Зарядка!!

Никаких зарядок не делала ни в первый раз не во второй. Тоже было лень и тяжело. Первый раз родила с разрезом, боялась, что и во второй раз будет так же, но все обошлось. Мне врач посоветовала пить оливковое нерафинированой масло по 2-3 ст.ложки каждый день. Думаю,что это помогло.

да-да, утром буквально минут 15, упражнения простые, но после чувствуешь бодрость. А когда не делаю, лень- такая штука.., поясница бывает дает знать о себе. Так что стараюсь не пропускать ни одного утра))

Всё хочу начать,а лень дикая! Не могу себя заставить,нашла кучу упражнений для разных сроков беременности,думаю:"вот завтра начну!" кто бы меня заставил! ))))

мне подарили книгу, там разные виды зарядок и так и на мяче и всяко разно....но мне лень)))) так не хочется.)))может когда сяду дома в дикретном у меня появится желание....а пока я на работе бегаю, прыгаю, приседаю, чтодома только спатьхочется.)))

Каждый день часовая тренировка, обязательно!

А я купила диск еще давно - так и лежит нераспакованный)) Тешу себя надеждой, что буду заниматься, когда выйду в декрет.

делаю с 16 лет, минут 15 с утра, организм уже просто не может без зарядки, всё болит и ломит. если не сделаю...

Я лентяйка страшная. Всё пыталась себя заставить, но.... так и родила неподготовленная :((((