+13 или "пока-пока, мороженка"
блиин :( встала на весы сегодня, а там +13!!!! т.е. +3 кг за 2 недели!!! это ж как?! мы так не договаривались. причем я есть явно меньше стала .. и сладкого тоже. неужели пара милкшейков? и ужас №2 я кажется нашла у себя на животе сбоку растяжку одну :(( не уверена правда, что это она.. видно плохо))) но на всякий случай сбегала купила Lierac ампулы, буду активно втирать теперь.
дану что ж за напасть такая к концу?! :(
и вот не понятно теперь как на диету? мне велели, наоборот, белка побольше.
но о б этом завтра, а сегодня на завтрак - овсянка с блю кюрасао :)))) хорошо, когда твой друг - бармен :)))
зеленка в каше))) новый способ обеззаразить весь организм)))) 
MamLer
Белок лучше усваивается из бобовых (чевевицы, фасоли, например) и белков яиц. От мяса тяжесть такая , у меня, по крайней мере. Вообще, соблюдая эти занудные рекомендации по питанию беременных, стала чувствовать себя лучше как-то. 13кг -это же красота для такого срока!!
24.04.2014
Ответить
Ольга
я себе 13 кг обещала до конца, а тут мне еще недели 2-3, а то и месяц.. это ж сколько я к концу буду?? 
фасолька.. надо придумать как ее вкусно замутить.) я вот знаю классный рецепт салата: красная фасоль из банки, фэта, красный лук и руккола + немного оливкового масла. вроде ничего особенного, но прям ням))
фасолька.. надо придумать как ее вкусно замутить.) я вот знаю классный рецепт салата: красная фасоль из банки, фэта, красный лук и руккола + немного оливкового масла. вроде ничего особенного, но прям ням))
24.04.2014
Ответить
MamLer
О! Спасибо. А я готовлю : фасоль(тоже можно из банки), вареная курица филе (или телятина) , красный перец целый, чеснок чуть-чуть, кинза много, красный лук (идеально -сладкий), грецкие орехи. Это вообще целый ужин.
24.04.2014
Ответить
Ольга
О, круто)) спасибо)) я только кинзу с детства на дух не переношу, но думаю, можно и без нее попробовать.) спасибо))
25.04.2014
Ответить
Анна
Да это скорее всего от отеков,точно тебе говорю!не переживай! 
А растяжкам не растяжка вовсе,как Майя сказала след от сна!!)думай так,а для профилактики втирай втирай крем)))да погуще)))но вообще все у тебя хорошо!)Не паникуй!
А растяжкам не растяжка вовсе,как Майя сказала след от сна!!)думай так,а для профилактики втирай втирай крем)))да погуще)))но вообще все у тебя хорошо!)Не паникуй!
24.04.2014
Ответить
Ольга
это точно она!! я ее сфотографировала, посмотрела ей в глаза и пообещала, что ей не жить! :)))) вроде, как я читала этот Лираковский гель типа крутой.. посмотрим.)) теперь без бандажа я никуда! спасибо, я не паникую, просто обидно :(
24.04.2014
Ответить
Анна
А думаешь она изза того что бандаж не носила,появилась?я его вообще носить не могу....мне везде жмет,больно...да и я думала он только спину держит...а тут вон как!
24.04.2014
Ответить
Ольга
ну бандаж явно поддерживает! мне тоже было не удобно в нем, я и забросила. а тут одела сегодня и часа 4 в нем проходила на ура! так удобно оказалось)) живот просто уже большой и как Вася заявляет, что он у меня опустился немного.. думаю, что теперь он мне необходим просто. я еще уже неделю где-то замечаю, что живот реально тяжелый стал. и как бы отдельно от меня :)) идет такой впереди и его к земле тянет)
24.04.2014
Ответить
Mamabubok
Если будут белки с клетчаткой, например, стейк с салатом, то не наберешь. Полнеют от сочетания белков с углеводами, например, стейка с картошкой.А может, это вода? Я пока перестала прибавлять, хотя ем те же самые белки с углеводами
24.04.2014
Ответить
Ольга
да вот с белком у меня всю беременность проблемы..( не лезет в меня мясо-рыба-яйца и тп.. просто на уровне отвращения. стараюсь, как могу, знаю, что надо..я вот не подумала сразу, что может правда вода, я ведь тут отекла как раз на днях..) у меня вес как-то скачками все время. то стоит на месте, то вот как сейчас +3 сразу.
