Успокоительные средства

Я начала Валосомнин принимать. У меня тревожность и бессонница вместе. Вроде состав на травах, не думала, что будет эффект, но помогло реально хорошо. Сплю нормально, днем меньше переживаний и нервов.

Я тенотен пила, мне понравился по эффективности. При этом без сонливости он

Зверобой хорошо успокаивает, Я капли на водной основе беру с ним VITASMART Антистресс. Курсом прям отлично помогает, стала спокойная

Мне помогает валерьянка в таблетках, еще заваренные листья мелиссы и соцветия лаванды прям успокаивают, но клонят в сон. Чаще принимайте ванны или душ, где вас никто не трогает хоть какое-то время, уверена, это возможно организовать. А вообще, вам нужно самостоятельно снизить на себя нагрузку. Видно, что вы многое пытаетесь контролировать и регулировать, чтобы все было хорошо, но слишком много на вас навалилось. Немного отпустите ситуацию и сместите фокус на себя и свои хотелки личные, без вас с вашими близкими ничего страшного не случится) дайте им возможность самостоятельно решать проблемы, в том числе бытовые

Простые успокоительные, которые продаются в аптеке без рецепта, имеют накопительный эффект. Если сильно накрывает, то лучше пойти к врачу. Врач оценит ваше состояние и выпишет лекарства посильнее, если потребуется

Сходить к специалисту и выяснить причину, может, вам нужен курс лечения. Ситуации разные.