30+2. Заметки

Я открыла для себя соду от изжоги и внезапно нос стал сушить меньше процентов на 50%. Небо и земля. Ну , и ,естественно, изжога убирается на раз. Вот он повод для радости.

Каждый день готовлю что-то новое к чаю. Так отвлекаюсь и расслабляюсь. Тоже очень помогает. Только муж уже ругается)).

Замечаю, что стала тупеть. Особенно это проявляется в ориентации на местности, что вообще мне не свойственно.

Малышка шевелится по ночам. Весь день чаще всего тишина. Иногда слушаю доплером сердцебиение. Его стало так отчётливо слышно !

Каждый день твердеет живот, прям как во время сохранения из-за гематомы. Но, кажется сейчас это нормально. Так что я стараюсь не беспокоится без веской причины.

Энергия уходит на убыль. Днём дремлю или сплю. Сил становится меньше. Ловлю вайбы первого семестра.

Пью каждый день железо трехваленьное по 20 капель, омегу раз в день начала. Чувствую левой пяткой, что уже прям пора. Завязала с кофе и заметила,что судороги ночные исчезли. А то от моих воплей даже муж просыпался. Сейчас чуть чуть бывает,если потянусь, но успеваю вовремя задрать носочки вверх и отпускает.

Думаю проштудировать информацию о процессе родов а так же до и после. Чтобы быть готовой не ко всему, но к основам. Может кто подскажет хорошие источники свежей информации?

Скачала учебник по акушерству. Там конечно много хтони и мало актуального. Хотя все ещё много полезного.

Вот сделала скрин упражнений для беременных. Надо браться. А то тело деревенеет.