Чем можно заменить курение?

Можно почитать интересную статью: https://www.kp.ru/daily/27265/4398853/ - В ней подробно и доступно довольно раскрывается тема отказа от курения. Почитайте. Терять все равно нечего, а вдруг польза будет.

Курила 13 лет, не нашла замены( На этапе бросания жевала жевачки. К сожалению первое что просится - еда, кофе... Не очень полезно но лучше чем сигарета... В этом году уже думала электронную купить с безникотиновой жидкостью, но слава Богу забеременела)

Никакие замены не работают кроме вашего осознания. Курила 17 лет, бросила в один день. Муж на Табексе бросает

Вы бросите курить тогда, когда сами этого искренне захотите и перестанете искать оправдания каждой сигарете и своей слабости в целом. Я курила 15 лет. Курила много, пачка в день. Забеременела и на след день перестала. Да, до сих пор иногда хочется, именно психологический момент тут- привычный ритуал, например кофе на террасе или по окончанию какого то долго дела-это награда. Но потом головой понимаю что это просто мозг пытается меня обмануть. По отношению к будущему ребёнку я не думаю "о боже малышка травится там если я курю". Я считаю что сигареты-это личный выбор, и если я сама выбираю курить или нет, то своего будущего ребёнка я лишаю этого выбора, закурив сигарету. И кстати, оказывается курильщики тааааак воняют, до тошноты. Мой отец после 25 лет ооочень пристрастного курения просто докурил пачку и больше не стал. Уже около 20 лет не курит. Муж бросил потому что надоело.

Почитайте книгу Алан Кар «Легкий способ бросить курить» многие знакомые так бросили.