Что помогает мне не выгореть?

Материнство - это не всегда легко. И эмоциональное выгорание может случиться с каждой мамой, вне зависимости от опыта, количества детей, и наличия работы. Мама - это тоже работник, только трудится круглосуточно и без выходных. Ответственность за ребенка, режим многозадачности, зачастую отказ от собственных потребностей - всё это приводит к нервному напряжению, а потом и к эмоциональному выгоранию.

Так произошло и со мной. Двое детей, ненормированный график, отсутствие помощи со стороны, проблемы детей в саду и школе. Всё это навалилось, как снежный ком, и день ото дня подтачивало мою психологическую устойчивость.

В один из дней, после того как я в очередной раз накричала на ребенка из-за пустяка, я поняла, что я на грани выгорания. И дальше так продолжаться не может. Нужно что-то делать!

В первую очередь я начала искать успокоительное средство. Для меня важно, чтобы оно было с натуральным составом. В результате моего исследования множества успокоительных, я нашла для себя уникальное средство европейского происхождения - Релаксан. Прочитала, что в составе Релаксана используется корень валерианы, который в 5 раз эффективнее экстракта соцветий валерианы. А ещё эта добавка к пище содержит в себе несколько натуральных компонентов и обогащена витамином В6 и магнием. Такое сочетание мягко воздействует на нервную систему и не вызывает привыкания.

Вторым пунктом моего плана в борьбе с выгоранием было налаживание режима сна. Я договорилась с работодателем о фиксированном графике работы, и стала раньше ложиться спать, старалась выспаться. Применение Релаксана мне в этом вопросе очень помогло. С ним легче засыпать, и я перестала просыпаться по несколько раз за ночь. Качество сна заметно улучшилось, я чувствую себя выспавшейся даже при той же продолжительности сна, что и раньше.

Симптомы выгорания стали уходить. С успокоительным Релаксан я хорошо сплю, не раздражаюсь по пустякам. Нервное напряжение исчезло. Я наконец-то стала радоваться жизни!

Я рекомендую всем мамам при возникновении первых симптомов эмоционального выгорания, бессоннице использовать успокоительное Релаксан. Тем более сейчас действует скидка 15% при покупке средства на Озон по ссылке.

Промокод: AZIIA57CA010

Советую поторопиться! Срок действия промокода до 09.05.2023.

Реклама ООО «Торговая компания Азия»