Плохой сон, отказ от еды, постоянно на гпуди

Моя бодрствует каждую ночь, вот уже на протяжении месяца. А вообще с года сон испортился, сначала гуляла по ночам раза 2-3 в неделю, постепенно увеличивая, сейчас уже каждый день, точнее каждую ночь 🤦‍♀️ не спит по 2-3 ч🥺🥴 Я сначала связывала со своим эмоциональным состоянием, была у психолога, привела себя в норму. Потом всяко пробовала двигать режим, возвращать два сна, не помогало. Вчерашнюю ночь она вообще гуляла два раза 🤦‍♀️ с 1 до 3, и потом в 6-20 проснулась, никак не укачивалась, уснула в 8, соответственно утром продрыхла до 11, сон дневной сдвинулся, но сдвинулся и ночной. И произошло какое то чудо, она уснув в 22 практически не просыпалась до 5-30, я даже обалдела 😅 сейчас она конечно не спит, играет, но всё равно это какой то прогресс для нас, получается, что ей комфортнее засыпать вечером в 22, нежели я не укладываю в 20-30 или в 21. Давление сна видимо больше, если позже ложишься. Буду теперь сдвигать дневной сон, чтобы т ночной был ближе к 22. Но в вашем случае пока нереально такое, ваш помладше. Пробуйте иногда на второй сон укладывать, чтобы в ночь уходил около 22, может тоже лучше станет спать🙏

Ой моя хоть днём не висит, зато ночью только если сквозь сон отцепиться от груди - ор выше гор😵‍💫 моя спина покинула чат. А я все мечтаю быстрее свернуть гв, уже сил никаких неь