Девочки, хелп, посоветуйте эффективную диету???

Хочу поделится своим опытом приема капсул для похудения Лида.... Отличное средство для ленивых или тех, которые не могут себе позволить заниматься в тренажерном зале и не имеет силы воли для диеты. С этим средством я познакомилась вынужденно. С лишним весом у меня борьба идет с 15 лет. Постоянные диеты, пробежки, тренажеры. Нет такой диеты в интернете, на которой бы я не сидела. Скажу сразу, что каждая давала мне эффект. Но, как мы знаем, рано или поздно эффективность самой лучшей диеты, особенно монодиеты снижается на нет. Поэтому, всегда помогала себе физическими нагрузками. Все было хорошо, пока по роду работы мне не пришлось уехать в такое место, где о тренажерах можно было только мечтать. Плюс на диету тоже сил и времени не осталось. Работа по ненормированному графику. Да и продукты купить тоже проблема. Короче, начался активный набор веса. Села на диету. Но, не очень успешно, учитывая то, что я их перепробовала очень много и они перестали на меня быстро действовать без физических нагрузок. А на физкультуру времени не было... И вот, подружка вычитала о новом средстве - Лида на сайте - http://xudeu.ru Мол за месяц семь - десять килограмм теряешь! Побочные эффекты - бессонница. Блин, какой же это побочный эффект. Купили первую пачку. Через месяц, действительно, минус 12 килограмм. Побочных эффектов ни я, ни подружка не заметили. Вес уходил на глазах. Рекомендую!!!

Ой, автор, ну диета -это временная мера, Вы её закончите и если начнёте объедаться и вес вернётся. Надо питание наладить, свою меру калорий не перебирать, в идеале спорт или хотя бы ходьба. У меня так ушёл лишний вес. Ещё по совету подруги(она хорошо разбирается в этих вопросах, у неё медицинское образование)принимала Энтеросгель, он выводит токсины и шлаки -когда худеешь это актуально, ведь в жирах скапливается всякая гадость, а когда жиры сгорают, то всё это в кровь попадает.

Эффективные средства для похудения и коррекции вашей фигуры : supermarket-777@mail.ru Капсулы "DALI" оригинал , капсулы "Лида", крем, чай для экспресс-похудения dali-lida.ru Ватсап +79891995227 " Лавка Здоровья"

Мне больше всего нравится белковая диета или подсчет калорий. Просто и там, и там нормальное меню, вкусное. Если надо быстро похудеть, то на подсчете при условии 1200 ккал в день, вес уходит быстро. Тяжело первые недели, желудок медленней адаптируется и просит постоянно кушать, поэтому я пью фибраксин. Он притупляет чувство голода, помогает организму перестроиться на новый обмен веществ, поэтому спокойней переживаю этот период. Если не кормите грудью, то можно его попробовать.

Не смогла сидеть на -60, пробовала другие диеты, тоже мимо. Мне сложно отказываться от определенных продуктов или есть что-то одно. Предпочитаю систему питания 8/16, ем все что хочу 8 часов, остальное время только воду пью. Вес уходит потихоньку, без вреда для здоровья. Сложно было первую неделю не есть так много, поэтому в качестве поддержки Фибраксин принимала, с ним энергии хватает на весь день и чувство голода меньше.

Диету лучше индивидуально подбирать. Но начинать лучше всего с очищения организма, так похудение будет эффективнее и диеты работать начнут, на собственном опыте убедилась, что схема - отличная.

Правило 8/16, то есть за сутки равные 24 часам используем окно в 8 часов для приемов пищи остальные 16 пьем только воду. Еще очень важна физическая активность, быстрая ходьба по улице перед сном в течении 1,5-2 часов. После ходьбы пить только воду. И на протяжении 1,5- 2 месяцев можно наблюдать на весах минус 0,2 кг ежедневно далее

Я после родов худела по методике Венеры Шариповой, мне очень она помогла вернуться в прежнюю форму)

Дарья! Самое эффективное это шейпинг тренировки и правильное питание! У меня есть эти программки шейпинг МФШ Могу вам помочь.

Я за диету на кашах