Режим дня
У многих ли мамочек здесь, точнее их деток, есть конкретный режим дня. У нас он начал более ли менее устанавливаться последнюю неделю-раньше у нас все было "не по расписанию" так сказать, раньше я больше ориентировалась на ситуацию, на самочувствие ребенка и на свое желание (делать что-либо или нет). А сейчас, следуя распорядку дня, у меня появилось хоть какое-то свободное время (о чем раньше я и мечтать не могла), и мне стало намного легче. То есть этот "Режим Дня" наверное больше для меня, чем для ребенка)))
10.00 Медленно начинаем просыпаться. Я встаю, Юстина еще может спать (но недолго)
11.00 Завтракаем. И я и ребенок.
11.30-14.30 Прогулка
15.00 Обедаем. Вначале Юс. Пока она кушает-засыпает. Потом я обедаю, иногда ложусь с ней и чуточку дремлю (очень редко), иногда делаю дела по дому (чаще всего)
17.00-17.30 Юстина просыпается, кушаем, собираемся на вечернюю прогулку
18.00-19.00 Вечерняя Прогулка
19.30-21.00 Кушаем, гуляем по дому, играем с погремухами (занимаемся чем-нить интересным-слушаем мобиль, играем на коврике. В это время я ребенку спать не даю-как бы она не капризулила.)
21.00-21.30 Массаж, купание, различные "послеванные" процедуры
21.30-22.00 Юстина кушает и засыпает
04.30-05.00 Юстина просыпается покушать (за эти 7!!!! часов ребенок чаще всего не просыпается)
07.30-08.00 Следующее просыпание и кушание)
10.00 Подъем
... И все заново...по кругу)))
P.S. Вот наш ПРИМЕРНЫЙ распорядок дня. Мы конечно же не всегда в него укладываемся, иногда ребенок бывает очень капризным и целый день не слазить с рук, не спать. Иногда нам не удается погулять 2 раза в день. Но все-таки я очень стараюсь придерживаться именно этого расписания, Оно для меня идеально ( и по временным рамкам о по количеству дел). С таким распорядком я и все успеваю и у меня на себя еще остается достаточно времени. И при этом я высыпаюсь и не чувствую себя "овощем" . Я энергичная и полная сил молодая мамочка. А как чувствую себя я, так чувствует себя и мой ребенок!!!!!!
