Девочки помогите

Самый главный совет вам дам, вы вв конце напсиали что с этим делать НИЧЕГО чем больше сражаешься борешься пытаешсья исправить побороть решить пробелму сделать так что бы этого не было , тем сильнее все это проявелтся тем сильнее этого боишься ждешь, мониторишь прислушиваешься к себе без остановки и ЖДЕШЬ когда же случится головокружение, любой малейший намеке будет казатсья что все сейчас будет, а я так старалась это побороть. и вот самое первое что надо сделать перестать что либо с этим делать! перестать бороться сопротивляться, а просто принять ну ОК, когда происходит неприятный симптом завести себе какую-то фразу потипу ДА И ХУ** С НИМ или что нить в этом духе. Все принять, разрешить этому быть. и как это не парадаксально когда вы научитесь это по-настоящему принимать через какое-то время перестаете прислуишваться к себе, а как перестаете прислушиваться к себе это все уходит до минимумма, а когда происходит то это не пугает. вообщем именно мне помогло ПРИНЯТИЕ, и со всеми с кем я общалась именно с тяжелой сипмтоатикой помогает именно принятие. вот головная боль это конечно полный отстой и то что вы на ГВ . я совсем не могу терпеть головную боль и я наверное бы свернула бы ГВ и пила какаие-то препараты которые снимают головную боль.

Я бы посоветовала поработать с психологом, если есть такая возможность. А щитовидку проверяли? У меня приступы ипохондрии бывают в ПМС, каждый месяц, потом отпускает.

головокружение и шаткость это самые распространеные проявления и нарушения при тревожности! к тому же если у вас прям прямая зависимость переживания и потом плохого сомучуствие - это оно самое. знаете если вы только столкнулись с этим и еще вас не засасала эта пучина ужаса и тервоги когда пропадает аппетит и сон не можешь даже стакана воды выпить и весь день испытываешь чувства ужаса и не можешь расслабиться даже на минуту. очень помогает почитать какую нить литературу про это дело, хорошие книги - роберт лихи свобода от тревоги или - павел федоренко счастливая жизнь без панических атак и страхов в этих книгах очень доступным языком объясняется механизм возникновения неприятной симптоматики, и как с этим бороться. попробуйте , может помочь.

ооо типичное проявление тревожности!!!!! есть целый блог девушки у которой все началось с головокружений и она довела себя до ужасного тревожного расстройства. у меня тоже головные боли, я сейчас береемнна, 10 недель один раз только приступ был на три дня, Скажите КАК ВЫ ТЕРПИТЕ?????