ВБ в годик

Всем мамочкам добрый день!Подскажите ,у кого годовасики ,какой у них режим дня,сколько ВБ,сколько дневных снов,по сколько и во сколько отбой на ночной.

Нам исполнился годик ,и у нас как неделю сбои в режиме.Может это сброс сна?Или ложный сброс,как вообще понять ,что это он?🤔

ДО этого был режим:

1) 7:30-8:00 подъем

2)10:30 -11:45 (примерно) первый сон

3)15:00-16:00 второй сон

4)19:30-20:00 отбой

Неделю назад стала плохо засыпать днем,на первый сон было невозможно уложить.С «боем» и криком ,я пыталась по старому режиму ложить,но увы,ничего не выходило .Соответственно на второй сон,она вырубается на груди и спит из-за этого 30-40 мин и всё.

Решила увеличить вб,теперь по такому графику стараюсь ,потому что более менее легче укладывать днем без истерик

1)8:00-8:30 подъем

2)12:30 -14:30 сон (+/- 30 мин)

3)21:00 ночь

Но осталась проблема в долгом укладывание на ночной сон.Делаем весь ретуал ,как обычно,но ложимся мы в 19:30 ,а усыпаем к 21:00.В это время сигает по кровати ,то колбаской катается,то болтает.При этом зевает,трет глаза.В течении дня мы активны,гуляем,рисуем ,играем и тд.
Возможно у нас перегул?Из-за большого вб до ночного сна.Или это регресс в годик?Длится это все неделю уже,до этого было спокойно,усыпали за 15мин,спокойной.

Может быть кто-то сталкивался с подобной ситуацией в годик?