Почему сны не продлеваются?
-недогул ( слишком рано уложили на сон)
-перегул ( выработался кортизол и адреналин, которые не дают малышу погрузится в сон)
- отсутствие режима ( сегодня вб одно, завтра другое)
- недосып/пересып иначе не соблюдение индивидуальных норм малыша
Лучший ответ
Хорц
С первой мучались вечно со сном, фитбол был наше все. Боялись что перегуляет недогуляет и пр радости. Со вторым все намного проще, хочешь спать- спи, нет гуляй. И когда я вижу что уже прикладывается то на грудь и спать. Никаких режимов я с ним не соблюдала, режим сам выработался. Только завтрак/обед/ужин в одно время, остальное как карта ляжет. И принцип пофигизма очень помогает
28.02.2024
Ответить
Анна консультант по сну
Хорц, к сожалению не всем этот принцип помогает 😭вот мне не так повезло, только на режиме мой ребенок спит всю ночь без пробуждения и моей помощи 🙏🏻 плюс не понимаю почему мамы так бояться перегулов, ну выработается кортизол, но он выводится за сутки, а вот недогул дает множество проблем со сном: ЧНП, ночные гуляния, недосып по качеству сна, капризность и вялость ребенка и так далее
28.02.2024
Ответить
KrabMari
Анна,доброго времени суток!
По поводу пересыпа хотела спросить Ваше мнение. Вот нам 6 месяцев,и как ни крути сын укладывается рано в сон,19.30 примерно. Пробовали разные версии,но иначе его и не покупать, очень капризный ближе к 6ти,или если чуть сдвинуть позже,то чнп. Встаёт в 6.30-7.30. Иногда может в 5 встать,поболтать на своём и опять уснёт, у нас СС
Я всю голову сломала с режимом,ещё и эти сны по пол часа днем. Пытаюсь по-тихоньку растянуть ВБ,но очень туго выходит
Если вопросы Вам сюда писать не следует,вы скажите тогда, я отстану:)
28.02.2024
Ответить
Анна консультант по сну
KrabMari, пишите конечно, почему нет то) я для этого тут и пишу)
только я не поняла какая у вас проблема со сном ?
29.02.2024
Ответить
KrabMari
Анна консультант по сну , у нас проблема в коротких дневных снах по 30 минут. Иногда очень редко бывает сон 1 ч-1ч 20,но его возникновение я отгадать не могу, )При таком же вб,вдруг спит час.
Я пытаюсь растягивать ВБ. Но сын не сильно склоняется,бесконечно на руках тоже немогу носить. После час 20 он уже капризный. Отвлекаю как могу. Сейчас держу вб от 1 ч 50 до 2ч20. Вот я и спросила про пересып,может у нас в комплексе проблема из-за пересыпа ночью и коротких вб.
А так честно тоже бы не заморачивалась со сном как с первым ребёнком. Но не выходит,малейший сдвиг по режиму и сну,и я получаю гипер капризного ребёнка и просыпания ночью через час...
29.02.2024
Ответить
Анна консультант по сну
KrabMari, да, об этом и говорю, что не всем деткам можно отпускать режим, к сожалению. Не видя вашей полной картины, исходя из того что вы написали, да, пересып ночного дает короткие дневные. У малыша есть суточная норма сна, вот он суточную норму высыпает почти всю ночью и на день просто не остается почти ничего
29.02.2024
Ответить