доброе утро!
проснулась от того,что моя девочка толкается - заметила. что она меня так будет по утрам - наверное когда родиться будет из тех детей, что вскакивают рано. В этом значит будет похожа на меня - я просто обажаю просыпаться рано и наслаждаться утром в тишине, пока все спят! раньше по утрам занималась йогой..а сейчас просто разминку делаю (боюсь делать все эти скрутки - где то читала что опасно-решила не рисковать)..
Татьяна
наш по утрам потягивался по диагонали живота и этим будил меня, а скручивания йоговские нельзя однозначно после 12 недель, всякие растяжки прогибы - это пожалуйста!
02.07.2011
Ответить
Анюта
у меня есть проблема - не связанна с беременностью - всегда за день уставала спина и единственное что помогала - несколко минут потягиваний и в том числе поворотов (т.е сажусь или стою ровно и поворачиваю верхнюю часть тела всторону-назад) слышен хруст в позвоночнике и чувствую себя хорошо. а вопрос в моём положении это не вредит?? просто по-другому я не могу...
02.07.2011
Ответить
Татьяна
повороты не навредят, всякие скручивания нельзя. а фитобол не пробовали?
02.07.2011
Ответить