Что за тип боли?

У меня эта головная боль с 7ми лет. Сейчас мне 28. В детстве голова болела неделями и не проходила. Не помогали таблетки от нее. Это у меня было из-за тревоги и фобий. В 18 лет поставили тревожное расстройство, депрессию, паническое расстройство. Пила АД, транки и тд. И начала понимать откуда берётся эта боль. Нет тревоги - нет этой боли. У меня схема такая Первично выпить что-то от нервов , в моем случает это транк Второе от головы это андипал, если еще и давление поднялось от тревоги при этом , если нет- пенталгин. Спорт, чтоб адреналин выходил, так как он даёт напряжение тела, зажимы. Когда начала свое психо состостояние лечить и тревоги не было, тогда и головной боли этой не было. Сейчас я не пью все, чем я лечилась комплексно. Поэтому если чувствую, что начинается тревога и дрожь в теле, то понимаю , что скоро голова начнёт болеть и паника случится. Соответственно выпиваю успокоительное по рецепту которое.

Ещё постарайтесь расслаблять челюсть, держать рот как бы приоткрытым. Заметила тоже что может появиться боль, когда долго жую жвачку, потому что челюстные мышцы долго находятся в напряжении.

У меня с подросткового возраста проблемы с болями напряжения и мигрени. Посоветую выявить и исключить по возможности триггеры. У меня например, появляется головная боль когда я мало пью и/или плохо ем, от алкоголя, когда слишком долго сплю.

Я уже много лет мучаюсь с этой головной болью, была у многих врачей невропатологов, остеопатов, массажистах и т.д... и единственное что помогает мне - пилатес или йога, обязательно регулярно. Это заболевание не лечится медикаментами, как мне объясняли грамотные врачи, т.к. является следствием перенапряжения психологического или физического. Соответсьвенно это перенапряжение нужно снимать и медикаменты здесь не помогут....