Посоветуйте витамины для кормящей мамы 💊
Девочки, привет! У меня всегда была хорошая кожа, даже в подростковом возрасте, а после родов какой-то ужас. Сухая стала, даже до шелушений, какая-то фу. И волосы поблекли. Само собой, усилила свой ежедневный уход, но думаю, что нужно добавить витаминов. В первую очередь, наверняка, нужно вернуть Д3 на регулярной основе, а что еще можно на гв?
Крис
Мне мой гинеколог сказала продолжать всё пить, что было во время беременности, кроме магния. То есть, железо, фолиевую (с ней железо лучше усваивается), йод, витамин Д, кальций.
Но кожа все равно сухая тоже)
10.03.2024
Ответить
Четырежды мама
На айхерб полно витаминов для кормящих, выбирайте по составу что вам больше нравится. Например, я беру те, что без железа в составе. Вит Д - да, нужно вернуть.
09.03.2024
Ответить
Дарья
Я буду на гв продолжать пить Витрум Пренатал Плюс, только по дозировкам нужно дополнительно допивать витамин Д и кальций. У меня аквадетрим 3 капли, 1 таблетка кальция солгаровского
09.03.2024
Ответить