йодомарин и пила кальций , но закончился и уже месяц не пью. Врач что- то говорил про витамины - но у меня от них болит желудок . Думаю, может мильгамму проколоть? И для фигуры и для нервной системы полезно. Из болезней было обострение фарингита - пила молоко с маслом какао - еле в Москве нашла такое - помогло ттт. Редко позволяю себе нурофен или цитрамон. А так все....