24.04.2014
Ответить
Счастливая
ты прям как про меня пишешь( у меня тож к мясу-курице особенно и к рыбе(которую я обожала) как то с самого начала душа не легла(
24.04.2014
Ответить
Ольга
я вот тоже жизни своей без рыбы не представляла, и курицы ещё. а тут как отрезало почти. мясо я вообще только с середины 2 триместра начала переносить. у мужа дома грилль, без которого он жить не может. постоянно гости, бургеры домашние, бараньи рёбрышки, стейки.. а меня чуть ли не выворачивало от запаха :(
24.04.2014
Ответить
Счастливая
млин и у меня так же((( я без рыбы не могла, а тут как отвернуло((( ппц, про курицу вообще молчу(ужас!я дома бургеры готовлю, а сама не ем-не хочу
24.04.2014
Ответить
Mamabubok
А тофу? Я такой свежий вкусный тофу у корейцев покупаю - просто супер! И в шпината много белка. Я в начале беременности не могла животные белки есть, ничего, овощными спасалась. Конечно, вода! Попробуй понизить количество соли и сразу все начнет уходить. Компоты и брусничные морсы тоже помогут.
24.04.2014
Ответить
Ольга
это где ты таких корейцев нашла?))) я вот как раз себя посадила на низкосолевую диету теперь. только соевый добавляю чуть-чуть для вкуса. морсы и так пью всю б, соки больше не лезут, а вот морсы за милую душу)) и компотики домашние)
24.04.2014
Ответить
Mamabubok
А около "Белого журавля" есть магазин, там и водоросли, и тофу, и соевые соусы - в общем, все корейское купить можно. Это на Фрунзенской набережной.Еще есть китайский магазин, но он в Люблино, зато там выбор богаче
24.04.2014
Ответить
Ольга
про магаз в люблино мне друзья рассказывали. еще есть знаю рынок какой-то корейский. но там совсем аутентично.. контейнеры и собственно корейцы, которые не бум-бум вообще по-русски.)а Фрунзенская мне прям очень удобно!! я в районе Плющихи живу.) заеду обязательно, спасибо)))
24.04.2014
Ответить
Rina
Ты погоди, не нервничай, не критичный вес же)) Вон бегаешь еще)))) Так белки норм, не потолстеешь от них.
24.04.2014
Ответить
Ольга
уже не бегаю, а ползаю!))Носи бандаж! не ленись)) у тебя все впереди.)) хуже не будет точно.) я, вот дурочка забывала постоянно.(( причем сейчас обратила внимание, что если раньше, когда живот поменьше был, то не удобно было, а теперь прям сидит)))
24.04.2014
Ответить
Rina
Я ношу, ношу, но только мне теперь по минимум надевать его надо, потому что детеныш на попе сидит. Хорошо, что хуже не будет, это радует)) И ты не забывай, спинку береги!
24.04.2014
Ответить
Ольга
походи на йогу для беременных.. там куча упражнений классных, перевернется твой малыш) если не хочешь кесарево конечно)))
25.04.2014
Ответить
Rina
Уф, ты че, мать, конечно не хочу кесарево!!! Я хожу на йогу, ну как, ходила, сейчас чего-то настроения нет и пропустила несколько занятий.
