вот и я решила показаться
сейчас я вешу 76,5, а весила 82 кг. Складки можно и через одежду посчитать. стремлюсь к 60, а может и к 55.
еще работать и работать. оцените девочки покретикуйте меня что бы еще больше стимул был похудеть.
Полина✿ܓ
Вот как так природа устроена странно? А ноги у вас очень красивые. Проблема только в животе и боках.
08.04.2011
Ответить
Алёна
мы в одинаковом весе. Толькоя с 80 кг начала. Сейчас 76,500. Фотки все никак не выложу - это просто жуть ....
самое главное бока, живот - вот ваша проблема. Думаю пресс, ХХ - помогут. Очень хорошо делать скручивания - как на БФ - как раз бока убираются.
04.04.2011
Ответить
Марина
у вас такие ножки хорошенькие!!!!! а над верхом придется поработать...вот интересно почему так ...кому пол фигуры обрабатывать....а кому то приходится всю?? (у меня толстота распределена равномерно ) 
04.04.2011
Ответить
Марта
Через одежду плохо видно, но у вас скорее всего такая же проблема. как и у меня живот и бока.У меня 77 кг. тоже хочу 60, будем вместе стараться!
04.04.2011
Ответить
Александра
Ничуть! Видно,что проблемные места выше,но ведь все решаемо),тем более,что работа идет полным ходом! Удачи!
04.04.2011
Ответить
Людмила
бока руки и живот надо убирать, хотя через одежду очень плохо видно., а фото до где?
04.04.2011
Ответить
Людмила
хм, у меня тоже такая проблема, эх еслиб я знала что с этим делать :) я БФ занимаюсь
04.04.2011
Ответить
Катенька
мне показывали на фитнесе одно упражнение, но этого мало. вот оно: становитесь так, как будто собираетесь вставать на мостик, торс параллельно пола, руки отведены назад, кистями вперёд, и не прогибаясь поднимаетесь опускаетесь на руках. говорят эффективно, но я хочу ещё упражнений для разнообразия
04.04.2011
Ответить
Людмила
ох.....да много всего наверное можно найти только вот еще делать надо :)
04.04.2011
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.