28 недель и активность
Как выяснилось от частого отдыха и лежания на кроватке легче не становится. Но тяжелее точно. На прошлой неделе было очень непросто. И с эмоциями и физически. Стало как то резко тяжело, особенно по вечерам. Плюс, как мне кажется, Я много ела. Аппетит просто зверский.
И когда за сутки я прибавила 400гр, поняла, что я так не хочуууу. Пойти рожать 90+. И цель не худеть,а не набирать больше так много. К слову уже +10 кг. .
Поставила небольшую цель ходить в день 10000 тыс шагов. Первые два дня прям тяжело и заставляла себя. Но на третий к вечеру осознала, что мне больше не тяжело. Легче дышать, живот не кажется камнем. Плюс стараюсь следить за питанием. Ем 3 основных приема пищи+ 2 перекуса. Короче основные принципы ПП питания. Но по 2 конфетки в день съедаю ибо сорвусь.
Только сегодня непонятно как то питаюсь, потому что завтрак был в 6:30 вместо 8:30. И день пошел наперекосяк.
Не хочу питаться спустя рукава. Поэтому ищу свой баланс)