25.04.2014
Ответить
Ольга
не, тут просто у каждой свои заморочки)) я бы вот, например, не отказалась бы, был бы повод))) но повода нет, так что смиренно пойду рожать сама) был бы малыш здоров, а там уж.. )) у меня на йоге есть девочка, у которой на 36 неделе перевернулся малыш в тазовое, так вот ей преподша какие-то спец упражения (все из кошки, но немного по-друому) + перевернутые ассаны. так вот на 37,5 он у нее встал на место)) в общем, не переживай, перевернется он у тебя еще)) время есть)
25.04.2014
Ответить
Rina
Я раньше хотела кесарево, еще до Б. Но потом я поняла, что разрезанный живот и возможные беды с мышцами меня вообще никак не привлекают. Естественные роды так-то меня тоже не привлекают, но тут уже поздняк метаться))) Здорово, спасибо за положительные примеры!
25.04.2014
Ответить
Ольга
да уж))) сейчас уже хочешь — не хочешь.. обратной дороги нет)))) у меня был период страха их серии "не хочу рожать!! боюсь!" :)) а сейчас уже смирилась. даваться-то некуда)) и даже наоборот. пусть еще до 38-39 нед посидит и собирается.)) мне уже надоело))
25.04.2014
Ответить
Rina
Аналогично! У меня когда появился живот и я таки осознала, что беременна, то страх зародился жуткий, прямо из серии: "не хочу, не буду рожать", а ща уже тоже спокойнее, поскорее бы конец)))
25.04.2014
Ответить
Счастливая
ты может отлежала просто? не растяжка? таки....у меня у пупка живот такой прям ух... того гляди лопнет!месяцок бы доходить нормально!вот я тоже так же в том месяце, как и ты) ужаснулась(((( ппц, хотя кушаю 2 раза в день-это все эти перекусы(и макдак(у меня лично)е мае)какая вкуснятина у тебя))))приятного
24.04.2014
Ответить
Ольга
неет.. я уверена, что это она.(( сфоткала себя. прям как по учебнику. пол см где-то, красная :(( дурочка, что бандаж не ношу! каждый раз лень-лень. теперь без него из дома не выйду, а когда от кровати до кухни, то иду и поддерживаю))))слушай, я бы никогда не подумала, но это реально оочень вкусно :)) сначала хотела, как обычно, с ягодами, а он такой фигак! и льет мне из бутылки))))
24.04.2014
Ответить
Счастливая
и я захотелааа)ла ла ла)))вкусно, канешн)))ням няма я бандаж не ношу, потому что мне больно((((( сразу там где правый яичник((ппц адская боль я его уже и так и сяк пыталась ни фига(млин, ну вот беременность такая штука( у меня у пупка иногда ощущение, что порвется(
24.04.2014
Ответить
Ольга
а у меня у пупка такое ощущение, что пончик оттуда вот-вот вылезет)) там кожа тонкая самая и чувствую его ооочень реалистично)) мне вот раньше в жестком тоже не удобно было. давил как-то, а сейчас, когда живот подрос, то норм оказывается. есть еще трусы такие с поддержкой, но я их тоже закинула куда-то. вот в них мне жарко..
24.04.2014
Ответить
Счастливая
вот у меня трусы и есть)там снизу такая широкая резинка))) я во втором триместре его носила, потом одела один раз и еле до дома дошла((( боль адская была( потом пыталась еще раз одеть тщетно((( боль постоянная была( не знаю отчего(, а вот высокие трусики ношу периодически, но честно говоря без них мне тоже удобнее как то, пузан на волю просится!p.s пошла намазалась маслом)ахахаха
24.04.2014
Ответить
Ольга
во-во, мажься-мажься — хуже точно не будет))) я причем сейчас прокручиваю назад и понимаю, что в последнее время кожа была немного суховата на животе..
24.04.2014
Ответить
Счастливая
у меня такое ощущение, что куда то мы переворчиваемся( хехекружим по животу
24.04.2014
Ответить